- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 22:33:31 ID:HzuMlo19]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 12:27:57 ID:iW49HT/i]
- ゼラチン買ってきてゼリー自分で作ろうと思うんだけど
カロリーゼロのジュース使って、砂糖は使わずに作ればカロリー抑えられるかな？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 15:55:44 ID:Z7IopCE3]
- ミンティアｳﾏｰ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:09:38 ID:qK+4pIys]
- >>511
そりゃあ材料がそれだけならゼラチン分しかカロリーないに決まってる
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 19:20:37 ID:XsME0T+4]
- >>511
寒天のほうがカロリーないよ
パウダータイプが手軽でよい
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 20:25:45 ID:2Fv4r9yK]
- ニッキ寒天（東海エリアの人なら知ってるはず）作りたいけど、
ニッキ液？が売られてない・・・
自分で煮だしたりして作るんだろうか？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 20:57:45 ID:78Sn6AH4]
- シナモンのパウダーじゃ駄目なの？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 15:02:20 ID:rMWvvDVz]
- >>514
女ならゼラチンおすすめ
カロあっても、コラーゲン補給できるし、ふやかすだけ。
寒天は煮立てないとだめでしょ？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 15:46:55 ID:9ct3atbU]
- コラーゲンを食べても何の意味もないんだけどね・・・
ちょっとは調べたほうがいいよ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 20:59:04 ID:705y2y6T]
- >>518
科学至上主義者って二言目には「科学的に証明しろ」だのなんだの喚くけど
その科学の理屈がすぐにひっくり返されたりすることについてどう思ってるのかな？
ちょっとは調べたほうがいいよ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:17:01 ID:jBktLEwI]
- ひっくり返されるまでは最新の情報を信じるしかないと思うんだけどねぇ。
病院で「画期的な方法が見つかるまでほっといてください」とかいえねー。
ということは別にしても、このスレ的には、低カロリーな方がいいに決まってる。
ほんの数kcalでも少ない方がいい。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:23:40 ID:9ct3atbU]
- >>519
プｗ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 01:53:47 ID:rmjyoT8N]
- ｸﾏｰ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 08:52:29 ID:ORDEJUdz]
- 寒天とゼラチンは食感全然違うぞ
カロリー的には大きく変わらないから好みな方を選んだらいい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 12:24:53 ID:YJSNfXIV]
- コラーゲン云々は置いておくとして
食感の好み、そして作りやすさで選べばいいよ
あと安さか。どっちが安く済むんだろうな
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 12:26:39 ID:HEuWsKYa]
- 個人的にはアガーをおすすめする
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 00:34:40 ID:jTwPEb4R]
- >>518
ダサｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 08:49:43 ID:vrBXoVHu]
- ゼラチンの独特のにおいが嫌いだから寒天派
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 13:24:08 ID:X4Vy/iBZ]
- コーン缶
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 15:21:03 ID:4/xB4hja]
- 30枚入り300円くらいのチョコ１枚（30kcal）を30秒食べると、30分は持つ。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 15:24:40 ID:JsgYU+xS]
- ゼラチンで豚由来以外の物って存在するの？
ブタだと思うとちょっと気持ち悪い・・・
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 15:37:25 ID:xsmN6qOP]
- ベジタリアンか
大変だな
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 15:55:55 ID:L1sSXS/U]
- ゼラチンは匂いが、寒天は食感が苦手。
だからアガー使ってるよ。
海藻が原料だからベジタリアンにもおすすめw
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:54:53 ID:r4inNY5y]
- >>530
元々は牛由来のが多かったけど今はどうかな？
狂牛病以来、豚のを見かけるようになった
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:56:07 ID:r4inNY5y]
- おやつじゃないかもしれないけど
刺身コンニャクうまー！
袋から出すだけって手軽さもいい
甘く味付けても大丈夫そうな気がするから
今度キナコでもつけてみるかな？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 00:15:08 ID:FxtpXsns]
- わらび餅風の商品もあるからイケるんじゃね？＜こんにゃくきなこ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 13:04:20 ID:3I7acfp/]
- メレンゲ菓子が好き。
卵白と砂糖だけの原材料ならそうカロリーないし。
甘くない紅茶にあわせてちょっと食べるとなんか満足感ある。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 11:10:06 ID:2f9bqcLU]
- え・・・知らないんじゃないの
