食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/12(水) 22:46:23 ID:fkp3MRl7] 復活させてみた。 前スレはdat落ち。 ※注　これはネタスレです。怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。 毎日20分有酸素運動して、野菜中心の食生活をして、 夜はきちんと12時までに寝るように心がけたら10kg落ちた！ って妄想を毎日してるんだが一向に痩せない。体質か？ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 19:34:16.64 ID:F/9m36X+] >>575 やっぱり夏バテ防止に脂肪たっぷりの1�`ステーキ足さなきゃダメだよ。 しっかり食べないとストレスでもっと食べることになるからね。 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 02:14:28.62 ID:hON/jsmy] なつは、冷たいお茶漬け、ふゆは、温かい茶漬けを食べたらやせるよね？ おかわりしちゃお☆ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:04:36.52 ID:80F/gj4r] >>571-572 誤爆かもしれんが、このスレにもふさわしいカキコでもあるｗ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 19:32:21.35 ID:SczIT238] >>575 やや、たんぱく質不足だろなぁ カレーダイエットも辛い=代謝アップという事だし、 辛い鶏肉で食べやすいケンタッキーのハラペーニョボンレスをお薦めしましょう 最近は毎日6個は食べてますよ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 19:32:44.16 ID:oJO4pB9F] 今日は暑かったので食欲がなく昼間は 牛丼と豚カツと鶏の唐揚げとアイスクリームしか 食べられなかった。肉は牛、豚、鶏とバランス良く 摂取できたが体内が酸性に傾いたまんま。 やはりアルカリ性の食品、冷やし中華の酢の物は 追加で食べるべきだった。 今夜はその分、アルカリ性のワインをボトル1本 飲まなきゃ！ ああ、夏場は夏バテで大変！！ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 19:39:52.03 ID:wUbrEvEb] デブのみなさん 食べても食べても太らなくってごめんなさい 私は幸せです 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 19:55:09.58 ID:AljqlS8U] >>582 今流行りの自己啓発ダイエットだね☆ 毎朝そうやって唱えると、潜在意識化で宇宙に願いが 届けられて本当に太らなくなるらしいね。 江原さんも言ってた！ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:04:03.70 ID:wUbrEvEb] >>583 ？？…ふぅん、そうなのか、知らないけど 本当にずっとリバウンドしてないんだもーん 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:24:22.32 ID:Va/h9Ujx] >>578 ダイエット中にお茶漬けとかﾜﾛｽｗｗｗｗｗ 無知すぎｗｗｗだからデブはｗｗｗｗｗ 痩せるには最低限のカロリーとビタミンが必要なの知ってる？茶漬けなんて温い事言ってないで、鰻とか追加して鰻茶漬けぐらいしろよｗｗｗｗ 便秘も大敵だから食後に大学芋ぐらい食って繊維とビタミン補給ぐらい思いつかないのかねぇ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:30:01.38 ID:kYGQm8iO] じゃがバタ食べようと思ったらバターが家になかったから、マヨネーズかけてみたよ！ やっぱりバターみたいな濃厚な感じがしないからたっぷりかけちゃったけど、カロリーハーフのだしいいよね！ 単品だけだとバランス悪いから、ウインナーたんぱく質、ミートソーススパゲティでトマトの栄養しっかりとった！ コラーゲンがとれてなかったから、コラーゲン入りのゼリーを３つ食べて満腹！ でもまだ栄養が偏ってるかなぁ、何か足りないものある？ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 01:18:45.39 ID:WAGOfknt] 確か痩せるには1日500gくらいの糖分が必要なんだよね。 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 01:27:58.51 ID:BNG6gSWL] 身長180で、85キロってどのくらいでぶですか？ 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 07:22:35.98 ID:hDdK7HZk] 拒食症 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 07:23:10.05 ID:wVcl0tQ3] 体脂肪は？それによる。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 07:31:49.02 ID:I9tjwj+a] 全然やせないなー 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 07:32:27.67 ID:usASkiGi] 食べて食べてるのにね〜 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 15:14:26.51 ID:wVcl0tQ3] 運動は控えめ、お菓子はこまめに摂っているのに。 