- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:33:50 ID:5bI6LGzd]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 16:24:38 ID:scjb6F5K]
- 少しおちこんでたりしてドカって気分転換www
板チョコ約一枚
プチ焼きチーズせん 一袋
ミニサラダ 九枚
じゃがりこ 一箱
食パン6枚切 二枚
明日からがんばろ！
いつもしないことしたから気持ち悪いorz
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 17:00:07 ID:vRBHZqZ4]
- >>604
これの何処がドカ食いなんだ？
多く見積もっても1500kal程度でしょ
これでドカだと感じる時点で病気
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 21:22:28 ID:urRu6C00]
- 横からすまんが…
栄養バランスに気をつけてたり、禁お菓子してる人にとっては、ほぼお菓子で1500〜2000kcalぶんもとれば十分ドカじゃないのか？
そんなにお菓子食ったら、俺でさえやっちまったなーって思うよ
ましてや成人女性の一日の必要摂取カロリーなんて1500kcal前後なんだから
少なくとも、うどんやハンバーグよりはドカなのは間違いないでしょ
そもそも好きなものを思いっきり食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！なスレなんだから
あんまり病気病気言うなよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 08:46:27 ID:Lcg8Hvb/]
- ドカ食いの明確な定義ないから
人によってその辺りの感じ方は違うと思うよ
個人的には1500〜2000kcal程度のオーバーは
ドカ食いって言うより食い過ぎレベルだと思うけど
まあ食べても支障がない程度のカロリーなのに
ドカしましたって感じてる人は
病気と言うより意識改革が必要だと思うよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 15:51:09 ID:A/0LPpC3]
- 週末に旅行行って美味しいものガッツリ食べるのが楽しみだーーー
そのために今のうちに食事控えめにしてる。
ダイエット意識してなかった頃は
>604くらいのお菓子平気で食べてたわ…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 10:26:19 ID:kJHygHxj]
- >>604
一日に食べていいくらいかどうかだな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 01:01:50 ID:Plkmxml4]
- >>607
606はカロリーだけの話をしてるんじゃなくて、栄養バランスも含めての話をしてるんだと思う。
例えば、きっちり栄養バランスのとれた食事なら2000kでも大丈夫だけど
お菓子類で2000kは明らかに余分な悪玉を摂りすぎでしょう。
それに、それが一日の食事だなんてどこにも書いてないから、一食なのかもしれないし。
そして、もちろんドカの定義はそれぞれだけど、604の意図がどうであれ
常識的に考えればここにあってもおかしくないレスなのに、
何でもかんでもヒステリックに病気病気って罵倒するのがよくないって話じゃないの？
反省スレの方なら、叩きスレだし解るけど。
- 611 名前：608 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:27:33 ID:XhjOdW0I]
- 食べた食べた。毎食苦しくなるまで食べまくった！
二日間の戦績
朝：
デニッシュサンドイッチ2切れ（焼豚・トマトレタス）
メンチカツサンドイッチ半切れ
午後の紅茶パイ×3
赤飯おにぎり半分
500mlペットの生茶
昼：
盛りうどん0.8人前
天ぷら×2（舞茸・ナス）
ほうじ茶
間：
饅頭×2
甘酒1杯
クラッカーとナッツの小袋×1
夜：
ご飯200gくらい
白身魚の煮付け
お吸い物
鮑の酒蒸し
牛しゃぶ
伊勢エビ半分
蟹足1本
刺身盛り合わせ
なんか野菜料理色々
冷酒2杯
白ワイン1杯
小倉とホイップの乗った抹茶ムース2杯
オレンジ3切れ
