- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 13:33:39 ID:dPsBr5z/]
- 過食になる心理条件、シチュエーションなどから過食回避を分析してみよう
自己流の防ぎ方なども
※取り急ぎ立てた。
発言ループ回避の前スレまとめﾖﾛｼｸｗ
前スレ
【自己流】過食の止め方【防ぎ方】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251637527/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 20:21:41 ID:BsM8UrQc]
- アナルにちんこぶっこむ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 22:20:32 ID:NC6gjlX7]
- 誰もまとめる気はないようだなｗ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 00:22:38 ID:QCzvTu+L]
- タバコ控えたら食いたくなった野郎です
とりあえず酒飲めば食欲もタバコ吸いたいも抑えられるんやけどね
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/20(土) 12:18:30 ID:yPPDt6L7]
- >>4
逆に酒飲めば食欲もタバコも〆のラーメンorお茶漬けが抑えられないorz
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/22(月) 12:30:32 ID:l8HCe88q]
- 食べ物のある部屋に近づかない。どうしても口にものをいれたくなったら、
こぶとかおいしくないけど腹の膨れるものを食べて気持ちを満足させる。
これで２日頑張れば、食行動が収まるようなきはするけど、なかなか
実行できん(TωT)
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 14:57:38 ID:fmRoCtlU]
- ぬおお、今すごく食いたい気分。
昼食はヘルシーなものをしっかり腹９分食べたから、お腹減ってる訳じゃないんだけど…
別腹がジャンクなもの喰いたいとお口を開けてる感じ。
シュガーレスガムを噛んでこらえてるけど、いつまでもつか… orz
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/25(木) 13:55:16 ID:+Rxt5Fc1]
- misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao041165.jpg
食欲なくなった。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 23:16:41 ID:oOp2q0UH]
- >>8
どこから拾ってきたんだよ。。
なんか寂しげな表情と痛々しいキズがリアル過ぎて
想像したら涙がとまんねぇ。。。。。
（；ω；）
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 00:34:29 ID:pVj3p54W]
- 色々試したが、魚肉ソーセージ、少量の和菓子、イモ類の摂取が効いた
一緒に緑茶（高い奴、美味しい奴）を大量に。コーヒーは食欲増進したorz
夏は腹の出る服着てたら鏡に映る自分を見て励みになった
冬は見えないから緩んで過食衝動起きる…
ガムやアメよさそうだけど嫌いだから無理だった
本当は和菓子もあんまり好きじゃないが、アメガムほどじゃないのと
少量で効果の高いお菓子探したら、結局和菓子に落ち着いた
洋菓子はむしろ引き金になる…油と砂糖のコンボコワス
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 00:37:20 ID:GnDBfiuV]
- >>8
髪型とか服装とか母親の愛情を感じるけどなぁ。
兄弟喧嘩じゃないの？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 03:25:36 ID:aS8DeS6F]
- 写真の人物はモノを言わないからな
見た人が見て感じた印象を受ける訳だからどうにでも取れてしまう。。。
良くも悪くも取れるけれど、良い方に生きていると信じましょう
そうじゃなかったらキリがない。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 15:00:05 ID:l8ps10bO]
- コーヒーはチョコレートを食べたくなるスイッチの１つ。
無意識に１日中コーヒーを飲みたがる時はチョコもずっと食べていることに気付いた。
特に生理前は酷すぎ。
PMS対策をがっつりしたら過食はなくなった。
今はコーヒー、チョコ両方を摂らなくなったし、欲しがらなくなった。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 16:28:56 ID:mFA8HW9a]
- コーヒー飲むと食欲治まる人と過食したくなる人に別れるよな。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 16:51:05 ID:cjkgbQAm]
- 私昨日久しぶりにｺｰﾋｰ飲んだら、お腹空かなくて１食も食べなかった。紅茶３杯飲んだだけ。ﾉﾝｼｭｶﾞｰ。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 17:31:45 ID:GvZRp67a]
- >>11
釣られるな
ただのﾛﾘﾍﾟﾄﾞ雑誌
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 17:34:13 ID:Z0V7CiCc]
- コーヒー淹れるとお茶請けにどうしても甘いものが欲しくなって
「少しだけ…」なんて手を出すとスイッチ入って大変なことになる…
食欲治まる人もいるのか…。ブラックで飲む習慣にすればいいのかな。
和菓子は洋菓子ほど引き金にならないとは思うけど、昔ながらの素朴なお菓子
ってけっこう砂糖と油が大量に入ってるよね。かりんととか。
それに素朴で旨いから、いくらでも食べられるのが危険ｗ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 17:55:39 ID:qPD/x6v7]
- 胃を刺激する食べ物は過食のトリガーになるような気がする。
砂糖たっぷり
脂っぽいもの
カフェイン
炭酸飲料（ZERO系でも）
アルコール
香辛料
