- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/11(月) 19:03:58 ID:R0tfRtl8]
- 前スレ
【薩摩芋ダイエット】←【from 朝バナナ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222824509/
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:25:20 ID:ysRJCKbF]
- 私もそのまま炊いてる
美味しい
チーズ乗せたら更に美味しい
朝食夕飯チーズさつまいもにしてる
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 10:13:35 ID:YgtZQp7Y]
- ゆでてもうまいよ。
おいしいゆで方は適用に検索してみそ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 11:24:54 ID:JS7I+EEc]
- みそ入れんの？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 12:44:33 ID:p+bcrFmf]
- >>422
チーズのせたらカロリーが気になるぞぇ。
安納いもがｻｲｺー。
うまうま。
玄米モードで炊いたらおいしかったよ←今までは普通の炊飯モードでした。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:09:54 ID:f9/fsaZd]
- 炊飯器で炊く方法教えてくれてありがとう！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 21:36:52 ID:Obq10gbH]
- 炊飯器で炊いたらカチカチだったので
２度炊きしたけど変わらずカチカチだった
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 04:58:18 ID:wMYpWjuS]
- >>427
うまくお芋に火が通らなかった時の救済方法。
そのお芋ラップでくるんで、電子レンジの解凍モード（２００ｗ）で
時間をかけてじっくりじっくり加熱する。（加熱時間は様子をみながら。）
手間はかかるけど、かなりおいしく食べられるよ。
お芋無駄にするよりずっといいと思う。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 08:39:20 ID:Z7SzUjTQ]
- １６０℃オーブンで９０分かけて焼いたのに
甘くなかった焼き芋の消費方法を教えてください。
今日はお味噌汁に入れようと思っていますが、あと３本もあります。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 12:54:50 ID:pYNYGlEw]
- いつもは細い里むすめ?なのだが、ｽﾞﾝｸﾞﾘ安納芋を見かけたので購入。
焼芋用ﾎｲﾙでｵｰﾌﾞﾝ→今市
ﾚﾝﾁﾝ→熱の通りが悪く、その後やりすぎたらしく燃えたwｷｯﾁﾝﾓｸﾓｸで１日経っても臭い。
- 431 名前：427 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:10:55 ID:8MK7bWY7]
- >>428
ありがと
オーブンでも硬い時があるので今度やってみる
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 13:30:38 ID:WLl+Kssv]
- おいしすぎ！
空腹でさつまいも食べるのが楽しみだから間食しなくなりました＾＾
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:52:57 ID:nEU400/6]
- >>429
・ジャガイモ的に料理に使う
・甘さにこだわるなら、ダイエット甘味料・シナモン・牛乳を入れて
軽くマッシュしスイートポテト風に
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 17:55:02 ID:FOpfUhdr]
- >>429
ハチミツとバターをいれてマッシャーで潰して、ホットケーキミックスを50ｇ前後いれて混ぜて、丸めて焼く
マヨネーズを混ぜてマッシャーで潰して、キュウリの輪切りと賽の目に切ったハムをあえる
ジャガイモの変わりにカレーやシチューに入れる
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 20:08:17 ID:QZy8c6LR]
- 水にマギーブイヨン入れて火をつける
↓
スライスしたｻﾂﾏｲﾓ投入
↓
火が通ったらつぶす
↓
豆乳投入
↓
塩胡椒
↓
シナモンふってｳﾏｰ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 23:09:08 ID:Ig+sdx8s]
- 私も炊飯器で蒸しています。
芋をよく洗って炊飯器に入れて、水を100cc、塩を一つまみ入れる。
↓
炊飯器のスイッチオン
塩を入れるとさつまいもが甘くなっておいしい。
このやり方ほくほくしてすごく美味しいのでお試しあれ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 23:54:31 ID:HwsDWud2]
- >>434
それじゃダイエットになりません＞＜
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 19:11:16 ID:qNtrFlQR]
- いつもはレンチンだけど
説明書に焼き芋の作り方が載ってたので
今日はオーブン機能使って焼いてみた。
焼き芋特有の香ばしさがあって美味しいけど、
調理時間がレンジの１０倍かかる。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:38:29 ID:6edGbn9o]
- さつまいもレンチン置き換えで
一か月で2キロ減。
毎日ではなく、週3位、夕食をさつまいも一本に置き換えた。