- 612 名前：608 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:29:43 ID:XhjOdW0I]
- 二日目朝：
ミニパン×1
チョコクロワッサン×4
メープルシロップかけたミニパンケーキ1枚
コーンポタージュ1杯
チーズオムレツ
ご飯80gくらい
唐揚げ1個
鶏肉トマト煮2個
ソーセージ1本
ミニプリン×3
ヨーグルト100g
フルーツポンチ
オレンジジュース1口
ブラックコーヒー1杯
紅茶1杯
間：
饅頭×2
ワッフルコーンのバニラアイス×2
昼：
おでん
盛り蕎麦1口
間：
午後の紅茶パイ×6
レモンティー
夜：
タンメン0.8人前
カレー1口
主に甘い物を思う存分食べたからカロリーとか想像もできないや…
体重2kg増えてたけど幸せ！今日と明日は粗食にしてショコがんばる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 21:58:55 ID:t/VCGjUp]
- >>611
食べたものをメモしてるの？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 22:01:06 ID:Lld+xj2K]
- あ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 07:17:36 ID:Rm1Dq0zn]
- 薄皮あんぱん 1つ
クリームが詰まっててチョコでコーティングしたデニッシュ 1つ
カンパーニュ レーズン入りの 1/4ホールくらい
（半分はそのままで、半分はバター塗って）
カンパーニュ プレーンの 5/6ホールくらい
（豚ヒレ焼いたの薄切りと粒マスタードとたまねぎ薄切りのせて、
スクランブルエッグのせて、あとはバターとはちみつ塗ったのと、
バター塗ったのと、そのままで）
山型食パン 5枚切りの バター塗って1枚
チョコがかかったドーナツ 半分
残りの肉とたまねぎも粒マスタードつけて
牛乳 3/4リットル
（2/3はカフェオレにして、1/3はあっためただけで）
合計たぶん4000kcalくらい
無制限に食べて、前にもやった祭と大体同じカロリーになってるから
このくらいが自分の食べられる限界なんかな
今回むくむことも無かった。少しだけ対策講じてみたのがよかったのかもしれないけど
たまたまかもしれない
うまかった。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 00:02:52 ID:WKdxdXQ1]
- 朝）すき焼きの残りにまた牛肉をぶちこみ卵二個分でとじた他人丼大盛り二杯
たくわん １０切れ
ヨーグルト プレーン ４５０ｇ完食
ハーゲンダッツチョコ味 １本
ぼんち揚げ 半袋
コーヒー １杯
昼）回転すし １４皿
赤だし １杯
茶碗蒸し １椀
ミスド ３個
カフェオレ １杯
間食）ぼんち揚げ 半袋
柿ピー 少量
ハーゲンダッツアイスクリーム １本
ヨーグルトプレーン ２５０ｇ程
夜） 生ビール ５杯
韓国焼酎 ２杯
牛肉様々 ３００ｇ程
ホルモン様々 ２００ｇ程
ユッケ １人前
生レバー １人前
キムチ 少量
ご飯 大盛り２杯
ピビンバ 少量（彼女のを横から少し奪うｗ）
あーくったくった プレーンヨーグルトは体にいいとか訳のわからない
こと考えながら食いだすあたりが頭がおかしいかも（笑）
たまにはいいもんだ ドカ食いサイコー♪
この飽食の時代、普段しんどい思いして仕事がんばってんだからたまに
食いすぎるくらいどうってことねえ。さー来週もゴールデンウィーク暴飲暴食
しまくるどおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 617 名前：611 mailto:sage [2010/04/29(木) 02:23:44 ID:z9Q3s/Tj]
- >613
メモもしてたけど、大体覚えてたよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 21:56:24 ID:IR3sbmKe]
- 我慢できずにドカ食い
朝
塩やきそば 一人前
大根の味噌 一杯
ロールケーキ 一口
ウインナー 一口
目玉焼きベーコン
野菜炒め
煮物
昼
塩やきそば 一人前
白いたい焼き 一個
コロッケ 一個
ミニハンバーグ 一個
ミニオムレツ 一個
納豆 一パック
ベーコン ５切れ
間食
チョコ
さすがに食べ過ぎたから夜は抜いたけど
体重増えすぎ(T_T)
明日から粗食とウォーキング再開!
