- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 22:42:33 ID:NwHert8F]
- コンビai-exを購入してから
何も考えずに減量コースを選択していましたが、
心拍数のターゲットが120弱程のようで、漕いでいる90分の間、
心拍数は110〜120強で推移するため負荷は自動で軽くなる(3〜5の間)し、
下がる心拍数をあげようと強く漕ぐと
すぐ回転数が80rpmを超えて警告が出る状況で、
全く消費カロリーが上がらず汗も少しかく程度でした。
90分漕いで距離41km前後、消費カロリー250kcal、エクササイズ4.2Ex
それを今日試しにフリートレーニングで負荷7に固定したところ、
60分漕いで距離25km前後、消費カロリー250kcal、エクササイズ4.16EX
と、30分短いにもかかわらず同程度の消費カロリーでした。
これらの数値がどう効いているのかイマイチよくわかりませんが、
もっと良い成果のあがる設定とかみなさんお持ちですか？
