- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 23:19:19 ID:dyPKL746]
- ・オーストラリア 連邦科学産業研究機構の
グラント・ブリンクワース氏による研究結果。
・オーストラリアの肥満の人１０６人を対象に調査を実施。
・通常２００〜３００ｇは摂取している炭水化物を
２０〜４０ｇと非常に少なく摂取することにより、
脂肪がエネルギーとして使われやすくする
「低炭水化物ダイエット」という方法がある。
・一方で、脂肪の摂取を低く抑えて、
パン、パスタ、コメなどを多く摂取する「低脂肪ダイエット」がある。
・ダイエットの効果では、どちらの方法も減量効果は同じだった。
・しかし「低脂肪ダイエット」を行った人の方が、
低炭水化物(高脂肪)ダイエットを行った人は
１年後の”怒り”、”抑うつ”、混乱などの症状が散見されていた。
