- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:30:39 ID:FgGFHZ0Y]
- 筋肉つけるってかダイエット目的でやってます。
ピンク本と青本所持で青本のDVDのノーマルにあわせて1〜2日おきにやって
るんですがコレでそのうち効果出るんでしょうか?
一応スロトレ後に家の掃除をてきぱきやったり、ショコ30分やったりしているんですが…
何かスレ読んでるといろんな理論が出てきて不安になってきたorz
他に何か追加したほうがいいとかありますか？
食事は八分目に気をつけて普通に食べてます。
