- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:33:50 ID:5bI6LGzd]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 23:29:00 ID:rGfrUZSF]
- >>576
37って体重？年齢？
すごい食べたね
- 578 名前：575 mailto:sage [2010/04/09(金) 00:41:07 ID:6uhNELJl]
- >>577
身長と体重です。
ドカの目安として、スペックを晒してみましたが…ちなみに、ダイエットを始めた半年前は143/44でした。
年齢は20歳です。
まぁ…もともと、かなりの大食いなのでｗ
見かけによらず、食べる時は平気で軽く２〜３人前の量を食べるため、家族や友人達にはよく驚かれますｗｗ
…とと、これ以上はｽﾚﾁになるので失礼します。
皆さんも食べる時は食べて、これからもダイエット頑張ってくださいね。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 21:34:11 ID:fsCpRd4n]
- 夕飯にてりたまバーガー。
満足したので来年までさよなら。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 21:39:22 ID:krODHz/Q]
- シュークリーム7個
チキンバーガー
スナック菓子(お土産)
シュークリームうまいお(＾､つ＾)
今日運動してない…猛烈に眠い…寝る
駄目ね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 00:11:44 ID:n/iSIObq]
- 花見で久々にめちゃ食べた
かぼちゃ煮物4つ
唐揚げ3つ
肉団子10個くらい
卵焼き2つ
ビール3本
ほうれん草を海苔で巻いたやつ6つくらい
ポテトサラダを海苔で巻いたやつ1つ
はー満足
また明日からがんがる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 04:41:59 ID:8xQPB65e]
- 初めて4000kcalいった
朝 素麺、お好み焼き、刺身=400+300+100=800kcal
昼〜夜〜今 酒一升、アイス=1769+107=1876kcal
夜食 吉野家並2=662*2=1324kcal
計4000kcal
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 05:37:18 ID:4XLBZmVh]
- 今日は義実家に呼ばれて強制ドカ予定。どうせドカするなら食べたいもん食べたいわ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 07:08:30 ID:ckn8+ynC]
-
食べたって、吐けばいいしね☆
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 16:38:19 ID:zKZNpKon]
- ドカ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 16:42:00 ID:zKZNpKon]
- 途中で押しちゃった
朝無し
昼から花見で
時系列的に
ビール
ソフトクリーム
ビール
ラムネ
ビール
チャーシュー麺
ビール
餃子
ビール
もつ煮
チャーシュー単品
ドカまだまだ続く…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 16:55:38 ID:OzW6QxGq]
- どか食いした後のなんともいえない複雑な気持ちと向き合うことも、ダイエットをする上で大切だと思う
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 17:53:34 ID:o19YbYC+]
- 明日は月に一度のドカ食いしていい日だぜ〜♪
今のうちにいろいろ仕込むぜ〜♪
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 22:06:07 ID:n/iSIObq]
- 名古屋だがや
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 02:34:53 ID:ggeGK6rP]
- 私も仕込んでる。
でもなかなか本命が見つからない。
だから手作りしなくては…。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:20:18 ID:gapZkv27]
- >>589
衝動的にドカ食いしちまった…orz
な人はスレチだから反省スレに行くでしょ
ここは計画的にドカ食いするスレだから、食った後で後悔するような報告はないと思うよ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 11:25:18 ID:6xGlazyp]
- 土曜の夕飯だけで3500カロリー分、食った その後、ジョギング30km行って日曜の夕飯まで一切食べ物を口にしなかった サイダー250mlとポカリ300mlのみよく頑張った俺！
そして日曜の夕飯は3000カロリー分、食って その後、35kmジョギング それからガムと飲み物以外口にしていないで今に至る
週末はこれのループ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 13:06:54 ID:XGWKh0aj]
- よく頑張った以前にだな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 13:40:41 ID:IlQNWXGu]
