- 1 名前：空 [2010/02/11(木) 14:51:43 ID:GRoVv7RX]
- ダイエットはつらいですよ
もともと食欲が強い人間なんです、夕食を減らそうと思って、ご飯なしにしました。
結局どうしても口もおなかもさびしくて、ついおやつとか果物とかをたべちゃって
少しずつ食べても、実際にたくさん食べました
なんかいいアドバイスがあったら教えてください
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 01:33:24.32 ID:L8Eh9PfU]
- 衝動的に食べてしまうなあ。
恋人帰宅後とか解放感で食に走る
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 06:51:14.90 ID:AjHFiwW7]
- >>564
食じゃなくて本当に走ればやせるよ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:35:37.18 ID:V2EBWV3y]
- 痩せてる人の写真見る
お腹空いたー
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 21:47:27.78 ID:Gdu/ZTgW]
- >>201と>>274と>>362は実践できそうだし、なんか納得した。
>>367は、納得できるけど、早食いが癖になっていて、
早食いしてモリモリ食べる過程が好きな自分は、
どうやったらゆっくり食べても美味しく感じられるのかがわからない。
ただ、好きな物で熱いものだと自然にゆっくり食べるから、満腹感があって
食後のお菓子ドカ食いはしなくなった。
ちなみに鍋焼きうどんなんだけど。
これから週に3日ぐらい鍋焼きうどんにしてみようかと思う。
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- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 23:14:06.47 ID:AwDQ5Tj1]
- これ鉄板
腹筋を限界まで行う。
疲れとだるさで食欲どころじゃなくなる。
しかも腹も鍛えられて一石二鳥。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 23:29:12.51 ID:Tf+i08uT]
- 食卓に活きのいいゴキブリを仰向けに並べてまち針で固定。
台所、鍋、フライパンにも同様に
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 23:40:28.06 ID:eKSvBBOs]
- 家にゴキブリいない
けど想像しただけでキモイな
毎日コンビニ行って食料買う、そしてそれ全部食べるどか癖あるんだけど なおす方法ありますか？
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