- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:33:50 ID:5bI6LGzd]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 01:00:43 ID:fNB6fIb8]
- >>1
今更ですが乙です。
３日前の晩、がっつりドカりました。
そして便秘解消しました。
水が流れずあふれ掛けましたが、ギリギリでどうにか流れました。
それほどの大量●でした。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 18:43:47 ID:2pylM0PW]
- >>52 体重は戻ったかい？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 18:51:05 ID:OPqLE5QY]
- 昨日スイーツバイキング行ってたらふく食べて、今日はマックとか大戸屋で食べたいだけ食べて、このあといえでロールケーキ食べる！
11キロ痩せた記念に、１キロ増えるまで食べるんだ。
でも前ほど食べられなくなったのが少し残念。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 21:02:51 ID:aBei/mid]
- お昼にドカった。
ファミレスでハンバーグとビーフシチューのセットに豚汁とご飯付き。
ローストビーフ半人前。
コーヒーフロート。
マンゴーパフェ半人前。
ケーキ。
その他スナック菓子色んなの少しずつ食べた。
一気にウンコしたくなったけど翌朝まで我慢する。
その方がどっさり出るからw
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 22:42:10 ID:mZbJdXUX]
- ららら
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 22:42:53 ID:mZbJdXUX]
- たんぱん
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 00:36:03 ID:hXPpCPsc]
- >>53
出た直後には体重測ってないんで分かりませんが
今は、ドカ前の体重マイナス1㎏です。
ドカは連日やらかさなければ太りませんね。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 00:46:01 ID:ToCuefm0]
- どれくらいのペースでドカりますか？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 00:53:25 ID:nKd8gIcl]
- くっくっくっ…
下手だなぁカイジ君は…
食べたいのに食べない…
自分の欲望にそんな嘘をついちゃイカン…
欲望ってのは、小出しにしても満足しない…
ドカンと大きく食べなきゃ…
嘘じゃないよ…
そしたらまた明日からダイエットに励めるってもんだ…
くっくっくっ…またカモが一人出来たわい…
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 00:56:53 ID:hXPpCPsc]
- >>59
>>58ですが、私の場合、平均すると1週間～10日に1回のペースです。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 10:08:18 ID:56d6N5yJ]
- 生理前で３日間ドカ食いしました。
目安として、基礎代謝×1.3よりも
1日目は200kオーバー
2日目3日目1000kオーバーorz
昨日なんかケーキ(約1800k)を作って､たいらげてしまいました。
異常ですよね(´pωq`)
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 11:27:39 ID:8nCtMHZx]
- ↑顔文字気持ち悪い
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 13:41:48 ID:meBD3iK0]
- (;゜:ё:゜;)
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 16:19:13 ID:ikdF73ts]
- >>62
それくらい食わないとドカ食いとは呼ばないんじゃないか
自分は下手すると一日4000k～5000kくらい食べたこともあるよ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 16:35:50 ID:EwAm7aiy]
- >>62
ここは
よーしたまにはドカるぞーwktk
とか
久々にドカったー！美味かったー！
のスレだよ
常習とか、後悔してんならこっち行きなさい
ドカ食いしたことを反省するスレpart53
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257609746/
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 17:10:38 ID:wsqjILm1]
- みんな連続何日ドカしたことある？
体型維持しながらポジティブなドカ出来てる？
何日ドカ連続して体重戻すの手間取ったとか、体重戻らなくなったとかありますか？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 17:43:54 ID:YLXi9Qh+]
- >>62
自分なんか6000kcal食べてしまうよ
でも1週間も基礎代謝分までしか摂取しなければすぐ戻るし、気にするな
>>67
2日連続ドカをふた月の間に4・5回繰り返したら3ｋｇ太った（162cm48kg→51kg）
今減らしてるとこだ
超マイナス思考だから、あんまり過去のことを引きずるよりここ見て元気だしてる
その上で反省点改善点も考えて頑張ってるよ
本当「たまにはいいじゃん」程度にしないと戻らないことを肝に銘じます
