- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 15:32:24 ID:CfI4Ef8s]
- 160cm・28才・女
3年弱前からダイエット開始
114kg→64kgで50kg痩せました。
目標まであと10kgになったので記念カキコ
今年に入ってずっと停滞期で64kgウロウロしてるので頑張ります
運動と食事制限続けてやっとここまで落ちました
食事制限といっても、カロリー計算とかはアバウトで、
３食ちゃんと食べた上で、バランス面を考える程度
運動は毎日２時間。風呂は湯船になるべく浸かる様にしている
57kgになったらちょうど半分になった事になるのでまずは57kg目指すｗ
ジムにある体重計で測ったら、
前は「かた太り体型」だったのが「筋肉質」に変わってて、それだけでテンション上がる！
ラストスパート頑張ります
