- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 22:33:31 ID:HzuMlo19]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 01:06:59.17 ID:Fp2qwUJF]
- >>665
むちむちしてた？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 17:54:46.35 ID:e3rt5uYR]
- >>672
普通の黒糖に比べたら若干むちむちしてたような？という程度でした。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 01:55:14.53 ID:ViScT145]
- 緑の野菜とか充実野菜をかんてんで固める
- 675 名前： 【東電 85.3 %】 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:55:53.35 ID:QZbemduv]
- 焼き林檎（レモン汁とシナモン、砂糖なるべく不使用）
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 20:53:52.03 ID:rV0J1CWK]
- おやつっていうかオカズだけど間食に
細切りピーマンとふじっ子を和えてレンチン
20kcalくらいで満足度と中毒度高いわ
ピーマンはお高くても肉厚で大きいのが食べ応えあってオススメ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 19:45:40.59 ID:ogx1hwlM]
- もう出てるかもしれないけど
味付のりは最高
紙状のやつだとバリバリ食べちゃってお金が持たないので
もみのりタイプをおすすめする
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 22:10:41.70 ID:f0r5m1KE]
- 同じく最近味のりばっかり食べてる
100円ローソンに全形５枚の味のりがあるから毎日ばりばり！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 23:26:47.40 ID:6mDA9TAQ]
- 味付け海苔、100ローのやつあんまり美味しくなかったよ。
有名メーカーのと食べ比べてみなよ。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 04:35:33.09 ID:ErSqiu3r]
- 100円ショップって同じ商品を置いてるワケじゃないしね
店舗によって違うメーカーだったりする
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 07:31:20.18 ID:pvK+q+wM]
- >>679
最初は400円くらいの買ってたけど、ほぼ毎日食べるのでお金が…orz
100ロのは確かに味うすいけど、海苔だけで食べるから美味しかったです
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 09:52:06.53 ID:9dc1F82p]
- それならいいんだ。
俺も海苔だけ食べるんだけど、それだけに海苔の味には厳しくなってたからさ。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:31:26.13 ID:ov4iIWVJ]
- >682
海苔破産しそうにならん？
おいしいやつ、高いよねぇｗ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 11:39:08.27 ID:9dc1F82p]
- >>683
いつも食べてたら塩分がハンパねえし、
安売りの時しか買わないよｗ
10切120枚 こんな感じのが258円以下なら買う
www.hamaotome.co.jp/products/nori/images/no_p4_05.jpg
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 11:40:17.55 ID:azl73Mcm]
- ○ューピーのカロリー75%OFFのマヨが神すぎる…
油分無いのになんであんなにこってりしてるんだろ
海苔にちょっとつけて食べても罪悪感ないわー
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 16:48:50.26 ID:ErSqiu3r]
- >>685
あーそれ今日知ったやつだ！
15gで25kcalなんだよね。買ってみようかなぁ
日本のマヨネーズは美味しすぎる！！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 18:56:58.63 ID:okqUFz04]
- おからケーキおすすめです( ´ ▽ ` )
卵、バター、小麦粉、砂糖なしですがケーキ食べた気になる！ウマ！
抹茶味、ココア味、きなこ味
甘みつけるときは、あずきやバナナ、ハチミツとか入れてる。
腹もちがいい！
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 21:36:41.87 ID:EDIb2Ix1]
- おからと何いれんの？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 22:19:31.53 ID:3hE4+4B6]
- 砂糖入りの飲み物（コーヒー等）を中国茶に代えて
間食やめて、腹が減ったら煎り豆をポリポリ食うようにしたら
ひと月で4キロやせたよ。
体が軽くなったって実感がしてウォーキングも億劫じゃなくなった。
食べ物と飲み物を置きかえるだけで、結構違ってくるんだね。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 00:46:49.70 ID:H+zoIVWh]
- おから、豆乳、ゼラチン少し、ピュアココア、はちみつをフードプロセッサーで混ぜる！
でバナナたくさんいれて焼く。
クックパッドにレシピたくさんある！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 08:45:15.24 ID:rmk+3oJu]
- コンビニの中華まん
- 692 名前： 【東電 74.6 %】 mailto:sage [2011/04/08(金) 10:37:07.69 ID:DfAQfxlv]
- 韓国の味付け海苔もうまいよ。現地の人にもらったことがあるんだけど。
あと、おやつって言っていいのか、夏に畑の横の直売所でとれたてのトマトを
たくさんかって、塩、トマト、レモン、他あれば好きなハーブ、氷をジューサーに
かけてジュースにしたら最高に美味だった。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 11:18:23.02 ID:MRcCEtL8]
- 甘いものが食べたくなったら加工された物じゃなくてもう砂糖を単品で食えばいい
これならドカ食いの心配もない
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 12:23:45.81 ID:1aFZojyE]
- 砂糖ドカ食いしたことありますがなにか？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 12:33:30.63 ID:nVoRafZ/]
- 低カロリーのものでもドカ食いすると
それが習慣になるからやめた方がよい
０カロリーコーラも、害はなくても
あまい汁を習慣的に飲む行為が、
つい習慣で他の甘い害のあるものを
飲む行為につながりかねないね。
絶対ゼロカロリーコーラしか飲まない！
と決意できるならいいけど。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 12:35:45.31 ID:sljR3XNI]
- スレチだろう
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 12:44:44.55 ID:TGwWjFXR]
- 砂糖だけでなく塩も油もそうだけど、
中に練り込むよりは表面にくっついてた方が
少ない量で済むよな
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:56:56.55 ID:nmzbWW1z]
- 九州で買ったくろがね堅パン。
あまりの堅さに食べるのにすんごい時間がかかる。
１枚109kcalでおなかいっぱいになる。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 15:03:26.40 ID:fvMzDFSx]
- もしやタモリ倶楽部に出たカタパンかー！！？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 18:56:24.94 ID:DYl6aebk]
- 洗ったにんじん一本ににゅるーっと低カロリーマヨネーズを一筋、そのまま丸かじり
硬いので満足感あり＆素材の甘みｳﾏｰ＆ビタミンも摂取
にんじん嫌いじゃなけりゃオススメ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 22:17:14.87 ID:jBXrbrl+]
- >>700
気持ち悪い。人間じゃないよ
切ってから皿に盛って食べなよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:23:20.01 ID:TGwWjFXR]
- スラスして塩こしょうしてレンジにかけた方が美味しいよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:34:55.00 ID:XbHEE0Yn]
- 人参か。スライサー細切りにして塩・白ワインちょっと振って一晩ねかせてハチミツかけたらいいよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:38:03.69 ID:nVoRafZ/]
- >>700
ニンジン好きだけど絶対無理
学生のころに試したわｗｗ
おろし金に付いてるカッターで千切りにして、
ポン酢と、味の素か塩昆布をちょっとかけて食ってみ？
すりゴマとかをかけるとコクが出てさらにおいしい。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:42:42.47 ID:5Zaaq/4I]
- 自分は黒糖食べる。
少量そのまま食べたり生姜湯に入れたり寒天にしたり。
美味しい豆腐じゃないとだめだけど、豆腐に蜂蜜や黒蜜も美味しい。
豆腐で作るレアチーズケーキも好き。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:09:12.18 ID:s2Nn+JM7]
- にんじんは細く/小さく切るより噛り付いたほうが甘みを感じて美味しいよ。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 01:51:07.19 ID:DjVPp8UL]
- >>706
たかが甘みのためにかぶりつくのか？
きたねーよ。
ある程度の大きさに切るとか工夫しろよ
かぶりつくなんて馬や犬みたいだｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 02:17:25.61 ID:LTUMOXr+]
- 俺も丸々かじるのはどうかと思うけどさすがに言い過ぎだろ
カリカリしてんな
小魚食べろ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 03:14:57.89 ID:HKcyKWpn]
- ベビーキャロットにマヨネーズつけて食べるとおいしいよ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 04:15:31.20 ID:PlWylcTs]
- しじみ食べろ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 06:44:33.57 ID:WAM1RHXI]
- 修造？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 12:48:54.67 ID:uM+GGxS6]
- にんじんって高GIだったと思うんだけど。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 13:00:26.76 ID:Sx8LmCqw]