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 17:45:59 ID:ikdF73ts]
- >>67
夏休みに一週間以上はドカ食いしてた記憶がある
なまじ休みで時間が余りに余っていたのが悪かったんだろうなぁ
その時はたんぱく質中心に食べてたから案外太らなかったよ
案外と言っても普段2日、3日連続でドカ食いしたときと変わらないレベルだけど
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 19:31:14 ID:hjsC/+5s]
- えっ！自分は毎週土曜、日曜が休みでこの前の土曜なんか１日で４キロ増えてた涙。日曜も３キロ増えたから、土曜の朝ジョグから一気に７キロ増加。今やっと２キロ落とした…
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 21:19:43 ID:1NePU88a]
- ローストビーフ1パック
りんご大玉1個
トマト、かぼちゃ、鮭、ウインナー、キャベツ、玉ねぎのスープ＋納豆とチーズ
いっただっきまーす！！！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 21:44:33 ID:EwAm7aiy]
- >>67
連続ドカ食いの話は少々スレチだけど、
昔、連続で２ヶ月ほどドカ食いしたことがあるよ
普通の食事はいっさいとらずに、
カシューナッツやアーモンドやサラミを毎日400g(三袋)くらい食べてた
(一日2000kcal～3000kcal)
学の頃からずっと40kg台だったんだけど、そのときは二月で15kg以上太ったよorz
それがきっかけでダイエットを始めたんだけど、
元の体重に戻すのに一年半かかった
脂肪が付くのは一瞬だけど、落とすのは大変だよ
ただし、普段節制していれば、月に一度くらいならそれほど影響もない
食事すれば、飲食物の重さで2～3kgは動くのが普通だから
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 21:46:52 ID:EwAm7aiy]
- ごめん
×学の頃からずっと
○中学の頃からずっと
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 08:14:43 ID:UQZYzfQE]
- わしはドカ食いの量がお前らの基準と違うのう
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 18:26:00 ID:hoUPPSaT]
- 久しぶりに晩ご飯を普通に食べるぞー！
今日はお姉さんの誕生日だから寿司＋揚げ物だ
太るという考えは今日は無し無し
晩ご飯楽しみ！！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 22:43:07 ID:v98Diq0Z]
- 週に1度ドカ食いの日を作ってるんだけど、朝ドカンと行くと血糖値が急に上がりすぎるのか
具合悪くなってしまう。
ショックを和らげる、何か良い方法ないだろうか。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 23:47:20 ID:jsaC7Hwr]
- 昨日すき家の特盛り二杯
うまかったよー
こんな日はカロリーなんてどうでもいい
キングに挑戦してみたいが頼むの恥ずかしい
誰かと一緒ならいいけど
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 23:29:15 ID:JYp9/DFD]
- 北茨城であんこうのどぶ汁食ってきた。
何コレ超絶UMEEEEEEEEE！
白米残すつもりだったけど鍋の旨みを全部吸った米が更にUMEEEEEEEEE
母と二人で文字通りガツガツ食った。
帰って体重図ったら1.5キロ増＼(^o^)／
いいんだ、ほんとに旨かったから後悔はない。
明日からまた頑張ろう。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 00:22:14 ID:f3RDWVir]
- >>78
1.5kgの食物を腹に入れたんなら、1.5kg増えるのは当たり前だ、心配すんな！
どぶ汁だろうが何だろうが、10800kcalもある訳ない
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 07:45:28 ID:OdKLxqFQ]
- ダイエットは明日から！
今日はドカ祭りだぜイエーイ！
吐くまで食べるよ！
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 08:43:42 ID:BHpd+nLQ]
- 月～土は1200kcal前後の食事だけど日曜日は食べたいもの食べるぜ！！！！
とりあえず朝はあったかいホットケーキ大きめ２枚とごまパンにジャムたっぷり塗って食べてやったぜ！
あと黒ごましることハーゲンダッツの新フレーバー食べてやる！！楽しみ^q^
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 00:00:44 ID:adel4k31]
- 短パン
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 00:53:05 ID:2x1Z9ydf]
- ドカ食いするつもりがオカ板のコトリバコ見たせいで食欲なくした…。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 03:06:37 ID:bEg4nRIL]
- 夜ごはんに鮭のホイル焼き（カボチャとエリンギとピーマンとニンジンもごろごろ）を作ってモリモリ！
おにぎり2個をモリモリ！
勢い付いたから昨日の残りのビーフストロガノフも白米にかけてモリモリ！
…いこうと思ったけど、これは少量で苦しくなってストップした。
結局その後にクリームチーズ2個とみかん2個食べたけどｗ
4時間近く経ったのにまだ苦しい…orz
しかし美味しかった！
秋っぽい気分に浸れて幸せでした！
明日からまた頑張ろう(^q^)
