- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:33:50 ID:5bI6LGzd]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 23:38:02 ID:ithnBIGE]
- 過食嘔吐の奴は専門スレ行け
まともにダイエットしててたまの息抜きに見に来てる人からすりゃ不快で仕方ない
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 00:54:53 ID:tziXRkC/]
- >>283は吐い「ちゃった」んでしょ多分。確かに読んでて気持ちいいもんではないけどね。それも思い出の一つにして、素敵な警察官になって下さい！
今日は遅い時間にクリスマスディナー。
シャンパン
フルーツトマトとチーズの前菜
根菜のミネストローネ
スモークサーモンとベビーリーフのサラダ
ローストチキン柚子胡椒ソース＆オニオンクリームソース
ほうれん草パスタ和風コンソメ仕立て
自家製全粒粉ハードパン
カボチャのプリン
アーモンドクリームケーキ生クリームと苺添え
明後日の忘年会のため、おかわり自由のパンは理性でセーブできた…がデザート二個(笑)
今日の幸せ貯金で年明けからまたがんばります。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 09:58:14 ID:OCeY9e+Q]
- 本官、ゲロするであります！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 12:31:14 ID:sJ2ZDLzh]
- 24～25日未明にかけて
ハムチーズサンド
胡桃チーズパン
鯛焼き
メロンパン
ハーゲンダッツキャラメルクリスピーサンド
骨付チキン2本
握り寿司12貫
カマンベールチーズ丸ごと1つ
チョコレートケーキ15㎝1ホール
カルピスウォーター500ml
レモンウォーター500ml
さすがにきつかった
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 13:31:31 ID:YBE6iBMD]
- 回転寿司で１８皿。もう満足。
一休みしたら走ってこよう。
夜はどこに行こうか…
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 01:05:35 ID:tV771cIk]
- ご飯を久々に大食いしたんだけど、身体がむくんで自分でも驚いてる。
年末に向けて、どうなる俺の身体！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 01:08:53 ID:xMcnblM4]
- 来るべき日の為にクッキー焼きました。
味見した母いわく、ウマママー♪らしい！
楽しみだなぁ～。手作りクッキー大好き。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 01:19:17 ID:j5189TNu]
- かぼちゃポタージュパイ
ケーキ
ご飯
スパゲッティー
えびフライ
ポテトサラダ
さつまいも
バナナ
カップケーキ
マカロン
マドレーヌ
グミ
ハイチュウ
色々食った
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 02:10:20 ID:UNthK09X]
- 映画＝ドカ食い
どうしてもこうなる
まず、いつも早めに劇場に着いてしまうので
上映までレストランとか食品売り場で買ったりして食いながら過ごし
上映中にも食う。
今日もアバターのおかげでだいぶ食って目も口も腹も満足。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 03:29:21 ID:nW1M63aL]
- こんな夜中にハーゲンダッツのミニカップ3つも食べてしまったね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 03:56:06 ID:fBF3NngJ]
- そうだね食べてしまったね
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 07:56:17 ID:3nE53+YQ]
- ↑ワロタ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 16:50:33 ID:OIVgL5iS]
- ドカって感じじゃないかもだけどじわじわと摂取…朝から
カップ麺2つ(700)
コンビニアイス2つ(500)
サンクスのミニ肉まん2つ(150)
野菜ジュース(63)
たい焼き3つ(750)
カップアイス(150)
既に約2300kcal摂取で夜も締めに1000ぐらいなんか食う予定、一応下準備で前日1200kcalに抑えてさっきサイクリング50km漕いできた。
どうせ明日から年末の連勤で余計な物食う暇もないだろうし、今年最後の贅沢だ！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 18:10:42 ID:FignwaUQ]
- 貧しいなあ…不況のせいかね。
- 299 名前：297 mailto:sage [2009/12/27(日) 20:06:27 ID:OIVgL5iS]
- >>298
ん？ああ、贅沢って金額的な意味じゃないよ、カロリー的な意味で。
