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【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 22:47:36 ID:AhDE5bOi]
>>181
今も続けてるよ
とりあえず最低ＢＭＩ１９ジャストまでは行きたいからね
可能なら１８．５くらいまではいきたいけど、ＢＭＩって
下げるほうは体重結構下げても微減なんだよね・・・

目標まで行ったら体組成計（うちのはHBF-701）に
一応基礎代謝が表示されるから、その付近で
栄養素量を満たす食事へ復食する予定




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