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 13:44:44 ID:oBC7dRmf]
- え・・・知ってるよ〜
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 23:01:36 ID:o8kzAoM+]
- いやいや・・・あなたは絶対知らないって
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 23:11:28 ID:NE3Wx469]
- 俺は知らないなー
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 07:26:22 ID:05lzW8yZ]
- ぼくも知らないでちゅ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 10:13:06 ID:v0NnYYmf]
- コンビニで売ってるリンゴのでかい四角い０キロカロリー寒天がおいしいよ安いし！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 11:20:29 ID:CB6Q8mcS]
- ここのレシピを一個ずつ作ってみようと思う
lifestyle.otoshiana.com/sweets.html
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 20:38:00 ID:2JTN2kdg]
- チョコが食べたい時は純ココアとパルスイートにごく少量の豆腐を加えて練る
生チョコ風でおいしいよ
木綿とかなめらか系の水分少なめの豆腐がオススメ
ただ木綿は豆腐の粒々が残りやすいからよーく練るのがポイント
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 23:49:42 ID:BYMT9uiN]
- 小枝チョコの小袋33kcalなり。
本当に食べたいなら、本物を食べて満足。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 03:46:52 ID:mbxVu41S]
- >>542
みかん味とブドウ味も売ってるアレかな？
見た目チープなんだけど意外と美味しいのでたまに買ってる
そういやスーパーで同じシリーズのコーヒー味もみたことある
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 02:45:02 ID:778yxynf]
- >>545
本物？
小枝食べるのﾑﾘﾎﾟ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 03:09:27 ID:YMzJilAI]
- 何度も沸いてくる話題だが
手作りダイエット菓子より本物を少し食えって話ならスレチらしいよ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 06:46:12 ID:Or4XaGkN]
- たとえ本物の方が、カロリーが低くてもかいな。
本末転倒だな。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 07:50:16 ID:YMzJilAI]
- 知らんがな
少なくとも何と何の何グラム当たりを比べてどうとか言えば少しは違うと思うが
まあ少量でも美味しい本物を食べろ、みたいな議論はスレチだと思うよ
それは節制中の気分転換扱いだろうし
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 14:13:50 ID:hxeQ0qZU]
- >>548
さすがに本物食えはジョークだろw
枝なんか食えないっつーの
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 15:08:51 ID:OEwz4bxr]
- ちょとワロタ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 15:15:49 ID:1qHskY4h]
- >>551
おなかすいたときに、シナモンの枝かじってたことはある
ガムよりかみごたえがあるし、鏡に映る枝をかじる必死な姿に凹んで食欲なくす
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 00:33:20 ID:rR7GQL8A]
- カロリーよりも塩分の方が心配だが、出汁用の煮干し齧ってるな。
- 555 名前：534 mailto:sage [2010/12/04(土) 05:48:43 ID:VvnB7Bak]
- 刺身コンニャクにきな粉かけてたべてみた
思ってたよりかなり美味しい
刺身コンニャクだと、こんにゃく臭さはないし
クニクニした食感が餅みたいでいい
きな粉＋砂糖がカロリーの元になるけど
量を気をつければなかなか食べ応えの有るおやつになると思う
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 19:54:02 ID:EmLqVLw+]
- 冷え知らずさんのそのまんま生姜
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 17:41:50 ID:IcCcWGxo]
- 三幸製菓のチーズアーモンド
１枚14キロカロリーなので６枚位なら大丈夫
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 18:30:50 ID:1AiAshqp]
- チーズもアーモンドもカロリー高そうだけど、その歌詞はそうでもないんだ？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 19:55:46 ID:up6/fRNU]
- みかん
１００ｇで４５キロカロリーくらい
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 12:44:55 ID:RVDiHtpL]
- ポップコーン
今食べてるのは結構満腹感があって、１袋で180kcal
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 13:03:33 ID:Gz4JT+aw]
- トルコ料理のカボチャ料理をアレンジ。
かぼちゃ（一口大）をスチーマーなどに入れレンジで７００Wで三分チンする。
んでお好みでパルスイートシロップをなじませ、仕上げにシナモンパウダーをかける。
美味すぎる。
ほんとは、かぼちゃの皮はむいて、シナモンの前にバターとはちみつをたーっぷりかけるんだけどな。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 10:48:52 ID:WH/dEFw+]
- >>560
なんてメーカーの商品ですか？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 19:57:36 ID:GfHaSiuS]
- item.rakuten.co.jp/kenkocom/e070311h/
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 20:45:53 ID:OiZc9gOM]
- コンビニで売っている、いちご丸々4粒くらいとナタデココ入りのゼリー。