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 23:15:05 ID:MM8Zmiyo]
- 朝
うどん５人前
カップ麺
バナナ一本
チーズ１個
昼
うどん二人前
焼きそば一人前
夜
焼酎ロック５杯
寿司二人前
惣菜諸々で３人前くらい
５０００〜６０００カロリーくらいかな？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 04:05:09 ID:B0zlDVS2]
- 5人前、2人前に更に焼きそば！
スゴイですねー
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 19:20:43 ID:ZoUWSR5l]
- 5人前のうどんってどうやって食べるんだ？
やっぱり鍋から直接か？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 22:37:52 ID:8yUMD7ed]
- スルメ二匹
ピーパリ一箱
プチソフトチョコチップクッキー一本
チーズビットミニサイズ一袋
エビ黒胡椒ピーナッツ三包
カロリ。ショート一本
しめじと大根
アメ八個
おでん(大根一切、卵一個、こんにゃく一切)
鶏肉のソテー二切
グレープフルーツ一個
休みだったので、リミッター解除して朝からだらだら好きなもの摘みながらモンハン三昧
反省スレ行こうかと思ったけど、書いてみたら思ったより食べてなかったのでここに投下
普段は結構栄養バランスに気をつけてるので、たまにはこんなジャンクなのもいいか、って意味でのドカ食いです
うまかったー！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 00:58:27 ID:Tl0y8DFf]
- >>621
味わって食べたかったから１食ずつ食ったよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 04:47:29 ID:cLDnub1r]
- >>622
それ程ジャンクじゃないから安心してー
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/01(土) 17:51:47 ID:K3kgX18S]
- フライ各種にマヨネーズにウスターソースを混ぜたソースを付けながら御飯を食べる。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/02(日) 17:44:28 ID:zcbhq+kP]
- 銀だこのたこ焼き全種類とお好み焼き
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 13:35:28 ID:0jh5JpIx]
- これからケーキバイキングに行ってくる
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/03(月) 16:22:56 ID:S8HGxFci]
- 焼肉（カルビとハラミ）、ユッケ、海鮮チジミ、チャプチェ。
いいなぁ〜ケーキバイキング。
フォーシーズンズホテルのに行きたい。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 20:30:07 ID:0jh5JpIx]
- >>627行ってきた！
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ×２
ｵﾚﾝｼﾞｹｰｷ
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
ﾊｲﾋﾞｽｶｽｾﾞﾘｰ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×３
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ×２
ﾛｰﾙｹｰｷ×1.5
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ×２
ｸﾘｰﾑﾎﾞﾝﾌﾞ
ｷｬﾗﾒﾙｼﾌｫﾝ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×２
洋梨ﾀﾙﾄ×３
ｱｰﾓﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏﾛﾝﾑｰｽ×２
ｶﾌｪﾓｶｹｰｷ
ﾁｮｺﾑｰｽｹｰｷ×２
ｼｮｰﾄｹｰｷ
抹茶ﾛｰﾙ
ﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏｶﾛﾝ×５くらい
ﾌﾟﾁｼｭｰ×５くらい
いやー、書いてみるとすごいなｗ
まだ他に何か食べた気がするけど覚えてない…
明日からまたがんばろう！
- 630 名前：あ [2010/05/04(火) 00:40:40 ID:S9+ZMmPf]
- あ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 02:11:02 ID:eC9iXe9K]
- >>629
ゼリーやタルトが羨ましい
ゼリーたくさん食べたい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 11:27:37 ID:SMA9zfgw]
- >>629
凄い量だなｗ
胸やけしないのか？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 12:16:49 ID:Z05ZIw1G]
- 昨晩、１週間ぶりだから．．．と。
ショート缶ビール５
エンプティーカロリーとかいうけど、太ももにきてるわ。
ドカ飲みはよくないね。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 12:19:44 ID:eGqm8diJ]
- >>632
昨日はすこぶる調子良くて、90分間食べ続けられた上に気持ち悪くもならなかったｗ
タルト類がかなりおいしかったな…
今日はまだ烏龍茶しか口にしてないよ(^O^)