など。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 18:31:06 ID:pLAJaSlV]
- カフェイン
砂糖は血糖値を上げ、満たされる場合があるけれども血糖値の調節がうまくできないタイプの人は更なる食欲を増す。
血糖値が急激に上がる
↓
インスリンがたくさん出る
↓
血糖値が下がりすぎる
↓
血糖値を上げようと更に食欲が出る
↓
過食エンドレス
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 18:33:35 ID:Ooc917RU]
- オールオアナッシングな考えを改めるようにしている
少しの食べすぎ、少しのサボリ、少しの体重増で「今日はもういい！」と爆食トリガーになっていたが、
「食べれたからもういいじゃんおいしかったし。明日から３日かけて調整しよ」
と考える
またダイエットもあえて目に見えて体重が減らない程度（１ヶ月で２キロ以下）にするが、計算上減らした脂肪は肉売り場でその質感を確認し、自分の努力を日々労う
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 18:38:12 ID:IoC+JIdA]
- 白砂糖はインシュリンの出が急激になるから×だよ。
同じ糖質でもでんぷんのほうが(白米など）緩やかに上がって満足感もあるよ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 19:02:13 ID:/sZozvaC]
- >>18
私もそれ一緒だわ・・・
ようかんとか食べると胃にくる・・でも何かまた食べたくなる
胃の違和感が食欲を促進させてる感じ。
普通なら食べたくなくなるんだろうけど。。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 22:40:54 ID:vsXN4tDR]
- >>21ウゼェ米食ってしね
炭水化物デブの言い訳か？
でんぷんなら血糖値が上がらないから、油も血糖値が上がらないからマックのポテトバクバク食うのかよw
過食デブはこれだから始末に負えない。
しね！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:16:40 ID:cjkgbQAm]
- 腹減ったぁ～
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:35:04 ID:cjkgbQAm]
- 腹減ったぁ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 02:31:01 ID:SHCAieD3]
- カフェインは一長一短だな。
個人的には 食欲増進とかいうけど人によるだろんなもん って感じだし。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 07:15:38 ID:S5zKc+nS]
- >>21 始めから血糖値を上げない、という考えに到らない辺りがデブらしいね。
上げて下げすれば腹は減るよな？
ドカ食いスレを見たことないらしい。
白米なんてドカの素を勧めるて、デブ仲間を増やしたいのか？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 09:23:09 ID:n3pzRmsu]
- だって、最低限の炭水化物は必要ですよ。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 13:31:51 ID:1AiBaR98]
- 季節が移って本格的に春めいてきたせいか、ドカ覚悟で始めても全然続かなくなった。
これが本物なら次に食欲が昂進するのは秋だろうから、それまでの半年でできるだけ
体重を落としておけば余裕ができる。そう考えたら気が楽になった。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 13:39:38 ID:BsV0VW6q]
- 冬は比較的セロトニンぶんぴへるから過食に走る人いるな
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 14:09:04 ID:wfHi2TGF]
- 21の言うこと間違ってないと思うよ、
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 14:23:31 ID:kta/Jvvf]
- うん。
米は食わないと後に歪みがくる。
今まで自分が食べてきた量で考えてるから有り得なく思うだけ。
何でも食べ過ぎがダメなんだ。
適切な量なら太るわけがない。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 14:42:14 ID:eFmvE5IR]
- 気をまぎらわすにかぎるんじゃないだろうか？
w01.tp1.jp/~a000144972/
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 16:47:56 ID:5P7GRPj4]
- 私もなぜか最近ドカが来なくなった。
前は吐きそうになるまで食い続けてしまったのに、この頃食べてもチョイドカ？
くらいでおさえられるようになった。春のせいなの？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 16:50:33 ID:rw56xzMh]
- >>28
>>31>>32
気持ち悪い。摂食自演デブそっくりのレスするな。
また荒らす気か？
過食を止められない自演デブ！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 17:10:25 ID:n3pzRmsu]
- >>35デブはお前だ、デブｗｗ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 17:11:43 ID:n3pzRmsu]
- しょうがないか。最低限の栄養学も知らない過食馬鹿みたいだから。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 17:44:53 ID:UjWy/9jd]
- >>36>>37
即レス
連続レス
粘着キチガイ決定だな。
粘着っていつも同じ行動パターンなのは精神を病んでいるせいか。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 17:49:41 ID:Oo3wVcn7]
- >>38粘着キチガイはｱｹﾞることを忘れているぞw
