- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 19:32:42 ID:LYe65IYn]
- >>176
書き忘れましたが、「段階的に、最終的に」３セットです。私も最初は２セットが限界でした。
あと「一生〜」と「スロトレ完全版」に載ってる種目が微妙に違うんだけど、
「一生〜」はどちらかというと男性/メタボ向けなので、
176さんが女性なら「スロトレ完全版」の種目を参考にした方が良いと思います。
でも「一生〜」第３章の「悩み疑問」のページと、付録の「実践スケジュール帳」はすごい役立ちました。
