- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 20:47:59 ID:tMJPXaYb]
- 質問したいです。
１６４センチ６３キロの男です。
１年位ウオーキングをしてきたのですが先週から３０分程の軽いジョギングプラス
３時間位のウオーキングをしたら、膝の痛みが少し出てきました。
ウオーキングは３時間位してきたのでジョギングが原因だと思います。
使用しているシューズは１０年前に購入したアディダスのシューズで
当時４０００円位に値下げされていたジョギングシューズです。
だいぶ使ってアウトソールがすり減っています。
代え時だと思うのですがジョギング自体５キロ以内ですしその後２時間位
ウオーキングをするためロードジョグかマキシマイザー辺りでいいかな？
と思っているのですが何かご意見があればアドバイス下さい
