- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 01:23:22 ID:FobvMQqu]
- 「食べ物が勿体無いんじゃなくて自分の体が勿体無いと思いなさい」
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 08:40:23.04 ID:b4xcqcWo]
- 停滞期突入。励ましの言葉求む。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 10:39:23.49 ID:gts7QaM4]
- 緩んだ皮は停滞期に縮んでるんだよ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 15:27:01.55 ID:bkiA0tCk]
- ダイエットが順調だから体が丁度いいとこでセーブしてくれてる
耐えたやつはその先で何かあってもふりだしには戻らない
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 16:08:33.42 ID:k5dMA49B]
- 食べたければ動け
動きたくなければ食べるな
考えるより先に動け
それでも太るというなら食いすぎだ
ダイエットに終わりは無い
一生ダイエットし続けるか、一生デブで終わるかだ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 21:50:18.37 ID:XHOgiq0D]
- 「私はこの味を知っている。だから食べなくても大丈夫」が好き。
新作のケーキなんかにゃ負けるが。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 22:48:28.34 ID:Fh94JTcP]
- 太ってる、ということは痩せられるということ。
素敵よね。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:17:19.80 ID:dCDBs0mu]
- デブのままで芸能人になれないなら痩せよう。
ギャラなしで弄られるなんてそんなボランティアはやめようよ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:59:22.71 ID:WMMYe7ac]
- >>511
お前の身体は痩せるのを止めたんじゃない。
一度痩せた身体をモノにする期間に入ったんだ。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 11:16:10.32 ID:IqNx2L9v]
- >>518
名言!!
この前、仲良くなった美人なおばあちゃんに聞いた話なんだけど、
若さと美と健康の為に、勉強でいろんなセミナーに通ったらしい。
んで、その結果。
よく笑って、よく感動して、何にでも興味を示すのが一番いいよっていわれた。
笑うと腹筋も使うし、カロリーも消費するし(一時間で百キロカロリー位)、
ガンにもならないとか。
笑うと酸素が全身に行き渡るとか。
変な笑い方をしたり、うるさかったり、騒ぐのはNGだけどねｗ
確かによく笑った日は、無駄に食べないし体調がいい！
って事で、笑いは最強の特効薬！
これは自分的には、すごく名言でした。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 12:00:04.35 ID:oIjfursd]
- >>519
なんか活力が湧いてきた！
よく笑って、よく感動して、何にでも興味を示す
ダイエットの名言でもあるけど、豊かな人間になれそうな名言だなあ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 12:25:10.68 ID:IqNx2L9v]
- >>520
共感ありがとー
そのおばあちゃん、イキイキしていて本当に優しくて可愛いかったよ。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:01:53.83 ID:1NMuq7hE]
- 食べること、ダイエット以外の趣味と人生の楽しみを見つける
これ、名言だと思った。
完璧を目指しては、完璧になれない
夢が叶う日を決めてしまう
『いいこと』が次々と起こる腰回し！ダイエット、SHINOさんの本なんだけど、名言がいっぱいある。
あと、釈由美子さんが
ダイエット中心の生活を過ごすのではなくて、
普段の生活の中に上手くダイエットを取り入れると上手くいきますよってのも、名言だなと思った。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 09:25:41.87 ID:wOC9lLQa]
- >>522
偽りの顔の人の言うこと信用するの？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 04:38:17.45 ID:VoUQ5JiA]
- 良スレ！
このスレ、まとめてもいい位だよね。
あなたの苦手な事、やりたくないこと、苦手な人は何ですか？
それが今、あなたに足りてないもの、必要なものだったりするのです。
これ、いわれた時ドキッとした。
でも、時と場合によるけどね。
確かに、得意ジャンルを伸ばす工夫をしながら、苦手な事にもイヤイヤやってみたら、意外と楽しかったり。
ダイエットやいろんなことがうまく行くようになった気がする。
成長するには、偏見を持たないのが大切なのかな？と思いました。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 15:32:44.95 ID:I4N93OJI]
- ダイエットは自己満足。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 06:31:48.59 ID:4eXr1xoo]
