- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 13:33:39 ID:dPsBr5z/]
- 過食になる心理条件、シチュエーションなどから過食回避を分析してみよう
自己流の防ぎ方なども
※取り急ぎ立てた。
発言ループ回避の前スレまとめﾖﾛｼｸｗ
前スレ
【自己流】過食の止め方【防ぎ方】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251637527/
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 10:41:35 ID:2eE6uaXv]
- 過食の止め方を調べたら、
肥満だと炭水化物180g摂ると血糖値が上がるから過食を止められるんだって。
でも痩せの場合は、炭水化物では止めらないんだって。
痩せの過食は『飢餓感』だから、血糖値を上げても止まらない。
止める方法は『タンパク質をたっぷり摂ること』で飢餓感を和らげるんだと。
炭水化物で過食が止まるのはデブ。
タンパク質で過食が止まるのは痩せ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 11:36:22 ID:WVjcHzOF]
- 550どんまいｗ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 13:09:17 ID:0V/EE6T6]
- >>552
それトンデモ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 13:22:00 ID:6x2BFGxF]
-
青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ
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- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 14:01:03 ID:n3N55T2l]
- >>555
稼げまちゅかぁｗ？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 14:37:29 ID:vUMrssLi]
- あえて過食は止めない
俺は低カロリーの物をたくさん食べることでそれを回避した
（野菜炒め600gとか、豆腐2丁とか。）
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 16:31:01 ID:RjhBm+ku]
- 豆腐のどこが低カロリーなんだよ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 16:33:14 ID:+jRZckuN]
- >>554無知かわいそうｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 16:47:22 ID:+eczhJBN]
- かわいそうなのは>>552だろｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:03:11 ID:QZ79v214]
- >>560
ID変えて自演してるのか。ひまそうだなｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 17:22:00 ID:z8CYuYrh]
- 大豆製品は栄養あるけど高カロリーだよ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:29:01 ID:ZKFWF2z1]
- >>554＝>>560？
なるほどね
自演するほどの肥満なんだ〜ｗ
暇な過食肥満か〜ｗ
確かにかわいそう
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:31:49 ID:PRfvwxfi]
- わかった！炭水化物で過食が止められないデブなんだ！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:33:06 ID:PRfvwxfi]
- 炭水化物で過食が止められないのは、
>>554と>>560のことね
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 19:02:46 ID:vUMrssLi]
- >>562
豆腐、100gで70kcalほどだぜ？
これを高カロリーって(´・ω・｀)
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 19:25:38 ID:WVjcHzOF]
- 食べ応えのわりに高カロリーだと思うけどネ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 19:32:53 ID:UoECLg3V]
- ここにいるようなプロダイエッターはもう頭がおかしくなってるからな。
豆腐でピザるくらい食いまくってるんだろｗ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 19:41:30 ID:vUMrssLi]
- >>568
なるほどね。
豆腐なら1kg食っても牛丼大盛り一杯分レベルなのにな。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 22:36:28 ID:QyuQm5lE]
- 今日は生クリーム入りあんぱん
明日はアイス
明後日から本気出す
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:13:32 ID:et+rgX7p]
- ダイエットしてるのに牛丼…？
その発想はないわ
さすが過食が辞めらんないデブは違うな
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:20:21 ID:0oYNhRqS]
- >>552
これはどこで調べたの？私は節食してて我慢できないときに、
手軽で安上がりだから最近はトーストを食べるんだけど、
一枚二枚で止まらないことがたびたび。