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 14:37:19 ID:i5A/6cJ7]
- 食事を減らしたら胃が小さくなったためかドカ食い出来なくなった。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 15:55:11 ID:3Dv3KKBV]
- 焼き肉のカルビ、牛タンをばかぐいしたい
肉なんて週に一回、一口ぐらいだし…
甘〜いタレにニンニクのおろしを混ぜて炭火で焼いた柔らかい肉汁したたるカルビを口に入れたらどうなっちゃうんだろう…
口のなかが宝箱ってこういうことなんだろうなぁ…
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/04(火) 16:58:38 ID:BKc9/Q4A]
- >>629のは普通サイズのスィーツ？
バッフェっていうくらいだから普通サイズより小さめ？
でなきゃ凄いカロリーだよねw どのくらいあるんだろう・・・
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 18:52:01 ID:eC9iXe9K]
- あー、レモンで牛タン食べたい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 20:02:54 ID:xqXejbdj]
- 女性いたらごめんね。
男限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした次の日の朝って
アレがスゴいことにならね？………俺だけかな…。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:49:13 ID:hK9z5l0r]
- >635
おれもだ…定職屋でごはん一杯おかわりするだけで満腹
食欲が抑えられるのはいいんだが、何か損した気分
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 23:37:21 ID:zy0cfZVy]
- ３食＋ポテチ1袋、チョコモナカジャンボ1、バタースティク1、チョコクッキー1
総合計1700Kを美味しくいただきました。
後悔はしとりませんが、体重が1キロぞうかしました。
後悔はしてません・・・・
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 00:37:54 ID:emavk10B]
- 男性いたらごめんね。
女限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした後にくる生理って
経血がスゴい量にならね？………私だけかな…。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 08:07:04 ID:qRPm33ep]
- おまいらのドカ食いってほんとにすごいドカ食いなんだな。。
参考に、身長と体重も書いて欲しい。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 20:32:05 ID:g5BFG1Es]
- >>643
ダイエット前175cm125kg男
ダイエット後(本日のドカ食い前)65.4kg
本日のドカ食い後71.2kg
本日ビュッフェ式の食べ放題で
パスタ(ミート)1皿
パスタ(ペペロンチーノ)1皿
焼そば1皿
オムライス1皿
ドリア1皿
カレーライス1皿
ピザMサイズ程度を3/4
クロワッサン3個
鶏の唐揚15個
エビフライ8匹
イカリングフライ10個
フライドポテト半皿
酢豚＋チンジャオロース＋ホイコーローで1皿
サラダ
みたらし団子(餡子)6個
わらび餅小皿で1皿
チーズケーキ1個
苺のショートケーキ1個
シュークリーム2個
ソフトクリーム小皿で1皿
ベルギーワッフル1個
ウーロン茶3杯
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 20:46:40 ID:4SNRheqV]
- >>644
わたしよりひとまわりでけぇｗｗｗ
166cm98kg ⇒ 166cm63kgになった私だけど、食べれる量を少なくしないと
リバウンドしそうでこわいよね。お互い気をつけないと…。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 21:01:47 ID:g5BFG1Es]
- >>645
65kgでは、まだデカイですかｗ
会社の健康診断の医者にも周りからも
それ以上は痩せる必要ないと言われてるんだけど・・・
カロリー気にせず頬張りながら食べる幸せ感って
痩せてからも感じるので未だに偶にドカ食いしてしまう
まあドカ食いは毎度する訳じゃなくたまに行なうだけで
普段の摂取カロリーをいつも通りにしておけば
増えた体重は5日もあれば元に戻るのは経験で分かってるので
正直あまりリバウンドの怖さを感じていない
けどドカ食いするペースが速まると非常に危険だとは思います
それよりドカ食いした時の摂取カロリーが尋常じゃないので
身体への負担の方が心配ですね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:19:49 ID:4SNRheqV]
- ある程度維持期をむかえてるなら確かに体重の戻りとかもわかってきますよね〜。
ようやく私もちょっとづつですがわかってきましたが、それでも不意な衝動でドカ食いしてしまうので
色々気が滅入るんですよね〜…。ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ。
そんな私は最近週に一回ペースでドカってしまいますｗｗｗ飯意外で2500カロリー前後ｗｗｗ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:30:52 ID:g5BFG1Es]
- >>647
＞ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
