- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 22:33:31 ID:HzuMlo19]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 17:07:03 ID:CVd6jaC7]
- ラカントやアスパムテールよりエリスリトールがおいしい
特にラカントは口当たりがすーっとするっていうか…不快
プレーンヨーグルト（脂肪分０）×人口甘味料の相性はマジ神
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 18:28:57 ID:Rezh22qf]
- >>413さらにそれにコーヒー粉かけて偽ティラミス気分を味わってる。ほんと偽だがｗ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:57:28 ID:7Z7nQ7BB]
- >>414
ヨーグルト水切りするとクリームチーズっぽくなる…みたいなレシピ？どっかで見たな。
水切りとかかなり時間かかるから、すぐ食べれないけど。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 16:25:41 ID:+DkeuZ+E]
- ぽてかるうまー
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 17:33:23 ID:moV3Oq8a]
- >>415
414じゃないけど、良い情報をありがとう
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 17:43:43 ID:PlzSurZS]
- ゼロカロゼリー
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 13:26:18 ID:51SrWwjs]
- ヨーグルトはビヒダスだな
人口甘味料＋ブルーベリー入れるのにハマってる
しかし一気に450g食べてしまうorz
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 16:12:34 ID:Uyc2DIHp]
- ぉぃw
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 21:52:02 ID:JLcf6eVA]
- tst
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 02:21:55 ID:+c1IIUa0]
- いやあ、ビビタスいいよビビタス
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 07:06:53 ID:+yCaDdEt]
- ビヒダスまずいから嫌い
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:19:24 ID:Wb0ztseh]
- 上にあった水切りヨーグルトつくってみた
なんじゃこら…濃厚でウマーーー
ケーキの甘酸っぱいクリーム食べてる気分
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:46:27 ID:7Ug1bZoM]
- カスピ海ヨーグルトでやると
酸味がないから簡単に
偽レアチーズケーキが作れるね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:13:12 ID:lkiipBHT]
- 作ってみる！美味しそう
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 23:24:14 ID:rbwRlYia]
- おでんのしらたき ７カロリー
脂肪０ヨーグルト ブルーベリー味 63カロリー
ローソンの100円のスモークタン 確か97カロリーくらい
セブンのスルメ カロリー忘れた
カロコンあいす 80カロリー
かにかま 30カロリーくらいだったよーな…
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 23:53:13 ID:kHJOBa0X]
- 刺身こんにゃくｳﾏｰ(・∀・＊)
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 01:55:02 ID:ghBcJ1il]
- たらみ ダイエットファイバー こんにゃくボールとナタデココ入り 290g ゼロカロリーゼリー メロン味
美味かった！
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 02:53:11 ID:V+KPROPp]
- 顔に肛門ついてる
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 09:30:22 ID:KRZfS0Kn]
- それは食欲がなくなりそうでいいな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 12:04:02 ID:+qzUiuOM]
- >>427
キロカロリーな。
あとブルーベリーヨーグルトは全部食べたら約190kcalだから
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:27:14 ID:1tQLl8zz]
- 寒天＋ラカンカット＋何か で、
寒天ゼリー作りたいんだけど、
どうしても美味しくできない・・・
レモン汁を入れてたけど、いまいち味が薄い・・・
牛乳とかフルーツ入れるとカロリー取って意味ないし
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 13:12:07 ID:OkIexMbZ]
- 紅茶ゼリーでどうだ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 14:45:25 ID:SMpJKgmL]
- >>434
妊娠中なので、カフェインNGなんです
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 16:26:35 ID:DIyDTTOe]
- >>432
ブルーベリーヨーグルトのカロリー合ってると思う
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 17:04:06 ID:Yli73jaG]
- >>433
低脂肪乳なら、カロリー低めではあるよね
コーヒー寒天作って、低脂肪乳を少しかけながら食べるとかはどうだろう？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 17:05:11 ID:Yli73jaG]
- ブラックコーヒー寒天
+
甘味料溶かした低脂肪乳少し
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 17:06:46 ID:Yli73jaG]
- あ、ごめん。カフェイン駄目なんだね。
じゃあ、ゼロカロリージュースで
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 17:39:33 ID:XZD4EwNv]
- 味噌汁