- たまにはドカ食いしないと体力もたない。
痩せやすい体質になったのは嬉しいけどね。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 08:14:48 ID:1+4/8v+d]
- 月に一度にドカってるんだが最初はジャンクフードやら揚げ物やらだったんだが
最近は自分できちん材料も吟味して調理してご馳走作ってドカってる。
気がつけば料理がしゅみになってたよ。色々作るの楽しいわｗｗ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 00:56:37 ID:Zqrxl6Ke]
- >>592は病的だが>>595はいい感じ
追い詰められて食べるのと本当に美味しくて味わって食べるのでは全然違うもんね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 01:39:12 ID:RTsp5JKq]
- そんなの本人にしかわかんないじゃんｗ
そういうのを分析せずにおれないあんたが病んどるわ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 19:11:50 ID:3VaOD4I9]
- 夕飯つか今まだ続くかも
自家製タイカレー
残りのルーに白米×2
それにラーメン
ソーセージ10本
ワインボトル半分
ビール500ミリ
クロワッサン×5
もぅ嫌だ
スレチだがドカしないためにメリディア頼んだ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 19:24:52 ID:FJhHZk+I]
- >>598
普通に食べ過ぎてレベル超えてる
病院でみてもらった方が早いかと
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 20:02:59 ID:ZulmTthk]
- >>598
どう考えてもここに書く内容じゃないぞ
ドカ食い反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:08:53 ID:jc7JBQh6]
- 明日は待ちに待った週末夕飯はハンバーグにしようっと！
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 19:12:17 ID:jc7JBQh6]
- >>601＋４種類甘いパン食べて抹茶ハーベスト食べてまだ夜にロールちゃんとチューハイのむ予定orz
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 18:11:24 ID:ev5n7Vpd]
- 今日は
鯛のあらともやし1袋とキャベツとしめじ使った味噌煮込みを食べるぜ
胃痛と下痢がひどいからちゃんと休めたらんと…
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 16:24:38 ID:scjb6F5K]
- 少しおちこんでたりしてドカって気分転換www
板チョコ約一枚
プチ焼きチーズせん 一袋
ミニサラダ 九枚
じゃがりこ 一箱
食パン6枚切 二枚
明日からがんばろ！
いつもしないことしたから気持ち悪いorz
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 17:00:07 ID:vRBHZqZ4]
- >>604
これの何処がドカ食いなんだ？
多く見積もっても1500kal程度でしょ
これでドカだと感じる時点で病気
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 21:22:28 ID:urRu6C00]
- 横からすまんが…
栄養バランスに気をつけてたり、禁お菓子してる人にとっては、ほぼお菓子で1500〜2000kcalぶんもとれば十分ドカじゃないのか？
そんなにお菓子食ったら、俺でさえやっちまったなーって思うよ
ましてや成人女性の一日の必要摂取カロリーなんて1500kcal前後なんだから
少なくとも、うどんやハンバーグよりはドカなのは間違いないでしょ
そもそも好きなものを思いっきり食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！なスレなんだから
あんまり病気病気言うなよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 08:46:27 ID:Lcg8Hvb/]
- ドカ食いの明確な定義ないから
人によってその辺りの感じ方は違うと思うよ
個人的には1500〜2000kcal程度のオーバーは
ドカ食いって言うより食い過ぎレベルだと思うけど
まあ食べても支障がない程度のカロリーなのに
ドカしましたって感じてる人は
病気と言うより意識改革が必要だと思うよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 15:51:09 ID:A/0LPpC3]
- 週末に旅行行って美味しいものガッツリ食べるのが楽しみだーーー
そのために今のうちに食事控えめにしてる。
ダイエット意識してなかった頃は
>604くらいのお菓子平気で食べてたわ…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 10:26:19 ID:kJHygHxj]
- >>604
一日に食べていいくらいかどうかだな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 01:01:50 ID:Plkmxml4]
- >>607
