- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 22:33:31 ID:HzuMlo19]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 02:35:25 ID:5mSy3TZ2]
- 同じくクックパドのおから入れるケーキにはまってる
ああ美味しい美味しすぎる…何ちゃってだけどお菓子作りにはまりそうだ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 02:59:09 ID:mnfJsL69]
- おいしいよねｗこないだおからと長芋と卵で抹茶ケーキ作った。
材料は一応レシピ見たもののかなり適当だし、甘さ控えめのゆであずきもちょっと入れた。
なんかびっくりするくらいおいしくて一瞬で完食してもうたorz
小麦粉と油不使用でも工夫次第で何とでもなるんだなーって思ったけど
自作のお菓子がおいしすぎて逆効果な気もする。。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 12:47:42 ID:2C8pC58C]
- 地雷と言われてるﾏｽﾞｰレシピもここでは大絶賛なのか。
脳脂肪になってると美味しく感じるのかな？
いやマジな話。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 14:29:33 ID:NrSxIlAs]
- 自分も低カロおやつをいっぱいつくっては美味しいと思ってるが、
家族全員まずいといって食べないよ。せいぜい「食べられないことはない」程度ｗ
空腹の時のまずいご飯がおいしいように、ダイエット中のまずいおやつもまた美味しいのだ。
そして、まずいおやつを食べ続けると、ポテトチップスやケーキが犯罪的に美味しく思えて泣けてくるのだ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 17:01:09 ID:2C8pC58C]
- なるほど納得。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/26(金) 17:31:47 ID:lbaBbeTa]
- 上にあったリンゴをシナモンと黒砂糖ふりかけて焼いてみた…
ウマイ！！！
教えてくれた人ありがとう
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 01:04:57 ID:NkHHgsCj]
- リンゴを皮ごと一口大に切って、1〜2分チンしたやつが美味すぎる
1分くらいがしっとり感とシャキシャキ感を味わえる
農薬は気になるけど、農家の人が規定を守っていることを信じてる！ｗ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 01:01:40 ID:0iHrqSKj]
- リンゴとシナモンの組み合わせは神
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 01:13:32 ID:edfI7scg]
- これシナモン追加したら美味しかったよ
ttp://cookpad.com/recipe/240853
この人のレシピかなり参考になるし、美味しい
記載してある量がいつも大目だから半量とかにしてるけど
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 07:10:07 ID:kRcEHXXX]
- 0カロようかん、ネットでみつけた
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:58:38 ID:MoyhVevD]
- コーンフレーク
特にコーヒースプーン１杯を30〜40は噛むように食べるとあまり食べなくてもお腹一杯
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 12:21:02 ID:LvierUdg]
- トールーファはボリュームの割にカロリー低いと思う
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 03:24:38 ID:GI1gGiBU]
- 日本ハムのおつまみ棒タンスモーク。１００円くらいで安いし
６３キロカロリー。チーズ味がうまい。サラミ好きだけど
ダイエット中はこっち。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/19(金) 03:08:11 ID:hKzpUGLZ]
- デルモンテの大豆と乳酸菌。20カロリー。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 00:08:53 ID:lX+pycSs]
- おからと人工甘味料最高
純ココア+スキムミルク+エリスリム+おから+牛乳ちょっと
焼いたり固めたりはめんどいのでそのまま食べる
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 07:16:49 ID:FYVM/nDg]
- とろリズム
おしゃぶり昆布的なものだけど、柔らかくてうまい。
最初食べたとき衝撃だった。水飲みながらちびちび食べる。
扱ってるスーパーも増えてきてうれしい限り。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 07:43:38 ID:SkTy5nZv]
- ポテチの代わりにせんべいを食べる
なるべく脂質の割合が低いやつ
まぁ低カロリーとは言えないがポテチよりは体に悪くなさそう
ポテチよか腹にたまるし
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 22:52:58 ID:vB5xbzEc]
- ひたすら寒天作ってる。
母手作りの黒みつ(気持ち控え目に)と
きなこ、すりごまを掛けるとかなり美味い。
ストレートな甘さで、満足感を得られるのかも。
今度はノンフライのポテチを作ってみようかと思ってる。
美味しいのかなあ。
この前作ったおからクッキーは、美味しくてあっという間に
完食してしまったorz
本当は一日2〜3枚ずつ食べる予定だったのに…。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 04:24:47 ID:1KOMjKPc]
- >>254
スライサーとかでうっすくした芋をﾚﾝﾁﾝ、熱いうちに塩とかふって冷めたらポテチ
同じやり方でにんじん、れんこん、ごぼう、根菜なんでもうまいよ〜昆布茶ふってもうまい
