- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 13:33:39 ID:dPsBr5z/]
- 過食になる心理条件、シチュエーションなどから過食回避を分析してみよう
自己流の防ぎ方なども
※取り急ぎ立てた。
発言ループ回避の前スレまとめﾖﾛｼｸｗ
前スレ
【自己流】過食の止め方【防ぎ方】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251637527/
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 00:01:35 ID:luQiyP/4]
- ワカメ大量にいれた味噌汁でも飲めばいいんじゃね
あんまり飲み過ぎると今度は塩分取りすぎになっちまうか。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 18:50:24 ID:LvyGRCZr]
- 持ち歩くお金制限
食べ過ぎそうなものは見ない
近寄らない
捨てる
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 19:11:37 ID:gR1gQecG]
- わかめとか海藻は摂りすぎると悪いよ。
てか、なんでも摂り過ぎは悪いんだけどなｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 19:27:07 ID:1llhq3kO]
- 結局、根本的改善は
ストレス対策
規則正しい生活
カロリー、栄養バランスのとれた食事の継続
ここにおちつく
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 19:51:27 ID:luQiyP/4]
- 普通の人は過食なんかしらにからな
広義の意味でも病気だよ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 23:33:19 ID:GSpJNZRb]
- 黒砂糖を飲み物を飲みながら少しずつ食べる
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 02:33:46 ID:N99Od/wV]
- 玉ねぎをまるいっこ使ったスープを食べる。
生野菜を食べる。
甘いお菓子は案外一口で満足するから、一口だけ食べる。
ブラック無糖を飲む。
キューピーの玄米雑炊を食す。（150kcal前後で、食べ応えがある）
一番いいのは、痩せた時の妄想をして耐えることかもしれないが
お腹がすいたり食べたくなったするのは体からのサインと思い
極力食べるようにしている。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 00:32:58 ID:+D5OIktw]
- >>273が相当なデブなのがわかるw
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 00:53:39 ID:01xuD1Oz]
- 飯を食うのが唯一の楽しみみたいのが多いのかねえ
その辺の意識を改善させるのが手っ取り早いんじゃね。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 00:59:57 ID:7wbQa2ca]
- >>275
お前自分自身のこといってるだろ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 01:18:33 ID:A+StzmYg]
- 酒さえはいらなきゃ食わないんだけど。誰か俺の財布から金を抜き取ってくれ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 01:30:42 ID:Yx5zAqd5]
- >>277
くれ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 02:03:53 ID:zI0xItV2]
- 食べては駄目だと我慢すればするほど、人は食べたくなるもの。
週１だとか決めて、どか食い日を作ればいい。
で、思い切り吐いちゃえ。
摂食障害を薦めている訳ではないけど、
人の考える善悪なんて、ぶっちゃけて人それぞれだし、
変に罪悪感を植え付けられる必要もなし。
人がこう言うから、私は罪なことをしているなんていう自己陶酔は
「病気」を次々に作り出す。
ただ、ルールを決めて食べるという己を律する行動は常に取らないと、
足元救われて無限ループに落ちるだけだろう。
自分に甘えても、それは堕落という形で自分に返る。全ては自己責任で。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 06:39:04 ID:1xmzW4DI]
- >>279異常者しね
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 09:00:09 ID:S2wIGesx]
- スレタイ嫁
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 09:26:34 ID:1xIMI/60]
- >>279
逝ってよし
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 13:37:40 ID:yz+mqYqx]
- >>279
嘔吐を正当化すんなカス
まじきめえし
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 16:30:48 ID:1pYoy4un]
- たまには腹いっぱい食べることは大事だし 自分もしてるけどｗ
吐くことを前提に食べるような「ルール」を推奨するのはいかがなものか
ここは摂食障害のスレじゃないし そういう話は過食嘔吐スレですればいい
あそこにいる人は毎日やってるんだろうから
週1と決めて「自分を律する」のは進歩だろうからね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 16:31:52 ID:+SG0ryO9]
- 過食衝動が最近は春キャベツ（そのまま、せいぜい塩もみ）に向いて
ウマー、ウマーとおもうさまパンパンに食べても200kcalもいかなくて
特に何も困らない