ずぼらなので重さは測らず、とにかく一本。
夏場は牛乳と混ぜる某置き換え食をしていたけど、
腹は減るしあんまり効果がなかった。
さつまいも置き換えが体に合っているみたい。
お菓子等の制限は無し、むしろ結構食べてる。
もうちょい頑張って、あと3キロ位痩せたい。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:38:17 ID:HOapnExe]
- 結構やったけど飽きたな、芋は…
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:14:18 ID:fjHcjbVD]
- さつまいもは、何種類かあるけど
ホクホク系がいいなあ。ねっとり系は冷めると美味しくない…
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:53:30 ID:y/8Yiyty]
- まったく逆だｗ
ねっとり系が好きで、ホクホク系が冷めるとぱさぱさになって美味しくないって感想だな。私は
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:02:43 ID:oztHAdud]
- ようやく寒くなってきた
鳴門金時をアルミに巻いて、ストーブで焼きいも
痩せるかは疑問だけど白米よりほっこり、しあわせ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 21:30:07 ID:o5qdiILV]
- 昼食を焼き芋に代えて快腸！！
ネットで安納芋３キロ買ってみたけど、本当甘さには驚いた。
焼いただけなのにまるでスイーツ。
でもやっぱりホクホクが好きなんで
次回は鳴門金時を箱買いしようと思ってますが、他にもお勧めありますか？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 20:33:45 ID:xbGOlozO]
- 焼き芋の季節だねえ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 23:49:40 ID:WY04/0mR]
- 惣菜コーナーで焼き芋売ってたｗ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 14:06:24 ID:U3/Di/Ec]
- 保守
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 22:44:01 ID:nqE3ygUP]
- 屁の用心お芋１本恥の素。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 00:26:04 ID:GbwDrMla]
- ちょw４４８、うまい事いいすぎwワロタw
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 20:22:38 ID:PA828gpn]
- 米は、粒だから量を調整しやすいけれど、さつまいもは本単位だから
結局食べすぎる。しかも半分に切ったらすぐ腐るから丸ごと１本焼き芋に
してしまう。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 22:06:10 ID:7oYpuOg8]
- 食べ過ぎたって、そんなにカロリー行かないが？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 22:35:49 ID:L3B4ta9n]
- 芋は結構カサがあるからな
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 06:57:46 ID:s/2lygyo]
- 100g132㎏㌍
大きめのヤツだと300ｇぐらいある約400㎏㌍
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 07:14:43 ID:s/2lygyo]
- おっと、㎏㌍→k㌍に訂正
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 08:06:18 ID:kVmIPE5m]
- いーしやーきいもー
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 20:21:09 ID:ILZzFEZx]
- 過疎ってるねえ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 23:37:41 ID:5jp8s0sY]
- 今の時期芋で痩せようって人はいないんだろｗ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 08:23:38 ID:CqNExne2]
- おいしいからねえ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 21:22:15 ID:paYSoccg]
- わけありの１つ60～80gの小サイズのさつまいもを箱買いしてる
１日１本って決めて、５食のうちの好きなタイミングで、レンジでふかして食べて52→45kgまで頑張りますた
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 09:32:27 ID:1CzjjXQi]
- 5食…？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 13:32:55 ID:4toGyLIb]
- ダイエットしてるなら食事数は増やした方がいいよ。
総カロリーはそのままで５回にわけて食事をとった方が脂肪になりにくいから、太りにくい。
要はどれだけ脳に空腹感を感じさせないか。
お腹空いた状態で食べると、カロリー低くても溜め込みやすくなるからね。
ちょこちょこ食べてるおかげで、お腹も好かないから、ストレスもなくなるし、ドカ食いもしなくなったよ！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:57:01 ID:r2+kcTqn]