＞ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ
完全に同意します
自分も理想は普段の摂取カロリーを上げて
一定のカロリー摂取を維持が理想だと思ってます
自分のドカは1万kcalを越えてるので月1程度のペースです
2500kcal程度なら週一ペースでも維持できそうですね
身体への負担も殆ど無さそう
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:58:40 ID:4SNRheqV]
- 只、基本普通に飯を食う量も多いのでそれとあわせるとわりととんでもないんですよね〜。
ドカ食いするのも基本週末もしくは休日に気が緩んで…というパターンでｗ
そういう日はなぜかご飯も多めでお酒も割と飲んだりでｗｗｗ
体重の戻る感覚はさっきも書いたようにある程度わかってきたように感じますが、
無計画なドカ食いのため、次の日からしばらくの間自己嫌悪＆精神的ストレスが
問題ですね。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 02:37:56 ID:cV2r1W88]
- おまいらスレタイと>>1読んで下さい…
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート26+++
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1269066458/
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 41
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1259427062/
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 09:29:53 ID:v/R3un8i]
- >>644
すげえ量食ってるなｗ
しかも炭水化物と脂質の摂取が半端ないｗｗｗ
このドカ食いで体型維持出来てるのはある意味凄い
10000kcalどころか20000kcal越えてる気がする
一度の食事で6kg食ってることにも驚き
翌日身体の浮腫みなどないのだろうか・・・
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/06(木) 18:09:48 ID:0pwJ/0uU]
- ウニパスタ
イクラパスタ
明太子パスタ
海鮮パスタ
シーフードドリアとグラタン
シーフードピザ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 20:44:23 ID:oSalYPif]
- イタリアンビュッフェ行ってきた。
揚げ物とパスタは避けれたけど、ピザは無理！
焼きたてのピザウマすぎ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 21:41:28 ID:gpcpM3gu]
- GWは摂生したから、今日は夜食に牛丼でも食いに行くか。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 01:03:39 ID:fVKXu2Pa]
- カツ丼
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/07(金) 17:02:58 ID:FU+ekayZ]
- イクラとウニ丼の大盛り
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/07(金) 23:32:27 ID:64O9EAq6]
- 熱々のご飯に卵をかけてちょっとしょうゆ
グチャグチャかき回してのり玉をかける
そこにツナをどっさり乗せてからしマヨネーズをかける
グチャグチャに食う
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 23:38:42 ID:bluksUw+]
- マックでてりやきセット・プリン・シュークリーム・じゃがりこ食べたｗｗｗｗ
明日からも頑張る！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 00:08:20 ID:rWCU2PqP]
- ┌─────┐
│ │
│ ２日目. |
│ │
(ﾖ─∧＿∧─E)
＼（●ё●）／
Y Y
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 00:23:45 ID:Pmegernl]
- このスレ見て、明日サラミとかソーセージのピザを頼んで食べてみることにしたw
ちなみに、ネタかと思われそうだけど、人生初ピザなんだ
一応二十代なんだけど、マックもモスもピザ屋もミスドもローソンも吉牛も最近まで地元に存在しなかったから
未だにハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がないんだ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 23:34:12 ID:0GelvurC]
- >>660
>ハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がない
それはある意味幸せだと思う。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 23:56:30 ID:q8M1cpoq]
- >>660
普段何食ってんの？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 02:03:43 ID:scwmO4nZ]
- 玄米7.5合
もやし3袋
ホットケーキ1Ｋｇ
レタス1個
腹６分目でやめておいた。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 06:22:13 ID:72vHM+Zf]
- >>663