- 思うように体重が落ちない
モチベーション低下中
励ましよろ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:18:15.77 ID:GgFu9G5N]
- >>526
５時間ぐらい散歩すれば多少は減るかと
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 20:55:05.21 ID:/57eDzQA]
- 右手にやる
左手にやらないと書いてあるとイメージ
選択はその2つから
選ぶのは自分
ターザンに載ってたと記憶
ぐちゃぐちゃ考えても結局は全てその2択なんだなーと
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 10:48:56.51 ID:YjtfKWbt]
- imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/3/6/3216/10775/22cf5e07138e33c9fa441d34bb8c3a46.jpg
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 14:46:30.84 ID:eLI4qqHw]
- デブに名前はない。
他人がお前を思い出すとき
『あー､あの太った人ね!』
『あのデブな子かー!』
言い方は複数あれど､肥満というイメージのみだ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:53:04.69 ID:CqCngPUu]
- >>530
めがねや出っ歯も同類だよな
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:29:54.05 ID:RwzyWv7j]
- 細さに敵うものはなし。どんなに美人でも太ったらおしまいになる。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:14:29.12 ID:zfc/oQZw]
- 「もっとポッチャリして欲しい」は
宮沢りえと深田恭子にだけ許される
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:26:49.64 ID:YziBRF7p]
- 私を救ってくれるのは食べ物ではなく贅肉のない細い身体です。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:57:51.35 ID:FzI67Vj5]
- 鏡の前で
「私は食べなきゃ痩せる。痩せたら可愛い」
食べ物目の前にしたら
「食べたくない、いらない」
あら不思議食欲減退
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:33:37.81 ID:G+5e08as]
- やり方さえ間違えてなければ、効果は必ず出てくる
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:05:41.27 ID:G+5e08as]
- お腹いっぱい食べても、すぐに運動できないし、ぼーっとして仕事でミスをしたりするし、病気になるし、いいことなかった。
腹八分目で、少しずつ食べたいものを、小分けに食べるのがいい。
食べ過ぎなければ太らない。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:06:08.89 ID:YziBRF7p]
- 見返したいという対象物がいるならそいつを見返すために頑張ろう。
不純な動機と思われても痩せたという結果を出せばこっちの勝ちだ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:21:35.60 ID:6ZnycjgT]
- ピンチはチャンス。
大きい目標をたてるよりも、目の前の事をとりあえず片づけていけば、気がついた時にすごい前に進んでいるんだよ。
(友達にいわれた言葉なんだけど、いろんな意味で効果テキメンだった。)
決めつけると、苦しくなるから、こだわりすぎないことがこだわり
って、昨日テレビで渡辺まりなも話していたね。
渡辺まりな、すごく若々しくて綺麗だった。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 16:28:42.40 ID:AUMXANZZ]
- 食ったら太る。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 00:13:20.48 ID:zwU6RkBW]
- 今日はごほうび、明日は…贅肉！！
地元タウン誌に掲載されてた整体院の耳つぼダイエットの広告にあったあおり文句
すごいハッとした
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 07:15:41.58 ID:KkcIfZn7]
- なんかのカレンダーに書いてあった言葉
早寝早起き
朝日を浴びて
腹八分目
…よくわかんないけど、ああ、確かにって感じで、規則正しい生活をしようと思えた。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 08:42:06.41 ID:KkcIfZn7]
- もう一つ、個人的に好きな名言。
忙しい人に用事を頼んだら、すぐに用事を済ませてくれるし、約束も守るんだけど
いつも暇な人に用事を頼んだら、いつまでたってもやらない事が多いので、暇な人には、依頼しないようにしています。
この話を聞いた時、自分の時間の使い方をもう少し工夫しなきゃな、と思ったｗ
体重の変動が激しくない人や、ダイエットの成功者は、時間の使い方が上手な気がしたしね。