- たまにいく焼き芋屋のオヤジに依存性のある薬物をもられたのか
四六時中焼き芋のことを考えてしまう
ンググ…
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 06:05:27 ID:TvLtX+LT]
- >>461
腹減らさないようにちょこちょこ食ってるとインシュリンの関係で太りやすい
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 15:32:35 ID:stEp2pJR]
- >>463
インシュリンの事もっと勉強した方がいいよ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 04:22:06 ID:8KSjTGTW]
- 2週間前に買ったサツマイモ二袋買って一袋使い切り今もう一袋見たら真っ白にもさもさに黴びてた…
安かったからな……しかし最近サツマイモ高くて困る。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 01:24:40 ID:3o1kDIyI]
- >>464
おまえがな
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 14:27:46 ID:cclgpzkM]
- >>461
「お腹がすく」っていうのは、血中の血糖値が降下する時のサインでしょ？
小分けにして食べると、血糖値が降下しないからお腹がすかない、身体がお腹がすいたと認識しない
身体をだましてお腹がすかない状態にしておくっての、カロリー削減目的だけなら成立する理屈だけど
「常に血糖値が高い」状態って、すい臓はインスリン出しまくりで消耗するし
結局からだにあんまりよくない気がするね
カロリー摂取は減っても、血糖値的には食いすぎてる状態じゃないの？
登山とか、長い時間の有酸素運動（マラソンみたいな）をやってるならいざ知らず。
日常生活で、「血糖値が降下しない状態をキープ」ってどうなの？って思うわ。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 15:19:27 ID:ZfFKhNsM]
- 血糖値の増減幅が狭いほうが血管に負担をかけないし、インスリンの調整機能を狂わせない。
だから飢餓状態を作らないちょこちょこ食べが良いことになる。
それで常に血糖値が高い状態なんかにはなったり、血糖値が降下しない状態ならそりゃすでに糖尿だよ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:45:52 ID:6CM8JXX2]
- お腹がすく、お腹が鳴るってのは
その前に食べたもののカロリーを消費したってこと？
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 20:45:02 ID:hiDtCvOI]
- 前回食べた糖が食間のうちに完全消費されることはまずない
食事で吸収した糖は脳や体で消費しつつ肝臓に蓄積しては脂肪に変えていってるわけだけど、
脂肪からエネルギーに変換するのは容易じゃなく時間がかかる
だから体脂肪を溜め込んでいるにも関わらず肝臓のストックが減ってくると危機感を覚えてすぐに糖を摂取しようとする
それが腹が鳴るとか空くとかいう現象
わかりやすく言うとそんな感じ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 21:35:56 ID:6CM8JXX2]
- なるほど、わかりやすかった
ありがとう
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 02:05:39 ID:e/hANmUu]
- また登山厨か
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 14:30:00 ID:AzAchYXJ]
- 鳴門金時うますぎ！
ちなみに圧力鍋です
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 11:09:37 ID:xk+MmPLF]
- やきいもはおいしいね。便通もよくなるし
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 06:30:35 ID:xBDpFFIC]
- 米を芋にかえたらほんまに痩せるの？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 09:25:11 ID:p2N0fpqy]
- >>475
お前の文章からクソデブ脂肪脳臭がする。
芋を食べれば痩せるｺﾌｰ
食べれば食べるほど痩せるｺﾌｰ
大量に食べるｺﾌｰ
↓
痩せないｺﾌｰ！
騙されたｺﾌｰ！
ってなるのが目に見えてる。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 19:34:31 ID:hjZWEEET]
- アマノドラッグの角切りほしいも食べてる方いますか？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 10:35:55 ID:S1DQtOnL]
- 芋はオーブンで焼くとうまいね。
電気代に泣くが。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:24:05 ID:4QRcr+0b]
- オール電化だとあんまり電気代気にならないよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 19:21:06 ID:v0L2ARPd]
- 実は食うな皮を食え
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:03:05 ID:0WZp+yze]
- 芋きんつば作ろう
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 12:51:16 ID:TtU+/f+E]
- 白米を止めてさつまいもとじゃがいもを主食にして