美味しいしお腹が膨らむのに125kcalくらい
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 18:37:58 ID:vPK+Wldk]
- 100均の杏仁豆腐。
甘くて美味しいのに55キロカロリー…腹にたまるかは別だけど。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 22:24:32 ID:nMIes0U4]
- 初めて、ねんりん家のマウントバーム しっかり芽 １本 735円を食べた
結構、お腹にずどんときたので、600Kcal位あるかと、おそるおそるｇｇったら、348Kcalだった
腹が減ってるときはうまい
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 10:13:44 ID:cPGP0y2p]
- 腹が減ってるときは何でもうまいよ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 00:51:37 ID:S9N0Cy+E]
- ドライマンゴー なぜかすごい満足感あってたくさん食べられない
かみごたえあるからかな？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 22:07:26 ID:oewSPWce]
- このスレ為になるねｗイイ！
コンニャクの臭さが駄目だったけど刺身蒟蒻だといいのか、なるほど。
きなこはあるのでやってみよう
ドライフルーツは砂糖はかけてないのかな？
マンゴー美味しそうｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 01:16:34 ID:QhEk4WxP]
- >>569
蒟蒻はよく洗って熱湯で茹でたらだいぶ臭み抜けるよ
- 571 名前：569 mailto:sage [2010/12/19(日) 12:11:41 ID:2WBYEcAH]
- ためしてガッテンのこんにゃく特集の時いろいろ試したけど
駄目だったorz
刺身蒟蒻とドライマンゴー買ってきます
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 16:49:13 ID:/EU7vLbg]
- >>569
>ドライフルーツは砂糖はかけてないのかな？
かけてないよ
干すと糖度が増す
自分の場合、ドライマンゴーとか
うっかりすると一袋とか余裕で食ってしまうから危険だw
沢山食べられない>>568が裏山…
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 18:08:29 ID:XOqzRgRp]
- 最近バジルシードにはまってます。
食感がなんともいえんｗ
ゼロカロリージュースに浸しといて戻った頃合で水抜きヨーグルトと混ぜて食べたり。
今飲んでるのは沸騰させたお水にバジルシード投入、しばらくして粉寒天投入で
コップに準備してた純ココアとラカントを溶いてプルプルむにゅむにゅいただいてます。
お腹いっぱいｗビタミンＢも欲しいときは脱脂粉乳も少々投入したりしてミルクココア風味。
おいしい〜
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:08:25 ID:C9tRwJTn]
- フィッテにランキングでいろいろ載ってるね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:26:33 ID:1bUXkkFE]
- シリコンの容器にざく切りキャベツと輪切りのニンジン、ブロッコリーなどを
入れ、レンチンしたものを食べてる。
茹で野菜より手間ないし、何よりニンジンとかすごく甘い。
そのままでも十分いけるが低カロドレッシングを少量かけてもうまい。
おやつ代わりでも、食事の一部でも結構満たされる。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:36:07 ID:ozEHsRO8]
- >>574
関係ないけどフィッテに載っている読者モデルって部スばっか…
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 23:59:43 ID:GM1qYQNR]
- 焼きリンゴがうまい
バターはハーフのマーガリンでちょっとだけにしてね
バター無しでも作れるけど少しだけあったほうがおいしい
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 21:41:32 ID:SJ5Uncor]
- 焼きりんご美味そうだね
作り方ぐぐって来ようっと
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 11:03:57 ID:b9sGa8Xq]
- マーガリンに使われてるファットスプレッドは駄目だよ
バター使うべし
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:57:05 ID:Huw1NOPQ]
- 焼きリンゴめんどくさかったら、
角切りにしたリンゴをシナモンと一緒に加熱するだけでもおいしいよ。
砂糖はノンカロでOK
レンジでもOK
リンゴは蜜のある甘いのじゃなくて紅玉みたいに酸っぱいのがおすすめ。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 11:28:11 ID:dtSukavK]
- よ、よだれが
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 15:41:35 ID:xbbxacRK]
- カロリーコントロールアイス
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 14:16:15 ID:gFLhlJ1B]
- 公式で和スイーツが40％引きだね
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:54:34 ID:QTS0QPY+]
- 絹とうふでチョコレートムースもどき
絹とうふ５０ｇ、ココアパウダー小さじ山盛り１、パルスイートお好みの量
以上をミキサーでまぜて完成。
豆腐チョコトリュフを水切りせず作ろうとしたら出来たという開発秘話。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:59:40 ID:xbtkQ0Gk]
- 豆腐くささは無？
美味しそうだし腹もちよさそうねイイね
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 10:10:00 ID:DxhPAkR/]
- >>584
美味しそう
豆腐1丁に片栗粉大5（70gくらい）を混ぜてオリーブオイルひいて
両面焼いたら餅みたいになった
砂糖醤油で食べると美味しい
でもちょっと豆腐くさい
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:22:00 ID:IsmcPJL2]
- ガリガリ君ハチミツレモン
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:03:10 ID:iqR/z6oB]
- 忍者メシ アップル
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:50:46 ID:Svz3I2R5]