- にんじんかじるぐらいならキャベツばりばり喰うわ。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 15:38:58.54 ID:LTUMOXr+]
- 多分出てると思うけど
林檎角切りして黒砂糖かけてチンしたやつうめー
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 16:40:16.74 ID:3ztvT0JX]
- ローストバナナチップスおすすめ
100gで160kcalだし美味い
揚げたバナナチップスよりヘルシーでいいよー
- 716 名前： 【東電 84.1 %】 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:41:54.41 ID:IPd9qWTw]
- 硬すぎて人間には無理じゃね？
馬ならわかるが
- 717 名前： 【東電 84.1 %】 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:42:58.05 ID:IPd9qWTw]
- にんじんのことだよ
- 718 名前：700 mailto:sage [2011/04/09(土) 21:13:46.52 ID:Cq8Ho/ns]
- にんじん丸かじりにそんなにツッコまれると思わなかったｗｗ
生来のめんどくさがりなんだ
あと細切りにするとマヨつけすぎたりするから
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 05:01:44.76 ID:4FvuYTdy]
- >豆腐で作るレアチーズケーキも好き。
これはおいしそう。ちょっと難しそうだけど
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 08:47:16.71 ID:zEww5ZQ+]
- おからこんにゃく作ろうと思ってこんにゃく粉を買ったけど、
水分多めにつくったノーマルこんにゃくがわらび餅食感でうまい。
臭みもほどんどないし、透き通ってもちもちしてる。
これにきな粉5g＋ラカントで超低カロリーわらびもち。
腹持ちもいいのでオススメー。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 19:30:10.75 ID:PwwtXhOF]
- じゃがいもチンした後にトースターでこんがりするまで焼いて、コショウとケチャップで低カロポテト。
うっまーーーですぞ(⌒▽⌒)
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:39:49.23 ID:OGE/UzOl]
- ポテトって揚げなくても美味しいよね
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 22:37:34.45 ID:OzT6ECvF]
- 低脂肪牛乳とエリスリムで作った牛乳寒天にきな粉かけて食べるとウマー
600cc分でカロリー185
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 10:25:59.76 ID:JDpB732T]
- ククパドのこんにゃくチップ
材料は蒟蒻と醤油だけ
醤油を抹茶塩やカレー粉にしてもウマー
いつも買ってる蒟蒻が240gで7kcalだから、小腹が空いたらつまんでる
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 10:42:39.00 ID:2vu1FHyF]
- ゼロカロカルピスを、寒天でゼリーにしたヤツおいしい。
安上がりだし
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 19:01:56.04 ID:O7fy6kUE]
- >>725
カルピスダイエットとカルピスマンゴーでも美味しいよ
0kcalじゃないけど
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 23:15:54.47 ID:h1Dm+5ck]
- ゼロカロ系飲料って今売ってないね
近所のスーパーには根こそぎ売ってない
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 03:54:51.40 ID:xJhfV/iC]
- >>727
ファンタグレープのゼロが全然売ってなくて困る
なんで無いんだろう
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 04:09:09.02 ID:u3BFtIhS]
- 利根川の放射能汚染で土浦のコカコーラ工場がどうにかなってるってニュース見たような
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:19:21.57 ID:/XsnFLbL]
- 野菜チップ、良いねやってみよう。私はチョコレート効果の％が高めのを食べる(今回は86％）。値段高めだし苦いとそんなに食べる気が起きない。90％越えは苦すぎてなかなか消費できなかったｗｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 14:00:47.82 ID:mGQbpbaN]
- タニタの100kcalプリン。あのもったりさで100kcalは嬉しい
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 20:49:46.83 ID:S75N6bAn]
- タニタプリン買ったよ
明日食べる 楽しみ！
私はスナック菓子欲がでたら乾燥わかめをポリポリ食べる。
塩分やばいけどスナック菓子欲はおさまる。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 21:51:24.56 ID:WWsD9FOu]
- タニタプリンの豆乳味がかなり期待ハズレだった…
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:03:20.78 ID:LGqJuvnS]
- スルメ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 02:19:26.26 ID:GX8T/0c1]
- ローソン100行ったら、こんにゃく畑のばったもんみたいな奴で0カロリー謳っているのがあったので、
買ってみた。
ttp://www.as-foods.jp/ProductsList/scats/index/1
これのライチ・マスカット・キゥイ・ピンクグレフルの4種類あった。
今日は遅いので明日食べたらレポします。
美味しかったら、箱買いして冷凍庫に放り込む予定。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 09:22:31.06 ID:Ifcshkg8]
- >>735
それ、買ったけど私には合わなかった。
甘さが不自然っていうか、駄菓子のゼリーみたいな感じで。
だから自作の寒天ゼリーに戻った。
ただ、駄菓子のゼリー系が好きな人にはいいと思う。ゼロカロリーだし、味の種類も豊富だし。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 22:39:47.90 ID:U1pxFUoO]
- 無印良品の種なし干し梅
口淋しくなったら、梅の酸っぱさで紛らわせてる…
- 738 名前：735 mailto:sage [2011/04/18(月) 23:24:34.55 ID:OrNgeQTr]
- ま、こんなもんかってレベル。
想像通りの味。
ブルボンの0」カロゼリーのほうがいいかな。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 10:03:30.66 ID:T1soNsT6]
- おから餅作ってみた
きな粉まぶして食べたら美味しかったよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 09:03:32.44 ID:rUaX8txj]
- 乾燥わかめってそのまま食べれたんだ・・・
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 09:10:54.91 ID:6gW0LhIT]
- 程々にしとかないとエライ事になりそうだね
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:51:27.93 ID:8ehXAHRl]
- 初めてポテかるっ食べたらめちゃくちゃ美味しかった！
量もあるしポテチ食べたって満足感すごい
ダイエットの味方だなー
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 02:15:42.63 ID:e8ToMm7m]
- ここで見てにんじんそのままにハーフカロリーマヨつけて食ったうますぎｗ
スティックにするとマヨがつく量が確かに増えるし
そのままのほうが少なくてすむ
気に入ったありがとう！
なんか人間じゃないとかキレてる人いるけど
明日にんじんとカロリー75％カットのマヨ買ってくる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 06:58:10.78 ID:XKV9hX+z]
- マヨつけなくてもにんじん美味しいよ
夕飯作りながら半端に余ったやつかじったことあるけど
甘くてウマー
ここで叩かれてかたら、
調理用に千切りにしたものも食べてみたら味薄かったｗ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 08:55:16.75 ID:B7u9JIYU]
- 乾燥わかめをばくばく食べて、当然おなかの中で膨らんで、救急車で運ばれたっていうおばかさんの話きいたことあるわ…
気をつけてね
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 16:32:20.40 ID:Towu5CFK]
- にんじんって生のまま食べるとビタミンCの吸収を妨げるんじゃなかった？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 17:12:26.22 ID:e8ToMm7m]
- ／）
／／／）
／,.=ﾞ''"／
／ i f ,.r='"-‐'つ＿＿＿_ こまけぇこたぁいいんだよ！！
/ / _,.-‐'~／⌒ ⌒＼
／ ,i ,二ﾆ⊃（ ●）. （●）＼
/ ﾉ ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
,ｲ｢ﾄ､ ,!,!| |r┬-| |
/ iﾄヾヽ_/ｨ"＼ `ー'´ ／
そんなん気にしてデブじゃ世話ねぇんだよ
高ＧＩだからと言ってにんじんよりバター食うのか！？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 20:34:22.43 ID:hhWTmonm]
- 出てたらすまぬがチーザは
意外とカロリー低かった。
1袋食っても200いかないぞ
まあ塩分はすごそうだが。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:37:04.83 ID:zZZGkrfj]
- >>747
吹いたｗ
男前だなｗ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:39:56.15 ID:IyYkWpwL]
- >>746
一日中、生にんじん食べる気？
別の時間にビタミンC摂れればいいじゃん
まー自分はスティックタイプの方が噛み心地の均一感と食べてる間の視覚的な意味で好き
手元に目をやった時、歯型のついた人参掴んでるってなんか情けなくなりそうでｗ
マヨはいらない派だし。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 21:14:42.84 ID:dUfVzlWn]
- にんじん野郎また出たか
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 21:32:19.01 ID:0/QkhqR3]
- スナップエンドウ塩ゆでしてそのまま食べるだけでうまい…
甘味もあってサクサクうまい
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 22:01:25.05 ID:4t7KoA1j]
- 枝豆 だめ？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 23:18:34.34 ID:gtjGDFOt]
- 人参スティック大好物なんだけど、味噌マヨ必須なんだよな
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 00:45:35.49 ID:6AZJ/qSX]