夜だって寝る間を惜しんで食べているのに。 体質だね(涙) 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 15:34:31.21 ID:WYSlNL59] 寝る間を惜しんじゃダメだよ〜 食べたら寝る、起きたら食べる、 この繰り返しで体を鍛えないと 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 16:05:27.81 ID:wVcl0tQ3] そっか！睡眠不足はダイエットの天敵なんだ！ うん、なるべく横になるね。 ここの板の人は優しいね。 2chとは思えないくらい。 よし！今日も頑張って 高脂質、低蛋白質、高炭水化物で頑張ります！ 目指せ安室ちゃん♪ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 00:11:33.43 ID:H2GXfY+X] >> 590　家の体重計では測れないので分からないです。　汗 　三年前は74キロで20%を切っていたと思う。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 01:23:58.12 ID:GhBHz54R] 男性で脂肪率20%はポッチャリって言いますよね？ 女性だと30%に値するかなあ。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 11:22:25.64 ID:U0vzLOXB] 痩せすぎで計量もできないのか〜 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 11:38:09.26 ID:+Gs6Tsqn] キッチンで使う計量計ではかれば 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 12:13:46.67 ID:Y778ILoM] できるだけビールで腹膨らませてお腹空かないようにしてるのに痩せない。 なんでだろ。 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:27:06.56 ID:ORPPzjyj] 金欠で、夕飯の後にスーパーカップバニラ食べるのやめた！ 代わりに夜中にスーパーカップとんこつ食べてるけど痩せない。 お菓子やめて健康的なのになぁ〜。モチベーション下がる・・。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 12:40:32.93 ID:U0vzLOXB] ビールだけじゃ飲み物だけダイエットにならないよ マックシェイク　コーラーも追加しなきゃ痩せないよ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 12:59:35.54 ID:0/riN5Cv] 栄養が足りないんだよ。ビールダイエットはダメだな。ちゃんと唐揚げも喰ってる？締めにラーメンとかで 最低限の塩分摂らないと 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 14:44:27.50 ID:LChPEAnN] お前らきちんと脂質サプリは飲んでいるか？ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:53:52.44 ID:KuzlPqm+] 【猫ニュース】今どきのJKがハマる肉球形ピザ「食感がプニプニでキモイ」と評判 toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe60/1270834077/ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:33:37.04 ID:U7aKccoI] ID:HlIOy6pS ID:uvlIIwS4 カキフライＬサイズビールデブ オナニーカロリーヴァリエーション おからくっきー　 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 10:49:50.16 ID:W8tUKTJr] 食べても飲んでも太るよなぁ なんでだろう 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 14:05:51.89 ID:B//R1kC/] 私、誰よりも食べているのに 代謝上がるどころか下がるし 低体温治らない。 うちの家族はすんごい少食なのに スゲ痩せばっか。 養女疑惑。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 18:01:31.01 ID:hNWlP/eG] お前は養豚場送りになるところだった子って言われたことがあるけど どういういみかしらねっ！ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 23:54:09.32 ID:E++jzerS] カーヴィダンスの DVD見ながらご飯食べてるのに全然痩せない（ ; ; ） もっと真剣に見た方がいいのかな？？ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 00:13:38.30 ID:Utivwi7d] このスレが目障り。 タイトルを見るだけで頭の悪さとデブが移りそう。 