606はカロリーだけの話をしてるんじゃなくて、栄養バランスも含めての話をしてるんだと思う。
例えば、きっちり栄養バランスのとれた食事なら2000kでも大丈夫だけど
お菓子類で2000kは明らかに余分な悪玉を摂りすぎでしょう。
それに、それが一日の食事だなんてどこにも書いてないから、一食なのかもしれないし。
そして、もちろんドカの定義はそれぞれだけど、604の意図がどうであれ
常識的に考えればここにあってもおかしくないレスなのに、
何でもかんでもヒステリックに病気病気って罵倒するのがよくないって話じゃないの？
反省スレの方なら、叩きスレだし解るけど。
- 611 名前：608 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:27:33 ID:XhjOdW0I]
- 食べた食べた。毎食苦しくなるまで食べまくった！
二日間の戦績
朝：
デニッシュサンドイッチ2切れ（焼豚・トマトレタス）
メンチカツサンドイッチ半切れ
午後の紅茶パイ×3
赤飯おにぎり半分
500mlペットの生茶
昼：
盛りうどん0.8人前
天ぷら×2（舞茸・ナス）
ほうじ茶
間：
饅頭×2
甘酒1杯
クラッカーとナッツの小袋×1
夜：
ご飯200gくらい
白身魚の煮付け
お吸い物
鮑の酒蒸し
牛しゃぶ
伊勢エビ半分
蟹足1本
刺身盛り合わせ
なんか野菜料理色々
冷酒2杯
白ワイン1杯
小倉とホイップの乗った抹茶ムース2杯
オレンジ3切れ
- 612 名前：608 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:29:43 ID:XhjOdW0I]
- 二日目朝：
ミニパン×1
チョコクロワッサン×4
メープルシロップかけたミニパンケーキ1枚
コーンポタージュ1杯
チーズオムレツ
ご飯80gくらい
唐揚げ1個
鶏肉トマト煮2個
ソーセージ1本
ミニプリン×3
ヨーグルト100g
フルーツポンチ
オレンジジュース1口
ブラックコーヒー1杯
紅茶1杯
間：
饅頭×2
ワッフルコーンのバニラアイス×2
昼：
おでん
盛り蕎麦1口
間：
午後の紅茶パイ×6
レモンティー
夜：
タンメン0.8人前
カレー1口
主に甘い物を思う存分食べたからカロリーとか想像もできないや…
体重2kg増えてたけど幸せ！今日と明日は粗食にしてショコがんばる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 21:58:55 ID:t/VCGjUp]
- >>611
食べたものをメモしてるの？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 22:01:06 ID:Lld+xj2K]
- あ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 07:17:36 ID:Rm1Dq0zn]
- 薄皮あんぱん 1つ
クリームが詰まっててチョコでコーティングしたデニッシュ 1つ
カンパーニュ レーズン入りの 1/4ホールくらい
（半分はそのままで、半分はバター塗って）
カンパーニュ プレーンの 5/6ホールくらい
（豚ヒレ焼いたの薄切りと粒マスタードとたまねぎ薄切りのせて、
スクランブルエッグのせて、あとはバターとはちみつ塗ったのと、
バター塗ったのと、そのままで）
山型食パン 5枚切りの バター塗って1枚
チョコがかかったドーナツ 半分
残りの肉とたまねぎも粒マスタードつけて
牛乳 3/4リットル
（2/3はカフェオレにして、1/3はあっためただけで）
合計たぶん4000kcalくらい
無制限に食べて、前にもやった祭と大体同じカロリーになってるから
このくらいが自分の食べられる限界なんかな
今回むくむことも無かった。少しだけ対策講じてみたのがよかったのかもしれないけど
たまたまかもしれない
うまかった。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 00:02:52 ID:WKdxdXQ1]
- 朝）すき焼きの残りにまた牛肉をぶちこみ卵二個分でとじた他人丼大盛り二杯
たくわん １０切れ
ヨーグルト プレーン ４５０ｇ完食
ハーゲンダッツチョコ味 １本
ぼんち揚げ 半袋
コーヒー １杯
昼）回転すし １４皿
赤だし １杯
茶碗蒸し １椀
ミスド ３個
カフェオレ １杯
間食）ぼんち揚げ 半袋
柿ピー 少量
ハーゲンダッツアイスクリーム １本
ヨーグルトプレーン ２５０ｇ程
夜） 生ビール ５杯
韓国焼酎 ２杯
牛肉様々 ３００ｇ程
ホルモン様々 ２００ｇ程
ユッケ １人前
生レバー １人前
キムチ 少量
ご飯 大盛り２杯
ピビンバ 少量（彼女のを横から少し奪うｗ）
あーくったくった プレーンヨーグルトは体にいいとか訳のわからない
こと考えながら食いだすあたりが頭がおかしいかも（笑）
たまにはいいもんだ ドカ食いサイコー♪
この飽食の時代、普段しんどい思いして仕事がんばってんだからたまに
食いすぎるくらいどうってことねえ。さー来週もゴールデンウィーク暴飲暴食
しまくるどおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 617 名前：611 mailto:sage [2010/04/29(木) 02:23:44 ID:z9Q3s/Tj]
- >613
メモもしてたけど、大体覚えてたよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 21:56:24 ID:IR3sbmKe]
- 我慢できずにドカ食い
朝
塩やきそば 一人前
大根の味噌 一杯
ロールケーキ 一口
ウインナー 一口
目玉焼きベーコン
野菜炒め
煮物
昼
塩やきそば 一人前
白いたい焼き 一個
コロッケ 一個
ミニハンバーグ 一個
