- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 09:28:53.68 ID:MdH6t+2N]
- 40代のオッサンだが３週間前からダイエットを始めてちょうど３㎏の減量。
身長181、体重88㎏からのスタート。
毎日、摂取カロリーを消費カロリーより700～1000キロカロリー低く調整している。
どうして今までこんな簡単なことができなかったのか。
昔のベスト体重70㎏まで落としてみせるぞ。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
結局は、摂取カロリー＜消費カロリー
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