これが続けばありがたいんだけど
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 17:12:30 ID:v8UswoOD]
- 何を食おうが、週一ドカだろうが、過食衝動があるのは既にダイエットを踏み違えて摂食異常の世界に入ったことの証左なのに
過食バカは認めないよな
キチガイはこれだから困る
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 17:18:22 ID:+bhdXY/x]
- >>286
過食症と過食衝動を混合してる馬鹿ですかｗ
キチガイはこれだから困る
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 17:19:18 ID:1pYoy4un]
- ストレスまみれなのに食事制限なんてしてたら誰だっておかしくなるだろｗ
春キャベツうまそう
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 17:23:17 ID:01xuD1Oz]
- モヤシと春キャベツをナムルにすると超うめえよ
いくらでも食える
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 17:53:02 ID:UX6f8A3P]
- >>287
お 前
す ご い
低 脳
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 17:54:45 ID:o4mBvsS1]
- >>287すごいバカw
×混合
◎混同
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 17:58:13 ID:dJllF5Pu]
- ID変えて必死だなお前らｗ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 18:06:02 ID:ybfZb/5d]
- >>287
だな
ゼロ系飲料が過食の要因になるとか言ってる馬鹿も同じく
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 18:10:41 ID:UhdmI2Gq]
- ゼロ系飲料はあの甘いのが毒物かそうじゃないかでまた論争が始まってるね。
もうめんどくさいし止めちゃえばいいのに、そこまでして飲みたい奴なんかいるわけないのにねえ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 18:15:52 ID:dhFqh9E9]
- 過食症と過食衝動を混同する馬鹿だというが、同じ穴の狢だよ。
むしろ、自分と向き合ってルール決めている人の方が清い。
いつまでもダラダラ、あれ食べたいだの食い物に頭が支配されて
おかしな我慢、そして崩壊を繰り返す愚か者よ。
学習能力の欠如以外にない。
現状の「間違ったこと」を続けて、
脳が食い物をくれくれと命令し続ける状態を野放しにしておきながら、
省みずボヤキ続ける君らは最高に無様ですね。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 18:33:51 ID:q4vMO7nS]
- >>279＝>>295
自己弁護無様www
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 21:10:38 ID:ImPMQvOH]
- 体質とか嗜好によるよね
ゼロ系飲料だから安心して飲みまくってると
甘いものに対する欲求がどんどん高くなっていく人もいれば
カロリーを取ってない事によって逆に欲求が下がっていく人もいる
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 21:12:29 ID:rA9lgUnJ]
- ていうかそんなにがぶ飲みできない
大きいペット買っても気が抜けちゃうし 500でも多いくらい
おさまるときはおさまるし
生理前とか体がカロリーを欲してる時は全く意味がないｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 05:03:50 ID:pwqGWoCC]
- 「依存症」って習慣的に、あるものに執着、耽溺していることを指し示すのだけどね
過食衝動の脳の働きの機序を学んだらいいのに
ヤク中とそっくり同じなんだけどね
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 09:48:08 ID:GIlMnym2]
- >>299
だから何？そんなことわかりきってますけど
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 10:51:30 ID:YdR2Liy9]
- >>300じゃあ過食止めればw
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 14:59:24 ID:5Qi01U8e]
- デブになったのは自己抑制が効かず食い過ぎたから。
そこを反省したつもりでダイエットするのはいいが、
今度は過激にブレーキをかけ出して
脳の飢餓状態を作り出し、「過食」へとレールを引き出す始末。
食べ物のことで頭が支配されるのは、立派な摂食障害の始まり。
極端なままでは、安定は得られないまま。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 10:13:30 ID:ArDi2s7h]
- >>302を読んで
極端な重度肥満が、よく極度の痩せを目指すことが思い浮かんだ
デブもガリも抑制が効かない、ブレーキの壊れた人間なんだな
普通を知らないか、普通が分からない馬鹿なのは確かだ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 12:18:52 ID:7mhITC0v]
- 普通って何なのさ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 12:28:45 ID:ET0aZEBx]
- おいしく食べるという感覚を取り戻すことが先決
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 13:51:28 ID:1QygRq6e]