こうゆう時はいい物とかよりも普段よく目にするけど食べちゃいけないと思って我慢してる物の方が欲しくなる。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 11:47:05 ID:xS02jB6L]
- 食べすぎて動けなくなった後、吐いた人知ってるよ。私の母親。
職場で食べまくって苦しい苦しい言いながら帰って来て、横になったと思ったらいきなり吐いたｗ
詰め込みすぎると吐いちゃうんだな～と学習した瞬間だったｗ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 15:56:22 ID:FnoeFZSF]
- 有り得ない位ドカしてる人って吐いてるの？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 17:12:54 ID:mLFqcO4d]
- いっぱい食べ過ぎて、のど乾いて水分補給すると勝手に胃袋からちょこちょこ出てくる
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 23:10:57 ID:p8Nld/NQ]
- ダイエット支援ツールが充実しまくってるから、ドカ食い欲求はないな、自分は。
たとえばカレーは禁忌だったけど、今は100kcalカレーがある。
ゼリーや羊羹といった甘いものもカロリーフリーのがあるしね。
アイスはグリコの80ｋcalを。
おかげで頑張ってる感のないダイエット生活が送れている。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 09:11:50 ID:XYNEGLfW]
- 昨夜９時に帰宅。冷蔵庫のタコがうまそうだったんでつい缶ビールを１本。
そのままつい作り置きのツナサラダ、常備菜のひじきと大豆の煮たの、魚肉ソーセージ１本。
やめときゃいいのに調子に乗ってサッポロ一番塩ラーメン！＋残りご飯でおにぎり～
美味しかったからいいんだけど、今朝の胃もたれが酷い…寝る前に食べるのはやっぱよくないわ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 17:26:44 ID:PjJm95Eo]
- 毎年親父の会社が仕事納めの日にそれなりに高い肉をくれるので
今日はその肉でしゃぶしゃぶした。うまかったー
これで今年の贅沢は終わり！
明日あさってと、正月も質素に頑張るぞ！
どうせ正月のおせちなんて保存のために砂糖やらなんやらいれまくって不健康なのばっかりだし
そんなもんくわねえよ。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/31(木) 00:23:17 ID:LpICF2t7]
- >>305
だからといって全く手を付けないなんてことはしないほうがいいな。節句の習慣は大事に思ってくれたまえ若者たちよ。
焼鯖丸１匹とブリ大根とカレイの煮付け１匹食べた。
魚介のドカ食い衝動って何なんだ？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 00:28:06 ID:CcQ+yPug]
- よっしゃ明日は待望のチートデーだ！
朝
・から揚げ
・チーズの包み揚げ
おやつ
・ロールケーキ
昼
・カプリチョーザの、なすとほうれん草のパスタ＆ピザ・マルゲリータ
夜
・ご飯と刺身でダイエット食に戻る
を予定してます。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/01/10(日) 00:32:15 ID:Ng1TaAI1]
- いいわねえ…
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 08:33:00 ID:AnMIn+tC]
- ホント・・・私はあと２ｋｇ落とすまでは豆乳野菜ジュースだけしか摂れない
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 16:50:12 ID:Cu4Qzk+I]
- 月１ならドカ食いも良いと思うよ
- 311 名前：た [2010/01/11(月) 03:31:10 ID:XWx2w9/n]
- た
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/12(火) 15:10:09 ID:plpFKiNS]
- 肉まん小さいやつ2個
さんまの蒲焼缶詰1缶
杏仁豆腐2カップ
魚肉ソーセージ1本
自分的には「今日は食べまくってやる！」と意気込んでたくさん食べたつもりでいたけど、意外に食べてなかった
全然痩せないからイライラしてたけど、もう一回頑張ってみようかな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/12(火) 17:59:32 ID:Ml+OKOCo]
- >>312
さんまの蒲焼缶詰、魚肉ソーセージは俺も好きだ。
酒全般に合うよね。（ワイン、シャンパンには無理かも）
- 314 名前：312 mailto:sage [2010/01/13(水) 00:43:09 ID:9AmZS0pk]
- >>313
私は酒を飲みませんが、こういったつまみ系大好きです。
本日は頑張ると書いていましたが、最初の書き込みをした後、ケーキ2つとくるみのパウンドケーキ2切れ食べてしまいました。
ドカ食いしてやると決めた時に母に何か甘いもの買ってきてと頼んだんだった・・・
