- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:33:50 ID:5bI6LGzd]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 21:29:17 ID:Yd+zfcf7]
- チートデーも知らない情弱、未だにいるんだ…
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 05:41:00 ID:cS7QpacU]
- >>702
チートデー（笑）
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 10:25:43 ID:MKIdTdwJ]
- 毎日がチートデー
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 19:59:41 ID:CX6MN4po]
- ウォンカチョコレートカロリー高すぎるんだよばかばかばか
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 21:03:07 ID:KQVNqUOZ]
- >>705
またウォンカチョコレート食べたのか！
こないだも後悔してなかったか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 21:25:07 ID:xb940KYP]
- ここは反省スレじゃないんだぜ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 23:38:55 ID:JuMWdc7u]
- ウォンカチョコレートって190gもあるのか
そりゃ1000kcalいくわな
普通の板チョコだって100g560kcalくらいあるんだし
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 07:41:57 ID:FpMoufnv]
- チョコはいざってときの非常食だろ
平時に食べちゃだめだ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 09:44:29 ID:WMtVzGQv]
- スレタイにもあるようにたまには何食べたっていいじゃん
このスレはいちいち講釈たれるスレじゃねーだろ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 10:00:36 ID:FpMoufnv]
- うるせーデブ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 15:33:09 ID:u5vOdD0Q]
- デブはスレチじゃないが709はスレチだぞ
あと、上でも何度も出てるけど、このスレにデブはほとんどいないからな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 18:25:08 ID:UN1mkL9m]
- きょうは食パンは買わなかったが、昼と夕食用に弁当を２つ買った
お昼に２つ食べてしまった。弁当は１つずつ買ったほうがいいな
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 22:47:40 ID:fqoZW/u6]
- 夕食後に
森永ビスケットCHOICE12枚576kcal
セサミミックス 小袋1袋150kcalくらい？
温泉饅頭1個100kcal
六花亭の板チョコ半分
ポテトチップ200kcal分くらい？
クルミ2粒60kcal
ミニおかき2枚約160kcal
ビスケット食べ過ぎてちょっと気持ち悪いｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 23:31:25 ID:30hsxNjf]
- >>713
それよく分かるわ〜
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 20:03:12 ID:LNHNq/no]
- 玉ねぎ煮て食べる。
ここ数日ドカ食いと言えば煮玉ねぎだ。
昨日2玉食べたんで、電車で廻りに申し訳なかった…。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:58:06 ID:aXmM/GJn]
- >>706
それはたぶん違う人かとｗ
ウォンカチョコ食うことで有名な方がいるの？
ウォンカチョコ半額見つけたんで4枚買いだめしたんだ〜
この間おいしく全部いただきますた
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 02:11:38 ID:N99Od/wV]
- いましがた、
玄米ぞうすいキムチ味、加賀百万石煎餅一枚、韓国のり一袋
ポン菓子手のひら一杯分くらい、クッキー半口
概算350kcal、夕食食べなかったからまーいーや。
しかしあと3時間くらい寝れないな、変な時間に寝てしまったせいで
どうせ寝られんが。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 11:30:43 ID:Mt0Et74q]
- またトンカツセット食べてしまった。揚げ物すきなんだよ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 16:28:56 ID:lApsc/JE]
- 前から気になってたんだけど、ウォンカチョコって何なんだろう？
と言うか、ウォンカってなんだろう
てっきり輸入菓子かなんかで、外国のメーカー名なのかと思ってたんだけど
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 16:48:30 ID:HINgZNQ8]
- >>720
「チャーリーとチョコレート工場」を観るとわかる
激甘で自分は一段も食べれば満足
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 02:25:43 ID:tTe73hzv]
- beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQY44GPAQw.jpg
ウォンカチョコ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 14:16:03 ID:z43P2RRv]
- ウォンカチョコ美味すぎ。
ttp://www.geocities.jp/kappacyunta/food/wonka/newpage1.htm
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 19:21:47 ID:5dyUc3fI]
- カステラ二切れ
ハッピーターン一袋
どら焼き
アルフォート一袋
からあげ弁当二つ
鉄火巻き
焼き鳥六本
マグロ刺身一パック
ジャガバター二個
ざるそば
冷凍餃子一袋
焼肉200g
米
エクレア二つ
メロンパン
シュークリーム三つ
スイスロール三切れ
ヨーロピアンシュガーコーン一箱
デッカルチェ
ハーゲンダッツクッキー＆クリーム二個
まだ何か食べたいでござる
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 19:49:14 ID:7J0f3Bty]
- >>724
か…漢だ！！
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 21:28:55 ID:y5zGjZtC]
- >>742
かんじゃないだろ。おとこだろ。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 22:09:44 ID:kI72CHTm]
- ねたにまｊｔｙ …あれ？ｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 03:38:56 ID:5wXj48M5]
- >>726
ｸ、ｸﾏｰ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 23:18:33 ID:67HxOwvW]
- サッカー負けてむしゃくしゃするから何か食いもん買ってくる
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 00:01:30 ID:1Z77mQMp]
- 何か食べたいけど、何が食べたいのかわからん。
カロリーがある腹にたまるものはあまり食べたいと思わない。
一口食べたら「もういいや」って思えてしまったりする。
そんでもって色んなものを一口ずつ食いちらかしてしまう。
板についたなダイエット脳。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 03:26:58 ID:SLWI+qyE]
- >>27
去年のレスに突っ込むのもなんだが、ポテトサラダの分量表記だけ独特で吹いたｗ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 06:25:54 ID:pOsb3xSB]
- 豆腐 一丁
トマト 250g
無脂肪ヨーグルト 500g
ブラックベリー 100g
もやし 100g
しらたき 一袋
２４日の夕ごはん。
ヘルシーなものでも量がやばい！
ここ数日、すんごくビスケットを食べたいんだが我慢したらこんな結果にw
でも波がないとやってけないんだなー
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 12:22:10 ID:etJf0eFb]
- ペペロンチーノとピザたくさん食べた！
久しぶりに食うとうまいねー。
一食で900kcalオーバーだけどｗ
よし、明日からがんばるぜー
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 12:47:03 ID:/EkfEseE]
- その二つで900なら少ない方じゃん
ペペロンチーノ100gで508
ピザ1枚606
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 13:31:39 ID:goCvhNCD]
- 食パン一枚
トン汁二杯
ふとっちったよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 22:16:17 ID:IXp+DxSW]
- >>735
スレチじゃね？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 23:30:25 ID:fH1u7fxz]
- 2週間で3キロ必死に落としたのに、食い放題の後に牛丼まで食べてしまった
計算はしてないが多分3ｋは軽く超えてるな、明日からまた頑張ろう
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 23:43:13 ID:rEBMKgMc]
- >>737
元が何キロだったかが重要だな
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 23:46:18 ID:03U2+Hlv]
- 誕生日だからいいやと思ってしまい、普段の夕食（野菜と魚。米は無し）後に
ショートケーキ・ロールケーキ・ビール・赤いきつねを食べた。
不思議と罪悪感は無い。ただ、食べた時間も遅かったので、仕事で疲れてるのに
今夜はもうしばらく寝られないのがツライ。
明日からまた頑張る！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 23:48:52 ID:Ont9Daza]
- 食った分で体重が増えているだけ、消化器官の中身で体重が増えただけ、と思い込みたいんだが、
ダイエット中、とくにそろそろペースが落ちてきたなぁ、って頃のドカ食いは、ドカ食い前の体重に戻すのに３〜４日かかる。
体重だけでなく、体脂肪率もそんな感じだから、やっぱり消化器官だけの話だけじゃ済まない。