自分には向かない気がしてる。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 00:36:00 ID:Gc8QWfNC]
- トーストとか…しかも2枚以上…ダイエットしてるとは言えないですね…
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 00:46:33 ID:eeSHxPA+]
- いわゆる体重を減らすダイエットが目的ではなくて、
まだ始めて間もないんですが、朝食は抜きで、
昼と夜も通常の量の三分の二程度に減らしてるんですが、
まだ時々夜に不意に食べたくなることがあるということで。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:06:14 ID:Op4KN+4/]
- >>572炭水化物で止まらない肥満なの？
それを言わなきゃｗ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:23:54 ID:eeSHxPA+]
- >>575
こんなレスは相手にしても仕方ない気がするけど、
痩せるダイエットが目的ではなくて、
昔から体重は減らす必要がない程度に痩せてるよ。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:28:37 ID:Gc8QWfNC]
- >>576
ダイエット＝減量
なんでこの板にいるの？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:33:52 ID:eeSHxPA+]
- このスレは過食回避のためのスレだから、そもそも最初から、
>>552 さんの書き込みに関して根拠を尋ねてるだけ。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:52:19 ID:7Xz1QiQZ]
- > 朝食は抜きで、
> 昼と夜も通常の量の三分の二程度に減らしてる
これ読む限り、明らかに食べる量が少なくて飢餓症状出てるだけでしょ？
タンパク質に限らずちゃんと栄養とったら？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 02:12:27 ID:eeSHxPA+]
- >>579
基本的に朝食抜き二食なんですが、まだ従来の食習慣も抜け切らないので、
夜はつい衝動的に間食してしまうことがあるんです。
それでどうしても固形物が欲しい場合にトーストなどが勧められてたんですが、
どうも自分には合わない気がするので、
>>552 さんの書き込みの根拠を尋ねてみたわけです。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 02:22:07 ID:7Xz1QiQZ]
- なに言ってんのこのひとｗ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 02:27:24 ID:eeSHxPA+]
- >>581
>>552 さんに尋ねてるだけなので、
何もわからないならレスしなければいいのに。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 02:33:17 ID:7Xz1QiQZ]
- ここまで日本語不自由なの久々に見たｗ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 03:40:40 ID:k7I1DHUN]
- 空気よかったのに急に荒れててびびった
さすが2ch屈指のキチガイ板ですね^^
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 04:20:12 ID:V4Dx7zQ0]
- 痩せの飢餓なら、タンパク質を食えばいいだけじゃん？
食パン勧められて駄目だからだって、何の根拠があって試したというんだろ？
キチガイなのが良く分かる低脳すぎる
結局は過食デブのウザイ構ってちゃんじゃねーか
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 06:00:10 ID:SPHnup1t]
- >>583ｗ
わかってからかってるんでしょ？
摂食障害苛めは面白いよねｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 06:38:07 ID:PFnl/ct+]
- 健全な精神は健康な肉体に宿る、とはよくいったな。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 06:57:49 ID:6ey9Aycj]
- 全くだ。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 10:31:48 ID:IP9A33oH]
- バランスよく食えばいいだけだ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 10:33:57 ID:VLISbEZt]
- バランスよく食べればいい
が、難しいから太るんだろうが。
意味のないレスするな。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 12:45:16 ID:RI2zDXZ2]
- 甘いもの過食しそうになったら
たんぱく質たべるとおさまると聞いたけど
おさまらなかった…。
結局たんぱく質も甘いものも両方たべてしまい失敗。
科学的に過食のメカニズムを断ち切るいい方法ないのかな。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 13:57:31 ID:xCDUMy/k]
- >過食しそうになったら
『なったら』じゃ駄目だって分からない馬鹿だから過食すんじゃん
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 16:22:33 ID:mrB7HDOW]
- >>591
タンパク質摂取は
朝昼夜の１日3回、10日以上続けた？
たった一回で過食は止まらんよ
タンパク質は薬じゃないんだから