- 食欲わいたらダイエットコーラ1,5？がぶ飲みして耐えてます。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 14:15:43 ID:Dwak+NF4]
- ゼロコーラ飲むと甘いもの食べたい欲求が無くなる
甘いものへの欲求が高まる人がいるのが不思議だね
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/26(水) 16:25:29 ID:llhZZzXp]
- 肥満もｶﾞﾘも精神や脳の病気の一つだよ。
肥満になるほど食べまくるのは過食がｸｾになってて脳に染み付いてるし、
極端なｶﾞﾘも拒食状態で異常。
摂食障害ってのは普通の食欲ではいられないってことだから。
ダイエットとは無縁のスリムな人は元から食べ物に執着がないんだよ。
そこがゴールになれば過食とは無縁になるよね。
多かれ少なかれ、過食衝動があるってことは脳に刷り込まれてるって事だから。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 16:54:54 ID:JGfN3+Qv]
- 癖とかじゃない
レプチンの問題
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 17:03:20 ID:tMtY0/Tl]
- 耐えてるっていうか、ごまかしてるだけだね
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 17:12:41 ID:X6SiypXI]
- >>308
確かに一理ある。
ただ、それが全てではないだろうけど。
何事も過剰に執着してしまうと依存症（病的というか病気）になる。
食べることが趣味の人なら、過食に陥っても不思議ではない。
依存症レベルになると、当初のグルメ志向から食べる行為そのものに
シフトしてしまうけど。
過食にならないためには、頭で脳で理解しなければならないことも
多いでしょう。欲求を制御するためには理詰めの部分も必要です。
ただ、頭や脳の麻痺（機能の異常）は投薬に頼る部分も多いです。
一度依存症（タバコやアルコール他）になってしまうと、
一生依存症治療（投薬以外の認知行動療法含む）が必要です。
断酒などですね。
そのことを理解したうえで、一生のダイエットと思いながら
過食衝動を抑えていかなければならないと思います。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 19:03:44 ID:ShM/N51l]
- おまいら、異性に恋をしろ。
２次元じゃなく３次元で。過食は100％無くなる。
相方がいるのに過食してる奴は、相手に恋をしてないと言える。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 19:17:48 ID:UKyMwx9s]
- >>312アメブロのvれいvってのがまさにそんな感じｗ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 19:21:12 ID:tMtY0/Tl]
- いや、いいじゃないですか。食べたいもの食べて多少ふっくらしていたって。
まあ健康を害さない範囲なら。たばこや酒なんかよりよほどいい。
ただ、食べたいのに痩せたいっていうのがおかしいのよ。
食べたら太る。それは仕方ないからあきらめるしかない。
それが嫌なら、食べ(過ぎ）ないしかない。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 19:35:57 ID:WOxUhVBc]
- >>312
三次元の汚らしい男になど興味はないｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/26(水) 19:37:48 ID:llhZZzXp]
- ｸﾞﾙﾒな人で、食べることに罪悪感がなく、常に楽しめれば過食症ではないよ。
問題は、食べたことによって罪悪感を持ったり、食べた後、後悔したりするってこと。
その度合いが摂食障害者は大きいの。
それから痩せれば痩せるほど過食衝動が酷くなる傾向にはあるよね。
それはおそらく、脳や体が昔の太った体を覚えているからだと思う。
だからそのポイントに戻ろうとしてるんじゃないかと。
だから減量してもリバウンドするのでは？リバウンドする時って、
過食衝動が強く出てこない？ﾎﾒｵｽﾀｼｽってあるからやっぱり
元の体に戻りたいんだろうね。体は急激な変化を嫌うから。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 19:41:27 ID:WOxUhVBc]
- 元の体に戻りたい？お断りだ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 00:08:47 ID:n/g7Solz]
- >>309バーカ
物知らずの低脳
レプチンこそ脳の摂食ペプチドに直接影響することを知らないのか
これだから阿呆は嫌だよ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 00:58:35 ID:liiKTsT7]
- と読解力のないキチガイが吠えておりますｗｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 01:04:26 ID:9V5iCfBn]
- >>318
おまえが1番アホ
晒しage
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 01:08:37 ID:o8pq0FfV]
- デブに存在価値なし
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 05:26:53 ID:hu+uCzfU]
- >>309＝>>319＝>>320
自己弁護必死www
自演乙
過食を治せば馬鹿も治る
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 08:14:50 ID:mBdYuWRT]
- 自演してる奴に限って自演乙、とか言ってるよな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 08:25:33 ID:sC/xz2Iy]