ホットケーキ１キロってｗｗｗｗホットケーキおいしいよなぁ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 08:18:21 ID:k7o4HTdf]
- ジャンクフードを食べたい衝動にかられてひさしぶりにドカ買いした。
ポテチ３枚
チョコパン ２口
ジャガピー １本
ポテコ（ロング） ２本
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/09(日) 15:19:24 ID:t6N8q4po]
- >>665
それでドカ食いって嫌味？w
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 15:34:13 ID:5mcVShGt]
- 6個入りのチョコパイが一箱150円だったんで4箱買って全部食った
1個あたり137kcal×6×4＝3288kcal
胸が痛い・・・
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/09(日) 16:49:40 ID:OKVyE2sn]
- >>665
世間では一般的にそれは『小食』と呼ぶんだよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 23:41:34 ID:ChxUaQrm]
- >>666,668
まあまて
665は「ドカ買い」と書いてあるぞ。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/10(月) 07:51:48 ID:F3kCn/Df]
- >>669
しかし、あの量だよ？
小分けで売ってくれる所があるのか？
どっちにしても、あの量は『ドカ』の部類には入らんよ。w
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 09:24:36 ID:F3Yx4PPw]
- ドカ食いのスレってわかってて食ったもん羅列してるし、ドカ買いは誤字じゃないかな？
加えて、ポテチ三枚、パン二口、とか書いてる時点で意図的だな
こういう奴がいるから普通の小食が叩かれるんだよ…
経過報告はいらんから、せめて全部食ってからまた来いよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 10:24:36 ID:n+xQqgvv]
- >>667
チョコパイ163kcalですよ。
一箱約1000kcalですから、約4000kcal摂取してます。
それだけではありません、脂質が1個あたり10g×24=240g
脂質240g!!!!!!!
おめでとうございます。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 11:20:26 ID:6x2lJLHV]
- 食べたいと欲したものを満腹になるまでドカ食いすると
納得満足できる。
で、別に特に抑制しなくても、その後の食欲が落ち着く。
その結局、体重も増えず、というか、肌がカサついてたのが治ったり
便秘が解消したり、ダイエットがんばってた時の停滞期を脱するキッカケになるので
計画的ドカ食いをするようにしている。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 11:22:54 ID:iP4JPo6X]
- >>673
それは通常の食生活がマズイのでしょう
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 20:50:43 ID:KKm2EXSd]
- 昨日までキッチリ食事制限をしており7キロ減。
今日の夕食で爆発。
ポテトチップス 1袋
おかき 1袋
チョコ 1枚
マフィン 1個
野菜サラダ 一人前
玉子甘辛煮 1個
フライドポテト 一人前
ハンバーグ 小さめ
気が済んだので明日からまたダイエット再開。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/14(金) 16:02:54 ID:QwkHizAO]
- 車で３０分程の所にある中華料理のバッフェで思いっきり食べたい〜
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 17:20:40 ID:ghRl3gzQ]
- バッフェ･･･
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 19:16:34 ID:3/oI5GB/]
- ビュッフェ？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 00:33:40 ID:Ae5fDvy/]
- 今更だけど、>>644のビュッフェてどこにあります？
行ってみたい・・・・・・・・
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 09:21:45 ID:FN/CRTue]
- すたみな太郎
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 11:47:43 ID:pg12HOqV]
- カーニバルビュッフェの可能性も
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/15(土) 14:24:25 ID:kSSqJt4P]
- ドカ食いがたまにはいいなんて甘えーとか思ってたけどそうでもないんだ？
許してくれるからドカ食いしても平気スレかと思ってた。
ちゃんとストップしてんのね。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 15:13:47 ID:pg12HOqV]
- >>682
いやドカ食いは甘えだと思うよ
まあどうせドカ食いするなら食べて後悔するより
そのドカ食いを普段のご褒美として受け入れ満足し
次の日から新たに気合を入れ直すした方が精神的に良いだけ
ドカ食いなんてしないに方が良いに決まってる