>>36>>37は自演を否定しないね。やっぱり荒しか。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 18:13:09 ID:CS5wVoFO]
- 炭水化物抜きやってるけど、やっぱ少量でも炭水化物は食べないと過食に走っちゃう事に気付いてからは少し食べるようにしてる。
ぞうすい作って米の量多く見えるようにしたり。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 18:26:32 ID:n3pzRmsu]
- 38もあげてないぞ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 18:28:14 ID:n3pzRmsu]
- 自演を否定しないって？意味不明
連続レスしたのは、書き込み忘れたからそうなっただけだけど？
それを粘着とか、自分だってそうでしょ。
アホらしいスレ、もう来ないわｗ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 18:35:32 ID:kta/Jvvf]
- >>35
とりあえず落ち着け。十分な栄養が取れてない証拠だな。自分が荒らしてる事に気付けよ。デブは思考能力も低下するのか。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 18:39:25 ID:W+qMa75Y]
- そうそう落ち着け。イライラは過食の原因だぞ。
ここを荒らしてる間は食ってない？としたら
いちおう過食の止め方の１つにはなってるかもしれんが
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 18:40:35 ID:ETpoOsUX]
- >>37さんへ質問です。
必須脂肪酸(脂質)、必須アミノ酸(タンパク質)が人間の生命活動には不可欠ですが、なぜ必須の糖質は存在しないのでしょうか？
栄養学にお詳しい>>37さんならばお答えいただけるかと存じます。
答え：人間は糖質を体内で生合成できるため、必須の糖質(炭水化物)はないのです。
炭水化物を少しでも体外摂取を必要とする人は、糖質代謝が体内で上手く出来てない証拠。
ビタミンとミネラルを意識して摂ったほうが良いよ。
ビタミン、ミネラルが足りていないと過食のもとになるから。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 19:02:16 ID:VVY/+2VV]
- 栄養に詳しいなら白米なんか勧めないよな。
ビタミンB1が不足してしまうからね。
せめて玄米だろ。
玄米のフィチン酸は食物繊維とミネラルを同時にとれば問題ないし。
半端な知識での書き込みはよくないね。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 19:34:54 ID:W+qMa75Y]
- 砂糖が過食のトリガーになるから、同じ糖質とるなら炭水化物の米のが
「まだマシ」という流れでなかったっけ？
なんでこれで荒れるんだ…
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 21:21:28 ID:CmV8Oqce]
- 糖質何から合成するの？
筋肉へるんじゃね？
炭水化物を必要とする人はって、取って無い人のほうが稀じゃねーの
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 22:41:14 ID:zdKR+PX0]
- >>48
お前は炭水化物以外の食物を食べない豚か？
栄養素をなんだと考えているんだよ。
豚は考えなしだと教えてくれてありがとう。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 23:06:21 ID:BHddS2WG]
- たんぱんまん
- 51 名前：某タレントの方法 [2010/03/05(金) 23:19:46 ID:LtMFS3xm]
- ポテチを買ってくる
↓
３枚だけ選んで、残りは捨てる（水に濡らして）
↓
３枚を大事に食う。すごい贅沢
↓
ｳﾏｰ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 23:33:01 ID:Ks8uEFV1]
- ん
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 00:16:08 ID:IPnXafXp]
- >>41>>42>>43>>44
馬鹿自演を見た！！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 00:17:18 ID:vkfxMU7T]
- 玄米は諸刃の剣
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 07:43:56 ID:9MttHa2b]
- >>49
脳が必要とするぶんくらいとったほうがいいよ
だから、そんなにイライラするんだよｗ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 08:11:16 ID:KXTOFXe/]
- >>55まだ粘着する気か？
肥満ブスw
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 09:42:59 ID:MoYKBeCr]
- 口にガムテープ、
その上からマスクをかける。
その上にヘルメットをかぶる。
これ、効果ありすぎる。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 10:12:47 ID:dhAgt0lF]
- 過食になりがちな人は食事と食事の中間で
チョコレートとかつまんだ方が良いって誰か言ってた。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 10:48:08 ID:RKODpWnD]
- 馬鹿がたくさん。
>>45
栄養学くらい自分でやれよ、ボケ！！聞く耳持つならいくらでも書き込むけど、どうせ揚げ足とろうって待ち構えてるんだろｗｗ
勝手にしろｗ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 11:17:14 ID:pfIR+ZT8]
- 昨日なんかドカの波が来て、普通の食事＋デザート＋スナック菓子４袋
食べてもまだいける異様な食欲だったんだけど、後で考えたら
朝から米を全然食ってなかった。
うどん食ったけど、小麦はドカ要因なのかな。
白米きちんと食べたら間食しなくなる、というわけではないけど、