身体があれこれと求めている時にドカ食いすると、あっというまに蓄積しやがる。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 23:52:44 ID:/EkfEseE]
- >>739
誕生日おめでとう
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 00:11:37 ID:NCuaamdO]
- >>741
ありがとう。嬉しい。
軽く胸焼け…胃薬飲んで寝ます。今になって明朝のむくみが不安になってきた。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 02:50:53 ID:yYORMgkL]
- ファミレスでチーズたっぷりハンバーグ＆エビフライ定食
そして家族とポテトフライソーセージ添え、
プリンアラモード、チョコケーキ、ロールケーキ2個を分けて食べた
デザートは家族が半分かそれ以下くらいしか食べなかったので、
実質ほとんど自分で食べた
カロリー表示見ると定食だけで1200はあったのにｗｗ
最近調子良く体重が落ちてきたのになぁと食後は後悔しつつも、
たまにはこんな日があってもいいかと開きなおった
久しぶりに甘いもの食べれたし、明日からまた頑張ろう
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 20:05:57 ID:BLi1col1]
- オリーブのパン 1つ
ブルーベリーの小さい食パン 1/2斤
ブルーベリージャムがのったケーキみたいなもの 1つ
ドーナツ 1つ
あんぱん 1つ
甘い生地がかかったパン 1つ
チョココロネ 1つ
ライ麦パン
かたいの 2切れ
やわらかいの 2切れ
レーズン入りの 3切れ
牛乳 1リットル（1/4はカフェオレで あとはあっためて）
たぶん4500kcal超えたくらい
行ける範囲のよさげなパン屋がたくさんあるみたいだよ。
しばらくパン祭遊び続けてみる。
普段の食欲がおかしくなったとか太りだしたとか
何か起きた時また書きにくるからよろしくね。
いまんとこ何も起きないし食べた内容は字面だと大して変わらないし
うまい店だっただのはチラ裏に書くよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 22:01:40 ID:scAUK+Cc]
- ダイエットしてて急にドカ食いするとはいちゃわない？
昨日腹いっぱいの上にチョコレートアイス食べたら、はいてしまった
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 22:27:00 ID:9rzOZQoL]
- 吐く前に食えなくなる
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 04:27:04 ID:69H1hjBI]
- カツ丼喰いてー
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 22:11:46 ID:mAeYu8iB]
- 自転車乗ってランチバイキングに行くのが最近の楽しみ。
帰路、ちょっと遠回りして汗をかくことで、食い過ぎの罪悪感が薄れるし。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 02:18:35 ID:nLF4OrPK]
- たまにはいいじゃん、って、一見デブの言い訳みたいにとる人が多いかもしれないけど、実は重い言葉だよな…
レコダイ初めて二年になるけど、ちょっと食い過ぎるレベルならともかく、ドカ食いする自分を心から許すのって難しい
今日ドカるつもりでチーズケーキとチョコレートとミスド３つ買い込んできたんだけど、
食べていいんだぞ、って自分を説得するのに一時間半くらいかかったｗ
二年ぶりのケーキとミスドはうまかった
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 08:19:47 ID:QH46ItTT]
- 筋トレ＋ジョギングの王道で逆三角の身体になって綺麗に瘠せる事が出来たが
やりすぎちまったのか筋肉まで減り始めちまってちょっと食事量増やしたら戻るだろ
と多く食べるようにしたんだが2週間たっても殆ど変わってなかった…。
痩せる事ばかり考えてたから太る事で悩むとは思わなかったぜ…喜ぶべきか悲しむべきか…
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 21:39:13 ID:ZhNDKl3J]
- 朝からほとんど食べてなかったんで、帰宅後に
餃子2人前（3粒残した）
玉子のロールパンサンド1つ
シューアイス1つ
カップヨーグルトx2
カニ足1本
最近、結構食べてジムもサボってたんだが、体重測ったら
生理前にかかわらず体重全然増えてなかった、こういう事ってあるよね〜。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 01:09:16 ID:pgk9CBe0]
- 今日の夕食は、待ちに待った週に一度のチートデイの食いまくりの日。
先週は練りに練って、探しに探して決めたラーメン屋の味噌ラーメン。
大正解なほどうまかったぁ〜。１週間待った甲斐があったほどの美味さだった。
さて、今日は何を食べようか？？？？？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 08:18:36 ID:ZM4LEKmv]
- 休前日はチートデイ。
昨夜は1400kcal分呑んで食った！
さてさて、今宵の酒と食料を買いに行くかな♪
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 09:25:01 ID:oWYY3kLz]
- ハッピーターン1袋120g100円で売ってたんで10袋大量買い
5袋でギブ
さすがのターンでも一気に食えるもんじゃなかったわ
1袋629kcalもあんのか
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 18:57:19 ID:aaSQBkMx]