さっさと使い切ろうぜ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 01:24:10.91 ID:p5mAtcdn] >>610 わたしも、さっきからキーボード叩くのにずーっと指動かしてるのに効果全くない なんでかな 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 02:15:17.31 ID:TI5qBpxH] >>611 ﾈﾀ? このスレ面白いよ 凹んだ時 見ると笑える それに こんなもん食えるかって食欲無くすし 逆ダイエット 最近はややネタ落ちぎみ みたいだけど続けてほしい 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:05:02.02 ID:xFfAkuwI] 余裕の無い＆追い込んでる奴多い板だからなｗ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:50:13.55 ID:qtLtRqDc] ロングをばっさりベリーショートにして 全身脱毛してメイクもツケマもやめて 深爪してツケツメやめて ピアス全部外して 口の中の銀歯を全部プラスチックに代えたら 150g体重減ったよ！ これでやっと目標体重達成！ 今度体重増えたら胆石と腎臓結石と卵巣の脂肪様腫瘍取るよ！ みんなも頑張ってね(^ω^) 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:42:25.62 ID:GgGTROCH] 置き換えダイエットしてる？ 私は普段食べるお米をカツ丼や牛丼や親子丼にしてるの 気分によっては中華丼、マーボー丼、天津飯、カレー丼 飽きないし超オススメ！ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 23:21:13.87 ID:hQO+c6Ne] 体重が二桁になった 野菜とか肉をよく食べるようにしてる マックはそういうのが充実してるね とりあえず間食は大事かな 痩せない奴はそういう食事の管理が足りてないんだよ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 04:17:24.73 ID:kGgUMbL0] >>610 あれは、カーヴィで丸みのある体型になるためのＤＶＤだからね 痩せちゃいけない部分は痩せないようにできてる 毎日かかさず見ながらご飯食べてれば、 胸は引っ込んでお腹のプリッと出たメリハリ体型になるよ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 09:21:53.39 ID:rOeCICR1] 朝はきちんと脂質を摂らないとエネルギー消費しないってテレビでいってた。 バターとかクリームとかチーズとか。 だからミスドでフレンチクルーラー、野菜も取らなきゃだから焼きドのベジタルのやつに(ﾍﾞｼﾞﾄﾞ？)それからたんぱく質もと思ってカレーパンを買ってきて今朝食べた。 なんかミスドはトランス脂肪酸とかいうのに気を付けて商品開発してるらしいし、これからミスドダイエットに励んでみる！ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 09:46:24.25 ID:Zne85f3Q] 最近腹筋しようと思っていつも寝ながら過ごしてる こうすればいつでもやりたいときに腹筋しよう！と思えるから飽き性の私にもぴったり そのおかげでまだ１週間くらいなのに筋肉ついてきたのか 腹が三段くらいにわれてきたｗｗｗ 今日はご褒美にいつもより多くデザート食うんだ！ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 13:03:05.83 ID:YBboLhKH] このスレいい奴多すぎｗｗ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:27:36.09 ID:C15VFwPY] >>620 私なんかアゴも首の後ろも 二段に割れてんだからね!! 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:57:20.97 ID:uv/JUl0P] 唐揚げにマヨネーズ付けて食べてたら太っちった… 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 22:16:08.98 ID:oMjmUMQZ] 唐揚げなら大根おろしと食べるといいよ 大根おろしにはなんか消化する成分がいっぱいあるらしいよ 大根おろしといえばご飯。炭水化物もとってバランス満点だよ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 00:18:58.50 ID:6ZZvePcr] 唐揚げは、ニンニクマヨがよく合うわよ！ ニンニクでパワーアップもできるのよ！ あとはたっぷりの睡眠かしら？ すぐに寝るのがオススメ！ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/07/21(木) 18:07:09.58 ID:U/x+FuB3] 唐揚だけだと体に悪いよ、パンを食べてパンに脂肪を吸わせないと。 あと胃腸を暖めて活発にするためにパンプキンスープも摂るといいよ。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:48:13.09 ID:vp3HuHpe] オリーブオイルをかけて食べると痩せるって聞いた。 体にもいいと思って、毎食たっぷりピザやパスタ、グラタンにかけて食べてたんだけど太った。 かける量が足りなかったのかな？ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 23:03:01.33 ID:O97sfnWi] 唐辛子の輪切りとかかけてかけてカプサイシン効果を狙ったら？ あと、チーズとか食べるときは赤ワインと一緒だと脂肪吸収しにくいって★ しっかり栄養だけとって脂肪カットだから食べ続けてれば痩せるよ！ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:23:20.83 ID:+yETX/jE] >>616 前スレかで出てた案だけど置き換えダイエットの中では ご飯とおかずと味噌汁の置き場所を変えるダイエットが秀逸だったｗ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 01:30:34.58 ID:l5vMyMkl] 置き場所を変えるのに体を動かすから エクササイズ効果も狙えるもんね、最強 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 07:00:37.42 ID:gFFaRCdl] 妙案すぎ、ワロタww 睡眠でもカロリー消費するらしいから やっぱり食べたら、寝るってのがいいよね。 