- 無脂肪ヨーグルト、カロリー的には低いけどやっぱマズイわ
まぁおいしいとたくさん食べちゃうから
マズイものだけを買って、イヤイヤ食事すれば痩せるのかもなー
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:30:07.44 ID:oSjsr88b]
- 塩コショウしたとりなんこつ焼いて食べたらポリポリウマー。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 18:28:42.87 ID:HZdDIJPl]
- 銀河高原ビール
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 15:12:21.91 ID:vUpiz5G9]
- 和菓子がうまい
今なら桜道明寺とか柏餅とか
小さめ1個なら120kcalくらいだし
抹茶とかと一緒に食べると満足感ある
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:06:04.95 ID:hWlwy4rU]
- 乳児用のフォローアップミルクってどうなんだろう？
娘に買ったはいいけど飲まないので大人が飲んでる。
なかなか美味しい。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 10:37:26.15 ID:nxbpdANH]
- タニタの100kcalデザートが結構濃厚で美味しかったですよ。
久々にプリンを食べました。
和菓子とお抹茶、いいなぁ〜
砂糖が心配だけど、そんなに量食べなきゃいいんだよね
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 10:48:39.91 ID:lT+qyjul]
- >>759
レトルトの離乳食も意外とうまいよｗ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 19:05:35.58 ID:9sb4btfg]
- SOY JOY＆ブルガリアのむヨーグルトの組み合わせサイコー
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 19:40:00.75 ID:IQSY2S5j]
- 低カロ《おやつ》と言って良いか分からないけど
リポＤファイン（19kcal)は良いと思う。
飲んだら体のエネルギーを使ってる感じがして体重が減りやすい。
ファインは糖類ゼロだし、味もなかなかイケル。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 21:48:35.95 ID:Xo6uNslB]
- 滋賀県で買った豆腐こんにゃく。
美味しすぎる。
美味しすぎるので幸せ。
これのためなら一週間菓子我慢できる。
もう、豆腐こんにゃくしかない。
ありがとうございました。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 23:41:44.23 ID:JzwRdkct]
- ヘルシー豆乳デザート 呉どうふ「プルリン（ゴマだれ付き）」 美味い
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 23:42:18.27 ID:uxWjhIET]
- 幼児用のお菓子低カロリーでいいよね
名前忘れちゃったけどかるーいおせんべいみたいなやつとか
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 16:27:18.98 ID:MS9hD/Ze]
- ホットケーキミックス＋自家製カッテージチーズ＋
無脂肪牛乳を使った焼きドーナツ
んまかったです
ヨドバシポイントで焼きドーナツメーカー買ったけど
正解だったw今度はチョコドーナツやります
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 19:14:54.98 ID:8r5p0aKe]
- 桜餅って意外とカロリー低くてびっくり
100前後なんだね
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 00:08:02.06 ID:h6T0uczl]
- >>761
うまいw娘が残したやつはいつもいただいてるw
幼児用のお菓子は低カロリーな上小分けにされてるのがいいよね。
今日フォローアップミルクでブラマンジェと言っても砂糖少し入れて火にかけて片栗粉で溶いただけのものを作ったらうまー。ミルクの味が好きなんだな。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 08:03:52.15 ID:nbZqWilz]
- ハード系のパン、フランスパンとかをトーストしてオリーブオイルたらして粗塩ぱらぱら。
ポテチ食ってる気分になる。てかオリーブオイルうまい
便秘治るし
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:43:15.63 ID:2LgadZUt]
- おやつ、というか小腹が空いた時によく飲んでるもの。
お椀に湯いれて、さらにとろろ昆布いれて鰹だしオアめんつゆオア醤油(要は味付け)を投入。
とろろ昆布をすすってるとちょっとだけ麺食べてるような気持ちになれる…？のと、温かい汁物はびっくりするほど食欲が収まるので個人的におすすめです。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 04:53:05.69 ID:lShKAWSd]
- ,,r::::::::::::〈:::::::::） ｨ::::::ヽ
〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l クマー！
}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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｀ｰ--' ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 02:29:32.17 ID:NswlQd4X]
- チーザがいい
うっかり一袋食べちゃっても200キロカロリーくらいだ
塩辛いから一気に一袋全部は食べられないし
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 19:32:24.31 ID:ePoFku0+]
- さっきタニタ食堂の豆乳プリン食べたよ。おいしかったー。
これはリピ決定。ただうちの近所では1
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 19:35:48.51 ID:ePoFku0+]
- 途中で送信してしまったw
近所では一店舗でしか見掛けたことがなくて、それもちょっと高級なスーパーなんだよなぁ。
コンビニにも置いて欲しいぜ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 10:48:40.31 ID:VewQBqMB]
- 低カロリーかはわからないけど調理用煮干しに砂糖と水と醤油の飴？みたいなのを絡めて食べてます(モバレピで発見した)。よく噛まないと飲み込めないから良いと思った
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 10:52:57.13 ID:BjoSjg+6]
- タニタの豆乳プリンは100円ローソンにありますよ > 神奈川
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 11:53:02.86 ID:8T4f2OBt]
- タニタプリンは100カロリーだからいいよね
あとどっかのメーカーのマンゴープリン
ヤマザキパンから出てる寒天きなこ餅？ってどうなんだろうか・・・
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 12:23:21.43 ID:phjx+edX]
- 豆乳プリンじゃないけど、寒天で作る豆花が簡単で低カロリーだよ
0カロリーの甘味料使えば200cc分で97kcal位しかないし
プルプルとろとろに作るとかなりうまい
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 17:16:45.71 ID:1eoXo1ae]
- >>776
ごまめかな？
毎年お正月になるとそれ+唐辛子も入れてよく作るよ。おいしいよね
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 01:58:25.21 ID:LikQ/Kq7]
- しょっぱい低カロおやつって自作できるの何があるかな？
牛乳寒天やらノンオイルおからシフォンケーキやら色々作ってきたけど、夜中にやっと帰宅できるからしょっぱいもの食いたくてしょうがない
オニオンスープは低カロだけどさすがに飽きてきたよ…
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 02:00:07.93 ID:zsPMfFi9]
- れんこんや人参をチップスにしてハーブソルトをかけるとか
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 02:52:18.66 ID:bvTbJjin]
- >>781
ササミジャーキーは？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 03:10:40.75 ID:LikQ/Kq7]
- >>782
れんこんチップスおいしそう！
>>783
塩分高すぎないかなあ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 06:26:04.39 ID:bvTbJjin]
- >>784
しょっぱいものって言うからｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:01:35.31 ID:3ciMLNUt]
- 面倒くさがりなので
買ってきた無糖コーヒーをレンジでチンして
お湯で溶ける寒天とノンカロリーガムシロを混ぜて固めて
脂肪分0のクレマトップを掛けて食べたけどウマー。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 10:26:22.64 ID:yw54XyST]
- 前どなたかが書き込んでたように思う、赤ちゃん用おやつが美味しかった。きなこぼうろを食べたのだが、一袋60キロカロリーくらいで優しい甘みが気に入った。
だが、六袋食べてしまったので意味がない…
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 17:58:23.70 ID:ZkXphQ+D]
- 今日はじめてサークルKでカロコンアイス（抹茶あずき）を食べた。
180円くらいしたけど、3ヶ月ぶりのアイスですごく美味しかった。
カロコンアイスもっといろんな会社で作ってほしいな〜。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 17:08:48.99 ID:pcKFQhcm]
- 新玉ねぎ丸々1個切り込みいれてレンジでチン
ポン酢とかつお節、一味かけて食べたらうまいー
キャベツでもやったけど甘みのある野菜とポン酢は最高だー
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 18:20:43.62 ID:y+0+cJby]
- 手作りポップコーン
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 19:42:07.24 ID:ahV0Mjul]
- >>789
おいしそうなので、こちらのスレでも紹介してやって！
ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244091236/
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:56:27.27 ID:RMWBDEO6]
- >>789
クックパッドレシピだっけ？
そのレシピ、玉ねぎが本当にびっくりするくらい甘くなって美味しいよね！
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 01:59:07.75 ID:cVtZvnW9]
- カロコンアイスうまいよねー
カロリーの割に、ちゃんとしたアイスだし
バニラカップのバニラビーンズの食感も良いし
