- 1 名前：空 [2010/02/11(木) 14:51:43 ID:GRoVv7RX]
- ダイエットはつらいですよ
もともと食欲が強い人間なんです、夕食を減らそうと思って、ご飯なしにしました。
結局どうしても口もおなかもさびしくて、ついおやつとか果物とかをたべちゃって
少しずつ食べても、実際にたくさん食べました
なんかいいアドバイスがあったら教えてください
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:44:39.04 ID:ePOEQMCQ]
- 私も>>431に一々文句言う人達の意味がわからないわ
美味いもの食ってずるい、っていうデブ脳じゃなくて
普通に地域限定に対するずるいじゃないの？
羨ましいって事でしょ、ずるいって言葉を使ったことに引っかかったんだろうけど
一々反応してマジレスも格好悪いよ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 02:19:50.83 ID:+ramrubV]
- >>452
ゲロ舐め合うやつとか、大量のゴキブリを頬張るやつとかも使える
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 04:34:39.51 ID:baBZNKNJ]
- >>455長文必死のデブｗ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:19:25.83 ID:QbD6RWCu]
- >>417
リアルに想像してみたら本当に食欲が失せたわ…
何と言うかありがとうｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 11:26:44.63 ID:86kySuO2]
- >>455
そうかなー
他のことでもずるーいって言われるといっらーっとくるわ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 12:48:09.73 ID:KhNckp20]
- アナルにキュウリを刺して簡易もろきゅうを作ると食欲が一気に失せる。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 18:03:34.62 ID:gdzyYaOI]
- >>459
低能だから？
- 462 名前：ずるい mailto:sage [2011/08/12(金) 18:22:27.36 ID:H8R4wMVZ]
- ずるいと言った本人だけど
えーっちょっと荒れたじゃんｗ
たかがちょっとふざけて言った『ずるい』、たった一言でｗ
うまそうだからいいなーってのをふざけただけだよｗ
>>454
453は自分じゃないなー
ずるいレスしたことも今まで忘れてたよ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 19:06:29.61 ID:5aZB8wWb]
- オナニー
賢者モードは食欲も無くなる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 19:08:42.93 ID:vWxhxh2l]
- >>453は わ た し で す (＾ω＾)
あばばばばばばｗｗｗｗｗｗ>>454ﾌﾟｰｸｽｸｽ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:16:45.54 ID:V0lLMBb6]
- おまえら素直にクスリに頼れ。
サノレックスかトピナだ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:18:59.55 ID:YLwAljzT]
- 腹減ったら水飲んでミンティアかみかみ
ジュースはこれで抑えたなあ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:32:29.48 ID:ePOEQMCQ]
- カロリーの少ない野菜とかを食べるっていうのはスレチになるのかな？
過食しちゃってもカロリーも高が知れてるし
お菓子はたくさん食べれるけど、野菜はそんな食べられないし…
私は野菜食べると食欲減るよ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:52:20.48 ID:LbN7dhMq]
- 食べ物の腐った匂いをかぐ。
前、ゴミを捨てに行った時、袋に入っている腐ったバナナがあった。
その匂いでその日は食欲がなくなった。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 21:46:44.47 ID:KDVbl/gk]
- 口に鍵付きの猿ぐつわを噛ませる。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:55:25.29 ID:clgvbjUP]
- 運動する
せっかく消費したカロリーが勿体無いから食べなくなる
運動終わったらシャワー浴びて速攻寝る
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 22:09:35.80 ID:K98Zjbjm]
- お菓子我慢すると結構楽かも。まだ始めたばかりだけど2･3日スナック菓子とかスイーツ系とか一切食べずに乗り切ると、その後は割と楽に我慢できる。でもまた食べると止まらないから怖いｗ
あと好きなごはん食べると満足する。実家暮らしの人はたまに作ってみるといいかも。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 23:07:19.46 ID:tXv7qQPn]
- >>465薬だったらブロンがいいよ。マジで食欲なくなる
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:46:17.02 ID:9fQ2WBBU]
- 100キロ超えなのに病院でサノレックス処方してもらえないか聞いたら
無理の一点張りだったんだけど
精神の病気あるから出してもらえなかったのかな
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 00:36:12.77 ID:wqYyjG75]
- >>472