食前に生キャベツを食べるという方法で
１カ月半で5キロ減った。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:40:36 ID:6xTIgnA9]
- さつまいも始めたばっかですが、薬に頼るしかなかった便秘が治ったしこれはいいです。続けれそう
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 18:15:32 ID:D6P0spnl]
- サツマイモ食うと食物繊維多すぎて結構形が残ったままうんことして出てくる
栄養ロス率も高いから痩せるんじゃないのかな
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 18:23:31 ID:TtU+/f+E]
- さつまいも食べてるとお通じが必ず毎日ある。
私はキャベツも併用してるけど毎朝快調で気持ちいいよ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 16:11:09 ID:UXSu/aig]
- >>484
いいうんこは、さつまいもに似てるけど形が残ったままうんことして出てきているわけではないよ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 21:30:48 ID:S0FcMGJO]
- こんなスレあったなんてｗ
どうしても甘いもの、間食したい！って思った時に
「さつまいもなら甘いしスナックとかケーキ食べるよりいいんじゃないだろうか？」
と焼き芋を食べるようにしたらなぜか体重がすこーしずつ減ってきたｗ
便秘解消もあると思うが。
ここ見ると朝食に食べるんだね、明日からやってみようと思う。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 13:28:56.14 ID:/aK0Pxut]
- スーパーで買ったさつまいもを蒸かそうと包丁で切ったら
中に薄い黒っぽい斑点がいくつかあったんだけど
これって痛んでるってことだよね？
食べられないよね？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 13:34:47.17 ID:RJMK+tWK]
- にがいよ
保存状態の悪さが原因
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 14:14:00.63 ID:/aK0Pxut]
- >>489
教えてくれてありがとう！
そうなんだ。保存状態が悪くて苦いなら食べられないよね。
昨日買ったばかりなのに・・・スーパーに返品させてもらおうかな。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:55:26.17 ID:tNcF1YZt]
- 黒いところだけ取り除けばいいんでないの？
このくらいで返品するの？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 17:39:32.53 ID:/aK0Pxut]
- 切って中を見たら黒い斑点がいっぱいあるのでそこだけよけて
食べるってできないんです。
昨日買ったのにレシートを捨ててしまったので
もう返品できないと思うので４本とも捨てました。
大きいサツマイモ４本を６００円で買ったけどパーになっちゃった。
今度からレシートは捨てないようにしなくっちゃ・・・
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 18:13:00.63 ID:ujfriC5X]
- 地産ちしょうんとこで買えばいいじゃん 安いし質も悪くないし色んな種類あるよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 22:48:07.22 ID:3RPfZKMS]
- ドカ食いする対象をサツマイモに変えただけで1か月に減る体重が2kgから3kgになった
100gで132kcalしかないとか最高だわ、1kg食っても基礎代謝未満
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 22:15:51.70 ID:yZl3ecQb]
- サツマイモは白米より少ないカロリーでお腹一杯になるよね。
甘いから塩分で味付けしなくても美味しく食べられるし。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 22:29:04.28 ID:uQ3Gak3+]
- 丸井某店の地下。デパ地下だから何でも高いのだが、さつまいもだけ妙に安い
そして立派だ！一本1kg超はある、大根のようなさつまいも
丸井に行ったらさつまいもだけ買って帰る
あ、でもちょっと恥ずかしいからほかにも少し買う
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 22:46:33.77 ID:FtPOfAWT]
- 干しイモ買った。
おいしい……
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 22:51:42.66 ID:FtPOfAWT]
- >>470
肝臓が悪くなるとあんまり脂肪も作られなくなるのかな？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 04:07:48.10 ID:Y5nTrwj2]
- 芋を輪切りにして
電子レンジでできる調理グッズの不思議なお皿で
６分間チンして食べてる
焼きと蒸しの間で美味しい
ちょぴーりバターつけてるｹﾄﾞ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 22:10:00.65 ID:vCloNbDG]
- さつまいも美味しいけど、毎日食べてると
ちょっと飽きてきた。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 22:30:38.48 ID:ClmAQtJi]
- さつまいも買ったらよくやるスープ。