ミニオムレツ 一個
納豆 一パック
ベーコン ５切れ
間食
チョコ
さすがに食べ過ぎたから夜は抜いたけど
体重増えすぎ(T_T)
明日から粗食とウォーキング再開!
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 23:15:05 ID:MM8Zmiyo]
- 朝
うどん５人前
カップ麺
バナナ一本
チーズ１個
昼
うどん二人前
焼きそば一人前
夜
焼酎ロック５杯
寿司二人前
惣菜諸々で３人前くらい
５０００〜６０００カロリーくらいかな？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 04:05:09 ID:B0zlDVS2]
- 5人前、2人前に更に焼きそば！
スゴイですねー
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 19:20:43 ID:ZoUWSR5l]
- 5人前のうどんってどうやって食べるんだ？
やっぱり鍋から直接か？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 22:37:52 ID:8yUMD7ed]
- スルメ二匹
ピーパリ一箱
プチソフトチョコチップクッキー一本
チーズビットミニサイズ一袋
エビ黒胡椒ピーナッツ三包
カロリ。ショート一本
しめじと大根
アメ八個
おでん(大根一切、卵一個、こんにゃく一切)
鶏肉のソテー二切
グレープフルーツ一個
休みだったので、リミッター解除して朝からだらだら好きなもの摘みながらモンハン三昧
反省スレ行こうかと思ったけど、書いてみたら思ったより食べてなかったのでここに投下
普段は結構栄養バランスに気をつけてるので、たまにはこんなジャンクなのもいいか、って意味でのドカ食いです
うまかったー！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 00:58:27 ID:Tl0y8DFf]
- >>621
味わって食べたかったから１食ずつ食ったよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 04:47:29 ID:cLDnub1r]
- >>622
それ程ジャンクじゃないから安心してー
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/01(土) 17:51:47 ID:K3kgX18S]
- フライ各種にマヨネーズにウスターソースを混ぜたソースを付けながら御飯を食べる。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/02(日) 17:44:28 ID:zcbhq+kP]
- 銀だこのたこ焼き全種類とお好み焼き
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 13:35:28 ID:0jh5JpIx]
- これからケーキバイキングに行ってくる
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/03(月) 16:22:56 ID:S8HGxFci]
- 焼肉（カルビとハラミ）、ユッケ、海鮮チジミ、チャプチェ。
いいなぁ〜ケーキバイキング。
フォーシーズンズホテルのに行きたい。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 20:30:07 ID:0jh5JpIx]
- >>627行ってきた！
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ×２
ｵﾚﾝｼﾞｹｰｷ
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
ﾊｲﾋﾞｽｶｽｾﾞﾘｰ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×３
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ×２
ﾛｰﾙｹｰｷ×1.5
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ×２
ｸﾘｰﾑﾎﾞﾝﾌﾞ
ｷｬﾗﾒﾙｼﾌｫﾝ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×２
洋梨ﾀﾙﾄ×３
ｱｰﾓﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏﾛﾝﾑｰｽ×２
ｶﾌｪﾓｶｹｰｷ
ﾁｮｺﾑｰｽｹｰｷ×２
ｼｮｰﾄｹｰｷ
抹茶ﾛｰﾙ
ﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏｶﾛﾝ×５くらい
ﾌﾟﾁｼｭｰ×５くらい
いやー、書いてみるとすごいなｗ
まだ他に何か食べた気がするけど覚えてない…
明日からまたがんばろう！
- 630 名前：あ [2010/05/04(火) 00:40:40 ID:S9+ZMmPf]
- あ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 02:11:02 ID:eC9iXe9K]
- >>629
ゼリーやタルトが羨ましい
ゼリーたくさん食べたい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 11:27:37 ID:SMA9zfgw]
- >>629
凄い量だなｗ
胸やけしないのか？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 12:16:49 ID:Z05ZIw1G]