- >>323自演乙
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 09:08:42 ID:FvQd+BYU]
- >>323 自 演 乙
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 09:46:35 ID:ZZhXOQDI]
- www
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 11:05:29 ID:8QDwpvqw]
- 喧嘩はやめて
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 08:48:23 ID:ZhNDKl3J]
- 食べたくなったら体重はかればいいじゃない。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 10:26:03 ID:BsDHEIpI]
- 歯を磨く
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 10:28:29 ID:w8CrYhtG]
- 体重しょっちゅう気にしてたらイライラして余計食べたくなるわ〜
てかダイエットケアってビスケット美味しいよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 11:22:00 ID:61QobVv/]
- イライラして食べたくなるくらいなら、ストレス緩和のためになるビタミンＣとマルチミネラルをがぶ飲み(っても２錠)してる。
ストレスはミネラル(マグネシウムと亜鉛)を消費するから。
マグネシウム不足は甘いものを食べたくなるんだって。
おかげでドカ食いしたいとか、腹減り過ぎてイライラすることがないよ。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 21:31:49 ID:7jegjuux]
- 自己流だけど。
お菓子とか体に悪そうな物をいっぱい食べたくなった時は、「自分は仙人だ」という妄想をする。
そうすると、「うむ、このような物を食べてしまうと体がけがれてしまうな」と思って食べたくなくなる。
「自分仙人だから、俗世の食べ物ことに興味ないもんね！」という気持ちになるのが大切。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 02:05:31 ID:DZqdfZIB]
- お菓子の誘惑に負けそうになったら、サイズがギリギリorちょっときついジーンズを穿く。
で、このジーンズが穿けなくなったらヤバイだろと自分に言い聞かせる。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 21:31:54 ID:XvMjYTOo]
- >>332
やだなんかかわいい・・・
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 22:00:27 ID:tdF++O7x]
- 霞食ってる仙人がかわいいのかよ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 22:13:11 ID:7vx1MIDt]
- とりあえず片思いでもいいから恋をする
自分周りにそういう男を見つけられずホストに走った
人生終わるかも(^o^)
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 20:00:24 ID:786t/Q4j]
- >>336
落ち着け
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 20:52:17 ID:RRnIk4li]
- >>336
とりあえず財布は痩せる
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 22:47:31 ID:eIX35HwR]
- 酒太りに注意
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 13:30:11 ID:rQeLbkGF]
- なんでもワサビ(粉から練ったやつ)をつけて食べると大食いできないw
つか食欲わかなくなる
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 14:26:11 ID:qCEKWzUU]
- 酒買わない作らない買わせない。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 15:56:54 ID:0ZAYo09w]
- 携帯の待ち受け画面を↓のスレの言葉にしてる
ダイエットの名言を書いていくスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1268324602/
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 16:35:24 ID:1Trex9Gc]
- >>340
お寿司(魚、鰻)にワサビ、
焼肉に
ステーキにワサビワサビ…
ワサビで脂っこい物食べたら
凄い美味し杉て、
いくらでもお箸が進むよ〜。
(￣)∀(￣)<ﾄﾞｽｺｲ(笑)
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 07:18:33 ID:uPBD9zIx]
- 決まった時間に食べる。
食べすぎ防止にギリギリまで我慢しないことが大事。
お腹すいてなくてもその時間になったら何か食べる。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 09:33:54 ID:x3+oNLav]
- >>344
いままさにそういわれてそういう治療を受けている。
この病気の人は痩せたいからなんとか食べる量を減らそう減らそうとする。身体に必要なものさえも。
だからその反動でまた、過食する。太る。で、また極端なダイエット、また反動で・・・という悪のループを断ち切らない限り治らないと。
だから、お腹が空かなくても、脳に必要な栄養なんだと言い聞かせて3食食べてます。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 10:18:54 ID:npiPzgHJ]