最近れんこんを湯がいて塩で食うのがお気に入り、あとﾚﾝﾁﾝそら豆が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
冬はﾚﾝﾁﾝ銀杏がおやつ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:30:06 ID:59sxDym9]
- カップアイス半分にしとこうって時は、コーヒー寒天作ってアイスを乗せる
割と何の味でも合う
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 17:15:00 ID:WKsC2Q99]
- まとめwikiに砂肝ジャーキーとか書いてあったけど、内臓肉だからコレステロールが一日摂取量の
33%(100g食べたとき)だから低カロリーにだまされて食べると大変なことに。
まあ、100gの砂肝はだいたい砂肝5個前後だから、そんなに食べたりしないから大丈夫という可能性もあるが。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 23:56:11 ID:9FU5vDzw]
- やっぱここはわらび餅
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 06:43:08 ID:6hUBcMzm]
- ICEBOXのメロンソーダ味発見した！
めちゃウマーｗｗ
しかもこれで13kcalは神すぐる
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 08:53:44 ID:Kb40ypS3]
- きなこと砂糖を少量の豆乳でねりねり
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 10:33:33 ID:kXYm6y9B]
- にぼし
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 18:19:09 ID:RrLAtZLe]
- バナナシンプルでおいしい
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 11:12:38 ID:LSDJtYwe]
- こんにゃくを使ったくずきり風デザート。
去年の夏にスーパーで売ってて、すごくお世話になった。
今年もそろそろ店頭に並ぶかな。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 23:55:37 ID:uUzasD5L]
- しらたき(こんにゃく)は昼にラーメンとして毎日食べてるので、流石におやつはうまい棒くらいのを食べてもいいよね・・
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 09:52:17 ID:3qSUHaDY]
- うまい棒とカントリーマアムのカロリーが一緒でいつも迷う
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 01:39:32 ID:L89OTypf]
- うまい棒はうまくない
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 00:48:42 ID:I/hhSks9]
- >>266
めんたい味だけあればいい
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 04:07:52 ID:9KeqznGJ]
- >>265
満足度ではうまい棒だな
カントリーマァムは1つじゃ物足りない。もう一枚いっちゃう
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 15:50:43 ID:RU46XigL]
- おから240gで数日分のクッキー作ったんだけど
気付いたら全部食べちゃった…。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 16:14:40 ID:VobYyWB2]
- 一日たまごボーロ一袋。
何気にもつ、口の中で溶かしたりかみ砕いたり様々。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 16:50:17 ID:eD+Q7RkQ]
- 生クリームの甘さがほしい
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 17:16:28 ID:rDRcebSS]
- つばきあやながプロデュースしてる
クッキー７枚で150円くらいのやつ。
１枚１１キロカロリー
バター使ってないから脂質も１枚あたり１ｇで良い
生地はタピオカでつくってるらしい
マカロンみたいなのもプロデュースしてるけど、
それは２５０円くらいで
５個しか入ってなくて「白い風船」とかいう
甘いせんべいみたいな味だったから微妙ｗ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 18:17:17 ID:y1RQRwsK]
- >>272
イイ！
どこで売ってる？？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 22:48:15 ID:rDRcebSS]
- >>273
商品名は「トリプルハートサブレ」
item.rakuten.co.jp/akaimi/10000783-4/
私はヨーカドーのダイエット食品コーナーで買ったよ
ネットでもあんまり取り扱ってないけど
ドラッグストアにもあるかも？
でも１枚２枚食べる分には普通のクッキーでも良いと思うｗ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 22:50:30 ID:rDRcebSS]
- 補足
タピオカじゃなくてココナッツでした＾＾；
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 06:53:16 ID:xf5DdAvU]
- >>274
ありがとう！(^O^)
ヨーカドーかあ(ﾟOﾟ)
さがしてみるよ！！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 08:10:58 ID:Noh2q6ub]
- うの花クッキーとか、低カロ魅力的！って思ってたけど軽すぎて全然満足感ないや
うの花３枚＝普通のクッキー１枚 くらいの満足感で結局普通にクッキー食べたほうがおいしいし満足だ・・・
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 17:04:44 ID:TN2iMAht]