それ、風邪薬ｗ
>>473
サノレックスは、分子構造が覚せい剤とよく似ており、副作用が強い。
精神的な病気があるなら、まず処方は無理だろ。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 00:59:37.42 ID:ilKRp3oz]
- >>474
サノレックスはBMI３０超えでないと許可されないんだっけ？
その上、連続服用は最大で三ヶ月。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:01:43.18 ID:ilKRp3oz]
- >>450
処方薬だよ。
本来はてんかんの薬。
だけどなぜか食欲がめちゃくちゃ落ちる、効く人は拒食に成るぐらい効く。
世界的にもダイエット薬として処方されてる。
医者にかかるのがイヤなら、個人輸入すればいい。
そのときは一般名のトピラマートで検索するといいよ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:03:10.44 ID:ilKRp3oz]
- あー、あとなんのかんのいって脳に働く薬だから
安いからといってジェネリックはやめたほうがいい。
わけの分からん副作用がでる。先発品を入手すること。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:21:34.06 ID:3Y+DU8E6]
- よく噛む、野菜をたくさん食べる
1食でコンビニ弁当2、3個ペロリの食欲だったのが、今は1日1000kcalで満足できてる
しかも今の方が快便
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 01:38:21.42 ID:yF8fxsr9]
- ステロイド初めてから異常な食欲になり、一か月で8キロ増。
ストレスも重なり、ご飯でもお菓子でも止められない。
ウイダーに変えろと医者に言われたが、腹が満足出来ず挫折。
自分が怖い…。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 07:19:38.42 ID:N1hmo1gf]
- トピラマートの副作用
自殺願望、
抑うつ、
注意力低下、
言葉がおかしくなる、
緑内障、
視力低下、
汗がでなくなって発熱
食欲不振もあるけど、過食にもなる
よくもまあ酷い薬を紹介するな
腐った人間性がよく出てる
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 10:04:39.33 ID:wqYyjG75]
- >>480
２ちゃんって怖いね。いまさらながら
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 11:53:55.08 ID:Uuuxv9Gg]
- >>480
それらのネガな副作用は合わなかった人の話だよ。
合ってる人にはでない。
でなければ全世界で2000億も売り上げない。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:07:37.61 ID:wqYyjG75]
- 自殺願望、抑うつ、緑内障、視力低下の副作用が出たので、ああ合っていな
かったんだとわかっても、もう手遅れだろ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:50:45.76 ID:Uuuxv9Gg]
- >>483
やめればすぐに消える。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:59:07.75 ID:Uuuxv9Gg]
- >>483
それと緑内障、視力低下は最低半年飲まないとでてこない。
希死念慮と抑うつは飲んで三日ででるからすぐにやめればいい。
注意力低下、ろれつが回らなくなるは仕様がないな。
そもそも坑てんかん薬である以上、脳の働きを抑える薬なんだから。
この二つはやめればすぐに消えるしクスリに強い人にはでない。
で世界中で売上高2000億円の事実にはどう反論するの？
比較的安全なクスリだからこれだけ売れるんだよ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 13:13:10.83 ID:7YUFe596]
- 腎臓への障害も副作用にはあった
腎臓の機能障害は元にはなかなか戻らない
責任とれるのかよ？あ？
世界で売れとるから？
だからそれがなんだ？
危険なことに違いはないだろ
クズヤロウ
しねよ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:05:56.82 ID:wqYyjG75]
- くずやろうは言い過ぎ。
2000億円も売り上げているなら、相当な数が出回っているわけで、
その中には自殺願望や抑うつの副作用で、実際に死んだ人もいるはず。
危険な薬であることは間違いない。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:51:10.22 ID:wWHEb6pS]
- そんなにヤバイならすぐに回収だろうが。
世界で一番売れてる抗てんかん薬だというのに。
重い副作用がでたやつは運が悪かったと諦めろ。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:53:57.69 ID:wWHEb6pS]
- 無論、クスリに頼らず意志の力で食欲を抑えるのが一番だよ？
でもおまえらいろんな方法試してダメでデブなんだろ？
ならクスリを使うかデブのままでいろ。デブがｗｗｗｗｗｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:58:21.22 ID:wqYyjG75]
- 何故急に>>489は自己紹介を始めたのだろう
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 16:49:19.06 ID:0FS67HR4]
- 部屋の片付けとかしたら体動かすし、食べる暇がなければ無駄食いを避けられる
部屋を片付けると心もスッキリして惰性がへるよ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 17:10:19.48 ID:wWHEb6pS]
- >>490
とデブが申しております。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:19:09.82 ID:c/KAUOln]
- ごは飯食べる時前に鏡おく
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:14:43.98 ID:wqYyjG75]
- >>492
そうそう、自己紹介するんだったら、デブと書いておくのを忘れちゃいけない。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 23:36:56.89 ID:5Jqvulxp]
- ブヒブヒうるせーよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 00:41:20.76 ID:D4Gkoupk]
- トイレに入って深呼吸
くっせー
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 21:28:59.83 ID:5M9AwXnz]
- 食欲旺盛な人は自分の腹の具合いがわかってないことが多い
常に今の満腹度を数値化して確認しながら食事をするトレーニングをするといいよ
時間はかかるけどだんだんと小食になれる
食べ過ぎて気持ち悪くなってるデブを見てからああはなりたくないと思って始めた
一年で10kg以上痩せたよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 05:32:53.43 ID:F7Qlvj2N]
- 歯のホワイトニング始めたら食べる気無くなった
家で薬液塗ったマウスピースを４時間くらいはめるやつだけど
外してからもしばらくは着色しやすいから
４時間の努力をムダにしないように食べなくなったよ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 08:41:09.78 ID:YJcWvEUr]
- 俺は日記に食べたものとおおよそのカロリー書きはじめてから抑えられるようになってきた
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 17:53:39.60 ID:RcweQTCz]
- 一斗缶の事件のニュースがあると一気に食欲失せる
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:45:47.41 ID:xODb3BdE]
- 先日、ものすごく怒り狂ったときは
まったくお腹がすかなくなった。
とはいうものの、そこまで腹が立つ出来事なんて
５年に一回あるかないか…
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:07:10.58 ID:T4HkeKAB]
- 本当にお腹空いてる？ねえねえ空いてる？どーなの？
って自問自答してる
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:04:11.79 ID:Mr0VMq70]
- きんにくんみたいだな
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:57:37.91 ID:jpilhyI/]
- >>503
笑ったｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 17:15:22.83 ID:ghL+9AY5]
- 『おい!私ののお腹。おい!私のお腹。
さあ、空いてるのかい?
さあ、空いていないやのかい?
どっちなんだい!?
空いて？ない!!』
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 22:34:28.43 ID:3LhE2MhD]
- 甘いもの、特に生クリームものが大好きだったのに。
昨日どうしても食べたくなって4か月ぶりにロールケーキ食べてみたら…
胸が気持ち悪くなった。うげぇぇぇ
ずっと水とお茶しか飲まない生活してるから甘いものが極端に甘く感じるのかな
加糖された飲み物って味覚を狂わせてるんだね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 01:19:24.81 ID:yLu1SrHB]
- 小分けがいいときいてためしたら、逆に一日中食欲出るし食べ物の事ばっかかんがえてしまう
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 02:43:43.86 ID:zokIqGcs]
- >>507
空腹になったら食べていい
が
いつのまにか何時になったら食べていい
になってるんだよねｗｗｗｗ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:27:39.48 ID:Jmigh+lP]
- >>505
使わせて頂きましたｗ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 10:04:00.21 ID:FyDO6EJw]
- トピ◯飲んだら簡単な計算も遅くなるし、
言葉もスラスラでてこなくて脳に働く薬は怖いと思った
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 19:29:41.82 ID:TkFU0HNV]
- >>509
効果あった？
結構自己催眠として効果的かもよ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 12:45:24.49 ID:Zmig0nCs]
- おお、意外と効果があるぞ。
これを「お腹対話法」と名づけよう。
お腹になりきって、「空いてない！！」とはっきり言うことが大切。
そう言い切ると、そんな気になってくる。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 10:47:45.64 ID:xuQcInRf]
- 徹底して塩分カット
これにつきる
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 13:49:15.60 ID:b8NdF3Y1]