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 17:47:45 ID:6WKUrk3A]
- 妊娠中にカロリー制限するの？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 19:08:55 ID:JroJp065]
- 妊娠中に太ったら妊娠中毒症になったり出産時に難産になったりするから妊娠中のカロリー制限はよくある話だよ
ただしもちろん必要量のカロリーは取らないといけないし栄養も気を使わないといけないけど
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 23:40:08 ID:b+EZH3oV]
- ダイエットにオヌヌメのお昼ご飯おしえて
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 02:06:31 ID:wycq4p3J]
- えのき もやし 鳥ササミ をゆでてポン酢
ほうれん草のゴマ和え
ゴボウの炒め物
生野菜サラダ
ボリュームが欲しければ、豆腐と卵の炒め物
ご飯 納豆
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 03:14:58 ID:KRGAhifi]
- こんなスレもあるよ
つ 低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190341279/
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 19:23:21 ID:66Cb5NQg]
- 干し芋がうまい
よく噛んで食べたら少量で満足
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 20:21:06 ID:h19RU+GP]
- 白玉がどうしても食べたくて作ったけど…。
カロリー高いねｏｒｚ
豆腐で練った白玉だから余計にカロリープラスされてる…。
でもやわらかくてウママー。
あんこを水で薄めて食べたよ。
腹もちがいいから昼ごはんにした。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 21:22:24 ID:ggm220sZ]
- 低カロリーのおやつを追求するうち、自分でレシピを探して作るようになり
気づいたらお菓子づくりが立派な趣味に
スキルが増えたのはうれしいが
誘惑も増えて…なんだかなぁ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 21:38:56 ID:EmhpVkAC]
- >>448
ＨＰで紹介して下さいな
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 10:04:23 ID:1OFyjHIb]
- 使用するコップとスプーンに熱湯かけて消毒
低脂肪乳200ml(75kcal)を40℃に温める
明治ブルガリアヨーグルトを2さじ投入
よく混ぜて放置すること8時間
ちゃんとフワッと固まって、とろろみたいな食感の酸味の無いまろやかな自家製ヨーグルトができた！
うんまー。
腹がめっちゃ膨れたよ、満足です。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 10:25:44 ID:1OFyjHIb]
- 素のまま食べてもクリーム食べてるみたいだった
メープルシロップかけても、オリゴ糖入れても、オールドブランにかけてもうんまー！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 12:09:12 ID:w5ul97/3]
- ＞オールドブラン
嫌な名前だｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:31:00 ID:fdtFFgbV]
- 埃っぽそうだなwww
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 03:30:49 ID:Ue/oaGw0]
- 年季入ってそうなwww
それはともかくとしてクリーム風ヨーグルト美味しそうだね
放置は常温で？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:44:27 ID:qTEseP0d]
- おやつかどうかはわからんけどおやつとして食べてるから
大根の上半分（下は辛いから）を切って皮むいてそのままかじる
水分たっぷりで辛味がない大根を選ぶのがコツ
甘みたっぷりでみずみずしくてうんまい
お腹いっぱい食べてもめちゃくちゃカロリー低いし
カリウムやビタミンやいろいろ栄養素とれるしね
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:12:10 ID:FzHYuBDc]
- >>450
自分も牛乳湯煎してヨーグルト作ってた。 ただ湯煎でやるとトロロ状で出来上がっちゃうんだよね。
で、牛乳パックのまま作れる電気のヨーグルトメーカー使ってみたら、ちゃんとお豆腐みたいにプリ〜ンと固まってヨイ感じでしたわ。
もう食いまくりよ！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:09:52 ID:TffIByof]
- >>454
常温です。
低脂肪乳だととろろに、牛乳だと普通のヨーグルト風になるよ。
とろろでも十分美味しい！
>>456
やっぱちゃんと温め続けると固まるんだね。本格派も美味しそう！
昨日はドリンク作った。
ヨーグルト3匙+低脂肪乳60ml+冷水40ml+リンゴ酢少々
乳製品と酢の組み合わせは良いらしいから。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 16:21:19 ID:85Y5URqs]
- ヨーグルトスレ住人が通り過ぎますよ。
□■自家製ヨーグルト■11パック目■□
toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1284554020/
無脂肪or低脂肪乳にスキムミルクをプラスすると
タンパク質強化しつつ濃厚＆よく固まって更にｳﾏｰ。
無脂乳固形分の高いものを選ぶが吉。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:57:39 ID:TffIByof]
- 良い事を聞いた！スキムミルク
ゼロカロリーゼリーを冷凍庫で3時間冷やす
上シャリシャリ下ぷるんぷるんでうんまー！
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:28:46 ID:/0t8LdeH]
- 茎ワカメ、梅しそこんぶ、たらみダイエットファイバー０カロリーゼリーうまー。
徹夜で汚部屋掃除頑張るぞっ、と。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:59:49 ID:Cx74CNml]
- 板チョコ→ダース、チロルチョコ
スナック系→うまい棒、1才からのかっぱえびせん
おせんべい→ハイハイン
クッキー→マリービスケット
チョコ系スナック→白い風船チョコ味
2才児でも食べられそうなやつはカロリー低い気がする。
最初は代用品と思って食べてたけど今ではこっちが本命。