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 05:14:39 ID:Imv08t4C]
- 昨日夜７時半から８時半にかけて、パスタ60g、あんぱん、チョコ好きのためのチョコケーキ、インスタントラーメン、最後はブラックサンダーアイス！！
満足したら寝ちゃって今起きた…ストレスたまってるの感じてて思いっきり食べたらすっきりしたから後悔はしてない。今日からまたがんばればいいよねっ(´･ω･｀)
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 05:47:37 ID:5Z1377Oa]
- ブラックサンダーアイス…だと…？
知りたくない存在を知ってしまった
コンビニに探しに行って食べてしまったら責任取ってくれ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 06:03:32 ID:MFWyqwoO]
- 海鮮巻き4つと、
白菜1/4玉・椎茸6つ・鯛のあら1パック使ったあら汁全部と、
ビール2本
食べたあと12時間くらいひたすら寝てやったw
めちゃすっきりしたし今週も仕事頑張るお^^
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 06:04:42 ID:xMMVf0Gb]
- 食った食った
昼→マックフルーリーストロベリーショートケーキ
クォーターパウンダーのセット
間→板チョコモナカアイス、ポカリ
夜→生ビール２、焼酎ロック２、揚げ物炒め物かなりの量
帰宅後→発泡酒350缶２、かりんとう大袋半分、チーズ、果物色々
太らないからだが欲しい
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 10:31:27 ID:trld/D8V]
- 寝しなに食った食パンに生ｸﾘｰﾑ&ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ塗ったもん二枚。
久々の炭水化物&甘い物で幸せ感じた。
すぐ寝たw
起きて体重計ったら
100㌘減ってた
普段、馬鹿みたいに節制してんのに…
なんなんだ…
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 12:57:02 ID:SBpfAGS+]
- 学祭だったし、3日間暴食しちゃった
でもおかげでスッキリ。きょうからまたがんばるよ！！！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 23:30:41 ID:trld/D8V]
- たん
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 00:24:10 ID:xKQRGjgI]
- 大根バカ食った～
1本食べてしまいそうだったけど明日用に残した私えらいww
野菜がやたらうまーい！のは野菜不足のせいかしら
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 16:21:40 ID:apEERf+c]
- あさって不二家のケーキバイキングに行く予定。
ワクワクが止まらないｗ
明日はしっかり野菜食べて摂取カロリー抑えるぞ！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 19:05:50 ID:e3sV2GIl]
- ロールケーキ一本たべた。
長さ24cm直径10cmのやつ…食った後気持ち悪くなっちゃった。
まあ、気持ち悪くなるだろうとは思ってたんだ、でも、楽しみにしてたんだもの。
今日の食事はこれ一本だけだけどカロリーオーバーだろうな、栄養のバランスも炭水化物と脂質だけだし。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 21:27:41 ID:xKQRGjgI]
- >>93>>94
いいなーケーキ食べたい…(´Д｀)
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 07:43:26 ID:Av+F2ooL]
- 朝から大盛りカツ丼とうどん食った。満腹だったけど弁当作りながら余りのおかずで更に米食った。
今日も飯が美味い ! 早起きして10km走ったのはパアになったけど幸せ。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 11:22:25 ID:+cyMmcs4]
- パン、カップ麺、スナック菓子
買い置きのもの片っ端から食いまくり中
チェーンスモーキングならぬチェーンドカ…本当止まらない
新たに買って散財したわけじゃないから、と自分に言い訳するのも見苦しい
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 18:07:48 ID:9yOsMx/B]
- ヨーグルト70g
ナーンカレードッグ
クリームチーズのソフトクリーム
焼き鳥×４本
肉まん
さつまりこ
チーズプリン
そしてまた肉まん
かぼちゃプリン
チーズポテチ
白いばかうけ
シフォンケーキ １ホール
大人のトッポ ２箱
発泡酒350ml×２本
今日だけは野菜なし
3500kcal越えたしこれで明日からまた頑張れる
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 15:00:18 ID:0gpI+qHC]
- 間食でドカッた
朝
・ご飯
・味噌汁
・サラダ
・おから
昼
・ご飯
・野菜炒め
・味噌汁
間食(今)
・あんパン
・菓子パン
・クッキー
・豚の角煮(三人分)
3000はいったね。夜は食べないから許して！絶対食べないから！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 09:59:11 ID:NBoVF4ef]
- 菓子パン2500kcal分
4時間後
ご飯3合にインスタント味噌汁
6時間後
すき家で牛丼キング盛り
3時間後
チョコ菓子
400kcal分
アイス
350kcal分
菓子パン
700kcal分