ヘビロテだわ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 17:17:51.43 ID:4Vopplgy]
- 上でかかれてた、0カロのコーヒー寒天に牛乳でドロリッチ
今日やってみたけどめちゃめちゃ美味かった
牛乳の量は150mlくらいかなぁ
低脂肪なら100kclもいかないからいいね
寒天安いしこれからの季節定番になりそー
イチゴ味の寒天もあるかな？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 19:50:23.07 ID:2i2V8ZAP]
- そういえば、もてあましてた粉ゼラチンたくさんあるの思い出した
コーヒーゼリーつくってみよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 21:43:54.95 ID:GiqtQf4Z]
- アイスボックスいいよ。1カップ15kcal！
グレープとグレープフルーツが出てるよ。これからの季節、アイスが食べたくなったらこっち食べてる。めっちゃウンマー。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 02:47:50.58 ID:4fz88A8Y]
- アイスボックスはいいね、去年のバカ暑さでよく世話になった
あのカロリーで結構甘味ある
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 09:45:36.75 ID:aa2HLOjv]
- カロリーコントロールアイス
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:29:34.81 ID:y50n8eCZ]
- わらび餅ってだめかな
あの甘いきなこ…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 21:48:47.25 ID:wmZFsiaQ]
- >>799
わらび餅はパック180gの225カロリーだよ。
一食分て考えたら大丈夫じゃない？
偏るけど。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 01:55:02.12 ID:iZd6O+q1]
- わらび餅自体は水がほとんどだし、そこまでカロリーないんだけど
きなことか黒蜜かけちゃうと跳ね上がるんだよねぇ
アイスボックス濃い果実氷のピーチ味が美味かった
40カロリー弱くらいだけどめっちゃ桃！
ちょっとお高いけど満足
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 02:38:59.90 ID:c8wGuSGR]
- んー、わらび餅の餅部分の成分が片栗粉と砂糖と水。市販のヤツは餅部分だけでかなり甘いし、片栗粉もねぇ。
なので、黄粉+ラカント混ぜたヤツを冷やしたおから（生）にかけて食べる、とかでわらび餅欲をカバーしているわ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 18:44:48.87 ID:8AXBrlOw]
- >>799
以前にどうしても「わらびもちっぽいもの」が食べたくなって、
水だけで作った寒天に、ダイエット甘味料混ぜた黄粉をかけて食べた。
結構おいしかったよ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:10:59.45 ID:++lJ7mrR]
- はじめてポテかる食べたけどまずかった。七味マヨネーズ味というのを食べた
んだけど、塩分きつすぎ七味辛過ぎ。ひたすら喉が乾いた。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 21:09:53.21 ID:RZD3XWgN]
- かにかま食べてる。
チマチマ食べると割とお腹も満たされる。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 21:17:14.12 ID:wHEgU6Be]
- 0カロリーのゼリー(100円で200gくらい)にヨーグルトをかける。
ヨーグルトが100gで50kcalくらいだから、300gで50kcalの食い物の出来上がり。
これめちゃくちゃ腹持ちもよくてオススメ。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:18:46.50 ID:iZd6O+q1]
- >>804
七味マヨは一番ハズレだと思う。私も1回食べてただ辛いだけでダメだった
普通の塩味とボンゴレビアンゴ味は美味しかったよ
新発売のトマト味も食べてみたけど、不味くはないが好き嫌いわかれそうな感じ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:37:54.63 ID:EnFjBAy/]
- 寒天きなこ食べれば
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 02:33:48.99 ID:Lge4V6mu]
- 酢昆布最高
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:38:05.01 ID:UWxIknyJ]
- 寒天ゼリーのグレープ味初めて食べたが思ったよりうまい
お腹も膨れたしまた買おう
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 03:45:12.64 ID:yfm3Wt9L]
- グレープフルーツを8つに切り分けてタッパーに入れて冷蔵庫に置いて
口が寂しくなったら1つだけ食べてる
美味しいし味が濃厚だし満足感もあっていい感じ
カロリーに関しては大きさも違うし諸説あるけど、1個120kcalくらい
8分の一だと15kcal、半分(4つ)食べても60kcal
0kcalのおやつを求めてる人には多いかもしれないけど自分的には満足
寒天やゼラチンで固めるのも今度作ってみたい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:46:29.14 ID:3vyjoVIR]
- 近所のコンビニにもスーパーにもぽてかる無かった〜
スナック菓子食いてぇ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:30:34.28 ID:JnHxX1yB]
- ゆでたささみを細かく裂いて、テフロン加工のフライパンで
油をひかずに適量のしょうゆ（または塩）を回しかけて炒る。
カリカリになったらコショウをかけて出来上がり。
おかずにもなるがおやつ的に食べてる。
それほど低カロリーでもないが、たんぱく質とれるしいいかと…。
テレビで見た、電子レンジで作るささみチップスもやってみたが
熱が通り過ぎてこげるとこと生焼けの部分が混在してしまってうまくできなかった。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 02:20:39.57 ID:dKRJK/CB]
- >>813それいいな。おやつとは言えないかもしれんが我慢できない時につまむとか
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 08:01:13.31 ID:cEc1S+DI]
- 自分も鳥の砂肝とかなんこつを油無しで炒めて塩コショウで食べてるけどうまい
軟骨100gで50kclちょい、砂肝は100kcl弱かな
どっちも噛み応えあるから結構食べた気になる
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:44:13.44 ID:2nZdB4Hu]
- カロリー低いパンとかないかな
バターロールが一個100ちょいだったけど、う〜ん
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:37:39.49 ID:awgvHn9U]
- ローカーボ方面なら小麦の「ふすま」で作ったパンがいいらしい
GIの低さでは全粒粉パン、ライ麦パン、クロワッサンの順
「超芳醇カロリー２５％カット」を新発売
ttp://www.yamazakipan.co.jp/company/news/20101101.html
>１００ｇあたり１８９kcalに抑えました
ローカーボ小麦ふすまパン
ttp://www.toushitsuseigen.com/shop/fu_lowcarbopan.htm
>糖質 100gあたり3.9g
>カロリー 100gあたり181kcal
バターロールは1個あたり30g近辺
ロールパンのカロリー − 簡単！栄養andカロリー計算
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/roll.html
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:57:50.99 ID:Jv4wTVZO]
- ふすまだの全粒粉だの入れると、びっくりするくらい膨らまなくなるんだよね
重量計って食べるようにすればいいけど、見た目で普通のパンと同じだけ食べると
うっかりぎっしり詰まってたってことになるから気をつけ〜
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 01:07:09.45 ID:rG3D/NJn]
- コンビニの100円昆布最強伝説
アゴも鍛えられて一石二鳥
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 01:10:15.27 ID:l2I29F6T]
- スイカ
500g食べても200カロリーでほとんど水分で
身体にたまりにくいからいいよ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 01:17:13.30 ID:ucZEg3XZ]
- 果糖は気をつけないとヤバい
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 01:42:31.99 ID:k7CW9HRl]
- モロキューが最高にうまい。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:47:56.85 ID:24YOEdxC]
- 塩無添加の煮干最高！
一袋(50ｇ)食べたとしても158kcal
不足しがちなカルシウム満点で、ダイエット中のイライラもおさえられる
健康食品だから食べた後も罪悪感沸かないし、おすすめです
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 16:32:36.75 ID:/BXQXX/f]
- 夏はice boxに限る。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 21:35:19.87 ID:WiP7kUHI]
- アイス系は体が冷えるのがなあ…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 23:56:45.56 ID:cwYpl73E]
- 麩を使ったフレンチトースト
今度作ろうと思う
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:28:03.59 ID:qOkqKdp9]
- >>824
まさにそのとおり
あとカロコンな
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 06:21:33.04 ID:eRdNgIZ4]
- うちの隣のファミマ、冬の間はカロコンパフェをしつこくおいてたのに、
これからだろ！っていう今、置いている気配がないんだ・・・。
なんの冗談だ・・・。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 07:37:06.20 ID:ijHCynOr]
- >>826
ぜひ感想を聞かせてくれ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 16:33:25.73 ID:wuHLEIVv]
- 無印のうめねり御菓子うま
無印のチューペットみたいなのも凍らして食べてる
小さいけど満足感ある
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:42:40.66 ID:no3RbwQE]
- cookpad.com/recipe/347142
これ投稿者が皆絶賛なので作ってみたらパサパサで食えたもんじゃなくて即ゴミ箱行き
私の味覚がおかしいのかな？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 18:09:42.95 ID:TTafUZut]
- 炊飯器の能力で変わるんじゃないの?