- 味しらべは一袋2枚入で31kcal。甘じょっぱくて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
あとは味海苔をおやつ代わりにする。一パック10kcalほど
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 23:35:48 ID:lJSvjbYQ]
- 焼きトマトうめえよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 23:54:39 ID:bkw0o9J2]
- 蒲焼さん太郎１枚１０kcalとどこかで見た
駄菓子の中で最強だと個人的に思う。蒲焼さん太郎うめー
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 01:46:52 ID:MIfF/Ii/]
- >>280
あれが本当に10kcalならすごいな！
たしかに安いうまい…
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 20:11:30 ID:XuC/TNNQ]
- ケーキがどうしても食べたくなった時は
大阪の低カロリースイーツ専門店で買って満たしてたんだけど
今日久しぶりに普通のケーキ食べたら余りにも美味しくてビックリ…。
カロリーと美味しさって比例するよね。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 10:36:49 ID:36sJo4ST]
- 前にローカルTVで紹介してたキモウマレシピ
「なんちゃって豆乳プリン」
絹ごし豆腐（黒胡麻豆腐でも可）＋黒糖＋醤油数滴
TVの人はみたらし団子の味がする！と言って完食してた。
脂質の高いお菓子を食べたくなったらこれで我慢している。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 01:45:12 ID:L9G9E6w7]
- >>283
黒糖は粉のまま？液状？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 15:37:24 ID:3Dv3KKBV]
- 思ったんだけど、少量のおやつ食って物足りない思いするなら豆腐料理やらもやし、こんにゃく料理を腹一杯食べたいよね
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 16:20:39 ID:muKvaUbi]
- 生クリームが食いたいんだ
ねっとりあま〜いあの感覚
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/05(水) 07:20:01 ID:Clw4+vef]
- お菓子のピエロ】カロリーショートケーキ 1カットあたり驚異の24kcal
www.excite.co.jp/News/bit/E1272339259974.html
食べてみたいけど店が遠すぎる・・・・ｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/05(水) 23:33:33 ID:p3tNjnIQ]
- お願い、レシピを公開して、渋谷駅から徒歩10分圏内のケーキ屋さん皆に作って欲しい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 23:51:29 ID:P1NlW6L4]
- ポテトチップスが食べたくなったらちょっと割高だけど4連パックとかのを買ってきて
一袋だけ食べる
一袋食べたという満足感もあるしちょびっとしかないのでカロリーも少ない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 00:26:21 ID:QRsbvqib]
- >>287
そのケーキ、ワールドビジネスサテライトで酷評されてたｗ
特集の目玉で登場したのにレポーターとスタジオの感想は「美味しい」の一言も無し。
店主が放送見たらかなり凹むんじゃないかと思った。
見てて気の毒になりました。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 06:38:23 ID:LPs+o9WY]
- >>290
まぁ通常の10分の1以下のカロリーで美味しさを求めるのもあれな話だよね
市販の低カロ食品でカロリーカット前よりも美味しかったものって出会えてないな
私の好きな低カロおやつは、夏季限定だけどカキ氷
勿論市販とか喫茶店のでなく、美味しい氷やさんで氷を買ってきて自作
蜜は抹茶（砂糖なし）とか蕎麦茶・ウーロン茶・玄米茶など
前に縁日のカキ氷とその近くにあった氷屋さんのカキ氷を食べ比べてみたら
氷やさんのは蜜も殆どかかってなくて、氷の味が楽しめて美味でハマったｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 11:10:51 ID:ZnfTr1jC]
- >>284
黒糖は粉のまま、ザーっと振りかけて食べます。
安い絹ごし豆腐のほうがつるんとした食感がプリンに近くていいような。
濃い豆腐はカロリーが高めだし、味もこってりなのであまり美味しくなかった。
スーパーや街中でお菓子の誘惑に負けそうになった時は
口に目一杯広がる黒糖の味を思い出してやり過ごします。
家に帰って黒糖豆腐食べればいいんだよ、と自分に言いきかせるｗ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 17:11:39 ID:OPvtr6Hy]
- 豆腐に黒蜜かけて食べてます。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 18:28:54 ID:NPs7cjE7]
- いわしせんべいをたまーにつまむ
１袋８０カロリーくらい
一週間ぐらいで無くなるペースで口寂しくなった時たまーにポリポリ食ってる
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 22:56:08 ID:17BqZffP]
- >>289
あんまり売ってないかもしれないけど
ユニバースフーズってとこのポテチ
味に何種類かあるけどどれも一袋（３０グラム程度）１５０キロカロリーほど
ノンフライポテチならレンジでつくるやつでやりゃいいんだろうけど
ジャガイモスライスするとき手怪我したので買って済む方がいいかと
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 23:40:53 ID:TuqDI8TL]
- >>292
ありがとう やってみるお
