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【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】12得目

151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 19:01:35 ID:C6PtYTeD]
153センチ54キロから、数年軽い運動続けたら46キロ体脂肪19％になった。

本格的に体力つけようと、今年正月から１日１時間筋トレ開始。
けっこうすぐに見た目に出て、いろんな人に褒められるし
寝起きも良く、体力もついてきて、筋トレも楽しくなってる。

でも47.5キロ　体脂肪23.8％になってるんだけど・・
体重はまだわかるが、体脂肪ふえるってなんなんだ





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