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 11:42:36 ID:jeRj+xBm]
- ゴボウ巻き4つ
生姜天4枚
キャベツ50gくらい？
レタス1玉
ああよく食べた食べた
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 11:48:46 ID:TS43vlJB]
- 朝３時から起きてて、寝不足。
寝不足の時ってきちんと食べると（特に炭水化物）体が楽になるような気が．．．
と、いう訳で、
海老ペペロンチーノ白チーズ風味（パスタ２００g）
自分作だけど、多分８００キロカロリー余裕であると思う。
ちょっと、食べ過ぎ。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 12:33:08 ID:8HreZ5g8]
- 昨日1日で3800kcalくらい食べた。
大福、クッキー、チョコレート、菓子パン、果物…はあ美味しかった。
今週予定びっちりで今から気が滅入ってるので甘い物大量投入してみた。
でも4000kcalオーバーはなかなかできない。
いつかやってみたいなｗ
クリスマスにケーキ1ホールその他で達成できるかもｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 14:24:27 ID:IqFrFky5]
- コンビニのフライドチキンが大好き。いつもは野菜中心＆油抜き生活だから週に一度だけ何本でも食べていい日を作る。もー無敵状態。五本買い込んでマヨネーズやらスパイスやらドバドバして完食。幸せ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 01:00:26 ID:jro7KyXE]
- >>100
総カロリーｗｗｗ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 02:01:26 ID:roKGvqMP]
- 夕飯のあと総カロリー1059kcalのあと
・ヨーグルトレアチーズ80kcal(ここでスイッチ入る）
・ポテかるっ138kcal
・カロコンアイスチョコもなか80kcal
・AMEポテ+573kcal
・コイケヤポテチのり塩100kcalくらい(ここで我に返る）
総カロリー2030kcal↑…
買うだけ買って一ヶ月温存してたAMEポテ+、旨かった…！！
でも油多くて気持ち悪い…！
でも旨かった……！！！
でも気持ち悪ｒｙ
これで明日からまた地道に頑張れる、満足！
今からプーアール茶飲もう
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 02:08:52 ID:jowDW2oC]
- >>100になら心が開けそうだｗｗ
みんなもっと食べようぜー
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 06:52:34 ID:GWAkY8Hx]
- ケーキ1ホールなんて食べたことない
でも食べてみたい
でも一度やったらやめられなくなりそうで怖い
思い切ってやってみてケーキなんて見るのも嫌ってなるか…
本当はそんなに食べたくないよな！って自己暗示か…
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 08:19:37 ID:cBz4e41N]
- 昨日の昼から今日の朝にかけて菓子パン20個食べた
全然気持ち悪くも吐きたくもならない
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 14:22:10 ID:XpV7dsjV]
- 自分の場合
ホールケーキを目の前にするとテンション上がるけど食べ始めると
意外に入らない。すぐに満腹中枢が限界に達する感じ
味わってると特に早いから食べ切るつもりなら時間との戦いになる
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 15:38:44 ID:FvwkYFdr]
- 昨日は食った
焼肉食い放題で
丼メシ2杯
生中3杯
カルビ6人前
ハラミ3人前
豚トロ3人前
鳥モモ1人前
あとレバーにハツにシロ、カシラetc
食後に喫茶店入って
ダベッてたら小腹がすいてきたんで豚骨ラーメン食って帰った
普段は食事制限してんだけど、意外と入るもんだね
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 16:55:56 ID:DrPWvUED]
- みんなお金あるね。ｹｰｷ1ﾎｰﾙ食べたくてもお金厳しいよ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 18:28:32 ID:xrtUnMA4]
- >>112
それでいいんだよ
仮にお金があるとしても１ホール食いなんてしないほうがいいんだから
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 19:48:48 ID:LbNqqAcd]
- このスレ読むと胸焼けするようになってきた(^-^)v
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 22:18:13 ID:DrPWvUED]
- >>113 そっか。貧乏ﾀﾞｲｴｯﾄだね。一生に一度はしてみたいけど。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 22:36:44 ID:bkyz9mKN]
- わたしはししゃもでも食べたい…
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 22:42:17 ID:zX0hG5GL]
- りんご1つ
キャベツ2/3玉
大根たくさん
やっつけたった
キャベツがすぐそこまできてる感じがする
喉痛いー気持ちわりーorz
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 22:50:03 ID:zjnIs11w]
- 皆スイスロール食べ放題だとしたら何本食えると思う？俺は空腹からの挑戦で４本めの途中でギブでした