- ドカ食いしようと思っても食べたくなるのが煮た玉ねぎとポテチ、果物。
偏ってんな〜。
甘いもの欲しく無くなるのって年食ったせいなんだろうか。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 20:00:39 ID:/q4duj11]
- ・麦チョコ 1袋
・ガーナチョコレート 1枚
・まんじゅう 1個
・もなか 2個
・チョコレートケーキ 1個
・ポリンキー 少々
・コロッケ 3枚
・カップラーメン 1杯
・ごはん 2杯
・納豆トースト 1枚
・生姜焼き 1皿
食いすぎて苦しい
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 20:42:05 ID:QOTGpeO9]
- >>754
そんなに食ったらありがたみが薄れるよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 23:35:07 ID:pgk9CBe0]
- >>756
納豆以外は全て俺の好物
気が合いそうだ
やらないか？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 03:10:17 ID:b8+LKlxv]
- 晩御飯
玉ねぎ1つと人参半分を中華味で煮込んでキムチを加えたスープ
ﾚﾝﾁﾝカルボナーラ
焼き鳥5串
レディボーデンストロベリー3分の1
先ほど
レディボーデンのストロベリーの残りを全部
韓国のり1袋
レディボーデンは470mlで606kcalでした…。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 04:40:39 ID:L5Ivo4Wh]
- 食パン ２枚
クリームチーズ ３０ｇ
にんじん ２本
ハンバーグ ３００ｇ
レタスサラダ
クッキー １箱
グリコカフェオレ ３００ｃｃ
赤ワイン 半ボトル
もやし 半分
チョコスコーン 半分
クッキー 1箱がとっても余計でした・・・。
ずっと甘いもの絶っていたので、1個食べたら暴走。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 09:58:55 ID:QM5QlJeG]
- 昨日は最高に物凄い食べっぷりでした。
野菜炒め、ご飯、生卵、納豆、大福みたいなホイップあんぱん、
スティックパン６本、板チョコ１枚、かしわもち、大福、カツ丼、
かけうどん、アイスクリーム、ラーメン、キーマカレーとご飯、
ジェラート、クレープ
・・・＾＾
後悔しない！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 01:00:17 ID:/2DTH+5o]
- しかしドカ食いを織り交ぜてダイエットしてると
食の太さも嗜好も全然変わらんわ。
量が食えなくなった、甘いもの受け付けなくなった、とかすげぇなって思ってしまう。
そうなりたいわけじゃないから気にしないけどｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 16:34:31 ID:4bFLakdv]
- >>762
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分
太ってた頃より多く食べれるｗ
ただ自分の場合は「胃の膨張=満足」ではなく
「血糖値の上昇=満足」を覚えたのがデカい
太ってた頃は腹一杯食わないと満腹感(満足感)が無かった
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 01:23:11 ID:XJaXjSfb]
- ご飯（昼＋夜） 340kcal
野菜類 70kcal
ゆで卵 100kcal
豆腐 50kcal
鯖の味噌煮2切れ 200kcal
きなこヨーグルト100gくらい 75kcal
くるみ2かけ 40kcal
コンビニのパンケーキ（メープル＆マーガリン）1袋 400kcal
一口チョコ9枚 216kcal
エッセル スーパーカップ1個 327kcal
結構喰ったつもりだったけどそうでも無かった…
お腹に溜まらないアイスや菓子パンならいくらでも食べられるけど
ご飯どんぶり3杯とか、うどん5玉とか食べられる人は凄いなあ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 03:05:16 ID:r3QVjLmd]
- 1日のカロリーが大体、3500ぐらい 多くて4000オーバーぐらいはドカ食いになる？というか食い過ぎの部類なのかな？ほぼ毎日こんな感じなんだけどさ。このカロリーのうち1000〜1800ぐらいがお菓子やチョコなんですよね。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 05:42:30 ID:o8aSlx8C]
- そりゃ消費カロリーによるわさ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 10:52:29 ID:EKAeBpsX]
- >765
油物や砂糖の多い外食で３０００キロカロリーを摂ると、３日で身体が緩んでくるけれど
低脂肪高蛋白のクリーンな食事で３０００キロカロリーを摂ると、普通に体重が落ちて行く。
やっぱり中身ですよ。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 12:47:27 ID:4E4aR+u2]
- そんなの当たり前ジャマイカ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/06/04(金) 15:55:57 ID:YEqkyqAl]
- 山崎の某菓子パン 一個４８０キロカロリーくらいを2個 少し残す。
コーンフレーク２００ｇ 合計１４００キロカロリーくらい。
その後、お茶を沢山飲む。もっと食べられるけれど
とりあえずやめとく、今日の総ｶﾛﾘｰ今のところ１７００くらいかな。
やりすぎはいけない。３０００とか４０００をパン系でとるとﾘｶﾊﾞﾘに日数がかかるから
