- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 22:19:41 ID:R4m+5mXF]
- >>586
2年間節食を続けていたら、食べたいと思っても腹いっぱい食べられなくなる。
今日はお好み焼きだー！と意気込んでも結局食べるのは1枚だけ。
さらに夜は軽めになってしまう。
なんか満腹になるのが罪悪感を感じてます。
170cm 74.0Kg 体脂肪率14.5％
2ヶ月ぐらい75〜76Kgをうろうろしていたけど、最近やっと74Kg台で安定してきた。
標準体重まであと10Kg。きついなー。
