- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 14:39:04 ID:ejt5ttvp]
- いつも白菜、もやし、ネギ、しめじ、エノキ、糸こん、豆腐（絹）、鶏肉（皮なし）に
なっちゃう。しかし飽きない。鍋最高。
上記の白菜〜糸こんまでを大体何カロリーと計算すれば良いのか分からんくていつも困る。
量にもよると思うが白菜6枚、もやし1パック、ネギ2本、しめじ特大1束、エノキ特大1束、
糸こん1パックならめんどいから100kcalって事にしちゃってんだけど少なすぎ？