- 昨晩、１週間ぶりだから．．．と。
ショート缶ビール５
エンプティーカロリーとかいうけど、太ももにきてるわ。
ドカ飲みはよくないね。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 12:19:44 ID:eGqm8diJ]
- >>632
昨日はすこぶる調子良くて、90分間食べ続けられた上に気持ち悪くもならなかったｗ
タルト類がかなりおいしかったな…
今日はまだ烏龍茶しか口にしてないよ(^O^)
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 14:37:19 ID:i5A/6cJ7]
- 食事を減らしたら胃が小さくなったためかドカ食い出来なくなった。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 15:55:11 ID:3Dv3KKBV]
- 焼き肉のカルビ、牛タンをばかぐいしたい
肉なんて週に一回、一口ぐらいだし…
甘〜いタレにニンニクのおろしを混ぜて炭火で焼いた柔らかい肉汁したたるカルビを口に入れたらどうなっちゃうんだろう…
口のなかが宝箱ってこういうことなんだろうなぁ…
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/04(火) 16:58:38 ID:BKc9/Q4A]
- >>629のは普通サイズのスィーツ？
バッフェっていうくらいだから普通サイズより小さめ？
でなきゃ凄いカロリーだよねw どのくらいあるんだろう・・・
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 18:52:01 ID:eC9iXe9K]
- あー、レモンで牛タン食べたい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 20:02:54 ID:xqXejbdj]
- 女性いたらごめんね。
男限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした次の日の朝って
アレがスゴいことにならね？………俺だけかな…。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:49:13 ID:hK9z5l0r]
- >635
おれもだ…定職屋でごはん一杯おかわりするだけで満腹
食欲が抑えられるのはいいんだが、何か損した気分
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 23:37:21 ID:zy0cfZVy]
- ３食＋ポテチ1袋、チョコモナカジャンボ1、バタースティク1、チョコクッキー1
総合計1700Kを美味しくいただきました。
後悔はしとりませんが、体重が1キロぞうかしました。
後悔はしてません・・・・
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 00:37:54 ID:emavk10B]
- 男性いたらごめんね。
女限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした後にくる生理って
経血がスゴい量にならね？………私だけかな…。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 08:07:04 ID:qRPm33ep]
- おまいらのドカ食いってほんとにすごいドカ食いなんだな。。
参考に、身長と体重も書いて欲しい。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 20:32:05 ID:g5BFG1Es]
- >>643
ダイエット前175cm125kg男
ダイエット後(本日のドカ食い前)65.4kg
本日のドカ食い後71.2kg
本日ビュッフェ式の食べ放題で
パスタ(ミート)1皿
パスタ(ペペロンチーノ)1皿
焼そば1皿
オムライス1皿
ドリア1皿
カレーライス1皿
ピザMサイズ程度を3/4
クロワッサン3個
鶏の唐揚15個
エビフライ8匹
イカリングフライ10個
フライドポテト半皿
酢豚＋チンジャオロース＋ホイコーローで1皿
サラダ
みたらし団子(餡子)6個
わらび餅小皿で1皿
チーズケーキ1個
苺のショートケーキ1個
シュークリーム2個
ソフトクリーム小皿で1皿
ベルギーワッフル1個
ウーロン茶3杯
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 20:46:40 ID:4SNRheqV]
- >>644
わたしよりひとまわりでけぇｗｗｗ
166cm98kg ⇒ 166cm63kgになった私だけど、食べれる量を少なくしないと
リバウンドしそうでこわいよね。お互い気をつけないと…。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 21:01:47 ID:g5BFG1Es]
- >>645
65kgでは、まだデカイですかｗ
会社の健康診断の医者にも周りからも
それ以上は痩せる必要ないと言われてるんだけど・・・
カロリー気にせず頬張りながら食べる幸せ感って
痩せてからも感じるので未だに偶にドカ食いしてしまう
まあドカ食いは毎度する訳じゃなくたまに行なうだけで
普段の摂取カロリーをいつも通りにしておけば
増えた体重は5日もあれば元に戻るのは経験で分かってるので
正直あまりリバウンドの怖さを感じていない
けどドカ食いするペースが速まると非常に危険だとは思います
それよりドカ食いした時の摂取カロリーが尋常じゃないので
