- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:28:31 ID:zgdL80+W]
- >>899
姿勢が間違ってるんじゃないかな
スクワットの時は、膝がつま先から出ない用にお尻を突き出す感じで、でも胸は張る。
膝とつま先が常に同じ方向に向くようにする。
腰は、丸めちゃいけない時に丸めてるか、もしくはその逆
それか単純に腹筋不足
筋トレする時は鏡見て、フォームをチェックしながらやった方がいいよ
それでも痛い様なら無理せず病院に行ったほうがいいと思う