- とりあえずダイエット成功した人のブログ見て美意識上げて、3･4日頑張って体重減ったら、今まで大好きだったもの見て食べたいと思っても我慢できる
今の私がそう。2年くらい明日からダイエットしよーって毎日言ってて、美容系のブログ見てやばいと感じて頑張ったら、お菓子も我慢できるようになった
大事なのは、痩せたら絶対食べてやる！っていうお菓子やご飯をﾞ1つだけﾞ決めておくことかな
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 18:36:20 ID:OZhuuoZg]
- 痩せたら食べるという発想がもうね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 21:13:24 ID:2T65RysT]
- 過食がやめられない人の典型的なパターンだね
腹が減るのはそんなに苦痛なことじゃないんだけどね、それすら我慢できないというのは人より劣っているということか。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 22:34:20 ID:SlMxyoOx]
- 「１つだけ」って言ってるんだからいいんじゃない
痩せてるだけがとりえのブスみたいな頭だね
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 02:27:40 ID:rSdwweJa]
- 叩くのが趣味なヤツより前向きなﾋﾟｻﾞの方が
一緒にいて楽しいよな
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 17:35:47 ID:W+tlRnCs]
- 時間決めて食う。○時までとか。守れるのたまにだが
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 16:19:17 ID:u06dWIwv]
- そこそこ優しくしてくれるイケメンに片思いして
食べたくなったら彼の美しさを思い出すようにする
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 20:20:36 ID:P4XZdWJN]
- もやしを大量に食ってる
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 22:31:55 ID:+aDnbzkH]
- もやし中国産？買いたくても気になって買えない
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 07:33:12 ID:esNjc/qC]
- 炭酸飲料など胃を物理的に膨らまやすいものを一切やめる
逆につきあいなどで食べる必要があったら2週間前ぐらいから
炭酸飲料飲んで慣らしておく
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 19:53:48 ID:+4HMGG95]
- もともとケチなので節約を目的にすると
金出してまで太ろうとする無意味さにものすごく納得できて
お菓子もジュースも自然にいらなくなる
そして低価格で体にいいものを選んで買い
それらは残さず食べ、健康をも手に入れ医療費も節約
これらの無駄の無さにうっとりできたら目指す体重はすごそこ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 20:26:30 ID:uyOXAh9W]
- つまり、もやしだな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/02(月) 13:09:19 ID:2BFi/yh4]
- てゆーか暑くて食欲ない…
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 13:16:13 ID:RgzHKyz3]
- チュッパチャップスを食べる。
舐め終わるまで約20分、冷静に考える。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/02(月) 16:40:20 ID:2KIZrt9/]
- >>359
笑っちゃったけどそれすごくよさそう
脳に栄養を与えつつ考えるってことだもんね。試してみる
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 18:24:56 ID:CGPVNxmZ]
- アホか糖分は脳のエネルギーにはなっても栄養にはならねーよ
頻繁に糖質をとることはＩＱを低くさせる
- 362 名前：↑ mailto:sage [2010/08/03(火) 20:34:47 ID:X5HLWYWX]
- コイツ、トンデモ本の読み過ぎ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 04:57:46 ID:SbdIB1ak]
- >>362低脳デブ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 10:30:00 ID:YedUIYfv]
- お金を手元に置かない事じゃない？
金がなければ余計なものなんて一切買わない
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/25(水) 21:32:43 ID:nDVim59g]
- 縄文時代、なぜ人間は生きてたのだろう。戦後にも栄養失調であるのになぜ私達の先祖はいきたのだろう。
そこには、人間が欲しいものを食べるのではなく、いただいたもので生きていく
人体の摂理があるからである。
食べれる事が普通の人間にはわからないこの道理。
ありがとう、いただきます。
がすべての過食をとめるのです、
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/25(水) 23:44:39 ID:upDwdoyV]
- 参考になりませんでした
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/26(木) 09:43:45 ID:o8YvPuut]
- 『食べた後で、後悔しない？』と自問自答してる
|
 |