ぼーっとしている私にはパンチの効いた言葉でした。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 09:30:31.97 ID:fxkzZTzp]
- 今一番会いたいのは
痩せた自分
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 10:10:55.40 ID:UUR/hZuQ]
- 食ったら寝るな、寝るなら食うな！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 11:56:47.98 ID:jLL8bNyZ]
- ダイエットしたくないから太らない
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:51:51.07 ID:7Zrmigob]
- >>543
うわー自分の事かと思った
ヤバイ、その通りだ
仕事頑張る（在宅なのでサボり放題）
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 06:56:09.38 ID:ZBanbfHS]
- 人間の脳はパソコンとにていて、
朝起きてすぐに見たもの聞いたものと
トイレで用を足しているときと
食事をしているときと、
寝る前に見たものをモロに潜在意識にインストールするので、
朝起きてすぐに、綺麗な景色を見て
食べながら考え事やニュースをみず、
寝る前は無理をしないで横になりながら明日の予定をたてましょう
…これ、効果あるような気がするよｗ
とりあえず朝起きてすぐに、エクササイズのDVDを見てます。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 12:42:26.18 ID:AiQpn5iT]
- 上から目線の書き手を我慢すれば、タメになる内容だった。
kosodatech.blog133.fc2.com/blog-entry-2194.html
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:29:54.24 ID:HowjKcmG]
- １日に生身の人間と最低七人と会話しないと、精神的にダメージがきて、
寂しくて無駄に食べ過ぎたりしやすいって聞いてから、なるべく、ご近所さんに挨拶をして、人と会話をするようにしてる(笑)
名言なのかはわからないけど、確かに無駄な食欲はわかないかな？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 03:52:03.10 ID:gSSbEk8N]
- >>518
いいね
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 05:59:31.86 ID:n55xmfqm]
- じゃあ、小顔なっとく？ p.tl/29VP
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 09:55:10.81 ID:24oO3Yus]
- 腹を満たすのではなく、心と体を満たせばいい
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 15:13:07.43 ID:YwvtRdeY]
- >>518見て思った
そうか、停滞期じゃなくて定着期って考えればいいのね
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:42:19.33 ID:o0JaosHB]
- 好奇心が美しさを形作ると私は思います【ジェーン・バーキン】
程良い向上心を持って、１年前より今、今より１年後の自分を好きであることが大切だと思います。年齢に関係なく、自分の素材を最大限に生かせれば、今より必ず美しくなれるのですから (杉本彩)
Twitterより引用。
名言だと思った
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 05:46:34.77 ID:ot9l61Mt]
- いつもの運動のやり方を、正しいやり方に変えてみたり。
いつも飲んでるものを変えてみたり。
ダイエットばっかりではなくて、遊んだり、バイトに集中したり。
たまに嫌な事にもチャレンジしたら、意外に楽しかったり。
ちょっとした変化をするだけで、
結構変わっていたりする。
新しい事を始めるときは、色々深く悩んでしまうけど、深く考えると、逆にマイナス思考になってしまうし、結局やらずじまい。
だから、変わることを恐れるな、私。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 05:52:42.25 ID:ot9l61Mt]
- …って、自分に言い聞かせていたら、ダイエットが楽になった。
リスクが少なくて周りに迷惑をかけないなら、とりあえずやってみたらって言われて、ダイエットが楽になったので。
一応、私なりの個人的な名言。
悩むな動けって言葉も好きだなー。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 22:06:17.18 ID:ZZxUppeA]
- 自分の身体についてる肉を1キロでも多く減らすことに集中しろ。
痩せたらきれいになるとかブスのままだとかそんなことは今考えたってわかりっこないんだ。
痩せてみなければわからないことを今妄想したって意味ないだろう。
太った女が好きな男なんてこの世の何処にもいないことくらい生きてる年月のほとんどをデブのまま過ごしてるお前ならもうわかっているはずだ。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 22:40:58.89 ID:gB6LE0nR]