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 20:08:06 ID:qCGBo8P3]
- >>591
亜麻仁油、しそ油（エゴマ油）を毎食小さじ1/2程度
白身魚、鶏の胸肉、ササミを多目に。
自分はこれらの摂取で異様なまでのチョコレートへの渇望を断ち切れたよ。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 21:15:13 ID:EFTf49c2]
- うの花食べたら喉に詰まってあまりの苦しさに一瞬我に返ったことあるけどな
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:42:43 ID:n9s+Pn0m]
- 過食は日常の栄養バランスの悪い食事の結果だ
栄養バランスの悪い食事しか出来ないから過食になる
栄養バランスが基本なことくらい誰でもしってるからとうそぶくヤツに限って
栄養バランスの良い食事を実践出来ていない
栄養バランスの悪い食事の結果過食してしまい、ますます栄養バランスを崩している
過食してしまうのはもともとの食事が栄養バランスが悪い証拠であり、
栄養バランスの良い食事をしない限り、過食は止められない
栄養バランスを崩せば過食してしまうのも当たり前だ
過食を止めようと色々と対症療法を試みても栄養バランスが悪ければ、
何をやっても無駄なのだ
嗚呼、栄養バランスこれこそが過食を止めるもっとも基本的で究極の手段であり、
栄養バランスの良い食事が出来ないから過食になると嘆くヤシは
一生過食を止められない運命にあると思い汁(ｷﾘ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:44:48 ID:L+Mufx1x]
- >>596
説教はいらない。アイデアをだしな。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:46:04 ID:5kcc912L]
- 食べるつもりなかったのに大福と串だんご食べちゃった
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 00:12:33 ID:Rw2Nm4yl]
- よくある自分で作る系の夕食セットおすすめ。
栄養士が計算してるからバランスとれてるし。
味付けは自分ちの調味料だからあまり違和感ないし。
これを始めてから食後のスナック菓子食べたい欲求が週イチくらいに減った。
毎日のメニュー考えなくていいし、スーパー行く回数も減るんでムダにお菓子買わなくなった。
好きな時だけ頼めるのも都合がいい。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 00:12:51 ID:Yn2ZW7Xf]
- 栄養バランス悪くて過食してしまうなら
足りないものが食べたくなればいいのにね。
野菜とか魚は過食しないし。
なんで無駄なものばかり過食の対象になるんだろ。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 00:49:28 ID:Vo9L2Q2O]
- 無駄なもの→脂肪になりやすいもの
脂肪になりやすいもの→ダイエットで我慢
我慢の限界→ちょっと食べちゃおうかな
ちょっと食べる位なら、全部たべちゃえ
全部食べちゃったし、今日はドカ日って事で我慢してたもの食べちゃえ
こんな感じ？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 04:56:02 ID:KwwQpBvb]
- >>600
エネルギーの燃焼が一番単純なのが、炭水化物(糖質)だから
でも菓子パンとか食パン、白米は、
必須の栄養素ではないから、過食(飢餓)は止まらない
必須アミノ酸(タンパク質)
必須脂肪酸(脂質)
これを満たさないとね
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 06:57:20 ID:+mrrSSpT]
- ﾄﾛﾘｲﾊﾞｽﾌﾒﾋ
必須脂肪酸てなんだっけ？
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 07:14:37 ID:0R1HxcNc]
- このスレ要らん知恵ばっかり仕入れて実践が全然伴ってなさそうだなｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 08:24:39 ID:wjYkSp46]
- ↑こんな無駄レスが一番イヤダ
キモデブはカキコすんな
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 09:52:06 ID:wOM8t+gK]
- 602
それはちがうよ
脳の唯一の栄養は糖分
やはりまず白米（適量）がきほんでしょ
コメ食べなきゃまともにしごとだってできナいよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 10:57:50 ID:Iiejb5Tt]
- >>606は馬鹿デブなんだｗ
エネルギーと栄養は全くの別物だ
脳の栄養構成に糖は必要ない
無知だから過食が止まんねーだよ
デブはこれだから困る
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 11:55:00 ID:ZYvwUq78]
- 私も無知だから詳しい人の話はとても参考になる、ありがとうｗ
低カロリー高タンパクな食品はいくつか思いつくのだけど、
必須脂肪酸を効率よく摂れる食品てなにがあるのかなー。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 13:32:41 ID:YscRzf9H]
- 青魚
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 13:35:29 ID:wOM8t+gK]
- 脳の栄養構成に糖は必要ない
ついに狂ったかｗｗｗｗ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 13:48:31 ID:286OYlaC]
- >栄 養 構 成
『栄養』と『エネルギー(カロリー)』の違いが
