- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/12(水) 22:46:23 ID:fkp3MRl7]
- 復活させてみた。
前スレはdat落ち。
※注 これはネタスレです。怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。
毎日20分有酸素運動して、野菜中心の食生活をして、
夜はきちんと12時までに寝るように心がけたら10kg落ちた！
って妄想を毎日してるんだが一向に痩せない。体質か？
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 08:43:05.15 ID:5kQ9/gOR]
- >>901
俺の場合、コラーゲン摂取の為に豚の角煮をスーパーのお惣菜コーナーで買い足すのが定番。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:34:40.95 ID:nFWhw+en]
- >>902
ありがとう!
豚が足りなかったのか～
豚の角煮にはやっぱり白いご飯だよね!旬のものを食べるのは体にいいし、新米もしっかり摂らなきゃ!!
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:13:10.16 ID:VEXvA8FN]
- 黄色いご飯でも行ける
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 13:49:38.12 ID:H1arkPMK]
- 卵は栄養満点と聞いて一日10個食べるようにしています
もちろんマヨネーをたっぷり絡めてます
なのになかなか痩せない･･･
寝る前だって牛乳1000mlにミルクココア半袋溶かして飲んで美容にも気をつけているはずなのに･･･
ダイエットって本当に大変なんですね･･･
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 15:51:01.48 ID:fmth74vq]
- >>905
卵は黄身にコレステロールが豊富だから、一日10個はバランスが良いチョイスだね。見習わせてもらうわ。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 08:40:34.50 ID:AZ4cn9N+]
- 二日酔いになるほど飲むと痩せるんだって！
これを狙って昨夜さっそく居酒屋へ
昨日は沖縄料理と超ヘルシー
てんぷら盛り合わせとゴーヤチャンブルー、鳥のから揚げ、生ビール２杯
焼酎をロックで５杯、ハイボールも２杯
〆は沖縄そばとアイス
帰りにどうしてもラーメンが食べたくなって屋台へｗ
ついでにコンビニでおにぎりも買っちゃった
さあ、朝だ！きっと痩せてるぞ！今から体重計にのってきます！ワクワク
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 09:45:22.95 ID:RtaIjGdq]
- 二日酔いには、向かい酒が効果があるらしい。ダイエットにも効果ありそう。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 13:43:54.28 ID:rVVdYruX]
- >>908
胃を守るためには乳製品が良いって聞くから、迎えアイスとか迎えパフェもしてる?
痩せるためには食費もかかるね～
だからセレブはみんなスリムなんだね!
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 14:59:51.96 ID:AZ4cn9N+]
- 迎えアイスか！なるほど
アイスだけじゃ寂しいのでコンビニでコーヒーゼリーパフェを買ったよ
てんこもりの生クリームがきっと胃をやさしくガードしてくれるだろう
これで二日酔いダイエット完璧だね！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 16:52:11.06 ID:yoF4jIUr]
- 胃の保護ならｼｭｰｸﾘｰﾑが一番だよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 18:35:42.20 ID:rVVdYruX]
- カスタードと生クリームのタブルでガードするんですね!!
勉強になるわ～
ちなみにどれくらい食べれば良いのかな?抹茶やマロンクリームは効果はないですか?
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:06:56.52 ID:AZ4cn9N+]
- >>912
どれくらい食べればいいって？難しい質問だわｗ
もちろん腹いっぱい！胃がはちきれそうになる位に食べたら効果抜群
抹茶はコッテリしすぎるのでやめた方がいいですね
マロンクリームは栗＆生クリームの相乗効果でバッチリ低カロリーです
とにかく痩せるには常に胃を常に満タンにして油で優しくガードする！
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:18:27.29 ID:rVVdYruX]
- >>913
｢とにかく痩せるには常に胃を常に満タンにして油で優しくガードする！ ｣
神の言葉キターーー!!
世界中の迷える人々への金科玉条なり!