食べないと過食スイッチ入りやすい気はする。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 11:48:54 ID:9qRad7ZT]
- いい加減しつこい
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 13:13:40 ID:buSpWxcI]
- どう見ても栄養のことを知らないのは>>59だろう。
馬鹿は何度も無知を繰り返す。
二度と来ないと自分で発言したのなら二度と書き込みするなクズデブ。恥知らずとはお前のような豚のことを言うんだ。覚えておけ豚。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 15:04:43 ID:RKODpWnD]
- >>62
IDワロタｗｗ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 15:20:58 ID:F46slhwT]
- >>48
糖質はアミノ酸からの炭素骨格代謝でグルコースの生成が可能です。
また、代替品として脂質からケトンの生成もされます。
極端な話し、糖質を摂らずとも人間は生理学的には問題ないです。
筋分解に関しては、筋肉維持に関する重要なファクターは栄養素よりも
まずは与える負荷が機序としては上ですので、与える負荷が適切で蛋白質を
確保できていれば筋分解は抑えられます。
ただし、糖質を極端に制限するような食事を長期間はおすすめしません。
生理学的に必要ないから必要ではない栄養素かと言うと、そんな事はないです。
当然、健康に過すためには摂っておいた方が無難な栄養素です。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 15:24:59 ID:zDk4/4Ru]
- 食間をある程度あけるのは大事だな
食欲を満たすためにあえて小分けにしてた時期もあったけど・・・
食間はすくなくても3-4時間はあけるべきだとおもった。
頻繁に食べてると、いつも食べたい欲求に駆られる。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 15:43:27 ID:cnCUcG+m]
- おめら干し芋食えばいがっぺよ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 16:22:08 ID:/CbNaFbS]
- >>64
長期間とは、どのくらいの期間をさす？
デブの脂肪次第かい？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 17:27:32 ID:4u5+cBvV]
- どうしても腹減ったら、カロリー低くて満足感のあるものを食う。
俺の場合はするめ。たんぱく質の塊で、旨みのおかげで満足感アリ。
それと、量を食べる前にあごが疲れて、空腹感とかどうでもよくなってくる。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 18:37:35 ID:zDk4/4Ru]
- するめ嫌い
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 18:44:04 ID:DrLmuKkY]
- 腹減ったら歯磨きしとけよｗｗｗ
とりあえずおさまるらしいぜｗ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 18:51:54 ID:iTvoDccx]
- 歯磨き嫌い
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 19:03:02 ID:F46slhwT]
- >>67
大体１２週間を超えた辺りから、甲状腺機能の低下が顕著に見られると言う
データが出ています。
体脂肪の多い人は、レプチンの血中濃度が高く、レプチン抵抗性が高いと言えます。
レプチンは満腹中枢に関与しており、常時血中レプチン濃度が高いと言うことは
満腹感を感じにくく、過食しやすい傾向にあると言えます。
恐らく、多くの肥満者が食べる量をコントロールしにくいのは、この蛋白質の
影響が強いと思われます。
が、現在のところ、これといった有効な手段は残念ながらありません。
熱量でしっかり管理し、意識的にコントロールしないと改善されにくいでしょう。
後、ある程度脂肪食を摂ることで、食欲の減退を感じる人もいるようですから
なかなかコントロールできない人は、試してみる価値はあるかと思います。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 20:04:03 ID:VGRAQn4F]
- ガムを噛めばいいじゃん！
と思っていた時期もありました。
噛み過ぎて、舌が腫れて痛みが出てきたよ。五日目で。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 20:13:53 ID:iTvoDccx]
- ガム噛むと胃酸でるから食欲増進作用ある。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 20:36:08 ID:QgWKH2da]
- バナナ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 20:44:15 ID:HEBYyGzF]
- バナナがどーしたんだよ！！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 20:44:32 ID:DrLmuKkY]
- ガムは咀嚼することにより表情筋の運動になり
小顔効果が期待できるわけですから・・・
このスレの主旨とは別の意味で大事かとは思われますがね。
過食の原因として緻密な㌍計算ができない・・・ないし、御当人様の
性格的なものもあるやとは存じますので一概には論ずるのは
困難でありまするゆえ・・・論評は差し控えたいとは存じますがね。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 21:19:41 ID:rQQjM4mD]
- 顎動かす筋肉だけだろ。
ひょ状筋なんてほとんどつかわねーし
- 79 名前：67 mailto:sage [2010/03/07(日) 02:52:47 ID:Awfm8WWg]
- >>72真っ当なことを言ってるつもりみたいだけど甘いな。
調査が足りないね。
亜鉛を徹底的に調べてみろよ。お前の言ってることは薄っぺらだから。残念w
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 09:27:24 ID:iQTi/Alc]