慣れたら今まで食べてたお菓子が甘すぎる＆油っぽいと感じられてきて欲しくなくなったよ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:25:24 ID:6+ao6jaT]
- クッキーは明治のダイエットクッキーがうまいよ
香ばしくてリピってる。でも甘さほんのりだから好き嫌い分かれるかも。
一枚17kcal
乳児・幼児用のおかしってカロリー低くておいしいよね
たべっこどうぶつ（１歳児用）は軽くておいしかった
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:56:32 ID:hLBW82sU]
- おっとっと食べやあ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:00:55 ID:5zE4juMt]
- >>463
うちの方言と同じだ
なんか和んだｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:55:59 ID:ZxbGux+R]
- ここみて初ｶﾛｺﾝﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ
凄く美味しかった。80でこんなに満足するなんて
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:26:27 ID:lsNSgAwu]
- カロコンアイスは普通のよりも、モナカ風のを食べた方が食べごたえが有って良いよ！
抹茶あずき味食べると一気に食欲おさまる…(*^o^*)
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 00:29:34 ID:Hs14t7vK]
- カロコン、サンデーのいちごのトリコだよ、わたしゃ。
春に発売されたそうだが、涼しくなってはじめてみっけた。
チョコは出張先で見かけたんだが、自分ちの周りではどこにもない。どこにあるんだ！！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 00:50:01 ID:kJ59CNlF]
- コンビニでオヌヌメの低カロリーおやつおしえてください
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 06:15:50 ID:K14eLtQW]
- セブンイレブンの甘辛するめ（たしか126kcal）。
量は少ないけど味が濃くて、ものすごく満足感がある。
一番きつい食事制限をしてた時は一食がこれだったｗ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:26:19 ID:NLmhwPje]
- さきいかはどこのも低カロリーだね。
あとはヨーグルトとか？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:41:41 ID:J7rS1lff]
- 一袋売り98kcalのｸｯｷｰ
結構沢山入ってた
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:58:05 ID:UOjbw/fr]
- イカとクッキーで昼飯にします
ありが
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 07:07:54 ID:0G60Fia3]
- えええ 昼飯かよw
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 02:20:27 ID:0jUhkiUo]
- たらみ ダイエットファイバー こんにゃくボールとナタデココ入り 290g
美味しいけどそろそろ寒い
暖かいおやつで低カロリーって無いカナ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 14:32:13 ID:+JmI75V0]
- 味噌田楽
名古屋の人からおみやげで「つけてみそかけてみそ」っての貰った
これをゆでたこんにゃくにつけるだけでウマー。チューブだから楽だ。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 21:54:11 ID:o/A87gY7]
- 今週の生協に載ってた
日本ジフィー食品のせんべいしるここしあん粒小豆入
が１食分７０kcalだった！
インスタントのコーンスープも７０kcalくらいだよね
冬は暖かいやつが嬉しいね
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 03:14:11 ID:0CHsd/n4]
- あたりめ最強。
１００円のやつで約７０kcal
食べるの時間かかるし、アゴ使うから結構満足感ある。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 06:29:48 ID:4G26FIRx]
- 豆乳
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:29:54 ID:6mZ94mng]
- 今さらだけど、甘酒と豆乳まぜて凍らせるのいいね
おいしかった
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 23:06:34 ID:xIyhLLg2]
- パルスイートでノーマル甘寒天作ってきなこかけて食べてる。
ゼラチンにするとカロリーあがるけどコラーゲンたっぷりでわらびもち風になるよ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 08:16:55 ID:K0F1iqqq]
- きなこカロリー高いから嫌だ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 09:18:11 ID:ByuCcF9m]
- きな粉カロリー高いわりに太らないｗマジw
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 10:31:39 ID:pO5t1VOM]
- おしゃぶり昆布
又はイカのあたりめ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:58:24 ID:86pyWCpq]
- というか上からかけるぐらいじゃそんなに量を取れないからじゃ＞太らない
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 10:18:19 ID:1+ZfzQhf]
- きな粉はおおさじ4で1単位。
大さじ2かければ充分なので40kcalかな
ただ脂質が多いので注意あれ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 22:56:55 ID:5tdMkZ5x]
- お腹すいたらきな粉スプーンで大量に食べてたけど全然体重に影響なかった。
カロリー高いのにね
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 21:46:48 ID:yYcxEbXq]
- ｳﾏｰかは微妙だけど魚肉ソーセージを煮るとたんぱく質がある癖に膨張してお得な気分になる
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 22:29:45 ID:NtQ9R4GO]