だって間食もしないしダイエットにいいよね 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 20:11:47.39 ID:GU/0c2ii] 主食を駄菓子に置き換えたのに痩せないわ。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:08:55.92 ID:BQmPoMgW] お茶碗を丼に置き換えたのに痩せない 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 21:22:13.79 ID:xvpgidpA] おかしいよね、丼って重いから上げ下げだけでも筋トレになるし、お代わりに行けば有酸素運動になるのに････ 運動すれば痩せるってガセ？もう何も信用出来ないな････ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:30:20.80 ID:gFFaRCdl] 私、丼はそのまま掻き込んでたわ… これからは口を早くうごかして、早く噛めば顎の運動にもなるんじゃないかしら？ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:32:48.67 ID:BQmPoMgW] よし、そんじゃ丼から炊飯器に置き換える 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:40:38.29 ID:xvpgidpA] >>636 スレチ。それは過激スレ向きだろｗｗｗｗ まぁ、止めないけど最低３０００kcalは摂らないとリバるから注意な 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 09:40:23.69 ID:FrLM1yOX] ラーメンは和食、ポテチは野菜だから積極的に食べてるんだけど痩せない。 体質かな。 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 11:17:29.50 ID:WulStw/K] 夜ウォーキングするとき 全裸でやってる 普通に歩くより心拍数上がってオススメ あ、シューズはちゃんと足に合ったの履いとけよ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:18:19.20 ID:q4Nzx6Eo] 今日から実行してみるよ 紳士のたしなみとしてネクタイはしめとくよ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:18:49.74 ID:TX/icj9d] 白靴下はやっぱり履かないとね！蒸れちゃうし 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:48:25.34 ID:WulStw/K] 賛同者がいてくれて嬉しい それじゃ、も一つ裏技 この格好にトレンチコート羽織ると 普段かかない汗が出て更に代謝アップ サウナスーツより良く効くよ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 13:01:17.45 ID:TX/icj9d] たまに空気を入れ替えるのも忘れないようにね！ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 08:44:03.62 ID:cy5WSCmw] 夜は野菜しか食べていない。 カボチャの煮物、大学芋、おでん、フライドポテト。 ちょっとベジタリアンっぽくなっちゃって筋肉が落ちたせいかな。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 10:14:39.10 ID:eunaZNnQ] >>638 ニュー速で見たわそれ ホントにアメリカの人そう思ってるのかな フライ乗っけた寿司が｢ヘルシー｣とか ネタのようなホントの話かな？ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 23:21:54.41 ID:QM1ZGHJO] 便秘ぎみだから間食がわりにフルーツグラノーラたべてるんだけど お通じは良くなったともうけど痩せないんだよねー？ 一日一袋だけだよ？おかしいよね？ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 07:17:56.66 ID:zBNXWPz8] ギャル曽根ちゃん結婚おめでとう。 結婚しても【食べまくって痩せる】ダイエッター代表として 私達のカリスマ的存在でいて欲しいな。 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 07:28:38.56 ID:zwo4m10V] マジで？わたしもギャル曽根ちゃん目指して 今日も頑張って食べるわー！ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 09:26:46.06 ID:snX4B+eF] フルーツグラノーラだけじゃ効果薄いよ。腸の滑りを良くする油も必要。 ちょっと大変だけど、フライドポテトとか追加したら？繊維も摂れるし。自作にしても買いに行くにしてもしんどいけどね〜････ アイス食べながら行きな。水分補給出来るから 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:43:05.23 ID:A2QClfL/] >646 私はオールブランやブランフレーク派だ。