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 21:16:43.10 ID:AZ4cn9N+]
- >>914
テヘっ＾＾；；
テレちゃうわ、神だなんて！
でもこれさえ守れば常に痩せてるプロポーションを維持できますよ
私のようにね！！
さ、お互いにこれからもダイエットに励み、坂道を転がるような球体をめざしましょ！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:04:56.34 ID:fdV1YISp]
- 二日酔いダイエット、挑戦したいけど
中学生がお酒飲んだら、やっぱﾔﾊﾞｲよね。
大人はずるいと思います！！
お酒を飲んだらプハーてなるので、いちおうプハーてなる
ファンタを毎日飲んでるけどちょっとは効果ありますか？！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:09:27.88 ID:zEyI+bgo]
- 子供は寝なさい。明日学校でしょうが
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:12:13.36 ID:fdV1YISp]
- 何なんですか？何で教えてくれないんですか？大人のくせに！！
誰か他の人、ファンタでプハーてしたら痩せるか教えてください！！！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:17:33.60 ID:4B8I/5Je]
- それで痩せなかったら体質だからあきらめなさい
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:28:59.22 ID:fdV1YISp]
- 指図しないでください！でぶ！！
明日は朝礼があるので倒れないようにカップラ食べて寝ます。
もう来ません！質問に答えてくれないから。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 04:04:03.09 ID:4B8I/5Je]
- (´･ω･｀)・・・？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 11:21:20.85 ID:dOO7AlMz]
- >>920
まあまあ…
しかし成長期の若者がファンタやカップラって…大人から見ると君の将来が不安になるわ。
普段からイライラしないように、牛乳2㍑は摂るべきじゃない?
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 15:32:42.04 ID:OSH26X+x]
- >>920
ファンタやコーラの炭酸よりも普通のジュースの方がいいとおもうよ
炭酸はイッキにグイグイ飲めないでしょｗ
普通の糖分たっぷりのジュースの方が水のようにグイグイといくらでも飲めるよ
それから牛乳を飲むなら生クリームも足すといい、栄養もカルシウムもたっぷり
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:05:05.01 ID:lm6EvPto]
- 最近痩せないから思いきってゴハンやめて牛カルビを1kgだけ食べることにした
これで痩せるかな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:14:13.80 ID:XlVt46m2]
- >>924
炭水化物は抜いちゃだめだよ。
どんぶりで3杯くらいはペロリでしょ？
カルビだけだと口の中が油っぽくなりすぎちゃうから
飲み物はコーラで決まりだね。
ゼロコーラなんて甘くてだめ。
ノーマルなコーラが1番サッパリするし、スパイシーな感じでもっと食べられると思う。
カルビに飽きたらトントロおすすめ！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:27:08.66 ID:Y8fpoT8k]
- 米と肉は黄金コンビ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 06:43:19.67 ID:N63NMK6A]
- 安くておいしくて栄養満点な牛丼最高ってことだね
日本が誇るダイエットフード
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:44:26.90 ID:M+rnD9j4]
- 炭水化物の主食に炭水化物のおかずってどうだろう？
ダイエットにはかなりオススメだと思うんだが
ご飯＆パスタ、ご飯＆焼きそばとかどう？
パスタや焼きそばの具を肉系にしたらタンパク質もバッチリ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:49:45.61 ID:M+rnD9j4]
- 炭水化物の主食に炭水化物のおかずってどうだろう？
ダイエットにはかなりオススメだと思うんだが
ご飯＆パスタ、ご飯＆焼きそばとかどう？
パスタや焼きそばの具を肉系にしたらタンパク質もバッチリ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 18:03:35.08 ID:Ap0n7wWT]
- 大事なことだから２回カキコしたんだよね！
私もラーメン＋チャーハン＋餃子ってバランスよく食べてるよー。
たまにカプサイシン効果を狙って担々麺＋麻婆豆腐飯＋エビチリにしてる。
かなり汗だくになるからバッチリだね。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:09:35.71 ID:u7GUqTjO]
- 西日本で｢ダブル炭水化物｣はうどん+ワカメおにぎりか、お好み焼き+ごはんよ!!
どちらも鰹節で和の心を感じてほしいわ!
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 07:05:59.93 ID:IPzIBHrk]
- 飲み物を口にするだけでほぼ絶食状態なのに全然痩せないんだけど･･･
今日はカレーライスとスープパスタとキムチ鍋とリゾットしか飲んでないのに･･･
体質なのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 07:25:45.73 ID:5I6Wv6ZA]
- >>932
絶食なんて駄目だよ！身体が飢餓状態になって逆に脂肪を蓄えちゃう！
飲み物のチョイスはいいね、特にカレーとキムチ鍋はカプサイシン効果が期待できる
カレーはトンカツを一緒に食べて動物性タンパクをプラス、生卵を混ぜても精がつくからいいね
キムチ鍋には豚肉と思いがちだけどウインナーも入れることによって皮からコラーゲンを同時摂取
スープパスタやリゾットには乳製品摂取のためにチーズを山盛りに
リゾットはメイン素材が野菜のお米でヘルシーだから私も毎朝食べてるよ
毎朝2合もお米を食べてるからか最近みんなから「変わったねー」って言われるようになった！
「丸くなったね」とも言われるから性格もよくなってきたのかも！？お米ってすごい！
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 07:26:47.57 ID:feeivhR6]
- >>932
バランスが悪いのかも。
そこに、あえて米を足してみては？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 08:47:58.95 ID:3In9jxBX]
-
＞食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)
「食べても食べても太る」のは個人の体質じゃないと思うよｗ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 09:09:06.13 ID:TikBfgQJ]
- >>935
みんな一生懸命ダイエットしてるんだから､ｗなんて使ってちゃかさないでよ!!