身体への負担の方が心配ですね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:19:49 ID:4SNRheqV]
- ある程度維持期をむかえてるなら確かに体重の戻りとかもわかってきますよね〜。
ようやく私もちょっとづつですがわかってきましたが、それでも不意な衝動でドカ食いしてしまうので
色々気が滅入るんですよね〜…。ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ。
そんな私は最近週に一回ペースでドカってしまいますｗｗｗ飯意外で2500カロリー前後ｗｗｗ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:30:52 ID:g5BFG1Es]
- >>647
＞ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
＞ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ
完全に同意します
自分も理想は普段の摂取カロリーを上げて
一定のカロリー摂取を維持が理想だと思ってます
自分のドカは1万kcalを越えてるので月1程度のペースです
2500kcal程度なら週一ペースでも維持できそうですね
身体への負担も殆ど無さそう
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:58:40 ID:4SNRheqV]
- 只、基本普通に飯を食う量も多いのでそれとあわせるとわりととんでもないんですよね〜。
ドカ食いするのも基本週末もしくは休日に気が緩んで…というパターンでｗ
そういう日はなぜかご飯も多めでお酒も割と飲んだりでｗｗｗ
体重の戻る感覚はさっきも書いたようにある程度わかってきたように感じますが、
無計画なドカ食いのため、次の日からしばらくの間自己嫌悪＆精神的ストレスが
問題ですね。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 02:37:56 ID:cV2r1W88]
- おまいらスレタイと>>1読んで下さい…
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート26+++
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1269066458/
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 41
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1259427062/
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 09:29:53 ID:v/R3un8i]
- >>644
すげえ量食ってるなｗ
しかも炭水化物と脂質の摂取が半端ないｗｗｗ
このドカ食いで体型維持出来てるのはある意味凄い
10000kcalどころか20000kcal越えてる気がする
一度の食事で6kg食ってることにも驚き
翌日身体の浮腫みなどないのだろうか・・・
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/06(木) 18:09:48 ID:0pwJ/0uU]
- ウニパスタ
イクラパスタ
明太子パスタ
海鮮パスタ
シーフードドリアとグラタン
シーフードピザ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 20:44:23 ID:oSalYPif]
- イタリアンビュッフェ行ってきた。
揚げ物とパスタは避けれたけど、ピザは無理！
焼きたてのピザウマすぎ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 21:41:28 ID:gpcpM3gu]
- GWは摂生したから、今日は夜食に牛丼でも食いに行くか。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 01:03:39 ID:fVKXu2Pa]
- カツ丼
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/07(金) 17:02:58 ID:FU+ekayZ]
- イクラとウニ丼の大盛り
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/07(金) 23:32:27 ID:64O9EAq6]
- 熱々のご飯に卵をかけてちょっとしょうゆ
グチャグチャかき回してのり玉をかける
そこにツナをどっさり乗せてからしマヨネーズをかける
グチャグチャに食う
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 23:38:42 ID:bluksUw+]
- マックでてりやきセット・プリン・シュークリーム・じゃがりこ食べたｗｗｗｗ
明日からも頑張る！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 00:08:20 ID:rWCU2PqP]
- ┌─────┐
│ │
│ ２日目. |
│ │
(ﾖ─∧＿∧─E)
＼（●ё●）／
Y Y
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 00:23:45 ID:Pmegernl]
- このスレ見て、明日サラミとかソーセージのピザを頼んで食べてみることにしたw
ちなみに、ネタかと思われそうだけど、人生初ピザなんだ
一応二十代なんだけど、マックもモスもピザ屋もミスドもローソンも吉牛も最近まで地元に存在しなかったから
未だにハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がないんだ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 23:34:12 ID:0GelvurC]
- >>660
>ハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がない
それはある意味幸せだと思う。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 23:56:30 ID:q8M1cpoq]
- >>660
普段何食ってんの？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 02:03:43 ID:scwmO4nZ]
- 玄米7.5合
もやし3袋
ホットケーキ1Ｋｇ
レタス1個
腹６分目でやめておいた。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 06:22:13 ID:72vHM+Zf]
- >>663
ホットケーキ１キロってｗｗｗｗホットケーキおいしいよなぁ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 08:18:21 ID:k7o4HTdf]
- ジャンクフードを食べたい衝動にかられてひさしぶりにドカ買いした。
ポテチ３枚
チョコパン ２口
ジャガピー １本
ポテコ（ロング） ２本
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/09(日) 15:19:24 ID:t6N8q4po]
- >>665
それでドカ食いって嫌味？w
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 15:34:13 ID:5mcVShGt]
- 6個入りのチョコパイが一箱150円だったんで4箱買って全部食った
1個あたり137kcal×6×4＝3288kcal
胸が痛い・・・
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/09(日) 16:49:40 ID:OKVyE2sn]
- >>665
世間では一般的にそれは『小食』と呼ぶんだよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 23:41:34 ID:ChxUaQrm]
- >>666,668
まあまて
665は「ドカ買い」と書いてあるぞ。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/10(月) 07:51:48 ID:F3kCn/Df]
- >>669
しかし、あの量だよ？
小分けで売ってくれる所があるのか？
どっちにしても、あの量は『ドカ』の部類には入らんよ。w
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 09:24:36 ID:F3Yx4PPw]
- ドカ食いのスレってわかってて食ったもん羅列してるし、ドカ買いは誤字じゃないかな？
加えて、ポテチ三枚、パン二口、とか書いてる時点で意図的だな
こういう奴がいるから普通の小食が叩かれるんだよ…
経過報告はいらんから、せめて全部食ってからまた来いよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 10:24:36 ID:n+xQqgvv]
- >>667
チョコパイ163kcalですよ。
一箱約1000kcalですから、約4000kcal摂取してます。
それだけではありません、脂質が1個あたり10g×24=240g
脂質240g!!!!!!!
おめでとうございます。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 11:20:26 ID:6x2lJLHV]
- 食べたいと欲したものを満腹になるまでドカ食いすると
納得満足できる。
で、別に特に抑制しなくても、その後の食欲が落ち着く。
その結局、体重も増えず、というか、肌がカサついてたのが治ったり
便秘が解消したり、ダイエットがんばってた時の停滞期を脱するキッカケになるので
計画的ドカ食いをするようにしている。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 11:22:54 ID:iP4JPo6X]
- >>673
それは通常の食生活がマズイのでしょう
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 20:50:43 ID:KKm2EXSd]
- 昨日までキッチリ食事制限をしており7キロ減。
今日の夕食で爆発。
ポテトチップス 1袋
おかき 1袋
チョコ 1枚
マフィン 1個
野菜サラダ 一人前
玉子甘辛煮 1個
フライドポテト 一人前
ハンバーグ 小さめ
気が済んだので明日からまたダイエット再開。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/14(金) 16:02:54 ID:QwkHizAO]
- 車で３０分程の所にある中華料理のバッフェで思いっきり食べたい〜
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 17:20:40 ID:ghRl3gzQ]
- バッフェ･･･
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