パスタだってぬるま湯で茹でるとドロドロになって食えたもんじゃないし
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 18:16:03.87 ID:Synyuhv1]
- >>831
絶賛してる人達はね、ダイエットで味覚がおかしくなってるんだと思うｗ
普通に不味そうだもん
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 18:16:26.85 ID:qupf44cO]
- おからの水分って商品によって随分違うからねェ
自作するときは大体仕上がりを想像して水分や火加減を調節してる。
自分の環境で作るとどうなるかは何回か調整する必要があるんじゃね？
ただあのレシピ、小麦粉は使ってなくても
出来上がりの量に対して卵2個は多すぎると個人的には思う。
卵を抜いて大さじ2杯くらいのコーンスターチか何か入れて
水分量を調整してレンチンするだけでも
充分うまい低カロ低コレステケーキになるよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 18:19:40.96 ID:ETNfqZA7]
- おからだけのお菓子はやっぱそれ相応の覚悟じゃないと食えない
多少粉類混ぜないとおから臭くて無理だわ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 20:02:55.16 ID:lduX9Qm5]
- ダイエットのことばかり考えて料理するとものすごく味音痴になるよねw
不味くても「カロリー低いからこれでいいんだ！」ってなってしまう。
自分は味にうるさい家族と同居しているから、不味いダイエット料理を作ると注意してくれるからいいけど、そうじゃなくて1人暮らしとかだったら、どんどん下手になっていくと思うから怖い。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 20:56:27.59 ID:eRdNgIZ4]
- >831
大丈夫、基本マズいで正解。
自分は、パンが死ぬほど大量に食べたい時期（生理前）に、
似たようなレシピで作るけど、マズくて丁度いいってカンジだわ。
ココアやらレーズンやらくるみやら混ぜてみるけど、ちょっと気分がまぎれる程度ｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:33:17.18 ID:BVH0NuGl]
- おからものの菓子は、芯が生にならないギリギリの強火で焼くと
カントリーマアムみたいな食感になる
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:28:36.60 ID:P2PQiF3u]
- >>838
食感はカントリーマアム、一方味は…
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 02:07:00.97 ID:B9h1yKdJ]
- 見た目はマアム！中身はおから！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 05:39:17.26 ID:mN7EIZlc]
- おからクラッカーで検索したら見つかるレシピを
粉末ガーリックと鶏ガラスープの顆粒で作った。
おから100g
小麦粉70g
サラダ油大さじ2
鶏ガラスープの顆粒小さじ2
粉末ガーリック適当
混ぜて薄く広げて
包丁の背で筋を入れて
フォークで穴を開けたら
180℃で15分焼く。
湿気ってきたらトースターで焼いて
再びカリカリ。
カリカリカリカリ食べられて美味しい。
レシピにあったカレーも美味しい。
スナック菓子好きの自分には助かります。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 20:46:43.09 ID:etBy+CjD]
- >>841
美味しそうだな〜
食べすぎてしまいそうで危険な香りがｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 23:47:54.25 ID:nMdDj74v]
- >>831
それ作ったことあるけど出来立てはぱっさぱさ
冷蔵庫で冷やして次の日食べたらしっとりになってたよー
>>834さんが言ってるように生おからって水分量とか結構違いあるから水分が少なかったとかかな？
それなりに美味しいの求めるなら小麦粉使ったレシピの方が良いね
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 16:32:22.11 ID:rv3o8dmC]
- 無印に行ったら「バナナプリン」というウィダードリンクみたいなタイプのおやつ発見
180gで27kcal！！
味はまぁまぁ。プリンよりかは寒天に近いかも
でもこれ食べて甘いもの欲しーー！という気持ちがおさまったので良かった
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 18:53:04.80 ID:E2DQvO0r]
- >>844
無印の御菓子は探すとヘルシーで美味しいのあるよね
ウメの御菓子とか大好き
近場にないからファミマがたすかる
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 23:04:59.52 ID:1RaBIhoN]
- >>840
くだらないけど突然すぎて噴いた
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 23:06:31.72 ID:slruxzY0]
- >>840食べたらモサァアアかｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 09:38:16.33 ID:GOZ8cQG8]
- ミスド
カロリー調べたら、200以下のものがちらほらある
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 10:27:48.56 ID:spfILyPT]
- ミスドいいなー
3ヶ月前1口だけ友達のもらってたべた
それ以来まったく。。。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 12:19:16.63 ID:OoeR3M0j]
- シゲキックス、結構入って82kcalだから最近昼ご飯として重宝してます
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 15:07:29.49 ID:7m1xgPx1]
- ミスドって太るイメージあるけど
運動した後の朝に一食として食べるとしたら悪くない
ただ１ヶ月に一回くらいのご褒美的な感じで
食べ過ぎなければ大丈夫
下手に我慢してドカに落ちるより罪悪感もないしな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 15:37:30.31 ID:q71/BwMl]
- さいきんミニストップで売ってる沖縄の「ガッツくん」っていうホルモンがうまい
しかも一袋50kcalぐらい
おやつや酒のつまみにぴったり
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 15:05:41.86 ID:hFrQdv8U]
- スーパーでDHCのミニパフェとかいうの見つけた
90kcal前後で結構うまそうだった
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 18:18:39.83 ID:tgb6cc4I]
- 最近のおやつは枝豆!
大好きだから全然飽きません。最高。
あとはポテかるっとか。
餅が食べたくなった時は片栗粉と豆腐混ぜてチンして餅もどき作ってきな粉かけて食べます。
ウマーです。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 19:37:26.40 ID:17hSDGRL]
- しっかりした甘いものが食べたくなったら、さつまいもを食べている
カロリーはそこそこだが、満腹感あり栄養価も高く、お通じにも良い
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:39:33.66 ID:91gUAtlh]
- ティオのロイヤルミルクティめちゃめちゃうまい
けど御菓子ではないかな
ゼロカロリーゼリーのラインナップ広がって嬉しいね
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 13:23:52.87 ID:kFXY4jlr]
- >>565
ローソン100のだよね
美味しいし55kcalだし満足
しょっちゅう食べてる
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 12:44:19.71 ID:EdL4XIUZ]
- 楽天で買った麩まんじゅう、一個75kcalでｳﾏｰ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 20:34:50.75 ID:EdL4XIUZ]
- あ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 21:58:47.93 ID:2AWGLjzd]
- 赤ちゃんのお菓子も低カロリーで結構うまいよね
オフラスクとかツイツイつまんでしまう。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 12:54:22.74 ID:g4lJmLDI]
- ヨーグルトに牛乳いれる
レモン汁、ハチミツ入れる
冷凍庫に入れて時々混ぜながら凍らせる
どこかで見たヨーグルトシャーベットなんだけど
低脂肪ヨーグルト・牛乳で作って、ハチミツは甘味料に置き換え、
レモンたっぷり入れれば爽やかうまー
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 14:45:38.34 ID:vhqC/Mx7]
- 煮干をぼりぼり美味い
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 20:38:57.25 ID:oVTfgKye]
- カリカリ梅ウマー。
ほぼ０カロリー食品だよ。
チョロギも似たような感じです。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 21:59:50.54 ID:isq1tsqJ]
- スナック菓子ではノンフライのかるじゃがとか
ほかにノンフライのあるかな
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:27:47.24 ID:so0GOnlZ]
- 久々覗いたらゼロカロゼリーにコーラ風味があああ！
これは買いに行かねば！！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 05:18:41.04 ID:HvLPPBl+]
- >>865
すまんがそれ、自分的には非常に残念な味だった
薬くさいというか
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 09:23:51.83 ID:uRP00zdi]
- 無印のチーズいかくん
100kcalでかめばかむほど味が出るから
時間掛かって空腹感も収まりやすい
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 09:55:42.38 ID:ko50Z98m]
- 私もコーラ好きで昨日ゼロカロゼリーコーラ味買って食べた。
これはリピートしないわ…
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 12:16:07.44 ID:YmzMhQ1d]
- >>853
亀だけどそれ美味しかったよ
クリームやらプリンやら色々デコってあるから小さくても満足度高し
割引無しだと200円もするのが難点だけどね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 18:47:36.56 ID:TBLZ444t]
- オヤツかどうかわかんないけどハラヘッタ時についトコロテンをズルズルしてしまう
ポンズ＋生姜＋ネギでズルズルするとお腹もたまって´ω｀*）って顔になるｗ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 19:59:55.83 ID:qaKMY3L+]
- 麦芽コーヒー豆乳あっためてゼライス混ぜて冷やし固める
…ってのを初めて作ってみたんだけど甘さ控えめ(砂糖は入れず)もっちもちでｳﾏｰ
牛乳で作ってもこんなにモチモチになるん？
豆乳や牛乳自体カロリー低いとは言えないからスレ趣旨とは外れてすまんが
腹持ちも良かったし置き換えおやつになりそうだ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 00:43:47.07 ID:oKte6s1x]
- ０ゼリーコーラ味とか安っぽい
個人的に杏仁豆腐味が一番
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 09:21:26.26 ID:T5BmplRj]
- グミでｾﾞﾛｶﾛﾘーの奴出た??ワンピースがCMしてたんだけど……おいしいのかなぁ??