私も毎食バランスを考えて卵と酢が一緒に取れるマヨネーズをどんな物にも掛けてるんだけど､なかなか痩せない‥
酢って体にいいはずなのに､何でだろ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 09:15:06.93 ID:3In9jxBX]
-
マヨネーズの原料は「酢と卵」？ｗ
「食べても食べても太る」のは個人の体質じゃないと思うよｗ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 14:04:54.12 ID:d3Za6wSV]
- 鰹節がダイエットに効果的なんだって！
鰹節をかけまくって痩せまくってやる！
食事の量を減らしたり運動したりしなくても、これでダイエットはバッチリね！
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 15:49:45.35 ID:OT8zc/EE]
- 食べても食べても太る、のは体質というよりは、努力だよね
努力足りないから食べても食べても痩せちゃうんでしょ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 23:40:59.25 ID:HH2Qluzo]
- お前らどんだけアホなん
俺なんか逆に食べても食べても痩せてく
(´・ω・`)サイフが…
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 00:55:25.14 ID:CbqBKijG]
- >>938
鰹節かぁ！イイ事聞いた！
鰹節っていったらやっぱりお好み焼き、タコ焼き、ソース焼きそばだよね！
おかかおにぎりや焼きうどんも良いなぁ
…お腹空いてきちゃったｗ早速実行して来ようかな？
夜中だけど鰹節たっぷりかけたらチャラだよね！！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 09:31:15.16 ID:jFkSJ52o]
- おまえらは努力が足りない。食って痩せる訳無いだろ。バランス考えろって。毎食肉と米食ってるんだろうな？
赤身肉の脂肪燃焼効果も使えって。米と肉ぐらい食わないと効果薄いぞ？せっかくだから一緒にがんばろうぜ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 09:56:32.73 ID:4Y+etxch]
- ゆみかおるを見習って
呼吸法をやれ
たぶんやせるだろう
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 12:17:28.82 ID:X0fHsmaH]
- 空気もちゃんと食べろってこと？
たしかにその発想はなかったかも！
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 14:29:54.49 ID:k8X0qdoG]
-
＞食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)
食べなくても太ったら、それこそ特殊体質だろｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 14:45:51.88 ID:r5Xg0wTf]
- そういえば風船を膨らませると痩せるって聞いたことがある
みんなも風船ガム買ってきて頑張ろうよ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 15:53:45.41 ID:8tJc6oeS]
- >>945
>>1
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:35:25.49 ID:lYOtJDUf]
- 定期的に>>1のテンプレ貼った方がいいかもしれないね
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 19:32:21.87 ID:6pQE2Abb]
- 自転車がダイエットに良いと聞いたので
エアロバイクに２時間またがって
食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 22:38:36.65 ID:1Sokdxjz]
- >>949
自転車漕ぎは目的が無いと長く続かない
普通の自転車にして近所のスーパーに出向いて食糧買ってくるほうがいい
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 23:02:14.13 ID:Qj019k/A]
- バターだと思って齧ったら消しゴムだったんだけど…体質？(´・ω・`)
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 23:28:05.47 ID:cgu/rGJL]
- ここであえてテンプレ無視してマジレスすると昔は身長－110＝平均体重だったが
今は身長と同じ体重＝細マッチョに完全に変わった
従って俺みたいに身長158cm141kgはデブどころか完全なるクソガリって事になる
俺は細マッチョ(158kg)になりたいから今からラーメン２杯とポテチ食って寝るわ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 00:16:06.20 ID:F90EpoFm]
- マッチョってちゃんとバランスのよい食事にしなきゃダメだよ
ラーメンとポテチだけだとタンパク質が全然たりないよ！
鶏とかいいらしいからフライドチキンなんてどう？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 05:34:27.49 ID:28ihmWwl]