食物繊維多いし ただ、これだけじゃ偏るし味もあきちゃうからイチゴジャムやマーマレードをトッピングしてフルーツも同時摂取してる。 フルーツグラノーラなら1回で必要な栄養素が取れていいね！ 私も今度からグラノーラも追加しよう。 >649が言うように油もたりないのかな？？それか量が少ないんじゃない？ 食べる量が少なければ出るものもでないよ。もう少し量を増やすとか。それにちゃんと栄養取らないと痩せにくい体質になっちゃいそう。 偉そうに長々とごめん。みんな頑張ろう！ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 14:07:08.28 ID:x114HAG1] 私は丼ものしか食べない 米は畑からとれるから野菜だし あとのってる揚げ物はひまわり油使ってないとダメだね 野菜×花でキレイに痩せると思うんだ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 22:46:35.52 ID:TigGupec] おまいら優秀すぎﾜﾛﾀｗ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 03:16:26.60 ID:tJEhXFFQ] なるほどなるほど。 勉強になります。 痩せるために頑張って食べるわ!! 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 11:22:26.87 ID:a/HhTRB5] オリーブオイル食べてエクササイズだと痩せるって聞いたから ご飯にもお味噌汁にも納豆にもかけた。 そしてビリーとかコアリズム見ている。 それを見た後は水分補給にガリガリ君。 筋肉補強のために竜田おろし。 脂肪燃焼に豚カツ。 代謝アップにカレーライス。 自分でもちょっとストイック過ぎかなって思うんだよね。 朝から晩まで頭の中はダイエット。 あ、ダイエットハイかな。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:32:41.82 ID:GC0YdfnW] レコーディングダイエットって、食べたものをかきだすだけでいいんだよね？ 昨日は 朝→ロールパン一袋、ソーセージ一袋、ハムエッグ卵四個分 牛乳1L、コーヒー牛乳1L、おにぎり三個、ロールケーキ一本 昼→カツ丼、背脂豚骨ラーメン、唐揚げマヨ和え、フライドポテト、コーヒー牛乳1L 夜→ダブルチーズハンバーグ300g、コーンポタージュ1L、ライス、パン、ポテトサラダ フルーツパフェ、コーヒー牛乳1L コーヒーには脂肪燃焼する効果があるし、なんかすでにやせた気がするわー 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:33:04.49 ID:5DbSHguG] >>655 それじゃ痩せないだろｊｋｗｗｗ まず野菜の量が少なすぎ、朝にもポテトチップスとかフライドポテトを食べるべき！朝から油がハードなら上で出てたフルーツグラノーラもいいかも！ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:43:48.46 ID:GC0YdfnW] >>656 わかったー！フルーツグラノーラにもっとドライフルーツとかいれてみる！ フライドポテトもケチャップとマヨでバランス良く取らなくちゃね！ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:17:43.85 ID:tLtyTGnY] 毎日こんなに走ってるのに痩せない 汗ダラダラ、薄めたスポドリ飲みながら走ってるけど痩せない 日に焼けて顔も腕も真っ黒、でも痩せない 今日もエアコン壊れた営業車で窓全開にして 300km走ってきます 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:51:07.07 ID:b/V4foo5] 汗かくといいんだよね？ キムチ鍋なんかがカプサイシン効果もあるし汗かくしいいよね？ 豚バラと、餅とか、豚うすぎりとか、焼いた餅とかいれて 〆でごはんも卵も餅もいれて雑炊にして カプサイシン満点の汁も残らず摂取！ もちろん、つもりダイエットもしてるからビリーとズンバ？やったつもり！ 汗がすごいもん！お風呂上がりは、バナナスムージーで明日のお通じ対策と お肌のために早く寝るわ！ こんなに頑張っても痩せないの… 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 02:32:46.03 ID:w3SQDTnP] みんな頑張ってるなぁ、私は置き換えダイエットとカービーダンスしかしてないや まず、ご飯の器も茶碗から丼に置き換えたよ！ 茶碗だと５回はおかわりしに行かなきゃいけなかったけど丼だと１〜２回でいいから時間の節約にもなるし、それに重たい丼の上げ下げが無酸素運動になるから一石二鳥♪ 昼は定食についてくる味噌汁をカップラーメンに置き換え！ サラダはポテトチップスに置き換え、食物繊維を滑らせる油もあった方が良いんだよね？ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:37:32.25 ID:3KdifFCy] マジレスで悪いんだけど、今日モスバーガー行ってきた。 何気なく店内を見渡したら ｢サラダはもちろん、ハンバーガーにも、スープにも、モスは野菜をたくさん使います。健康な食事が健康なカラダをつくると思うからです｣ と壁に書いてあった。 最初モスチーズバーガーセットだけだったけど、やっぱ野菜は必要だと思いナン・タコス追加しちゃった。 確かにおやつにしてはローカロリーかもしれない。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 00:18:38.29 ID:UZTWjONp] >>651 米は畑で取れるから野菜。なるほど！今まで気がつかなかったなあφ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ カロリー計算して頭使ったから、甘いものたくさんたべよ！ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 19:22:45.12 ID:cMQKqJNw] 今日は朝カレーダイエットを休んじゃいました(;_;) いつもは朝からカツカレー(中辛)を２回おかわりして脂肪燃焼を狙ってたのに、今日は時間がなくて朝マック…orz モスが野菜たっぷりならモスにすればよかったなぁ… 昼間もマヨネーズたっぷりのからあげ丼・コーンスープ・チキンカツ１枚・ロールケーキ１本と野菜とってないし(;_;) いつもはちゃんとポテトサラダや肉巻きアスパラを食べてるんです！ 夜なに食べよう…orz 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:24:58.84 ID:Depkhbsa] ピザとかどう？乳製品も取れるし、トマトソースで野菜も取れるし、コーンとかサラミも載せて バランスよくして、フライドポテトと、チキンで野菜と油分もとるのよ！ コーラでお腹を膨らませるのを忘れないでね！ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 19:25:48.47 ID:cMSjlL5n] ↑ごめんまちがった！ 米は畑じゃなくて田んぼだった！ 知ったかぶりカコワルイ… でも田んぼの方が緑色だからもっとヘルシーな野菜な気がする 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 19:31:04.84 ID:GaJ4DNs5] サラダ食べなきゃね！ 内容はヘルシーに茹でた豚コマ。 これだけじゃ色的に寂しいから明るい海老をトッピング。 食物繊維にゴボウサラダも。 食べやすくマヨネーズと南瓜を合えて。 あ、ポテトサラダもね、これにはマヨネーズはもちろん、 ちょいとヨーグルトを隠し味に。 仕上げの隠し味にとろけたチーズを混ぜると カロリーも隠れるからおkおk。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 19:35:27.05 ID:cMQKqJNw] >>664 >>666 朝昼の分まで野菜をとりたいのでピザやチキンを出前andサラダは手作りします！ コーラは苦手なので三ツ矢サイダーにしますね！ アドバイスありがとうございました！ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:45:04.58 ID:L+wV0CNu] 月面で体重量ると 地球上の1/6なんだって 月に移住してーなー すげー軽いじゃんヤバイじゃん 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 17:09:05.26 ID:Q8qbz1Pt] ねぇねぇ、太ってる人のことピザっていうらしいよ！ 何でだろうね？ ピザって小麦だからたいしてカロリーないしチーズは体にいいしトマトソースでヘルシーだし ピーマンとかオニオンも入ってて健康にいいのにね あたしもよく食べるようにしてるよ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:20:31.67 ID:OkdpPQl7] >>669 そうなんだー知らなかった ピザって薄いしヘルシーだから、むしろ痩せてるっぽいのにね もしかしたら頑張ってるダイエッターに対する褒め言葉かも 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 17:43:22.01 ID:TwDwtE5u] 確か「デブはピザでも食ってろ！」ていうレスが初出だったよね 間違いだったらごめん つまり、太ってる人はピザを食べてダイエットしなさいって意味じゃないかな ピザって野菜豊富でヘルシーだし、チーズのタンパク質もあってバランス良いからね 毎日ピザ食べてたらそりゃ痩せるでしょ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:21:04.48 ID:c5CO2+V6] やっぱそうだよねー？ んじゃ、二郎とか言うラーメンは？ 関西だからよく分からんけど、野菜ましましなんでしょ？ヘルシーだよねっ！ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:59:27.84 ID:BA/lm//I] 夏休みだからいつもより部活がんばってるが痩せない 練習メニューを濃くするため制限つけて自分家から 自分の部屋にしたけど、もっと制限つけてベッドににするか検討中 明日から遠征でキッチンを帰宅場所にするつもりだ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 16:08:21.43 ID:HCSi9hT1] 今日は休みだったから、昼ご飯食べてからさっきまでポテトチップス食べながらビリー見てたよ☆ 野菜だけでお腹いっぱい！もう夜ごはんいらないくらいなんだけど…三食食べなきゃリバウンドしやすいから、夜ごはんはヘルシーにピザにしよっと！ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 19:12:42.36 ID:Bgqxb7kN] >>674 いっそピザポテト食べない？ これは卵に並ぶ完全食品だぞ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 23:39:31.33 ID:5J40kvFJ] ピザにサイドメニューのフライドチキンをプラスするとたんぱく質も取れるよ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:44:50.98 ID:pINiJE04] 食べても食べても肥る…(′・ω・｀) あ、これが遅れ馳せながら来た成長期ってやつか(^ω^)なんだ〜

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef