- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 13:33:39 ID:dPsBr5z/]
- 過食になる心理条件、シチュエーションなどから過食回避を分析してみよう
自己流の防ぎ方なども
※取り急ぎ立てた。
発言ループ回避の前スレまとめﾖﾛｼｸｗ
前スレ
【自己流】過食の止め方【防ぎ方】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251637527/
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 13:35:29 ID:wOM8t+gK]
- 脳の栄養構成に糖は必要ない
ついに狂ったかｗｗｗｗ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 13:48:31 ID:286OYlaC]
- >栄 養 構 成
『栄養』と『エネルギー(カロリー)』の違いが
分からないデブ登場ｗ
馬鹿のくそデ〜ブｗ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 13:51:46 ID:cyh1349v]
- >>606
>コメ食べなきゃまともにしごとだってできナいよ
この手の発言を読むといつも思うんだけど
お米が主食じゃない国の人のことは
どう解釈したらいいんだろう？
何がお米の代わりなんだろう？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 13:53:51 ID:+I63BDqS]
- >>610お前の知能が低いのが良く分かった
自分の馬鹿を晒して嬉しいの…？
栄養
エネルギー
この違いが分からないの？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:01:28 ID:S4ibqThR]
- >>612モンゴルの放牧民は、肉と乳を発酵させた飲みもの、チーズよりも堅く作ったもの
米を主食にしてない国は、小麦と肉
土地のない(農業ができない)国は魚、アザラシ、内臓に小魚を発酵させたものを食う
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:05:40 ID:S4ibqThR]
- 発酵させるとビタミンＣやビタミンBなどの肉魚では補えない栄養が摂れる
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 14:17:10 ID:9Y49Cqmr]
- >>613
よくわからない
文系でも理解できるように説明してくれ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:32:03 ID:cyh1349v]
- >>614
>612です。
どうもありがとう。
勉強になりました。
小麦と肉でもいいと言うことは
「パンなんか食ってもダメ。米だよ、米！」
とか言い張る年寄りの言い分は間違いと捉えていいと言うことですよね？
- 618 名前：614 mailto:sage [2010/11/24(水) 14:50:18 ID:c6puaLv3]
- >>617さあ？
あんたん家の事情なんか知らねーよ
たかがネットの上のやり取りに自分の都合と責任を押し付けんな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:54:10 ID:9Y49Cqmr]
- なんだこの横レスはｗｗｗｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 14:56:47 ID:WfVzrxYb]
- パンよりコメで正しいと思うけどね
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:56:59 ID:zVFrcAYZ]
- >>616
ちのうしょうがいなんだね？
おうちのひとにきいてみまちょうね〜？
すっごくばかにされるからｗ
がっこうへいっておべんきょうしてね？
しょうがいじがっきゅうがぴったりだよ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:15:29 ID:cyh1349v]
- >>618
家の事情を書いてはいませんが（年寄りはいません）
私の書き方が悪かったようですね。
不快にさせてしまって、ごめんなさい。
年長者の中には「パンより米」と言う人が多いような気がするのですが
と書くべきだったのでしょう。
失礼しました。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:17:55 ID:wOM8t+gK]
- 日本人をはじめとするアジア人は米
欧米人は小麦
その地にはその地にあった伝統食・食習慣があるしそれにあった体型・体質がある。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:21:30 ID:cyh1349v]
- >>623
つまりお米は「体に合った食習慣」と言うことですね。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 15:25:42 ID:/MEda5sB]
- >>624だから知らねーよ
なんでも質問して確認すんな馬鹿
自分の頭で考えられないのかよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:40:04 ID:cyh1349v]
- >>625
はいはい。
どうもありがとう＾＾
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:51:23 ID:wOM8t+gK]
- >>624
そうです
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 16:20:52 ID:yeTSzL3/]
- >>626しねよ低脳
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 16:30:07 ID:9Y49Cqmr]
- >>628
(⌒⌒)
∧_∧ (ブーッ)
（`ω´ ) ﾉノ〜′
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノωヽ_)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 16:43:26 ID:Ja36M19T]
- 俺の場合ミント系の歯磨き粉で歯を磨くと過食したい衝動がおさまる。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 16:50:14 ID:gq25eoh7]
- >>629ちのうしょうがいがんばってんね
べんきょうもがんばれよ
ていのうでぶ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 17:15:31 ID:JLnD/gb+]
- ID:cyh1349v
＝ID:9Y49Cqmr
IDを２つ使っての自演かよ
バカデブ過食って…キチガイｲﾔﾀﾞｲﾔﾀﾞ〜
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 18:00:38 ID:OWFpiMBu]
- ここ、別に何でもないことですぐ切れて他人を罵倒するような人が多過ぎる。
同じ人なのかもしれないけど、自分の栄養にもう少し気を使ってよ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 18:12:28 ID:a1x3DSfb]
- 他人の知恵を借りようとしてんのがそもそも間違いじゃん
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 18:33:50 ID:OWFpiMBu]
- >>634
そのためのスレだし。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 02:46:22 ID:LEtT0xRe]
- 体重を測る、運動する。
気分転換にもなるし汗をかくとモチベーションが上がるし空腹も解消される。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 22:43:41 ID:lz2eyt7q]
- 水やお茶をとにかく飲みまくるのが良い。
あと嫌いだったり苦手な飲み物を飲むのも良いよ。
私の場合はブラックコーヒーとか、すごい濃く淹れたお茶とか。
簡単なのでお試しあれ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 22:45:53 ID:R+F86v8i]
- 自分の中の小人乗組員達が少ない燃料に嘆きつつ脂肪を切り崩して体を動かす様を想像する
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 20:17:43 ID:lpdcJjU9]
- >>637
食事を減らすときにとにかく水をたくさん飲むことはどこでも勧められてるけど、
コーヒーなどは利尿作用があるから控え目にと言うよ。
それでも私はコーヒーは大好きなので日に二三杯を限度に飲むけど。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 15:04:51 ID:BOmbmfPk]
- >>639
利尿作用あるとなんでいけないんでしょうか？
素人考えだと、むくまなくて好都合に思えますが・・・
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 17:44:58 ID:oz0F0Scw]
- どうして自分で調べようとしないんでしょうか…
そんな怠慢な性格だから、いつまでも過食が治らないんでしょうね…？
>>40
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 17:45:49 ID:oz0F0Scw]
- >>641は>>640へ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 17:59:55 ID:D0wpYtMW]
- >>641は過食治ったのにここにいるの？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:06:43 ID:xkIjockA]
- 初めから過食なんぞになったこともないわｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:26:19 ID:R+gMSeGI]
- >>640
普通に水分を補給すると多目に飲んでも吸収されて時間をおいて出る感じだけど、
利尿作用のある飲料をたくさん飲むと飲むそばからすぐ出る感じだよね。
だから本来の水分補給を妨げるんじゃないかな？
むくみに関しては経験がないのでよくわからないけど。
>>644
またいつもの人なのかな？
よく用もないのにそんなにひまな書き込みができるね。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:11:00 ID:q/I83N0B]
- >>644
なんでデブなの？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:31:13 ID:tt69nNNx]
- 過食もしないのにデブなわけないじゃん
過食肥満の考えってなんでいつも浅いの？
頭が悪いデブって分からないな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:47:24 ID:WWfoEd1k]
- 食べても食べても満足できない人必見、空腹を感じる10の理由 - GIGAZINE
gigazine.net/index.php?/news/comments/20101126_healthy_eating_tips/
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 01:14:04 ID:TJYVxUsd]
- すきっぱらに濃いコーヒーって胃が荒れそうだ
白湯ぐらいにしといた方がいいんじゃないだろうか
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 02:54:54 ID:fwdfVfGw]
- コーヒー豆の匂い嗅ぐだけでも落ち着くがぬるめのコーヒー牛乳飲むと暖まるしさらに落ち着く。
下痢気味だし胃は多分荒れてる。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 07:09:20 ID:xwhpJunK]
- >>648『〜らしい』ばっかりだね
適当過ぎ
責任を投げて記事を書いてる
摂食ホルモンについて、統一した記事になってない
情報が投げっ放し
読みやすく書いてるけど、混乱させるだけ
残念だけど、これでは過食は治らない
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 09:01:19 ID:PJZjkuXE]
- 過食じゃないのにここに来てる理由が判らん
ただの暇人？？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 09:07:27 ID:9WAhKEgO]
- >>652は文句言うだけのデブ人だもんなｗ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 09:09:32 ID:scyf3xe8]
- >>652その手に持ってる食い物を放してから書き込めよ
デブ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 19:37:55 ID:Vn8el510]
- >>654
なんでデブなの？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/29(月) 22:36:26 ID:Z3wnAOka]
- >>652
ダイエットできないデブの嫌がらせに決まってんだろ
言わせんな恥ずかしい
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/29(月) 23:56:20 ID:t7KMG+VB]
- 食べたい！我慢できない！と思ったら
歯を磨く。２回目以降は歯磨き粉を付けずに。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 23:58:47 ID:WVYqXylz]
- しね
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 04:03:34 ID:Or6bkzgn]
- やっぱ運動して汗をかくのが一番食欲が治まるよ
簡単なストレッチでも有効。
とりあえず食べ物の前にいるのが一番危険だから
移動して、別のことをしてみる。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 08:29:15 ID:VhkeUMVl]
- 何にしてもいったん他のことに注意をそらせるのが大事だよね。
空腹感は波があるから、一番つらいところをしのげば、
体に蓄えられたものが分解されてやや血糖値が上がるから、
またしばらく比較的楽にしのげようになるし。
一番食べたいときとか、血糖値が底のときに少し食べると、
それが呼び水になるみたいに止まらなくなる気がする。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 09:54:34 ID:1aOSAg99]
- 糖質ばっかり食べたがる過食は、血糖値の乱高下が激しくなっていることに気付くべきだね
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 09:56:11 ID:1aOSAg99]
- でもまた過食デブが『出来ない』『効果ない』だのなんだと文句の書き込みするんだろうな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 13:47:43 ID:h3mk3itk]
- 慣れれば大丈夫なんじゃねぇか。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 22:29:29 ID:vfgF/4hM]
- 食べ物を無駄につまむ習慣を無くして空腹の状態になれるのが一番良いね。
腹の中に常に物が入ってる状態に慣れてしまうのが一番マズイ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 00:04:26 ID:lXBXsk7C]
- 恋をすればいいのさ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 05:11:06 ID:lXBXsk7C]
- ドキドキすると食欲なくなるよな
凹み過ぎても食えなくなるけど
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 08:44:51 ID:2qcuiKbb]
- 665
上手いこと言うな
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 08:49:53 ID:mvDZ5YPP]
- >>凹み過ぎても食えなくなるけど
失恋した時は食えなくなった。
胃に鉛が入っていて、何を食べても味がしない。やつれて皆から心配されて
それでむりやり食べようとすると喉元がギュッとしまっていて
食べ物が喉を通らない。
反対に失恋でドカ食いしてしまう人もいるそうだから一概に痩せるとは
言えないけど。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 11:38:42 ID:iYg8H+1G]
- 軽い悩みならドカ食いになる
深刻な悩みなら食べれなくなる
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:46:13 ID:Fxg66Qmh]
- >>668 わかる 鉛入ってるかんじ。あと何食べても砂噛んでるようで喉を通過してくれない。まさに今ソレだわ。食わないといけないから無理して食ってる。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 13:03:51 ID:4HhnpzoG]
- 余分に食べ物を回りに置かない。無いと分かると、あきらめが付く。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 14:12:04 ID:dQWnIehX]
- 暇だから食べちゃうんだよ結局
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 17:11:49 ID:9obiVYE6]
- >>672
分かる！外出してる時の方が食べない。１日中家にいると自分はだめだ。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 21:09:16 ID:027bN9ae]
- よく噛む食事だったら間食したくなくなる。
単品料理より複数のおかずの時など。
自分比ですが。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 08:50:09 ID:F6Hxj5JS]
- 眠いのとか疲れてるの我慢して起きてると、無性に口に入れたくなる
そうなったら１５分だけ眼をつぶって休むと落ち着く
あと買い物しててほしい物がないのにショップをウロウロしてるときは、なんか食べたいとき
これも疲れから来てると思う
だからお腹すいてるだけだと思って帰る そして寝る
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 02:53:48 ID:1w6FYHkU]
- 不必要にスーパーに行かない。
こんにゃく煮物、卯の花、生野菜サラダ、野菜スープなどを常に用意しといて、過食したくなったらそれを食べる。
ただし、寝る前3時間は食べない。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 09:01:38 ID:JCJ8mmnA]
- うんうんわかる
ただ、それができないから困ってるわけで・・・
ダメ人間、もしくは病気だと言われちゃうとそうなんだけどｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 10:26:36 ID:uwXbAOrE]
- 運動する。
運動している間は空腹は気にならない（運動負荷への意識が強いから）。
しかもエネルギーを消費する。但し後で余計に腹が減る。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 11:21:23 ID:OWlXtyYV]
- 金財布にないと買えない
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 12:04:39 ID:V7xqOGaE]
- >>666
でも反動くるよ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 15:29:31 ID:Qp4JFYUS]
- >>669
分かる
身内が死んだ時といじめられた時は
何も食べれなかった
逆に普段感じるようなストレスだと食べてしまう…
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 16:19:25 ID:yGz/Qztu]
- 食パンがあるとどうしてもだべてしまう…
買わなければいいんだけど、家族が食べるから
仕方ない。
家族のための食パンを買ってきては
私が食べてしまい、
また買ってくるの繰り返し。
今日は今のところ一斤ですんでるけど。
パン過食はどのように回避してますか？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 17:30:53 ID:Qp4JFYUS]
- 食パンはデフォで1斤67円とかのやつはそのまま食べるとかなりまずいよ
それを買ってみては
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 18:08:44 ID:2qRzD6S2]
- 私も食パンは好きでよく食べてたけど、
パンのような炭水化物は過食には一番禁物だと思う。
すぐ糖質に転化されて消費されるものだし、
それがために血糖値も不安定になってなかなかやめられないから、
すっぱり他のものに置き換えるのがいいかと。
リンゴとかたまに聞くけどどうなのかな？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 21:51:09 ID:VFIu7Gdf]
- アロマテラピーいいよ
暖かい部屋で暖かい飲み物（白湯とか紅茶とか）をゆっくり飲みながら
甘い香りを嗅いでいると凄く落ち着く
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 09:17:56 ID:nsaJ/6pg]
- 682です。
皆さん、アドバイスありがとうございます。
昨日は、バナナと焼き芋で乗り切りました。
確かに、パン食べると、血糖値の上がり下がり
を強く感じます。
おいしくない食パン買って嫌いになるのも
手ですね。
アロマも試します。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 09:32:40 ID:AcflPGZq]
- >>686
炭水化物って口にする習慣がつくとなかなか抜けないよね…
あまりパンのことばかり考えているのも逆効果なんじゃないかな
お手軽なダイエットレシピをいろいろ探してみて
パンから別の食材に意識をそらすのも手だと思うよ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 10:37:33 ID:tFKL+3B4]
- ご飯をてきりょう、良く噛んで食べるのも良いよ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 22:11:23 ID:TnNgP1QR]
- ビターチョコいいよカカオ80％とかのやつ一口だけたべると
食欲うせた
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 22:58:19 ID:G4dYbAFM]
- 散々出てるけど運動だな
動いてる間空腹感薄くなるしカロリーまで消費できちゃう一石二鳥
運動した後ちょっとずつ、かつ大量に水かお茶を飲めば完璧