３本めまでは意外とすんなりいける
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 23:11:32 ID:ldQQ2vik]
- スイスロールはあんまり好きじゃないから大して食えないが
バニラ系アイスならファミリーサイズの箱三つ分はいけるな
いくら冷たいものを食っても頭痛が起きない体質だけど、
一応体温下がって危険だから一気食いはしない
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 23:28:18 ID:nbJKZ3RR]
- たん
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 23:31:41 ID:uAlpFVgE]
- 今日焼き鳥屋にのみに行った
ビール5杯
串 12本
あといろいろつまみ
で別の店でラーメンライス
帰宅後体重量ったら、朝より3キロ増えてた
戻すのに1週間はかかるな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 03:33:38 ID:Mmhat2/O]
- 夜の12時頃にスペアリブ三つ
久々の肉で、一つかじったら止まらなかったｗいやぁうまかったー！
しっかり筋トレしたし筋肉になーれと願いながら寝る。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 16:32:33 ID:Rus5Zwdt]
- 王将で
・こってりラーメン
・チャーハン
・野菜炒め
・餃子２人前
ドカ初心者です
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 18:08:03 ID:juvNmsqM]
- 大好きなハリボーグミを食べ中。一袋300kcalあるから今日の夜ご飯代わり
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 20:02:56 ID:EErDeBke]
- 失恋したｗｗｗ
もうやけ食いしてやるｗｗｗ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 20:16:13 ID:GFkA68H0]
- >>125
間に合えばいいが…
(*'・∀･)つgimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258601419/
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 20:22:39 ID:/I9j90vN]
- 美味しい塩ジャケとご飯をたっぷり
甘いのが欲しくなってチョコアイス
のど乾いてミルクティーを煎れ
冷蔵庫のバウムクーヘンとおまんじゅうが気になってしょうがない
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 20:26:36 ID:GFkA68H0]
- >>126
間違えた(ﾉ∀｀*)
つgimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258683984/
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 21:44:16 ID:FEOMPY0l]
- 干しいも・みかん・りんご。
一つ一つは大したカロリーじゃないだろうけどうますぎて止まらん。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 23:16:38 ID:gW2UM17L]
- CoCo壱番屋でヒレカツカレー食べてきた
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 23:26:20 ID:QY8CSdNQ]
- 何故か今日はやたらと腹が減る
ハーゲンダッツスイートポテト
しそおにぎり
さけおにぎり
醤油ラーメン
スナック菓子３袋
ランチパックグラコロ
チョコメロンパン
和栗のモンブラン
豆乳
あ～マックフルーリーが食べたいぞ！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 19:24:06 ID:aUGnmO43]
- つけ麺特盛り１㎏(煮玉子トッピング)
ピザＬサイズ１枚
フライドポテトもりもりから揚げ沢山
明太子パスタ
Ｇ-ドッグ・ダブルチーズ
クリームたっぷりモンブランプリン
フランクフルタークランツ
干しいも一袋
特につけ麺は前々から特盛りに挑戦したかったので満足ｗ
食べたいのばかり食べたから後悔はしてない。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 21:49:15 ID:r1/5XvIp]
- 昨日今日で合わせて5000kcalくらい食べました
うまかったし幸せだった
明日からまた節制します。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 22:52:22 ID:hroeXIB8]
- クリーム玄米ブラン３袋
朝昼晩と普通に食べたのに…馬鹿orz
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 23:43:26 ID:LWP2Uz1L]
- 今日はさつま揚げ祭りw
野菜といかの練り物天？かなりでかいやつ3つ
いかたこ天1枚
大根
ビール1本
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 15:18:37 ID:WY2AvAZQ]
- モロゾフのチーズケーキ２ホール
菓子ﾊﾟﾝ４つ
カレー２人前
あーうまかった。
途中から気持ち悪くなったけどｗ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 23:19:20 ID:AQK04rGb]
- １日にどれくらいのカロリー摂取すればドカ食いになりますか？
自分は一日平均1000kcal前後でやっていて、一週間に１度ドカ食いする。
