- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 18:22:31 ID:+xKDRb3L]
- 自宅で簡単にできる筋トレ 「スロトレ」 のスレです。
カロリーコントロールや有酸素運動と組み合わせて
美しく格好良くダイエットしましょう。
前スレ
スロトレやってる？
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178326863/
スロトレやってる？２クール
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スロトレやってる？３クール
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219718832/
スロトレやってる？ ４クール
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229791904/
スロトレやってる？ ５クール
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243064927/
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 18:49:24.06 ID:oDmD7mLT]
- スロトレでそんなに血圧上がるかなぁ。
気分が悪くなる原因を血圧と決めつけるのも早計じゃないか。
血圧計もってるならこまめに計ってみたら？
メタボで血圧上がるからやらない、ってのは
やらない言い訳にしか聞こえん。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 19:45:54.84 ID:9QrSu6QB]
- だからさ、メタボって血圧とか高めでしょ
病院なんかでもらうメタボ対策の小冊子には
筋トレより食事制限とか軽い有酸素運動を進めてるわけよ
1日1万歩あるくとかね
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 21:43:17.16 ID:RC5aMxlw]
- 血圧議論豚切りｽﾏﾝ
早朝スロトレに切り替えてアナログ時計の偉大さに気付いた
秒針って意外と大きな音なんだな
そして自分がものすごいスローペースだったことにも気付かされてしまった
今まで数ヶ月間のスロトレに費やした時間はなんだったんだろうorz
今から始める人がいたら、DVDかメトロノームか秒針できちんと計ることを
強くおすすめする
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 22:01:33.81 ID:KhxDL2XR]
- クランチは苦しいねえ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 00:11:57.60 ID:uIurx7an]
- 早朝というか起きぬけは体がまだ起ききってないので循環器に負荷がかかる
中高年のメタボには危険極まりない
これは筋トレだけではなく早朝のジョギングもそう
医者が言ってた
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 01:16:14.02 ID:WT4Ec7tY]
- 要はこれ、中高年メタボ向きではないってことでOK？
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 06:09:19.34 ID:WrWa0zuv]
- >>994がそう考えて他のエクササイズに切り替えるのはおk
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 09:21:02.40 ID:IfqrLNbb]
- 顔真っ赤にしてふんばってりゃそりゃ血圧も上がるよ
中高年向きじゃないでいいんじゃね？
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 11:19:46.56 ID:VxunW8aw]
- 「スロトレは中高年メタボ向きじゃないって２ちゃんで言ってた」
って奥さんに言い訳したいのかも知れんが、いい加減しつこい
そのくらい自分で判断しろよジジィ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2011/03/11(金) 11:22:05.22 ID:RZ+2mFw6]
- 次スレいらないね
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:28:45.15 ID:sRxx14yJ]
- 次スレ
スロトレ完全版は青本にしたほうが良かったかな？
スロトレやってる？ 7クール
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299813438/
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:38:04.69 ID:f9kwINTR]
- 1000なら死ぬ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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