- >>558
これはキタ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:16:09.20 ID:o6sdg4Du]
- いっぱい食べるとインスリンが過剰分泌されて逆に腹が空きやすくなる。
そうだよ！いっぱい食べなきゃいいんだ！！
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:00:14.17 ID:9fq05M//]
- 山が高ければ谷が深い。
食べれば食べるほどお腹がすくんだよね。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 17:46:34.32 ID:TYAlxNvD]
- 数ヶ月でガッツリ痩せたい、とかデブはやっぱり脳に障害あるとしか思えない
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 04:50:51.46 ID:Xjco0naM]
- スーパーの肉売場で、
赤身(筋肉)のお肉500gと、ラード(脂肪)500g、お水500gを手にとってみる。
筋肉って、めちゃくちゃ重い。
それを目にすると、筋トレや運動をしても体重が落ちなくても平気になるし、停滞期を乗り越えるのが楽になるよ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:17:36.77 ID:4jBMcutC]
- 一生迷ってろ・・・！
そして失い続けるんだ、貴重な機会を・・・！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 13:26:32.83 ID:6Hb5LC+l]
- 買い切り、食べきり精神をやめよう
(Tarzanより引用)
まさにそうだなと思った
食べ物を残して、小分けにして食べればいいんだよね。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:37:08.00 ID:G+EAddfQ]
- ちょっと食べて捨てるくらいなら最初から食うな！
マックを８等分して食べたりポテチに水をかけて捨てるとかみっともない真似はやめろって。
そんなことまでして食べて本当にうまいのか？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 00:12:38.20 ID:zILEicXT]
- >>566
美味いだろ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 02:00:19.95 ID:77DVINDO]
- >>566-567
喰いきって痩せろ。
美味しい思いもオイシイ思いも共に達成して見せろ。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 05:38:13.65 ID:QOoPlJ3O]
- 買い切り 食べきり精神をやめようってのは、残った物を捨てるって意味ではなくて、
半分食べて残したら、冷凍保存して、
次の日の朝に食べるとか、
買った食材は小分けにして保存して、
少しずつ食べるって意味だよ。
例えば、
今まで食べていたマック一食分を
朝と昼と昼の３時に三回にわけて食べる、みたいな意味。
今まで食べていた昼食のホカ弁を、
昼と夜にわけて、野菜をプラスしてバランスをとるとかね。
もしくは、無駄に買わないように、食品は買いだめしないとか。
- 570 名前：565 mailto:sage [2011/11/11(金) 05:49:42.04 ID:QOoPlJ3O]
- ちなみに私は>>565ねｗ
わかりにくい文章だったね、ごめんごめんｗ
>>566、ツッコミありがとー。改正しますね。
太りやすい方は、まとめて買って、それを残さずに食べきろう、最後まで残さず食べようって考え方やライフスタイルがあるので、
一食分を食べきるのではなくて、冷凍保存したり、小分けにして保存して食べるか、最初から沢山買い込まないか、作らないって意味だよ。
友達にわけるとかでもいいしね。
小分けにして食べるって、すごく大切だと思ったんだ。体調も良くなるしね。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:37:05.64 ID:KKJhN3n8]
- コワケムリ。
アルトオモッタラゼンブクッチマウ。
ダカラカワナイ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 17:33:22.82 ID:WXhBD/bc]
- 自分で太いと思っていても
他人がなんとも思わなければ セーフ
自分は大丈夫と思っても
他人が太いと思ったら アウト
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 17:55:19.33 ID:2tmJ+IKf]
- やせる努力は必要ない、太る努力をちょっとサボればいい by 岡田斗司夫
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 19:08:02.12 ID:3In9jxBX]
-
「動物も鳥も魚も、あなたの体脂肪になるために命を落としたわけじゃない」
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 06:26:39.55 ID:Z2rFbFze]
- >>573
岡田斗司夫っていつまでもデブと思うなよ の人？
ダイエットを飛行機の運転に例えていたよね。
テレビで、太っているときは、無理に最初から運動すると膝を痛めたりするから、とりあえず体に無理のない範囲で、できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽いから、掃除とかしたくなる。