主に回転寿司なんだけど、大体2500くらい。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 11:27:09 ID:QUgIQupG]
- このスレ覗いただけで胸焼けしたw
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 13:45:45 ID:0aHz1pp7]
- 今朝
ガーリックバターフランスパン 3切れ
スクランブルエッグ 卵1個分
厚切り焼きハム 2cm厚1枚
グリーンサラダ 小皿1杯
ホットカフェオレ 1杯
間食
ピスタチオ 小袋1つ
昼飯（外食）
国産牛サーロインステーキ 250g
付合せのジャガバター 1個
ライス 皿2杯
コンソメスープ 1杯
グリーンサラダ 小皿1杯
グラスワイン 2杯
抹茶アイス 1杯
今
人形焼 3つ目
今夜
すし屋へ外食予定･･･
3ヵ月ぶりのドカっぷりだけど、案外入るもんだね･･･
ま、今日は俺の誕生日だし気にせず家族との食事を楽しむ事にするか。
目指せ10,000キロカロリー！ｗｗ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 15:32:07 ID:SpseKKor]
- >>139
いくらなんでも食いすぎワロタ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 01:16:31 ID:3lwzMjEP]
- >>139
全然10000kcalいかなくない？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 11:24:10 ID:1VdtJfyg]
- 昨日
朝…抜き
昼…ソーキそば600kcal
間…いちごポッキー2/3箱、マシュマロチョコレート3口、水200kcal
夕…マロンクリームタルト、紅茶600kcal
夜…薩摩芋とトマトのチーズリゾット3皿400kcal
1日合計1800kcal
今
わかめと豆腐のみそ汁80kcal
アスパラとチーズのオムレツ220kcal
ご飯3杯250kcal
肉野菜炒め50kcal
ワッフルコーンソフトクリーム290kcal
ココア160kcal
1食合計1050kcal
昨日外出して歩いたからか、炭水化物食いまくったからか、ココアが効いたのか、いい●が出ました(´∀｀)
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 14:57:01 ID:VVIIGB7A]
- ヒレカツ定食食べてしまった。
でも満足！！
明日から頑張る！！
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 18:25:24 ID:gAH5jUi5]
- 3000カロリーぐらいからならどか食いだな 2000カロリー台は大したことない
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 21:12:17 ID:PpMDRWuo]
- どれくらいの頻度でドカりますか？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 22:22:33 ID:EjEktkAj]
- ピザSSizeペロンチョ☆
カルボナーラペロンチョ☆
ブリトーペロンチョ☆
雪見だいふくペロンチョ☆
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 00:45:00 ID:01NBtZ3b]
- >>145
週に1度、ドカ食いを入れてる。俺は毎週土曜日、何をどれだけ食べてもOKにしてる。
その方が却って体重の落ちがいいし、定期的なストレス解消になるので、結果的に
ダイエットを続けられる。
でもピザとか焼肉は食べたいと思わなくなったなあ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 09:45:01 ID:62kuFk4q]
- 甘いもの食べたくて仕方なくてちょこちょこつまみ食いして自己嫌悪だったんだが、思いきって食べたいものドカ食いしてみたら気が済んで、もう食べたくなくなった。てか、それほど美味しくないと気付いた。
板チョコ半分
ドライフルーツ山盛り
バナナチップ一袋
チョコ大福ミニ3個
食べて良かった！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 11:24:27 ID:g/4+bov+]
- 自分は明らかなカロリーオーバーしてしまった時は開き直って普段食べたくても我慢してる食べ物をまとめて気持ち悪くなるくらいに食べる
そうすると不思議と次の日からそれらを目の前にしても余裕を持ってスルーできるよ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 19:52:59 ID:tf2KuI+B]
- >>149
中途半端に食べると次の日に後腐れがあるけど
満足するまで食べておけば食べたいとは思わなくなるよね
でも絶食とか極端なことしてたときは吐きそうになっても食べ続けてたのに
王道に切り替えてからはある程度の量を食べたら入らなくなったよ
まあどちらかと言えば喜ぶべきことなんだけどね
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 20:17:21 ID:xGHAggcR]
- 昼晩て普通に食べたけど、ジャガイモ2個をポテチにして食べた!!!
油であげた!!!
旨かった!!!!
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/03(木) 02:28:16 ID:ixtskXhn]
- 腹が減ったので
残ってたブロッコリーとウインナーをキリンのフリーといっしょに食べた。
なんか酔っぱらってきた気がしたので
焼酎を追加してさらにウインナーを食べた。
さらに腹が減ってきたのでインスタントのうどんを準備中。
もうだめです。ごめんなさい。
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