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20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 10:19:12 ID:JDvH7diV]
糖分が少なすぎると代謝悪くなるからなー
あと水分はポカリ系と水をどんどん飲め。
ビタミンウォーターなんか飲むなら、水とサプリメントの方がいいよ。

腹筋背筋などは有酸素運動をする前にすると
有酸素運動での燃焼を促しやすい（燃焼が始まるのが早い）らしい。




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