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 10:39:56.30 ID:sqH/651e]
- 脂質ゼロか何かなだけでカロリーゼロなわけないだろと思う
>>873自力で調べたら？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 13:12:34.91 ID:T5BmplRj]
- >>874
調べたらｾﾞﾛｼｹﾞｷｯｸｽだった……脂質ｾﾞﾛでｶﾛﾘｰは30%オフでした。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 13:21:23.33 ID:sV/XHPRq]
- あれゼロカロリー？って騙されるよね
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 14:17:04.47 ID:52BTYemh]
- >>870
ところてん好きじゃないけどうまそ〜。
帰りに買って帰る
買い物時カロリー表示を血眼で見てると、お菓子やパンとかカロリーが楽に300以上が多いから200未満のｴｸﾚｱとかが低カロリーに見えるわｗ
何か麻痺しちゃう
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 19:54:12.59 ID:6HVUkBsk]
- セブンに売ってる100円のゼロカロリーゼリーを、冷凍庫で凍らせて
溶けかけをザクザク崩しながら食べると(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:07:43.76 ID:3gSUclGe]
- 無印のﾉﾝﾌﾗｲ塩ﾄﾏﾄｽﾅｯｸ？とかいうやつ。100ｷﾛｶﾛﾘｰずつ小分けになってるし、ﾄﾏﾄﾌﾟﾘｯﾂみたいで美味しい
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 08:03:28.57 ID:a8IAaM0+]
- 夏は凍らせて食べる人けっこう居るみたいだね、ゼロカロゼリー
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 08:13:29.64 ID:JoWRXPq4]
- >>880
こんにゃくタイプでやると、ガチガチにならなくてシャーベットな感じでいいよ
寒天のやつはガッチガチになっちゃって、食べられるようになるのに時間かかったw
こっちはかき氷感覚で、これはこれでおいしかったけど
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:18:50.18 ID:j9HOdcF3]
- 凍らすとガチガチかと思ったけどシャーベットみたいになるんだね、旨い
ここでしってよかったありがとう
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:18:23.20 ID:ZdWWbAml]
- 杏仁豆腐味のゼロカロリーゼリーってどこで売ってる？
あっちこっちまわったけどなかったよ…
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:35:47.71 ID:wq/Zu9fT]
- 凍らせた０カロゼリー美味すぎワロタｗ
今年はアイスなしで過ごせそうだ
これ発見した人ＧＪ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:59:19.34 ID:DPcdcvzA]
- 凍らせるとゆっくり食えるからいいね
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 06:52:55.41 ID:2yA3MxEC]
- >>883
先月末くらいに近所のセブンで見かけたけど、すぐなくなっちゃった
それ以来どのコンビニでも見かけないから
探し出すのは至難の技かも
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 11:53:16.57 ID:kYB/uEOK]
- meijiのチョコレートミントガム、チョコ味濃いから甘いものが欲しくなった時に重宝してる
噛むから空腹感も紛れる
7粒/48kcal
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:26:24.39 ID:j3Fs6B+6]
- >>884見て自分も真似してみました
シャリシャリウマですね
もっとガチガチで食べづらいモノかと思ってた。こりゃいいや
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 21:30:21.05 ID:uy+Z4c+L]
- 0カロのわらびもちおいしかった
ただ少し高い・・・
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 00:16:59.04 ID:7H+J74ng]
- >>885
だよねー、お腹にたまる感じもするし（気のせいかもしれないけど）
という訳でカットフルーツとかよく凍らせて食べてる
最近はパイナップルがマイブームｳﾏｰ
冷凍みかんも美味い
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 07:37:48.98 ID:Dmk30pDu]
- うん、0カロわらびもちうまいねこれはいい
あの量で190円はたしかに考え物だが
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:57:33.79 ID:+i/wzUWz]
- 0カロわらびもちとかあるんだ？どこに売ってます？食べてみたい
ゼロカロリーゼリーもものによっては凍らすとがちがちになるね
寒天じゃなくても
BOURBONの凍らしたらがちがちになったからちょっとずつ食べまする
つか凍らすと糖度がますね
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 22:03:51.93 ID:wSe+DJ44]
- >>892
逆だよ
凍らせたり過剰に冷やすと甘みを感じにくくなるもんだ
アイスもドロドロに溶かすと甘すぎて食べれたもんじゃない
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 19:45:10.47 ID:bBFAQX87]
- >>893
そうなのか果物とか冷やすと糖度ますから同じかとおもった
クラッシュタイプの蒟蒻畑凍らしたらこれもがちがちになってしまた
判断基準が分からないけどいろいろやってみる
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 20:29:48.89 ID:FZS+AlY2]
- >>892
セブンイレブンで買ったけど
すべてのセブンにあるわけじゃないからねぇ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 02:44:48.64 ID:szYN8UHv]
- ウォーキングしてるから、目的地経由地がてらで
色々な店で目当ての低カロリー食品やおやつを買ってるけど
同じコンビニでも品揃えは同じようで、結構違うよなぁ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 18:28:07.22 ID:kT8ngDbV]
- ウイダーいんゼリーみたいなゼロカロのトップバリユのパインゼリー
凍らして、上のとこ切って食べた、うまー
食べにくいけどパイン味うまいわ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 21:16:50.50 ID:Ri91mhaH]
- >>892
私もセブンイレブンで買った
でも、小さいカップであの値段だから、個人的にはそれならカロコンアイス買うかな、ってかんじ
でもかなりウマーだったよ
同じく0カロの抹茶ようかんもあったけど、そっちはまずかった
味のない寒天ゼリーってかんじで
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:15:56.02 ID:tFwXZlZ0]
- >>898
ありがとうございます、探してみます。
チョロギっていう梅みたいなのがテイカロお菓子なのかな。
グミの場所にあったからグミかと思ってたのでびっくりした。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:26:25.68 ID:74Pmue4x]
- 果糖は冷やすと甘味が増すらしいよ
果物とかは冷やした方が甘いでしょ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:44:48.11 ID:t8ux7nY7]
- >>892
通販だけどわらび餅あったよ。
www.global-diet.co.jp/diet/products/detail.php?product_id=13357
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 19:51:34.03 ID:JvBjEaOA]
- ０カロわらびは美味すぎて本当に０カロリーなのか疑ってしまう(規定とかはなしにして)
１２０カロリーくらいありそうな美味さ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:40:35.72 ID:RzSXS0TC]
- 0カロわらび食べてみたい…！ネット通販に手を出すときが来たか
低カロじゃないかもしれないけど、チューペットが意外と重宝する。一本39kcal
冷たいし甘いし暑い時期にはいいと思う
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:13:15.55 ID:kaUSnD0A]
- >>901
0カロわらび餅、自分よりも糖尿で大好きな和菓子が食べれなくなってる婆ちゃんにいい！と思って
興味あったのだけどひとつ気になるのは…
黒蜜とかきなこも0カロなのかな？普通のがついてるのかな？
問い合わせメールしてみたんだけど、返信もらえなくって。
買ってみた人、いたら教えてください。
あとスレ違いかもしれないけど、他に低カロ和菓子知ってたら教えてくれると嬉しい。
今年の手土産にしてあげたいんだ。
ゼリー（寒天）は好きじゃなかったみたいで、できれば和菓子とかあんこ系を食べさせてあげたい。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:58:24.29 ID:Y3zrOFXd]
- >>904
前Amazonでノンカロ水羊羹ての売ってたよ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 01:23:51.69 ID:WIWmWHCC]
- >>904
きなこが別カロリーなら書かなきゃいけないと思うんだけど、そんな表記はどこにもないから全部含めてのカロリーだと思われ
黒蜜は付いてる訳じゃなく、わらびもち自体が黒蜜風味ってだけで、実際には黒蜜は入ってない
原材料名を見ても、その風味を出してるのがどれかわからなかった(香料かも？)
ただ人工甘味料が結構使われてるかんじだから、糖尿病の方にはどうなんだろう・・・？その辺はわかんないや
でもすごく美味しいから、おばあちゃんは喜んでくれると思う
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 03:52:39.24 ID:fP4Z6kH2]
- ガリガリ君のリッチチョコチョコ6本入りで1本67カロリー
チョコ味アイスってどれも高カロリーだけど、これなら手軽でいい！
小さめだけどチョコ食べたくなったときは満足
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:20:58.28 ID:3IiwpoMF]
- なんかあついから氷かじってるけどうまいゼロカロアイス
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:15:49.13 ID:3IiwpoMF]
- >>907
赤城のブラックてちょこばーも比較的低いよそしてうまし
ゼロカロゼリー凍らせて、無脂肪ヨーグルトにまぜたり、レモネードのこなかけたりアレンジしてもうまいね
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 18:51:17.23 ID:CNwgVT1z]
- はさみ海苔ウマイ
17キロカロリーだから毎日食べてる
旨すぎ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 16:47:49.18 ID:8bsUF7NP]