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 15:32:05 ID:a8EKcLUs]
- オーストラリアではビュッフェのことをバッフェと発音するよ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/15(土) 18:46:18 ID:bwvOh5ce]
- アメリカでもバッフェと発音する。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 18:47:23 ID:UGiJhIkt]
- 日本では発音しない
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 20:46:45 ID:XlyAqd0S]
- 昨日、結婚半年記念日で
・焼肉（肉2人で一キロちょい)
・ご飯 １膳
・ビール１Ｌ
・日本酒 ３合
・柿ピー小袋 ３袋
・ドーナツ ３つ
・オールレーズン 半袋
・しろくま チョコミントパフェ(？)
・リッツ １袋
・チーズフィーネ カマンベール １袋
・チーズフィーネ ブルーチーズ１袋
・カレー ３口
食べた！
けど、まだまだ食べれたな〜…
旦那が寝ちゃったから中断しちゃった。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/15(土) 23:46:52 ID:bKOXwH+g]
- アイス１箱たべちゃったよ・・
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 09:59:02 ID:EIfeVYb/]
- キャベツどかぐいしてる！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 10:29:02 ID:qLsj6XGg]
- ちょうど今が排卵期。
いつも食べないスナック類がどうしても食べたくなって、久々に食べた。
たぶんお菓子だけで2000近く行った…
まぁそんな日もあるよね。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 11:07:10 ID:E438YJtF]
- 俺も昨日は排卵期だったので、ハイカーボな食事を摂った。
パスタ（ペペロンチーノ）２００ｇ
鶏胸肉２００ｇ
おにぎり３個
回転寿司１５皿
パン１斤
チーズ４ピース
ジャム８０ｇ
プロテイン８０ｇ
素焼きカシューナッツ１袋
ヨーグルト３００ｇ
約５０００キロカロリー、これらを１日４回に分けて。
腹の中がパンパンだぜ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/16(日) 14:02:34 ID:Ef1c2ejC]
- オールブラン一箱食べてしまった。８００キロカロリーくらい。
連チャンオールブランのせいで下痢。でもおいしいね。
まだお腹の調子が変だわ。
毎日沢山食べたい。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/16(日) 16:57:28 ID:TBMLr/x2]
- ドカりたいのがあり過ぎて迷うw
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:31:02 ID:8RV9SLCX]
- ロッテのチョコパイ9個入り一気食いしようと思ったのに
一口食べただけでまずくて止めてしまった
2か月チョコ禁したら、甘いものを体が受け付けなくなった…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:49:14 ID:EIY1LhtF]
- ドカ食い前の状態に戻すには2日ありゃ充分だと確信した。
もちろんもっとゆっくり戻してもいいんだけどさ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 07:40:15 ID:afe4G9O5]
- また食パン一斤を一気喰いしてしまった。たっぷりマーガリンつけて。あとコーラ１リットル
もう食パンは買わない
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 21:23:12 ID:hvkqAByF]
- 来週には食パンを買ってると思われ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 15:16:22 ID:kDDRdl2A]
- ロールケーキ1本食べちゃった
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 15:31:16 ID:ioHdIU4R]
- やっぱ肉だろ、肉
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 16:26:40 ID:kcvW2xoM]
- 久々に過食しちゃった・・・
これを2日続けてはいけない。
一日だけなら、なんとか太らずいられる。
2日やってしまうと・・・身につき始める。
今日が我慢のしどころだ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:36:04 ID:WonWfOyl]
- 一度限界を超えるとどーでもよくなるよね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 21:29:17 ID:Yd+zfcf7]
- チートデーも知らない情弱、未だにいるんだ…
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 05:41:00 ID:cS7QpacU]
- >>702
チートデー（笑）
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 10:25:43 ID:MKIdTdwJ]
- 毎日がチートデー
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