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★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★

904 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/11/04(木) 07:01:30 ID:DIjt3uDz]
基本的に減量とは、現在過体重にある人が
自分のベスト体重まで戻す事だ。

過体重時には、ベスト体重に戻そうとする力が働いている。
過体重からベスト体重までの減量ってのは、やり方さえ覚えれば誰でも簡単に出来る。

>>895　のベスト体重は年齢的なことからも
おそらく65〜70ｋｇだと思う。

その辺りの体重になれば、
今度は逆に減らないように
ベスト体重を維持しようとする力が働く。




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