- 塩分と食欲って関係あるのか？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 13:53:29.35 ID:e8rH4uGM]
- 不味いからじゃない？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 16:05:40.11 ID:/rfjtthQ]
- 塩分とると食欲増すのは常識だろ
高血圧患者が減塩すると食欲落ちて痩せるのは有名
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 17:17:03.12 ID:gYoAIp2I]
- ググってみた。
塩分が不足すると胃酸が作れず、食物が消化しにくくなるので、食べても
いつまでも胃に残る。
結果、食欲はなくなるということだそうだ。
夏バテがこの状態。
夏場は塩分が不足すると熱中症になることもあるので、注意が必要。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 17:45:45.63 ID:O7c9+Lcn]
- そもそも塩分を非常にとりたがるのは、亜鉛欠乏があるから。
亜鉛が不足すると食欲が異常に亢進する。
ミネラル不足もやたらと食欲が出る。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 19:42:18.10 ID:/bpPz4JI]
- 何度も目が覚めたり、短時間で起きちゃったり、悪夢や夢を毎日のように見てたので
睡眠薬を飲むようになったんだけど、劇的に食欲が薄れたよ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 01:33:37.17 ID:b6svvdFb]
- １ 金曜日の夜から月曜日の朝まで黒砂糖たっぷりの紅茶だけで過ごすべし
２ 慣れたらその後は１日１食は好きなモノをたっぷり食べて、残りは黒砂糖紅茶で過ごすべし
上手くいけばアル中も治りますよ(笑)
これの目的はオツムに栄養を回す事ですので面白がって出来る方だけお試しあれ
ストレスを感じる方はとりあえず黒砂糖摂取だけ続けて、気が向いた週末からまた始めて下さい
まずはオツムを健康的しましょう
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 05:43:46.37 ID:kKZ84zgL]
- >>520
それってマクロビオテックだよね
信望してた人、早死にしたよね。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 09:05:25.66 ID:sCcNDUJu]
- >>521
なにそれこわい
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 09:49:23.40 ID:SCATexxu]
- マクロビって新興宗教臭くて怖い。
でも、オツムが
『オ ム ツ』
にしか読めなくてバカみたいで笑えたｗ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 10:36:51.23 ID:+MoHsEjx]
- >>520
余計アホになるぞ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 13:46:15.64 ID:b6svvdFb]
- すげー
ダイエット板てこうやって話を混ぜ返してきて無知と無知が身体も動かさず張り付いてるんだ
そりゃあムチムチ太る訳だ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 14:16:59.68 ID:aHwusfgv]
- まず君は今から栄養学の基礎中の基礎でも勉強しようね＾＾
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 17:34:51.48 ID:mxkbGMAn]
- 黒砂糖ｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:02:52.92 ID:0+lDYq+V]
- >>520の人気に嫉妬
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:01:57.42 ID:b6svvdFb]
- ども
blacksugarです
食欲を抑える方法論に栄養学を持ち出されて困っています
計算された病院食の不味さと言ったら食欲を抑えるのに最適(笑)で痩せそうですね
とりあえず黒砂糖入り紅茶は美味いっすわ(笑)
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 02:27:31.87 ID:P2JJHQLS]
- オカルト板を覗く(´Д` )
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 12:52:15.78 ID:xFwZQ7GW]
- 【食文化】 ラーメンも衝撃の青色に！ 食欲を減退させる写真が海外で話題
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1315189412/
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 15:41:49.88 ID:7SCISXDJ]
- >>513
それわかるわ
塩と炭水化物とらないと食欲落ちてたべるのめんどくさくなる
これにカフェイン飲料追加したら食欲０で激やせ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 16:48:42.87 ID:jhoNwLOW]
- しかも、病気になれるという特典付き。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 16:59:26.53 ID:Ga1yYkHD]
- >>520
女のトンデモダイエット法って、なんでたんぱく質を積極的に減らすの？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:19:48.39 ID:DOCjVa5v]