できそうな事から、とりあえず始めてみる。
無理そうならやめればいい。
って言っていたよ。
確かにねーって思った。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 20:51:05.74 ID:A+jNKJtv]
- ダイエット食品やらエクササイズＤＶＤ、ほかにも健康器具など
これらの商品でデブ相手に儲けている人間が
もし痩せているとしたら腹が立たないか？
自分の脳一つで体重・体型は変えられます
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 21:12:49.77 ID:UpweEYyz]
- 自分に色々言ってきてカチンとさせているあの野郎を黙らせるには痩せればいいんだ。
こっちが痩せてもまだつまらんことを言ってこれるものか見てやろうぜ。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 21:59:34.58 ID:7OMmVbfh]
- ダイエットのやり過ぎで
気付いてみればハゲスリム
ああ、ハゲスリムハゲスリム
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:41:28.92 ID:gUZqHnYv]
- >>577
ありがとう元気出た
自分→4ヶ月で１６ｋｇ落とした
相手→１００ｋｇ超えてるだろう人間
ソイツにカチンとくることを言われて、でも何も言えなくて一人で泣いたが
痩せてもまだなんか言ってくるかどうか見てやるぜ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 13:56:58.19 ID:q64o3f1e]
- いついつから…とか、通販で注文したダイエット器具が届いたら…
とか言って始めたダイエットは、長続きしない。
意志が強ければ、今すぐにでも出来る事から始められるはずだから。
今すぐに始められないのは、意志が弱いから。
意志が弱いとダイエットは続けられない。
始める前から結果は既に見えている。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 20:39:44.88 ID:+n8iI0+7]
-
「もし体重計に乗らない日が、連続３日以上続いていたら、リバウンドして元の木阿弥になる確率は、５０％以上」
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:43:50.47 ID:cMyC2fA/]
- 心と身体はつながっている
冷えは万病のもと
何をやってもやせない人は、
自律神経とか、ホルモン系の疾患とか、歪みとかが原因かもしれないから、
それを治すだけでもかなり痩せるよ。
まずは、メンタルと体調を良くすると痩せるのが早いよ。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:45:14.51 ID:InSH8juW]
-
「等身大の鏡を買ってきて自分の裸の姿を映してみよう。だれでもその直後からダイエットが始まる」
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 19:24:16.85 ID:zDkuWmZE]
- >>583
>>581
なんかわかるかも。
常に体重チェック、体型チェックをして
意識をするのが大事なんだろね。
朝の6時から8時の間の朝日になるべく30分位浴びて下さい
できればお昼の日光浴もしてください
日光を浴びないと、頭おかしくなりますよ。
…ヨガのインストラクターやら、整体師やら、美人な友達やら、いろんな人に言われたアドバイスなんだけど、
確かに家の外にでて、全身から日光浴すると、食欲がコントロールしやすくなった。
浴びすぎには注意だけどね。
体温も上がったよ。
簡単だしおすすめ！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:35:27.61 ID:/8Fenm/b]
- 本当に闘って勝たなければいけないのは食欲。
我慢して我慢して本当にどうにかなりそうになって何かが口に入って安心してるんだよ。
ああ命拾いしたって。
後で体重増えて後悔するくせにどうしても負けてしまう。
本当に痩せたいならその一口絶対に口に入れるな！しんでも口を開けちゃダメだ！
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:42:49.38 ID:+Zwup+1r]
- >>584
外に出ないと駄目？
窓際で作業しながら30分じゃだめかな……
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 00:54:14.07 ID:viTetU+x]
- >>586
なぜ頑なに出たがらない
地下組織の人間かよｗ
事情はどうあれ作業の合間にちょっと出るだけでいいんじゃないの？
５分１０分出るだけでも違うっていうよ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 21:07:42.72 ID:vBk3oPyP]
- 毎日毎日ダイエットのことばかり考えるのは楽しいことではない。
早く痩せてダイエット以外のことを考えたいよ。
そっちのほうが絶対楽しいよ。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 12:31:24.24 ID:4KX1lBqA]
- まず昨日の晩御飯を思い出して下さい。
そして食事している状態を頭の中で再生して下さい。
できましたか？
もし、自分の目線が再生されたなら問題はありません。
でも、食事している後ろ姿が再生されたなら、
それはあなたに憑いている霊からの目線です。