フライパンか小さいなべでみじん切りにしたベーコン一切れ(油は使わずベーコンだけで)とスライス玉ねぎを炒めた後コンソメと豆乳入れて、レンチンして潰したさつまいもを入れて手抜きポタージュ。
朝ご飯に食べるとほの甘くてほくほくしてるのがなんともいえず良かった。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 22:53:49.31 ID:oRzDtrkA]
- 芋か…大好きな食べ物だし、ほしいももらったやつあるからちと試してみるかな
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 23:19:10.47 ID:MboFyl0E]
- 干し芋は糖質が濃縮されてるから気をつけ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 00:04:18.83 ID:t+y0XC1T]
- >>503
マジで？
やっぱり焼き芋買ってきた方がいいのかなぁ
ただのさつまいもを買ってきて家で調理した方がいいか。
時間あったら前スレ遡ってみる。
一度の適量とか書いてあればいいな。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 07:26:14.60 ID:JIVWuL5H]
- ホシイモとかアイスクリーム並みにやばい
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 12:12:19.87 ID:IZtBK4g6]
- 干し芋は甘いから少量で満腹になる。
どっちもどっち。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 12:37:25.54 ID:0SogwiR+]
- Amazonで干しイモがキロ単位で売ってたりするけど、中国産・・・
大丈夫なんかなアレ？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 20:59:15.34 ID:s9oIboiN]
- 夕飯米減らしてるのに代わりに干し芋食べちゃった…
意味ねえ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:25:48.35 ID:0hVX8IzA]
- さつまいもを炊飯器でふかして、そのままフォークの背などで潰して、そこにレーズン投入。
さらに片栗粉を適量入れてまとまったら丸めてコロッケ型にして油なしフライパンで両面こんがり弱火焼き。
大量に作って冷凍してます。食べる時はレンチンね。
食べ過ぎ防止にいいよ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 19:26:46.72 ID:mjsumE00]
- サンクスのやきいも美味すぎる
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 02:05:56.80 ID:kaiLvtl2]
- スーパーでさつまいものスペースがどんどん小さくなっていく…
さつまいもって年中おいてあるっけ？？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 02:13:25.22 ID:4HesjlxU]
- もうシーズンオフでしょ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 05:58:17.84 ID:RWPEjrQW]
- そろそろ終わりだな
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 16:29:51.81 ID:d211aLb7]
- とか言いつつ、諦め悪いからスーパー３件はしごして
１０００円で４.５キロ買っちゃった～(´∀`)
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 02:21:02.16 ID:PWJ5/V8j]
- 今日、近所のスーパーでサツマイモ買ったけどメチャまずかった。
もうサツマイモのシーズンは終わりなのかな。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 05:26:53.28 ID:odmuReiD]
- さつまいも、高いし美味しくない。
秋までお別れだな。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 15:43:59.68 ID:byeBxe41]
- 食べ続けてたらケツからサツマイモが一本丸ごとでてきた
こりゃ痩せるぜ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 00:51:23.77 ID:+z+nHhN7]
- これで長いことサツマイモとはお別れだ…と思ったのもつかの間。
今シーズン1本目のサツマイモを食べました。
秋が来るの早いな。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 12:52:54.42 ID:zZ+HI++f]
- 安納芋とか鳴門金時芋とか普通より甘い芋はカロリー高いんでしょうか？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 13:43:05.14 ID:0v/cQxME]
- さつまいも１．５キロたべたら顔むくみました
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 17:27:40.26 ID:Tg2n45zD]
- 今年のサツマイモは安くて大きいらしく嬉しい＾＾
ただし食べ過ぎには注意だ…
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:48:30.21 ID:On4KyYnD]
- とみつ金時買ったー！
けどまだ焼き芋食べるには暑すぎる
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