- >>534
ヘルシー≠肉
ヘルシー=野菜
と間違った思い込みがあるから
お花や野菜が好きなアテクシって可愛くなぁい？ｳﾌｯ
馬鹿ほど思い込むのと一緒だから
でも、そんな野菜バカ食いしといてケーキやクッキーもやたらと食うんだよな
全然ヘルシーじゃないじゃんね
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:01:57.04 ID:rsBc1QHk]
- お腹空いたら腹の肉摘む
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:11:41.23 ID:nHrvY9Vk]
- 私はフォースコリー飲むと食欲なくなる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:45:20.72 ID:D01nFInR]
- これ
www.okusuri24.com/detail.php?id=slimtone&sid=
カラルマ・フィンブリアータ・エキスで、食欲抑制できる。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 16:34:58.14 ID:YhY42Ocd]
- このスレ見て亜鉛のサプリ飲み始めた。
食べても食べても足りなくていつもイライラしてたのが、
嘘みたいにぴたっとおさまって驚いてる。
ご飯の量も自然と減ったし、間食はすっぱりやめられた。
亜鉛がいいって書いてくれた人ほんとありがとう。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 04:04:41.69 ID:o+0W2xPF]
- >>539
どういたしましてｗ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 09:48:10.80 ID:ND3Jsq6+]
- 亜鉛て精子に沢山含まれてるんだよね。
しかも良質なものが。
アルギニンも沢山含まれているし、捨ててしまうのはもったいないよ。
だから、痛がらずに、きちんとごっくんしなさい。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 11:41:50.87 ID:snTdSHYc]
- 痛がらず だってｗｗ
死ね
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:39:22.76 ID:V3A3RROt]
- 遠距離だったけど、さようならする事になったー。
半年ぶりに会ってきて別れて帰ってきました。７年半長かったな。
今２７だけど、結婚は３２になるまで出来ないと言われたから。
奴の決心は、それはそれは硬く何度泣いても無駄でしたw
そして奴の親にも待てと言われww私の人生はお前らの好き勝手にして良い物じゃねーよwww
別れると、とたんに連絡が途切れるものなんだなと実感してる。
１人になるっていう感覚を忘れちゃったな。
流れぶった切ってごめんね。みんなは頑張ってください。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:40:23.71 ID:V3A3RROt]
- 誤爆ｗｗｗ
最後までｗｗｗｗ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:54:56.28 ID:VYoB68hw]
- >>543
確かに食欲は抑えられそうな話だ。
まあ、元気出せ。しばらくはつらくても、また次があるよ。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 05:14:58.49 ID:pIm++6Ii]
- テンプレ入り>>543
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 16:36:14.68 ID:Aln/EI8x]
- さすがに５年は待てないな
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/10/11(火) 23:28:04.72 ID:giqLC2cP]
- >>543
過疎ってんな。
ひどい男だなしかし。
まぁ遠距離はやめた方がいい。
しかし、過疎ってんな。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 20:25:04.21 ID:alx3oRwE]
- 歯磨きをする。これは冗談抜きでガチ。無理な場合はフリスクでも○。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 23:04:05.89 ID:1ed5/WDl]
- 濃い〜お香を焚く
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:52:21.64 ID:z/Yx9CIT]
- 自分は、ちゃんと体重をコントロールできる人間です。
やたらとばか喰いすることって、ないんです。
前は太ってたけど、今は標準体重ちょっと下でキープできてる。
以前は、夕食が終わったあとにもうちょっとなんか食べたい…って思うことが多くて、
ゴハンをもう一杯追加したり普通にしてた。
別にお腹は満たされてるのに、なんでそうなるのかなあ…今思うと不思議です。
いまは、これくらいにしておこう、これくらいでとどめておいたら理想的だ、
と思う量で充分満足できるようになりました。
あと、これだけを大事に食べようって、よく噛んで食べるようになった。
これが普通なんですよね。
これが普通になってみると、毎食「もうちょっと食べたい…」ってなるのって、
逆に何か無理をしてるようにも思いますね。
と、この板のデブたちと自分に切々と説く…という妄想をする。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/10/31(月) 23:54:36.11 ID:oOfw+azu]
- おへ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 01:39:28.05 ID:z3qf1dTQ]
- 人が過食した話は食欲抑えられる。
そんなに食べるなんて、自分ならそんなヘマしない