- みんなの言っているゼロカロゼリーってブルボンのやつですか？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:00:30.12 ID:nIHV0kqZ]
- どれも似たようなものじゃないですかね
自分がコンビニで売ってていつも買うのはマルハニチロのです
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 23:21:22.97 ID:NEmPjraO]
- 思ったよりカロリーが低くて嬉しかったのがトウモロコシ。
普通サイズので一本175kcalぐらい。
自分は主食とする事が多いけど、おやつならポロポロと手で取りながらゆっくり食べれば半分サイズで充分なので85kcalぐらい。
食物繊維含め栄養素たくさん。
何より甘いし咀嚼回数も多いので心身ともに満たされる。
重複ならすまん。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 01:14:11.04 ID:ZvpGeTy5]
- >>913
糖分すごいよ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:38:16.78 ID:JE6K+TPO]
- 0カロわらび餅美味すぎる
近所で売ってないから通販でまとめ買いすると1日2〜3個食べてしまう
金があ金がああ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:43:35.01 ID:JE6K+TPO]
- >>904
>>906
きなこ含めて「ゼロカロリー」と表示していい5キロカロリー未満
だからきなこの量はすっごく少ないけど
すっごく少ないきなこでも十分「きなこ感」はあるよ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 20:11:20.61 ID:6Adhbe8N]
- ゼロカロゼリーに無脂肪ヨーグルトC.C.レモンゼロカロが個人的に一番
にんじゃ飯のうめもうまし
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:12:28.52 ID:6X8yOyfo]
- 0カロじゃないけど、神戸ぷるっこっていうこんにゃく入りわらび餅が美味しかった
一個（100g）42kcalは有難い
きな粉かけても70kcal弱だし
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:12:22.08 ID:hHfpk9H/]
- ネスカフェのカロリーハーフカフェオレにバニラエッセンス3滴
うまうま
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 18:54:50.53 ID:585Ps/io]
- ヒロタのシューアイスうまっΣ(´Д｀)
池袋駅で我慢できなくて食べてしまい後悔したが、ヨーグルト味80kcalだったよ。
他も全部100切ってる。
今までただシューアイス屋と思ってたが、ヒロタって低カロリーで有名なの？
ｶﾛｺﾝ種類少ないから、たまには食べちゃお♪
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 19:08:50.45 ID:px19yfPA]
- >>920
ま、サイズが小さいしねぇ
ヒロタのシューアイス標準重量31g、内容量43mlだってさ。
よく売ってる10本入りアイスの1本分ぐらいの量だね
カロコンアイスは110mlだって。やっぱ優秀
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 19:15:43.05 ID:rFhWQb5h]
- セブンに売ってる袋入のイチゴかき氷が52kcalだったかな？
かなり甘くて、アイス食べたい時はこれを食べてるよ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:25:22.13 ID:qYdYWiTu]
- やっぱカロコンアイスｗ
サンデータイプが好き
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 00:33:28.12 ID:UIWREFJj]
- カロコンアイスは最中が大好き
個人的には
あずき＞＞チョコ＞＞＞＞＞＞＞抹茶（抹茶味が好きじゃないだけです）
カップなら
ラムレーズン一択
サンデータイプってのがあるんですか？>>923
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 01:24:41.33 ID:WZhYgo/H]
- サンデーは一番量多くて満足度高いよね
ドカ食いしたくなったときに1個食べたら食欲おさまるｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:34:01.61 ID:tnEBsvLZ]
- >>924
震災前はあったけど、いまはコンビニにだけあるらしい。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:34:42.76 ID:tnEBsvLZ]
- 連レススマソ
>>925
量が多いし、味も美味しいよね、ストロベリーもチョコも。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 15:37:33.52 ID:1aLWzN+9]
- >>922
あれおいしいね、かき氷すき
ゼロぜりー、にちろの凍らしたらガチガチになった
しばらくおいてくうか
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 17:27:06.71 ID:YLtgreLD]
- >926
コンビニにある？
うちの近所、どこのコンビニからも消えてるねん。。
冬の間はあったのに、オンシーズンになってから消えるとは・・・。
サンデーがくいたいーーーー。
ちなみに京都。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 18:13:22.62 ID:JwPSuzp4]
- ゼロカロコーラ評判悪いからどんなんだろうと躊躇してたけど、
食べてみたら個人的には悪くなかった。
でも量が多くて腹下しそうなんでリピはない。
普通サイズのコーラ味あるといいな。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 18:27:07.12 ID:sh/wHhCB]
- カロコンサンデー、西友にはあったよ＠板橋区
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 22:17:45.05 ID:tnEBsvLZ]
- >>931
ｍｊｄ？
家の近くの西友からは撤退してた
ジャスコまで自転車で買いに行くんだけどこの時期溶けやすいのが悩み
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:25:13.29 ID:r2io1XuU]
- どうやって運ぶの？ドライアイスくらいくれるんでしょ？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:35:08.32 ID:YMKZFir2]
- 横ですいませんが普通なら保冷バッグ持参じゃないかと思う
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 17:32:05.77 ID:IH5ewc/e]
- ロッテのジェラートマルシェってカップ入りアイス・マンゴー、アップル、ピーチ味（氷菓）が
１つ１０５〜１０９キロカロリーで美味い、特にマンゴー（１０５キロカロリー）が好き
シャーベットってあんまり好きじゃないけど、これは氷菓でも粘度があってなかなか
近所のスーパーで９９円なのもお財布に嬉しい
ちなみにバニラ、抹茶、ストロベリー味（アイスミルク）は１３０〜１４０キロカロリーだった
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 20:54:31.48 ID:r2io1XuU]
- >>934
保冷バッグもってても、10分ていどで溶けない？
>>935
やっぱり20カロリーの差は大きいな（カロコンアイス）
しかもあの美味しさだし
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 21:09:33.40 ID:YMKZFir2]
- カロコンアイスはどうも口に合わないなあ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:09:03.05 ID:VUfxNxME]
- 「ポテかる」は味によって美味いのは不味いの差が激しい
結局「うすしお味」が普通に無難「コンソメ」もまあまあかな
ボンゴレ味とか、梅なんとか味とかヘンな味
七味マヨネーズ味とか麻婆豆腐味とか辛すぎ
あと売ってる店がすくないね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:10:31.19 ID:VUfxNxME]
- >>938
美味いのと不味いのと差が激しいって書きたかった
へんな文になっちゃった
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:57:28.44 ID:aKCnqnNh]
- 今まさにぽてかる麻婆豆腐味買ってきた
七味もそうだったけど下手な激辛スナックより辛いね
加減ってもんを知らんのかと言いたくなる。味はまぁまぁなのにもったいない
ボンゴレ味は自分は好きなほうだったなぁ
梅もアリだと思ったけど人によるかもね
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:24:15.60 ID:UlVKha9I]
- >>937
じゃあ食べなきゃ良いじゃん
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:42:15.50 ID:mXel2NfS]
- カロコンアイスはうちも一回買ってこりてやめた
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 00:02:19.79 ID:C5NMH34e]
- カロコンアイスは好み分かれるね。
アイスは〜150kcal位を目安に好きなの食べてる。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:25:20.39 ID:TF9k+q5p]
- クックパッドで見つけた生クリームを使わないアイスが低カロなのにウマー
自分は砂糖は入れず、ドライフルーツやバナナを入れている
量も結構あるし、暑い日には全量食べても罪悪感なし
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:34:36.88 ID:dZajSmH8]
- 私はカロコン大好き派
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:47:02.57 ID:xxuNHYJE]
- クックパッドってだけでマズーな予感ｗ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 22:29:54.27 ID:rQNvLG9C]
- ﾀｲｼのこんにゃくうどん。ﾀﾚも入れて42ｷﾛｶﾛﾘｰでうまい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 23:09:52.18 ID:xIGF2/PA]
- シャトレーゼの79ｷﾛｶﾛﾘｰアイス。 ちょっと物足りないけど全然いける
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 05:16:44.31 ID:Z+0KB+sI]
- いろいろ情報ありがたいが、なぜかお前らの食い物に対する執念を強く感じるw
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 06:11:47.28 ID:Fry51ATr]
- お菓子は食べないようにしてるから、林檎と人参をすって凍らせたもの食べてる。
もともと体調悪い時に食べてたやつだけど、林檎多めにすると甘くておいしい。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 06:40:55.01 ID:EGuGXHIp]
- パン系の代表にベーグル
油を調理に使ってないから低カロリー
但しあくまでもパン
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:52:24.00 ID:N3jNcU/8]