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 05:29:58 ID:7EeusdQo]
- 豆乳飲むと食欲なくなる気がする
何故だ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 09:28:34 ID:pmZvGemh]
- タンパク質採ると過食衝動が消えるらしいよ
だからじゃないかな…
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/10(金) 09:34:18 ID:BptqCQPC]
- >>687
確かに、食べたいときはパンのことしか考えていませんね。
他に楽しいことを見つけなくては！！
>>690
私の場合、運動中食べ物のことばっかり考えてしまう
日はだめだということを過去の過食から
経験しました。
気分の良い時だけ運動してます。
>>691>>692 豆乳試してみます。
そういえば豆乳、最近飲んでませんでした。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/10(金) 09:59:53 ID:pmS7o818]
- 運動してその時は忘れても、辞めた時倍になってる食欲
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 10:44:00 ID:HZErV4Zn]
- 2chで自分の書いたコメに否定的なレスがつくと凹んで食欲が
なくなることを発見。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 10:49:46 ID:oDPx66Bg]
- >>695
打たれ弱過ぎる。いますぐ死ね
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 10:54:05 ID:lnTZwLOl]
- >>695
うらやましい！
毎日痛いレスをどこかしらにしてスレチェックするだけで、永遠に過食とおさらばできるじゃないか！
自分はなに書かれても平気だからなぁｗ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 11:13:00 ID:wpnDOF//]
- >>697だからデブなんだね
汚ない脂を頭から追い出せよ豚
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 11:16:10 ID:HZErV4Zn]
- >>696
今凹んでいるところにさらに追い打ちありがとう。
>>695
もともと仕事でヘマして怒られても凹んで晩御飯食べられないから、
２ｃｈで自虐的な手を使うのもありなのかも。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 11:44:55 ID:ESS13dT9]
- >>699そういう身勝手、自分勝手な理由で2ちゃんを利用するようなデブ思考の人間だから痩せないだろ？
このデブ頭が相当におかしいな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 11:57:29 ID:lnTZwLOl]
- みんな優しいねｗ
そんな優しいレスしてたらID:HZErV4Znの過食が止まらないじゃないかーｗ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 12:01:07 ID:0adeyCs2]
- 飽きた
どーでもえーわ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/10(金) 19:26:45 ID:BptqCQPC]
- 食事をすべて外食にすると…
自炊しない→買い物をしなくて済む→家に食べ物がなくなる
→過食が減る
そう上手くはいかないかな。
お金もかかるけどね。
家族がいなければやってみたい。
朝はスタバでゆっくりコーヒー飲みたい。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 19:52:36 ID:g51yq2yz]
- カロリーと栄養を計算してこれしか食べないっていうメニューを決めればいいかなぁ
栄養が偏らなければ過食も減るんですよね？
はーパン屋さんのパン食べたい
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 20:37:26 ID:pmZvGemh]
- >>703
弁当作って公園で食べるとかは？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 09:05:30 ID:griDNQyR]
- どうしたら過食止まるんだろうね?
満腹中枢の欠陥で生まれつき過食の人ってあるらしいんだけど、
人によっても満腹中枢で満腹感感じる度合いが違うらしい。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 10:52:12 ID:pZmvGCRv]
- 習慣的な摂食障害が半年未満なら、過食は自力でも治るけど、1年超えたら無理ｗ
諦めなｗ
治し方を、ここのスレに頼ること自体おかしい
否定癖を止めりゃいいんだよ
過食している暇と、書き込みする暇があるなら、自力で食欲を司る機能を全て調べあげてみたらどうだ？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 11:04:11 ID:enMz174Q]
- 自分で調べろカスｗｗｗｗｗ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 11:20:22 ID:EPJ0gvFA]
- >>706
子供の頃はどうだったの？
自分は大人になって
精神的ストレスで過食するようになった
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 11:44:41 ID:z8vSwVhI]
- 首が痛いからイライラする→過食
まぁムチウチだからよくならないかもしれないけど
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