と自制できる。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 07:43:45.59 ID:ETkND4c0]
- お米が大好きで、ちょっとのおかずと白飯多量に食べてた自分だけど、最近もう太れないギリギリのとこまできてしまった。
最初はお米を減らしてってやってたけどどうもお腹は満たされないしご飯も美味しくないしで、夜中にお腹空いてバナナ間食したりしちゃってた。
具体的にはお米は半分の量でかわりにキャベツを取り入れてたんだけど、今までキャベツを別の皿に盛ってたのを思いきってご飯の上にのっけてみた。
で、おかずはその上にのせて丼物に。
食べ方はお米とキャベツとおかずを一緒に口の中へ。
これが大ヒットだった。
あたたかいお米と冷たいキャベツのシャキシャキ感におかずの味が絡まってめちゃ美味い。
キャベツ一緒に食べてるから強制的にしっかり噛まないと飲み込めなくて、思った以上の満腹感。
何故かお米をいっぱい食べた気になって腹持ちが全然違った。
間食もなくなって、毎食満腹なのに体重も減ってきました。
元々おかずをちょっとしか食べない人にはオススメかも。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:25:47.78 ID:GuGiBmtL]
- 恋人とか、友達と長電話すると食欲をそれほど感じなくなる
友達の愚痴とか長々聞いたりもOK
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:56:43.90 ID:YRePz/ZC]
- 自分の過食衝動くらい自分で処理できないのかよ
それだからデブになんだよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 02:23:20.82 ID:iYU7CJX3]
- それができないんだよなあ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:19:22.77 ID:TxrfvWdc]
- >>556
そんな当たり前のことを、改まって言われてもｗ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 10:53:15.24 ID:qCmf4NNw]
- >>543を守ってあげたい。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 11:11:14.21 ID:HN9RwP+1]
- >>556
それが出来ればデブで悩むやつは世の中からいなくなる
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 16:48:30.57 ID:UZv6IZpN]
- 身体に悪いし、やめたときのリバウンドに気をつけなきゃならないけど、煙草はマジで食欲なくなる。
自分にとって強めで、美味しくないやつだと効果てきめん。
おすすめはしない。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 00:19:15.73 ID:lWFFr8M0]
- 量より質を基本にする
調味料と素材のグレードをあげると薄味でも美味しい
お財布事情があるから必然的に少量で抑まるし
精神的に満たされてドカ食い衝動がなくなった
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 00:57:33.94 ID:xTMcLs4o]
- 今日一日ガマンして明日ご褒美として食べよう
と、考えるようにしたらだいぶ節制できるようになった
実際次の日になるとどうでもよくなっていることが多いし
どうしても食べたいままだったらご褒美としておいしく食べる
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 01:33:24.32 ID:L8Eh9PfU]
- 衝動的に食べてしまうなあ。
恋人帰宅後とか解放感で食に走る
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 06:51:14.90 ID:AjHFiwW7]
- >>564
食じゃなくて本当に走ればやせるよ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:35:37.18 ID:V2EBWV3y]
- 痩せてる人の写真見る
お腹空いたー
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 21:47:27.78 ID:Gdu/ZTgW]
- >>201と>>274と>>362は実践できそうだし、なんか納得した。
>>367は、納得できるけど、早食いが癖になっていて、
早食いしてモリモリ食べる過程が好きな自分は、
どうやったらゆっくり食べても美味しく感じられるのかがわからない。
ただ、好きな物で熱いものだと自然にゆっくり食べるから、満腹感があって
食後のお菓子ドカ食いはしなくなった。
ちなみに鍋焼きうどんなんだけど。
これから週に3日ぐらい鍋焼きうどんにしてみようかと思う。
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- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 23:14:06.47 ID:AwDQ5Tj1]
- これ鉄板
腹筋を限界まで行う。
疲れとだるさで食欲どころじゃなくなる。
しかも腹も鍛えられて一石二鳥。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 23:29:12.51 ID:Tf+i08uT]
- 食卓に活きのいいゴキブリを仰向けに並べてまち針で固定。
台所、鍋、フライパンにも同様に
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 23:40:28.06 ID:eKSvBBOs]
- 家にゴキブリいない
けど想像しただけでキモイな
毎日コンビニ行って食料買う、そしてそれ全部食べるどか癖あるんだけど なおす方法ありますか？
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