- やーこのスレ大好きだわ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:37:45.00 ID:yLpCkfbI]
- >>952が細マッチョ目指すなら私は断然、細グラマーだな
ほしのあきみたいなｗ
やはり豊満な胸ときゃしゃなウエストを目指すなら、野菜が必要でしょ
さつまいもを使ってスイートポテト！
究極の野菜料理でしょ？バターも砂糖もたっぷり
夜食にお腹いっぱい食べたら明日の朝、Ｅカップになってるかも？？ふふふ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:39:30.28 ID:BMH1aLmY]
- 野菜なら南瓜だって負けてないよ
南瓜と挽き肉にチーズとマヨネーズでバランスばっちりグラタン！
それからあたたか～いシチュー、クリームシチューの乳成分で巨乳の第一歩
チンして柔らかくした南瓜をベーコンとバター醤油で炒めるのもシンプルで美味しいよ
緑黄色野菜たべよう！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 05:14:14.90 ID:dZQEZLty]
- 寝て起きるときってすごくカロリー消費するらしいね！
あと食べた物を消化するときも！
つまり食べた後すぐ寝れば普通に寝るより効率的に痩せるってことだよね！
朝ごはんもちゃんと食べたほうが痩せるって言うし、今からガッツリ朝ごはん食べてすぐ寝よう
×３の効果で起きたら体重50kgくらい落ちてるかも…ちょっと心配だ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 12:07:40.06 ID:kGwUmDmH]
- 野菜しか食べてないなのに全然痩せないんだけど･･･
もうフライドポテトはあきちゃった･･･
体質なのかなぁ？(´･ω･`)
これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 13:29:56.14 ID:zGrsKFQI]
- >>958
絶対努力すれば痩せれるよ！
私は、ポテトサラダ+ごはんを同時に食べることで痩せたもん☆
あきらめないで！！！
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 19:11:40.77 ID:NzONHRtL]
- >>958
いまマックフライポテト150円だしな。
栄養のバランス考えると、一日Lサイズ3個までが適量か？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 19:54:19.76 ID:jQhwdS5E]
- >>960
バランスは後で高タンパクのササミとか足せばいいから、ポテトは制限を気にしなくても大丈夫
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 21:10:37.90 ID:7WvOIxhQ]
- >>961
了解！
昼2個、オヤツに1個、夕飯に2個目安に野菜の栄養、摂取するわ。アドバイス、サンキュ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 22:16:01.05 ID:oNipOx92]
- 弁当開けたら粘土しか入ってなかったんだけど…いじめ？(´・ω・`)
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:50:14.13 ID:7WvOIxhQ]
- >>963
それネンドじゃなくて、羊かんじゃね？羊かんって、ダイエットにキクって聞いたよ？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:38:44.04 ID:FhlAO+s9]
- 和菓子はローカロリーでヘルシーっていうのは常識だもんね
芋ようかんならサツマイモダイエットも兼ねられて更に良さそう！
秋はダイエットに最適な素材が旬で美味しい季節だね
とりあえず私はりんごダイエットを初めたよ
夕食はアップルパイ１ホールに飲み物はQooりんごとリプトンアップルティー計2L
あと何を食べればいいかなー？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 21:57:46.38 ID:60ToJOzz]
- ようするにりんごをいかに料理するかだよね
りんごでジャムを作るのはどお？
もちろん砂糖いっぱい入れてね
そして厚切りのトーストにバターと一緒にタップリのっけて食べる
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:42:50.51 ID:q2TKXzKE]
- 熱々のアップルパイに、ひんやり冷たいバニラアイス（カルシウム）も添えることも忘れずに☆
栄養食品のハチミツをかけるのもグッド！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 18:19:59.30 ID:FyBrlo4N]
- >>966
>>967
レスありがとー！
アドバイス参考に今朝はバターとハチミツたっぷり染み込ませた熱々トースト１斤に
特製のアップルジャムとバニラアイス、生クリームも載せて食べてみたよ！
超オイシイ！！これから朝の定番メニューになりそう
お弁当にも勿論りんごを持って行ったよ
りんごはそのままだと味が薄くて美味しくないからイチゴ用のコンデンスミルクを滴る程かけちゃう
周りの人が変な目で見てたけど何でだろ？
とりあえず３個分は食べたから、その前に食べたカルビ焼き肉定食もチャラだよね！
夕食はりんごスイーツやお芋スイーツ満載の秋スイーツバイキングに行く予定
会場のお料理全部食べ尽くす勢いで頑張ってくるねﾉｼ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:35:26.52 ID:DPS4uQZM]
- >>968
すごくがんばってるんだねえ