- 低カロリーな菓子つくると食いすぎるから怖い。
それでもパルスイートで作る牛乳寒天は最高だとおもう。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 01:15:22 ID:s2ZRVnfj]
- 豆腐チーズタルト
erecipe.woman.excite.co.jp/features/101025sweets/04.html
これ美味しそうだね。カロリーも１個134kcal
タルトを焼くのが面倒なら市販の物を買ってきて使えばいいし。
他のも載ってる
erecipe.woman.excite.co.jp/features/101025sweets/index.html
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 18:45:19 ID:RjfTAI/T]
- みんなどんな甘味料使ってる？
パルスイート使ってたんだけど、アスパルテームが加熱に弱いと知ったので
他のにしようと思ってて･･･
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 22:33:59 ID:Ur5H2Kny]
- >>591
薬局でしか売っていないけどのＬスイートゼロを使用しています （エリスリトール）
スーパーでもアマゾンでも売っているのがエリスリム （こちらもエリスリトール）
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 23:08:22 ID:IAfdEemx]
- エリスリム愛用中
ちょっと溶けにくい気がしないでもないけど
いつもサラサラなのと味に違和感が（ほとんど）ないのが気に入ってる
値段はこの際目を瞑るｗ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 09:17:26 ID:kexmkz/l]
- 箱アイスのMARIEが一個につき100ｶﾛﾘｰ以下
しかもかなり甘くてｳﾏｰ(ﾟдﾟ*)
大きさも結構あるしオススメ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 15:21:12 ID:imP8YkJk]
- ヨーグルート（プレーン）、豆乳、バナナ一本
甘味料入れずに、ジューサーにかける。
焼き芋をバナナの代わりにいれることもある。
手作りおやつは本当にうまい。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 23:29:16 ID:6giYrddt]
- 寒天をゼロカロカルピス５００ｍｌにとかし、2分くらい沸騰させて
型に入れて冷やし固める。
しはんのぜろかろぜりーより安い。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 04:28:19 ID:EUOHg+uI]
- >>596
良いね。真似しよ。
ZEROカルピスの存在忘れてた。
美味しい？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 17:48:38 ID:AUi44Ue0]
- パルスイートとかを駆使してある程度甘みのあるものが作れることを知ると市販の菓子なんて勿体なくて食べられない。カロリー的な意味で
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:57:23 ID:lGR0q988]
- お汁粉。小豆のアクも美味いので飲んでます。
小豆煮て、塩入れて、キビ砂糖いれるだけ。
白玉も作って入れてる。
いももちもおすすめ。ジャガイモ潰して片栗粉と混ぜ、砂糖醤油と海苔つけるだけ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 20:28:46 ID:zsnVUl5k]
- ∩∩
( ・ ●) ＜ ６００げと！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 00:07:07 ID:oWBi1QNU]
- 人工甘味料は値段が高くてなかなか手が出ない・・・
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:33:58 ID:KFgMuqxF]
- 飲み物だけど森永のカロリー1/4ココアは1杯19kcal
美味しい
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:55:09 ID:sVH990Wa]
- 0カロリーコーヒー寒天に、牛乳少し入れて、ガーッと混ぜて
なんちゃってドロリッチ
コーヒー寒天は自作しても良いんだけど、面倒なんで
スーパーで買った。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:16:14 ID:8MfaQaKU]
- 面倒だと続かないからお手軽が一番だよ。
あのコーヒー寒天美味しいよね。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 11:35:17 ID:qdwkMFr0]
- こんにゃく畑を凍らせてスプーンですくって食べてる
１日４個くらいかな
ひんやりして気持ちイイ
ブドウがおすすめ
前はオレンジとかあったのに今はないね
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 09:45:14 ID:+9XwEgcn]
- >>605
夏ならオススメかな
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:26:59 ID:yxPIRSO5]
- んだ。からだ冷やすのｲｸﾅｲ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 22:13:43 ID:mZ1QQFYt]
- カップに入った蒟蒻ラーメン。
味が4種、1個30〜40kcalくらい。
まだとんこつしか食べてないが、思いのほか美味しかった。
98円だったからカップめんの代用としてコスト的にもクリア。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 00:50:14 ID:l+fMRk3a]
- チョコ好きには意外とポッキーがおすすめ
極細のやつ
満足感もあるしね
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 19:17:43 ID:ieCc9jCW]
- 手作りマシュマロ美味しいよ。
マシュマロって卵白とゼラチンとお砂糖だから、お砂糖を０kcalの甘味料に変えたらとっても低カロリー。
普通のマシュマロは100gで300kcal以上するんだけど、０kcalの甘味料使えば35kcalくらいです。
作るのも楽しいし、一度お試しあれ。
でも人工甘味料高いですよね…。私はエリスリム使ってます。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 12:36:23 ID:daIcH2eH]
- おしゃぶり昆布
20〜30キロカロリーなのに、食べた日はなぜか体重が増えている
不思議
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