- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 15:07:04 ID:Gfid5lC7]
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/03/04(木) 14:35:31 ID:/gejkpcL
>>258
それはまちがっています。
食べて２時間以内に寝た場合、１日の総カロリーが５００キロカロリーしかなくても太ります。
ただし、有酸素運動をやっている場合は燃焼するので太らないで済みますが、食べてすぐ寝るという
生活をしていると太っていくのは事実です。
やせている人は寝る前３時間以内に寝ると太るというのは知っていますので食べてから少なくとも
３時間は寝ないようにしているはずです。
ただ、それを自分だけの知識として人には教えてくれない人もいるでしょう。
また、夜中１０時から食べたものは体脂肪として蓄えられやすく、特に２時〜４時に食べたものは
２０倍太りやすくなります。