- >>79
亜鉛が血中レプチン濃度を高めると言う研究報告があるのは知っております。
で、果たしてそういった類のサプリメントにどれほどの効果があるのでしょう？
本当に亜鉛とビタミンの混合サプリだけで食欲抑制可能なら、肥満している人間で
なおかつ食欲コントロールができない人にとっては必要なものと言えますけど
しっかりとした効果のある亜鉛を利用したサプリメントがあると言う話しは聞いた事がありません。
食欲を抑制する医薬品としてはサノレックスなどがありますが、これらにしてもきちんと効いたかどうかは
個体差で随分左右されるものですし、副作用の報告なども有ります。
第一、本当にこれら食欲抑制剤に効果があるのなら、みんなこれを使うでしょう。
しかし、そういった話しは聞きません。
ましてや効果の程は医薬品よりもサプリメントは落ちます。
ネタとしては面白いとは思いますけど・・・
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 09:40:39 ID:V+kJX6i7]
- 君たちはもっと多角的に見るべき
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 10:34:26 ID:aCEnnVKK]
- >>80ビックリするほど低脳さん、無駄な長文お疲れ様w
無知を晒すのが楽しいみたいだね。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 10:39:02 ID:8WW7tC40]
- >>80
>本当に、本当に、か。
自分で試したことのない頭でっかち肥満と脂肪脳の言うことだと理解しました。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 10:53:41 ID:fi2yDmnu]
- 過食してる人は胃が荒れてるんだから、まずは胃を治すことが第一。
胃の不調が原因になってる人は多い。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 11:35:55 ID:YY2WuVQc]
- 胃の不調が、過食の原因？？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 11:43:57 ID:rjalLa1H]
- 過食デブの言い訳って恥ずかしいよな。
デブ自身が恥ずかしいのは当然だけど、食うためにどれだけの嘘を重ねるんだよ。
脂肪が増えるばかりだぞ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 12:12:54 ID:/cfsPpUu]
- >>86
自分のこといってるんですねわかります
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 12:35:49 ID:HXmLWhBt]
- >>87お前じゃねーからw
過食なんかしたことないわw
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 14:30:13 ID:dl/rUjRz]
- >>88
何故このスレにきたのですか？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 18:44:11 ID:tL7Wh6Za]
- とりあえず落ち着いて
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 18:56:31 ID:6tLS3SKo]
- >>90 お前が落ち着いてない
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 19:03:07 ID:vi0YWX7W]
- どうどうどうｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 19:08:40 ID:wVEvF5qQ]
- >>92
どうどうどうどうwww
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 20:29:40 ID:+AIWIdXP]
- 飴ちゃん１個だけゆっくりなめる。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 20:55:20 ID:NDCS1QWK]
- 炭水化物、必要最小限とる場合は何とってる？
やっぱそばかな。
パンってドカスイッチついてるよね。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 21:08:31 ID:L2JJ2l2c]
- 葉野菜のみ。
パンはドカる、というより体がだるくなるから食えない。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 21:09:21 ID:L2JJ2l2c]
- 白米も体の調子がおかしくなる
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 21:15:08 ID:CFsiroa1]
- 低炭水化物じゃんそれ
だからドカるんだろ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 21:28:36 ID:NDCS1QWK]
- 白米が体に合わない人もいるのか…
この前すりごま（黒）かけて、よーく噛んで食べたら旨過ぎて３杯お代わりしちまったｗ
米もキケン…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 21:37:59 ID:bVQesxQi]
- インスリン抵抗性が強いんだろうな。
運動不足や肥満に多いが。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 22:13:14 ID:+Z/sbqYl]
- 過食のとめ方か
1、ものすごく面白いゲームをやる
2、走る
3、お風呂に入る
4、エロ動画をみまくる
とりあえず、食欲という欲求を忘れさせてくれる何かを見つけるといいのではないだろうか
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 22:47:03 ID:igeaH9Nv]
- >>98>>100 知ったかぶりが残念
肥満だったことも運動不足だったこともない
>>100お前みたいな豚だったこともない
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