精神的に負担になる。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 16:31:29 ID:r2FpLBua]
- 昨日、某●は食堂にて…
茹でシャコ
刺身
茹で渡り蟹
エビﾌﾗｲ(でっかいの)
活エビ
鯛の塩焼き
エビの塩焼き
ご飯
味噌汁
たくあん
帰りに某エビせんの里にて
試食パリポリ。
お土産に買ったせんべいパリポリ。
夜ご飯抜きという選択肢を取った自分ＧＪ！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 16:43:28 ID:hwNkjTBc]
- >>770
愛知県民かな？
○は食堂+えびせんの里、あそこは誘惑が多すぎる！
それからセントレアのプレミアムラウンジのえびせん食べ放題も・・・
あそこで朝えびせんミニパック30袋食べて
その1時間後、機内食も食べたことがあるｗ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 22:47:02 ID:u2ok7+8x]
- どか食いしたいけど思ったより食べたいものが無い
ロールケーキ、果物かな
明日はおいしいもの食べるぞー
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 13:32:55 ID:DIe9UpYA]
- ドカ食い中だけど何食べたらいいか分からん・・
てかお腹いっぱいになっちゃってまずく感じる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 20:08:56 ID:trk8bhpY]
- カップラーメン3個とおにぎり2個買ってきてしまった。
これでもおにぎり3個欲しかったのを我慢した。
さて、これからどうしよう・・・
お湯は沸いている
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 23:17:06 ID:6xTBIj3G]
- ミックスグリル
豚丼
ホットドッグ
うどん
ジャガバター
コラーラ1.5l
3000kcalくらいかな？ｗ
みんなどれくらいの頻度でドカ食いしてるの？ 自分は週一くらい
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 00:25:44 ID:HeHqvpDR]
- ２５０％限定ハッピーターン
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 00:36:30 ID:wLycYBST]
- お昼にお寿司お腹いっぱい食べた
ストレスも便秘も解消できてスッキリした
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 00:36:56 ID:XF9Czd5b]
- >>775
>>1
>※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 12:39:23 ID:dbCp5PKz]
- 豚丼ミニサイズ、ピザパン、変なチーズが入ったパン半分、シュガースティックパン、チーズタルト、ミニサイズのフルーツタルトとショートケーキタルトとチョコケーキ、
唐揚げ４個、焼きそば、スティックケーキみたいなお菓子２本、板チョコ、ミックスフルーツゼリー、缶に入ったミックスフルーツ少し、カルピスアイス１箱（10本）、メロンアイス１本、
ジョナサンのミックスグリル（チキン少し残した）とライス（少し残した）と唐揚げとグリルソーセージ
今朝2.5kg増えてたｗｗｗ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 14:16:27 ID:bj3DYEjL]
- デブざまぁ
歯止め効かないんなら食うんじゃねーよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 14:55:18 ID:dbCp5PKz]
- ドカ食いすると決めた日だから歯止め利かすつもりもないし後悔もしてないが
>>1も読めない低能乙
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 15:43:24 ID:CD+VpV9j]
- タワーチーズバーガー?100段食べる
live.nicovideo.jp/watch/lv18656177
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 22:04:08 ID:3riWLT1J]
- ご飯一膳半、さわらと鮭の西京焼き、めかぶ納豆
ピラフ、シャウエッセン一袋
醤油ラーメン、ビーフジャーキー一袋
讃岐うどん二玉、玉子
満足です。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 22:54:09 ID:rW25Baad]
- たい焼きあんこ&クリーム各２つ、キャラメルバナナクレープ１つ、お茶3L、ピザポテト1袋、グレープフルーツジュース200ml、マンゴーティー500ml、アルフォートミニ2箱、からあげ12個、甘納豆30粒、煎餅6枚、うどん1皿、浅漬け、レモン、大学芋4切れ、柿ピー大1袋
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 22:56:28 ID:rW25Baad]
- >>784
皿うどんとキャベツも
1玉食べました＼(^o^)／
確実続けたらピザるねww
- 786 名前： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 04:19:34 ID:8SUwa78C]
- >>781
うるせーばか
デブ脳くたばれ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 06:30:11 ID:TV8n8hAu]
- 食った直後に体重増えるのは普通だよね？特にドカ食いなんてしたら1、2kgなんて余裕で増えてるけど。人によって違うのかな？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 08:52:41 ID:J6lLsRvs]
