- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 18:22:31 ID:+xKDRb3L]
- 自宅で簡単にできる筋トレ 「スロトレ」 のスレです。
カロリーコントロールや有酸素運動と組み合わせて
美しく格好良くダイエットしましょう。
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スロトレやってる？
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- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:15:23 ID:yIGZpWMo]
- >>633
六年とは凄い…。
動作をゆっくりにすると１０分じゃ終わらないと思うのですが大体どれぐらいの時間かけてますか？
後、トレは自重のみで器具などは使っておられないんでしょうか？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 10:47:38 ID:mjKbTtOC]
- そうそう、ゆっくり２〜３セットもやると結構な時間かかるし
時間が長くなると追い込む集中力が切れちゃうことも
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