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 23:43:53 ID:Wjh9Hc7m]
- ココア+牛乳+ダイエット甘味料+ゼラチン
器3つ分のココアプリンが作れる
1つで十分満足できる上にカロリーがほとんど牛乳分のカロリーしかない
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 10:11:59 ID:Zig2z/ha]
- >>297
甘味料入れないとやっぱり味気ない？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 17:13:40 ID:Mpv8dI4t]
- 無脂肪牛乳で作ればさらにカロリーダウンだね
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 23:37:02 ID:jNaLRC2D]
- 寒天で作ればさたにカロリーダウンだね
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 00:04:17 ID:Pmegernl]
- >>298
味気ないって言うか、多分苦いんじゃないかな
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 16:54:39 ID:Ps/m+AaJ]
- >>301
多分？想像？
自分は苦いとは思わなかった。
>>298
味の感じ方や好みは人それぞれ。
作って食べてみれ。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 22:34:55 ID:FPjajYPE]
- ついでに>>297のココアを抹茶か緑茶粉末にしてもうめえ
前緑茶粉末入れすぎたせいか苦かったけど・・・
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 03:03:24 ID:DR7UwBNA]
- そしてさらにゼラチンを少な目にして
冷やす際氷水にあててあわ立てるとムース風になるよ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 19:20:27 ID:rAFFanQj]
- なにそれ超いいこと聞いた
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 17:50:08 ID:a9nGuFQZ]
- 昆布とか、わかめの珍味って低カロリーで美味しいよ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 23:41:47 ID:YBXhy3hr]
- 7&Yの寒天ゼリー、250g98円で0カロリーだけどけっこう美味しい
ぶどう味をプレーンの無脂肪ヨーグルトに混ぜて食べるのが好き
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/21(金) 20:26:55 ID:DTXUfAT7]
- ファミリーマートで売ってた冷凍パインっていうキャンディ
栄養成分表示が１袋で5Kcalなんですが本当ですか？
１袋26g当たりで、炭水化物25.1gあって5kcalとなってます。
似たような量で同じく似たような炭水化物33gのキャンディで
100kcalぐらいの表示がされてるのに
これどういうことなんでしょう？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/22(土) 03:49:27 ID:yNSCbf0Z]
- >>308
これだよね？
www.kasugai.co.jp/products/candy/
別サイトからの転載
噛んで食べる新感覚のキャンディ。
噛むとシャリシャリの食感が得られ、味が口の中に広がります。
砂糖でなく、甘味料を使用しているため、１袋たったの５キロカロリー。
だそうです。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/22(土) 04:27:49 ID:Em1AN+WX]
- すげーいいじゃん！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 23:14:08 ID:Wfz9KVqW]
- スルメ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 00:26:25 ID:UwRGaIV7]
- １袋で５kal！？目を疑ったぜﾌｨｰ
最近思いついてやってみたらおいしかったものをひとつ。
ところてんに無脂肪ヨーグルトをかけてイチゴを５〜６個ばらまき、黒蜜をかけて食す。
これを朝ごはんにしてます。おやつじゃないね・・・
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 02:08:51 ID:2DrCBjLV]
- >>309
最近夜はこれとｾﾞﾛｶﾛﾘｰ炭酸飲んでしのいでいる
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 07:06:54 ID:+FuT8TCF]
- ただアメを常用すると一気に歯をやられるからな・・・
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 11:40:33 ID:cVlyza0c]
- こんぶがイイ(・ω・´)
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 14:58:21 ID:FZvNFqiB]
- はなくそでいいじゃん
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 19:33:20 ID:KDX1w9GS]
- ミニッツメイドのゼリー飲料
自分がいつも飲んでる朝りんごは、りんご2つ分の食物繊維とヨーグルト100gのカルシウムで、りんご1個だかのカロリーで76キロカロリーぐらいだった。
おいしいし、りんご2個分の食物繊維はいいとおもう
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 13:29:02 ID:njfNvJme]
- 昨日たけしの家庭の医学でやってた
『お麩のアーモンドクッキー』作ってみた。
1個10kcalで、めちゃウマ〜！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 17:14:56 ID:Kjtaa5My]
- ヘルシーなスイーツを作ることにハマりつつある。焼きたてカップケーキ146kcalで、美味しいっ。