分からないデブ登場ｗ
馬鹿のくそデ〜ブｗ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 13:51:46 ID:cyh1349v]
- >>606
>コメ食べなきゃまともにしごとだってできナいよ
この手の発言を読むといつも思うんだけど
お米が主食じゃない国の人のことは
どう解釈したらいいんだろう？
何がお米の代わりなんだろう？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 13:53:51 ID:+I63BDqS]
- >>610お前の知能が低いのが良く分かった
自分の馬鹿を晒して嬉しいの…？
栄養
エネルギー
この違いが分からないの？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:01:28 ID:S4ibqThR]
- >>612モンゴルの放牧民は、肉と乳を発酵させた飲みもの、チーズよりも堅く作ったもの
米を主食にしてない国は、小麦と肉
土地のない(農業ができない)国は魚、アザラシ、内臓に小魚を発酵させたものを食う
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:05:40 ID:S4ibqThR]
- 発酵させるとビタミンＣやビタミンBなどの肉魚では補えない栄養が摂れる
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 14:17:10 ID:9Y49Cqmr]
- >>613
よくわからない
文系でも理解できるように説明してくれ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:32:03 ID:cyh1349v]
- >>614
>612です。
どうもありがとう。
勉強になりました。
小麦と肉でもいいと言うことは
「パンなんか食ってもダメ。米だよ、米！」
とか言い張る年寄りの言い分は間違いと捉えていいと言うことですよね？
- 618 名前：614 mailto:sage [2010/11/24(水) 14:50:18 ID:c6puaLv3]
- >>617さあ？
あんたん家の事情なんか知らねーよ
たかがネットの上のやり取りに自分の都合と責任を押し付けんな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:54:10 ID:9Y49Cqmr]
- なんだこの横レスはｗｗｗｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 14:56:47 ID:WfVzrxYb]
- パンよりコメで正しいと思うけどね
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 14:56:59 ID:zVFrcAYZ]
- >>616
ちのうしょうがいなんだね？
おうちのひとにきいてみまちょうね〜？
すっごくばかにされるからｗ
がっこうへいっておべんきょうしてね？
しょうがいじがっきゅうがぴったりだよ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:15:29 ID:cyh1349v]
- >>618
家の事情を書いてはいませんが（年寄りはいません）
私の書き方が悪かったようですね。
不快にさせてしまって、ごめんなさい。
年長者の中には「パンより米」と言う人が多いような気がするのですが
と書くべきだったのでしょう。
失礼しました。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:17:55 ID:wOM8t+gK]
- 日本人をはじめとするアジア人は米
欧米人は小麦
その地にはその地にあった伝統食・食習慣があるしそれにあった体型・体質がある。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:21:30 ID:cyh1349v]
- >>623
つまりお米は「体に合った食習慣」と言うことですね。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 15:25:42 ID:/MEda5sB]
- >>624だから知らねーよ
なんでも質問して確認すんな馬鹿
自分の頭で考えられないのかよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:40:04 ID:cyh1349v]
- >>625
はいはい。
どうもありがとう＾＾
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 15:51:23 ID:wOM8t+gK]
- >>624
そうです
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 16:20:52 ID:yeTSzL3/]
- >>626しねよ低脳
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 16:30:07 ID:9Y49Cqmr]
- >>628
(⌒⌒)
∧_∧ (ブーッ)
（`ω´ ) ﾉノ〜′
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノωヽ_)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 16:43:26 ID:Ja36M19T]
- 俺の場合ミント系の歯磨き粉で歯を磨くと過食したい衝動がおさまる。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 16:50:14 ID:gq25eoh7]
- >>629ちのうしょうがいがんばってんね
べんきょうもがんばれよ
ていのうでぶ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 17:15:31 ID:JLnD/gb+]
- ID:cyh1349v
＝ID:9Y49Cqmr
IDを２つ使っての自演かよ
バカデブ過食って…キチガイｲﾔﾀﾞｲﾔﾀﾞ〜