- 大豆製品は低GIで太りにくいんじゃないっけ？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 23:47:31 ID:LTISLWma]
- 黒酢にレモン汁とパルスイート混ぜて５倍以上のお湯で薄める。
ホットレモネードみたいな感じでうまい。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:22:10 ID:llPBrnLB]
- 魚肉ソーセージとかねりもの系は糖質が気になりマッスル
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 18:33:06 ID:g919pxPa]
- >>490
はんぺんとかは高蛋白・低脂肪だから良いよ！
塩分には注意だけど。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 10:48:27 ID:fgkHfC2Y]
- ぐーぴたっビスケット
何も考えずにお茶ぐびぐび飲みながら食べたもんで、
お腹のなかで膨らんで苦しい…('Д`;)
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:22:41 ID:aJRQSJpV]
- カロリー1/3生クリーム、全卵カスタードクリームでミルクレープを作った
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:14:00 ID:rzKQ2A7U]
- 山盛り食ってデブまっしぐらあああああああ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 17:10:13 ID:tVXOfmR3]
- カロリーどのくらいなった？ミルクレープ。明日作る
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 18:39:27 ID:5x5w9l/Z]
- >>495
1600キロカロリーぐらいかな
カスタードクリームと生クリームに入れる砂糖の量がアバウトだったもんで多少上下するかも
バター20グラムぐらいクレープ生地に入ってるのと卵3つ使ったりしたから思ったよりカロリー下がらなかったよ
ノンオイルシフォンケーキなら卵5個使った20cmのワンホールで1000キロカロリーちょいだからやっぱり高カロリーだね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 22:56:23 ID:tVXOfmR3]
- 1600やばいね！
パルスイートとバター使ってみるし 全部食べるわけじゃないけど ひときれでも怖い
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 07:59:57 ID:sV5Wb/G0]
- 煮干しうめえ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 14:46:22 ID:dRhN4mDg]
- 最近運動始めてみたけど、おやつ間食しまくる習慣が抜けずにめちゃくちゃ腹減る
ある程度満腹感得られる低カロリーの良いおやつって無いかな？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 19:05:35 ID:I5hZrIWD]
- >>499
寒天がおすすめ
コーヒー寒天うまい
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 19:12:58 ID:dRhN4mDg]
- 寒天かー確かにカロリーまったく無さそうだね
調べてみたら「ためして寒天」ってのがペットボトル入りで手軽そうだからこれ試してみるよ
ありがとう
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 20:01:15 ID:pn1EEhpj]
- 白滝は？
レシピたくさんあるし
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 20:41:14 ID:LMQSq277]
- スルメって一見ダイエット向きかなって思うけど、自分の場合、スルメ食べると喉かわいてジュース欲しくなったり甘いもの食べたくなっちゃうから逆効果だな
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 23:52:35 ID:J78Nf5Nh]
- なんとなく何かが食べたい、けど何かはわからない（単に口寂しいだけ）時は野菜食べてるよ
にんじんのナムル、ねぎの煮びたし、大根の柴漬けあえを常備してる
あと煮干ぽりぽり
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 00:23:10 ID:NMQN0Vmf]
- マルハのゼロでゼロのいちごミルク味が出てたので買ってみた。
うーん、ラフランスの方が個人的には好みかなーと思った。
苺感はあるんだけど想像したミルク感がないｗｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 00:57:17 ID:hyqpncTz]
- お菓子屋さんに入ったら、このスレで見た「冷凍パインキャンディ」が
あるじゃないか。しかも季節外れだから？処分品扱いで＠58
とりあえず4個買ってみた。甘すぎるが、いけるじゃないか。
明日また大人買いしてこよう。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 02:11:40 ID:FIE2xq14]
- このスレダイエット板にある意味なくね？w
おまえら食ってばっかじゃん
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 07:37:31 ID:2+ZE2AQH]
- 全部一人が書き込んでるとでも思ってるのか？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 17:44:43 ID:CQFGNdlR]
- 昔関西のスーパーでわらびもち風こんにゃくよく見かけたけど東京にはない…
関東だから？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 08:21:14 ID:mTRPpuih]
- >>509
ポロロッカっていうスーパーに昔おいてあったよ。こんにゃくコーナーにおいてあったよ
まいうーやった（´・ω・`）
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 12:27:57 ID:iW49HT/i]
- ゼラチン買ってきてゼリー自分で作ろうと思うんだけど
カロリーゼロのジュース使って、砂糖は使わずに作ればカロリー抑えられるかな？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 15:55:44 ID:Z7IopCE3]
- ミンティアｳﾏｰ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:09:38 ID:qK+4pIys]
- >>511
そりゃあ材料がそれだけならゼラチン分しかカロリーないに決まってる
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