料理にハマって、ダイエットから遠ざかるねorz
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 23:26:30 ID:BmvRRe9q]
- グリコのカロリーコントロールアイスの新発売のスイーツ
かなりいける。
80kcalあるけど満足度高い。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 16:49:31 ID:c1S9OpXE]
- >>320
カロコンアイスのラムレーズン美味過ぎる。
変なドーパミン出る
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 17:38:55 ID:eV/LdkSn]
- >>309
コンビニで105円たね
甘いし素晴らしい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 06:39:04 ID:Ft3FPHMs]
- ゼリーやスナック、ケーキは元々好きじゃなくヨーグルトや豆腐は
おやつという気がしない・・・ただチョコレートは大好き！
そんなわがままな私にチョコレート好きが満足する低カロリーおやつがあったら教えて下さい＞＜
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 09:14:52 ID:kZFIE7k5]
- 好きじゃなく
文中に不自然に「〜なく」と入るのは最近の若い低学歴層の特徴だね
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 12:18:11 ID:gLKm7VQo]
- 半熟かすてらうんめえぇぇぇぇぇぇ
192kcalか…お昼変わりだからいいよね！
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 23:19:43 ID:uxOP8fWO]
- 半熟カステラ美味しいよね。お店で見かけてソッコー買ってしもた。
先日放送されたたけしの番組の中で奥園さんが作った低カロリーおやつ作った人いないかな？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 18:07:27 ID:YMdyqGVl]
- 箱入りの王将アイス
1本80kcalで甘いもの食べた！って気になっていい！これからの季節特に
でも箱入りアイスだからそんな低いわけでもないかな？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 19:14:00 ID:ZeeC4Z0o]
- チューペット凍らせたのが止められない止まらない
まあ普通にアイスクリーム食べるよりは全然ローカロリーだしまあいいか
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 20:21:06 ID:PWfdJbO+]
- 王将アイスつーから餃子味で、餃子の王将から出してるのかと思ったら、昔懐かしの三色アイスだったのね。
アイスだからカロリーそれなりかと思ったら低いとは、知らなかったわ。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 22:12:02 ID:oNMzeeMQ]
- 自分もだ、餃子んトコかと思ってびっくりしたｗｗ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 21:27:28 ID:dRn3NqsV]
- >>324
>ゼリーやスナック、ケーキは元々好きじゃなくヨーグルトや豆腐はおやつという気がしない・・・
こんなふうに口語調と文語調が混ざるのは、例えば
口語を文章で書きなれてないような、そこそこ年いった人に多いイメージがあるけどなぁ
メール世代なら
>ゼリーやスナック、ケーキは元々好きじゃないし、ヨーグルトや豆腐はおやつという気がしない…
こうだな
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 10:04:10 ID:DP4j0Q7v]
- >>323
ピュアココア＋人口甘味料+ちょい水or牛乳 を練るとおいしいよ。
ココア自体は高蛋白、低カロリーだからチョコ好きにはかなり使えると思う。
小さい缶のものを買うと高いから私は通販で大量買いしてる。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 17:40:59 ID:USIt68DQ]
- このスレで見た冷凍パインキャンディ買ってみた
これで５kcal！素晴らしい！と思うんだが、シャリシャリ感がすごい…
鳥肌が立つんだけどクセになるような不思議触感だわ、また買おう
とりあえずそろそろ生理前のドカ食い衝動がきてるので、
ゼロキロカロリーのゼリーとかんてん、あとよっちゃんいか買い込んできた！
今月もこれでしのいでみせる！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 11:15:42 ID:cv2saVBP]
- 製菓のクッキースレ見て空腹紛らわしてたら良レシピがあったから作ってみた
cookpad.com/recipe/317385
おから70 片栗粉40 ラカント40に変えて作ったら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ラカントをきび砂糖に置き換えたのは20〜30に減らしても大丈夫そう
固めに焼いてゴリゴリ噛み締めると甘さが広がってほんと美味しかった
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 04:19:32 ID:ApunflyM]
- シゲキックスから出てる、１袋200カロリーで脂肪０、食物繊維17gのグミは神。
ずっと噛んでられるので夕ご飯代わりになるわ、便秘も解消できるわで感動した。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 16:18:59 ID:XnDfCkHU]
- おからと砂糖だけで作るクッキーが固まらない
180度で20分焼いた
なんでだろ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 17:16:37 ID:lKtyPNX8]
- >なんでだろ
レシピが悪いんだろ。
自分で考えたレシピじゃないなら、
レシピ通りに作ってないんだろ。
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