- 質量保存の法則
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 08:59:57 ID:z6MyYHZj]
- >>779どうやったらこんなに食えるの？
3日くらい何も食わないとか？？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 11:34:47 ID:BLdT4neH]
- 朝にマカロニサラダ、納豆ご飯、梅干ししらす、ベーコン、ちくわといかの天ぷら、寿司（サーモン
、玉子、ねぎとろ）フルーツ、チョコ、ロッテのチョコパイ＆カスタードケーキ、ドーナツ、チョココロネ
一口大福２個、かりんとう１個
まだお腹パンパン
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/06/07(月) 12:04:57 ID:0ih+S8Zr]
- >>789
普段拒食的ダイエットしてるんでしょ。
反動がすごいんだよ。あなたも絶食とか無理な小食とかやってみたら？
欠食した分、ﾂｹを取り戻そうと体は求める。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 17:05:59 ID:IJ2u1I2t]
- >>791
元々大食いだったから太った訳で
太ってた頃と同じ食事だったり・・・
胃が小さくなって昔程食べれなくなったって人もいるけど
自分は痩せてからも食べれる限界は変わらない
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分昔より多く食べれる
胃に入った量で満腹感を感じるのではなく
血糖値の上昇による満足感を覚えたことが
普段限界まで食べなくなった大きな理由
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 19:04:58 ID:IQ9WYi6v]
- gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
講釈垂れたいならこっち行けよｗｗｗ
スレタイも読めないのかこいつら
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 23:15:30 ID:rRmWDRn/]
- 大盛ボロネ―ゼにチーズ入れて食いたいお
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 23:50:18 ID:wf4w7PXP]
- 昨日半田屋で1キロカツカレー食ってきた。
２８４５kcal也。
つか食いきれたことにビックリだわ。気持ち悪くなったけど。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:12:15 ID:xEgJVlaZ]
- 一つ質問があるんだけど、チートデイやった次の日の食事ってどうしてる？
いつものダイエットメニューに戻すだけ？
俺は絶食ではないにしろ、1000kcal以下になるようにしてるんだけど、
そういう食事の仕方をしてると余計太るとか言われたんだが……。
（普通の日は1500kcal程度）
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:41:33 ID:5sNdWlNF]
- 次の日は俺もほとんど食わんよ。
その方がやる気が持続するから。
その次の日から元の生活に戻せばいいじゃん。
余計太るというのは
ドカ食い→絶食の繰り返しで生活してるのだと思われたのではｗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 02:33:36 ID:pQV7280u]
- >>796
私も797同様、ドカった後は1日ぐらい殆ど食べない、
というか、正確には、食欲が落ちるので食べないで済む。
体重を落とす、という意味でのダイエットには成功したものの、
女なのに、棒のような体型になってしまったことがイヤで
女らしい体型にする為に、たまにドカって筋トレ頑張って、っていう生活を３ヶ月ほど続けてみたら
この方法が自分には合っていたようで、体重は増えないけど、
体型が女らしくなってきて、最近では、「痩せている」と言われるよりも
「スタイルが良い」と言われることが増えてきて嬉しい。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 04:40:31 ID:/KRkSpuL]
- それ多分骨粗鬆症になってる
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 05:51:18 ID:drK2WrzP]
- ドかってしまったら、その反動を利用して１日、２日断食後、少食なりダイエット食に移行したほうが楽だよな
なんか上手く気持ちリセットされるし
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 08:57:57 ID:QDLrp+h5]
- 昨日の昼飯だけでBIGカップヌードルのベーコンポテトマヨネーズ味を3つ食べた。我ながらよく食べたと思ったけどこれだけじゃ足らず、その直後にコアラのマーチを2箱食べた。これでも腹八分目って感じだった。運動量が多いと食べる量も多くなっちゃうなぁ･･･
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 17:03:23 ID:x7IfM1uN]
- 一日で
ほっともっとの唐揚げ弁当とスタミナ弁当とトン汁
ロッテリアで10段バーガー、ポテトL、コーラ
ケンタッキーでオリジナル5P、コーラ
すき屋でメガ牛丼
餃子の王将で餃子2人前、焼き飯、ホイコーロー
コンビニでチーズケーキ、シュークリーム、焼プリン、ハーゲンダッツアイス
久々に食べたい物を食べたいだけ食べて満足
明日から頑張るぞ
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