いい刺激になるわ、負けてられない！
それだけ頑張ればアっという間に細グラマーになるよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 20:51:05.95 ID:hBpoQ5l+]
- 野菜食べてるのに痩せない…
食物繊維豊富なさつまいもをマッシュして生クリームとバターで乳製品、ハチミツのミネラルをプラスして焼く
緑黄色野菜のかぼちゃは更にミルクのカルシウムと卵黄の蛋白質も足して調理方法も蒸し焼きでヘルシーに
ちゃんとバランスも考えて飽きないよう食感も変えて毎食後お腹いっぱい食べてるのに…
やっぱり体質なのかな？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 21:23:58.30 ID:zZFtKdkI]
- ここレベルが高いなｗ
和むわｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 22:19:11.47 ID:1rqondJX]
- 食べても食べても腹がすくんだけど…
それですごい太ってるんだけど…
痩せたいんだけど…
でも空腹は我慢できないから食べちゃうんだけど…
食べても食べても腹がいっぱいにならないんだけど…
どうしたらいいと思う？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 23:38:45.75 ID:otU/yBhh]
- 量が少ないんだよ もっと食べなきゃ！高カロリーを目標に！
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 00:00:35.36 ID:xrH8g8Qr]
- 過激ダイエットはじめます！
１日３食野菜のみ！
野菜以外は一切口にしません！！
そうそう、アメリカではピザって野菜としてカウントされるんだって！(※マジです)
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 01:14:53.68 ID:lkoZCrfL]
- 飲み物だけのダイエットやってます。
今日はすき家で牛丼特盛つゆだくだく食べてきました
飲み物だけでダイエットとなると当然丼ものや麺類がメインになると思うけど、
野菜が不足するのがちょっと心配だったけど、
ピザも野菜なんだね！ピザもギリギリ飲み物だから
明日からはピザもたくさん食べよう！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 06:37:45.09 ID:bsS0Si04]
- >>958
>フライドポテト
そりゃ太るだろｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 10:35:05.09 ID:xDipviao]
- ピザって野菜なんだ！お肉やチーズも、ピザ生地に乗せて焼けば野菜に変わるなんて、魔法みたい！
今日から色んな具材を使ってピザを食べよう！
どんな具をのせようかな？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 13:33:58.28 ID:6WCSidOA]
- みんなコーラには角砂糖いくつ入れる？俺はまあ５つかな。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 20:33:30.52 ID:vqgiVOPa]
- 俺はコーラと砂糖は別々の方が好きだな
角砂糖の食感があまり好きじゃないってのもあるけど
ミネラルが豊富な黒砂糖のほうが塊でたくさん食べられて健康的だし
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:41:26.49 ID:90yubgAp]
- スパゲティって スパゲティサラダとかあるし
サラダの一種だから どんだけ食べても太らないよね
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:15:05.77 ID:SVYK4RkZ]
- みんな！ネットの怪しい情報に惑わされないで！
ピザだから野菜なんじゃなくて、
上に大さじ2杯のトマトケチャップがかかっているから野菜なんだよ！
だから、もちろんオムライスもエビチリも
酢豚もケチャップ炒めのウィンナーも野菜なんだよ！
オムライスを食べる時は、ちゃんとハンバーグやフライをつけあわせて、
タンパク質も取らなくちゃね！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:31:34.80 ID:o0pRYAzw]
- 飲み物ダイエットには絶対欠かせないもの！それはアルコール！
コーラもいいけど、これを忘れちゃダメでしょ
ビール、日本酒、ワイン・・・何でもおっけー
鳥カラアゲをツマミに飲めば栄養バランスもバッチリ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:06:27.74 ID:gtdW6a1u]
- 食べても食べても太る人は栄養のバランスが悪い
ダイエット中こそ栄養バランスが大事なのに！
そこで食べ放題バイキングがオススメ
中華和洋食とあらゆる料理が食べられるし、野菜類も摂れる
２～３日に一度はバイキングで思い切りバランスよく食べよう！
最近はスィーツ専門のバイキングの店が流行だから糖分と油分もまとめて摂取できる
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 13:07:41.42 ID:ORfQCICp]
- >>978>>979
角砂糖を先に口に含んで、口の中でコーラに溶かしながらじゃりじゃり感を楽しみつついただくのが通ってやつだぜ！
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