- >>949
執念がなかったら最初から太ってない
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:53:44.04 ID:N3jNcU/8]
- >>951
ベーグルはおやつじゃなく、食事として食べてる
セブンイレブンのベーグルサンドは２０５キロカロリーで腹持ちがいい
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:54:20.20 ID:pUwJgw4G]
- >>948
まだ売ってる？ホムペ見てもないんだけど・・・
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:04:21.00 ID:PTdv1rvV]
- >>944
それのアドレス教えてください
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:34:12.93 ID:UUQgnium]
- クリーム玄米ブラン
おいしいし腹持ちいいしオススメ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 00:10:39.29 ID:yK8lq//M]
- >>956
釣られてやるけど、一袋340kcalぐらいが低カロリーかよ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 00:15:47.61 ID:jH6oyE9P]
- そもそもお菓子じゃないね
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 03:33:44.19 ID:HM3ZfnKQ]
- 玄米ブランは確かに歯ごたえあって美味いけど、あんな小さなクッキー1枚で90kcalとか・・・
1袋(2枚)で180kcal・・普通におにぎり1個の方が腹持ち良い
- 960 名前： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/20(水) 09:41:27.24 ID:6A6zhbiW]
- 腹が減ったらコンビニ直行
＠ ○ーソン
サラダ 34kcal
ドレッシング 23kcal
コーラ500ml 0kcal 飲みきれない
俺はこれで満腹 260円
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 13:52:25.63 ID:8pJGUSYE]
- >>953
腹持ちいいよね
お店で焼いてるのとかは150ｷﾛ以下で済むから本当に助かる
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:27:10.40 ID:goWEgpwz]
- >>953
同じです。あれは食事ですよね。
セブンのベーグルは、かなりデキたコだ！
今の季節のおやつは、がりがり君かICEBOX。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:48:46.20 ID:g99IU8vt]
- オールフリーに貝ひもで晩酌気分
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 21:56:42.52 ID:EFN4Cijx]
- ガリガリ君、ガツンとみかん、アイスボックス。氷菓はいいね。さっぱりして美味しいし。
プロ野球チップス一袋123kcalだったかな。ただ中身が少ないだけだけど、１袋あけたという事で満足できたりする。
カードの楽しみも大きい。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:51:06.90 ID:WsjCqHC9]
- おからだからのチョコチップがすごくおいしいんだけど
一枚100cal(二枚入り)だからアウト?
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 01:10:26.47 ID:smIHGW86]
- おからの炊いたやつでもそうだけど、美味しくするコツは油を多く使うことだからねえ
でも「おからだから」美味しいよね
1枚で売って欲しい。絶対2枚食っちゃうからｗ
そんで「このカロリーならたけのこの里14〜5個も食えたのに」とか後悔すんの。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 07:07:58.78 ID:Z5Jm/BE+]
- 体が糖分を欲する→甘いものが欲しくなる→人工甘味料を摂取する→糖分じゃない！！！→体は余計糖分を欲する→甘いものが欲しくなる→以下略
だと最近よく目にするんだけど、人工甘味料使っててそういう感覚ってない？
ご飯しっかり食べて、間食を人工甘味料にするのなら陥ったりしない症状なのか気になってます
スレみてると自分も参加したいんだけど、人工甘味料苦手でダイエットコーラとかでも気持ち悪くなるので…
慣れれば平気だったよ、って方とかいませんか？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 07:56:17.89 ID:lVIDkxm/]
- 体が糖分を欲するのは血糖値が下がるから
人工甘味料は無関係
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 09:23:44.01 ID:9tZlqPxB]
- >967
俺は人工甘味料の０カロリー食品を単独摂取した場合そんな感じだな
食後時間あけずに０カロリー物食べた場合は影響無しな感じ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 18:40:49.01 ID:mUUollUw]
- おしゃぶりこんぶの梅味がおいしい
普通の塩味は食べないけどこれはちょっとはまる
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 19:19:32.59 ID:qiul7ave]
- お菓子ではないが、これはどうだ。
ミネストローネ item.rakuten.co.jp/soukai/4902777324098/
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:26:12.36 ID:87Vp0/a6]
- スレチ（ヘルシーなおかず類）
それいい出したらきりがない
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 21:30:53.10 ID:zdJCzc9u]
- コアラのマーチが好きなんだけど、コアラのマーチみたいなのでカロリー低いのや
コアラのマーチよりボリュームあってそれほどカロリー高くない菓子ないかな？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 00:17:09.29 ID:dOcEuPXj]
- おっとっと
皮の食感はコアラと似てるよな
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 01:31:42.32 ID:lqgGDhb6]
- プッカ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 08:31:09.13 ID:lnBH98dV]
- 普通のアイスより、井村屋あずきバー箱入り6本220円ぐらい
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 11:16:32.08 ID:76HVIs9S]
- この季節、塩分補給も出来て低カロリー、梅ぼし純！最高！！
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 12:48:04.60 ID:hFqubB5+]
- 誰か、アイスクリームで100kccal未満のやつをまとめてくれ。
私として知ってるのは、ガリガリ君（サイダー、コーラ、梨味）、ガツンとみかん。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:19:45.59 ID:0uM0yZ4+]
- >>978
グリコからでてるカロリーコントロールアイス
最近みないけど
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:27:21.78 ID:YcvZ041u]
- ヨーグルト凍らして食べるとうまいよ
フルーツ黒酢でもかけてどうぞ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:44:37.39 ID:ANfGGXLe]
- >>979
ジャスコやコンビニにあるよ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:45:29.06 ID:ANfGGXLe]
- >>978
パックンチョ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:47:25.69 ID:ANfGGXLe]
- >>982は>>973の安価ミス、スマソ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 14:25:56.47 ID:Z1KJHLAX]
- >>978
そう言うことは言い出しっぺがやるもんだお
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 16:49:17.51 ID:e9WmXxwJ]
- すみません、次スレお願いします(;人;)
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:36:43.99 ID:kzb9p94o]
- ほい
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 19:26:35.81 ID:e9WmXxwJ]
- >>986
ありがとう！乙！
ミルクセーキを冷凍庫にいれ、途中でかき混ぜながら凍らせるとアイスになる
ダイエットシュガーに低脂肪牛乳を使えばローカロリー
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 11:41:35.50 ID:6cH3WBSK]
- >>964
全部小学生アイテムでワロタｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/07/23(土) 14:00:59.66 ID:ICZ3SYbg]
- 赤ちゃん用のせんべい
２枚入りで17kcal。地味にウマイ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2011/07/23(土) 17:46:57.27 ID:P33EjQaV]
- >>978
氷菓は低カロリーだよ
あずきバー、ガツンとみかん、ガリガリ君、
カルピスバー、アイスの実、ドール、
アイスボックスとか
蒟蒻畑を凍らせて食べるのが美味しくて好き
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 17:57:19.36 ID:HWe6S7jN]
- アイスボックスには去年世話になった
今年は何故か中々売っていない
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 18:01:19.48 ID:xtKq9K5m]
- シャトレーゼに行くと一本50キロカロリーくらいまでのアイスたくさんあるよ かき氷系は今おいしいしカロリー低くていいね
からだ冷やしすぎない程度に食べるよ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 18:06:21.97 ID:P33EjQaV]
- ざっくり氷菓アイスのカロリー調べてみた
違ってたらごめんね
あずきバー 149キロカロリー
ガツンとみかん 84キロカロリー
ガリガリ君（ソーダ） 70キロカロリー
カルピスアイスバー 37キロカロリー
アイスの実 99キロカロリー
ドール 28キロカロリー
アイスボックス 14キロカロリー
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:12:56.93 ID:ICZ3SYbg]
- あずきが意外と高いね
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:37:23.50 ID:zy9husmO]
- 豆は案外カロリーあるし、あずきバーって激甘（砂糖たっぷり）だからな
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