- 177 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 19:32:42 ID:LYe65IYn]
- >>176
書き忘れましたが、「段階的に、最終的に」3セットです。私も最初は2セットが限界でした。 あと「一生〜」と「スロトレ完全版」に載ってる種目が微妙に違うんだけど、 「一生〜」はどちらかというと男性/メタボ向けなので、 176さんが女性なら「スロトレ完全版」の種目を参考にした方が良いと思います。 でも「一生〜」第3章の「悩み疑問」のページと、付録の「実践スケジュール帳」はすごい役立ちました。
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