気をつけて。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 12:58:02.31 ID:ag9VnIxX]
- >>589
神あらわる
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 19:01:53.52 ID:67uf0P02]
- ダイエットはしようと思った時点で50％成功だ
あとの50％？それは思ったことを続けるだけだ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 14:14:15.89 ID:yBT2pbbk]
- 何事にも個人差がある。
若くて元気な人なら、無理な食事制限をしなくても、家事やらバイト、部活をすればすぐに痩せる。
おじいちゃんおばあちゃん達は、あまりお菓子を食べないように、腹八分目で毎日温泉に入ってれば、間食しないから痩せるらしい(笑)
年寄りは無駄に食べないで無駄に体力使わないのが、健康にいいらしい。
低炭水化物、高タンパクが体質にピッタリの人もいれば、
高炭水化物、低タンパクでスリムをキープする人もいる。
本当に個人差があるって事を常に頭に入れとくと、冷静にダイエットできるようになれました。
…今更ですがｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:43:45.66 ID:mmlvv0mX]
- 出不精はデブ症と、悩むな動け、今日よりも若い日はない
…がすごい好きだｗ
頭ではわかってるけどできないこと、やらない事も
なぜか近所をプラーッと歩いただけでも、やる気出たりするよね。
外出って脳内からやる気ホルモンが分泌されんのかな？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:44:13.87 ID:OhrBMj+E]
- 痩せると食べることが楽しくなる。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 04:25:41.27 ID:/1nzHyOf]
- 楽な効果のない運動を１時間やるよりも、
少しキツい動きでも、正しいやり方を教わって適当にやる方が、効果は確実です。
ファンシネのDVDでの一言だけど 正にその通りだと思った。
ちゃんとしたやり方をしてないから、効果がなかった自分にやっと目が覚めた。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:41:44.97 ID:pjyFOTKa]
- ザオリク！
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 16:32:27.66 ID:L9f4qSFv]
- ベホマ！！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:09:00.06 ID:MO30/aPb]
- ザキ！！！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 03:03:04.54 ID:j7vZGtQU]
- おなか減ったからって死ぬわけじゃないんだよ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:29:39.13 ID:NzVlOdWz]
- 食わなきゃ痩せる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 02:30:44.10 ID:1Erpe/F+]
- 揚げ物は体重揚げ物
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 06:56:02.05 ID:kxlUcItq]
- 揚げ物で気分アゲアゲ
醤油ダレにつけた鶏をカラッと揚げ、ホクホクかぶりつく！
鶏皮って、何でこんなに旨いの？！
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:42:48.13 ID:cCtmZJq8]
- ストレスで食べ過ぎたり、寝れない人は、自律神経の交換がうまくいかないのが原因だから、
一週間に一回、五分から１０分位泣くといいらしいよ。
玉ねぎを切った時の涙では効果はないらしい。
オススメはハチ公物語。
あれは泣けるｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:47:50.54 ID:cCtmZJq8]
- ちなみに笑いのストレス解消度を１とすると、週に一回だけ、泣くのは１０倍以上のストレス解消効果があるんだとか。
って事で、
痩せたい人は週に一回、泣いて食欲コントロール…が、個人的に名言。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:32:28.50 ID:CcONi0yj]
- >>604
涙ぐむくらいでも大丈夫？
映画とか見ても涙ぐむくらいにしか泣けない
- 606 名前：604 mailto:sage [2011/11/30(水) 20:12:38.78 ID:cCtmZJq8]
- >>605
我慢できないくらい、大泣きすればするほど、いいらしいよ。
毎日泣くのはダメで、週に一回泣くのが一番いいみたい。
でも、なかなか泣けないよねｗ
泣くのは食欲コントロールだけじゃなくて、肌がきれいになるんだって。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 08:38:51.92 ID:1WlOGRvI]
- 失敗は成功のモト。とりあえず、やばそうな事以外はやってみた。そしたらだんだんできるようになった。
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