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 18:00:38 ID:OWFpiMBu]
- ここ、別に何でもないことですぐ切れて他人を罵倒するような人が多過ぎる。
同じ人なのかもしれないけど、自分の栄養にもう少し気を使ってよ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 18:12:28 ID:a1x3DSfb]
- 他人の知恵を借りようとしてんのがそもそも間違いじゃん
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 18:33:50 ID:OWFpiMBu]
- >>634
そのためのスレだし。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 02:46:22 ID:LEtT0xRe]
- 体重を測る、運動する。
気分転換にもなるし汗をかくとモチベーションが上がるし空腹も解消される。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 22:43:41 ID:lz2eyt7q]
- 水やお茶をとにかく飲みまくるのが良い。
あと嫌いだったり苦手な飲み物を飲むのも良いよ。
私の場合はブラックコーヒーとか、すごい濃く淹れたお茶とか。
簡単なのでお試しあれ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 22:45:53 ID:R+F86v8i]
- 自分の中の小人乗組員達が少ない燃料に嘆きつつ脂肪を切り崩して体を動かす様を想像する
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 20:17:43 ID:lpdcJjU9]
- >>637
食事を減らすときにとにかく水をたくさん飲むことはどこでも勧められてるけど、
コーヒーなどは利尿作用があるから控え目にと言うよ。
それでも私はコーヒーは大好きなので日に二三杯を限度に飲むけど。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 15:04:51 ID:BOmbmfPk]
- >>639
利尿作用あるとなんでいけないんでしょうか？
素人考えだと、むくまなくて好都合に思えますが・・・
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 17:44:58 ID:oz0F0Scw]
- どうして自分で調べようとしないんでしょうか…
そんな怠慢な性格だから、いつまでも過食が治らないんでしょうね…？
>>40
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 17:45:49 ID:oz0F0Scw]
- >>641は>>640へ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 17:59:55 ID:D0wpYtMW]
- >>641は過食治ったのにここにいるの？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:06:43 ID:xkIjockA]
- 初めから過食なんぞになったこともないわｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:26:19 ID:R+gMSeGI]
- >>640
普通に水分を補給すると多目に飲んでも吸収されて時間をおいて出る感じだけど、
利尿作用のある飲料をたくさん飲むと飲むそばからすぐ出る感じだよね。
だから本来の水分補給を妨げるんじゃないかな？
むくみに関しては経験がないのでよくわからないけど。
>>644
またいつもの人なのかな？
よく用もないのにそんなにひまな書き込みができるね。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:11:00 ID:q/I83N0B]
- >>644
なんでデブなの？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:31:13 ID:tt69nNNx]
- 過食もしないのにデブなわけないじゃん
過食肥満の考えってなんでいつも浅いの？
頭が悪いデブって分からないな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:47:24 ID:WWfoEd1k]
- 食べても食べても満足できない人必見、空腹を感じる10の理由 - GIGAZINE
gigazine.net/index.php?/news/comments/20101126_healthy_eating_tips/
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 01:14:04 ID:TJYVxUsd]
- すきっぱらに濃いコーヒーって胃が荒れそうだ
白湯ぐらいにしといた方がいいんじゃないだろうか
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 02:54:54 ID:fwdfVfGw]
- コーヒー豆の匂い嗅ぐだけでも落ち着くがぬるめのコーヒー牛乳飲むと暖まるしさらに落ち着く。
下痢気味だし胃は多分荒れてる。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 07:09:20 ID:xwhpJunK]
- >>648『〜らしい』ばっかりだね
適当過ぎ
責任を投げて記事を書いてる
摂食ホルモンについて、統一した記事になってない
情報が投げっ放し
読みやすく書いてるけど、混乱させるだけ
残念だけど、これでは過食は治らない
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 09:01:19 ID:PJZjkuXE]
- 過食じゃないのにここに来てる理由が判らん
ただの暇人？？
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