このスレタイ通り、たまにはいいじゃんということで自分を許して明日からまた頑張ります。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 05:00:52 ID:wV7t1vtf]
- 同じドカ食いでも、このスレタイのように、事前に自分の意思で（自分で決めて）ドカしたのと
そういうつもりではなかったのに、結果的にドカってしまった場合とでは
似て非なるもの、というか、全然違う。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 09:32:40 ID:EYDWkiRl]
- 朝からチーズ乗っけたカレーライス大盛り
デザートにハーゲンダッツ
カレーもアイスも久しぶりに食べた。うまかった！幸せ！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 18:20:33 ID:XVrvMMC/]
- １００kcalカレーを使えばいいのに。ご飯とあわせて４００ちょい。
デザートは８０ｋcalアイス。
頭使えば無用のストレス溜めずに済む。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 19:07:45 ID:MxudPw31]
- ドカ食いしたのにその後のウンコがいつもどおりの量だった時の不安は異常
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 22:43:31 ID:q7JMPjqA]
- あるある
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 15:14:33 ID:cEFw4aMO]
- 週１のドカ食いありで、月２ｋｇペースで落としてる。
ドカ食いの日は、朝と昼に思い切り詰め込んで、夜は水を飲むくらい。
週に6日はきっちりコントロールしてるから、1日の解放感が凄い。
今日は寿司とケーキとアイスを食べた！満足。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 18:59:28 ID:zAJ+btpN]
- 自家製おでんドカしました。
大根×３
さつま揚げ×４
コンニャク×４
肉団子×３
ウインナー×３
白滝×４
もち巾着×１
昆布×３
たこボール×３
それにビール500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ缶×２
美味すぎ。幸せ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 00:06:15 ID:C9yK0nV/]
- 今週末のチートデー何食べようかな…
油を摂らないせいか、肌荒れが酷い。
自宅で揚げ物やりまくろうかな。
から揚げ、コロッケ、とんかつもいいなー
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 01:48:00 ID:MtNAOU7+]
- ローソンで
・黒胡麻チーズパン(105)
・大きなツインシュー(110)
・特大ティラミスパフェアイス(300)
・プチチョコラングドシャ(78)
ミスドで
・生キャラメルフレンチ(100)
・エンゼルフレンチ(100)
ほんとはもっとミスド祭りしたかったんだけど、金がなくて断念orz
でも美味かった…！(黒胡麻チーズパンがちょっとガッカリな味だったけど)
今まで我慢してたものを食い尽くしてやった！美味かったよー！
この瞬間のために頑張ってきたんだ
だけど、カップ麺系や肉、揚げ物系、ピザ系、弁当系に全く食指が動かないのはなんでなんだろう
なんで乳脂肪系ばっかりこんなに食いたくなるんだろう
成分的には似たようなもんなのに…不思議だ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 01:54:24 ID:Rru6hJuN]
- >>323
脂質が不足していると脳が判断したんだろうね。
私の場合は、ドカしたくなるのは、
炭水化物や糖類に偏る。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 16:11:44 ID:KSQTZgHY]
- 昨日ドライフルーツ死ぬほど食べた
悩んで悩んでドライフルーツに決めたけどやっぱたい焼きにすればよかった
白いたい焼き食べたい
1月は我慢だ自分…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 16:26:37 ID:c0Z5LtQD]
- これから友達とブラジル料理店に行って、シェラスコたらふく食ってくる
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 16:53:13 ID:+AcodbCW]
- よしミスド買ってくるか！
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 18:54:12 ID:LQlAbYZn]
- 明日170g188円のポテチ買って晩飯代わりに一気食いする予定
約1000kcal
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 20:20:03 ID:t3056Ic0]
- 明日は好きなだけ食うぞ
アイスにせんべいに菓子パン…あと白米！
味わいながら週１のドカを楽しむ予定
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 19:19:58 ID:k/IRmvhW]
- 結婚前にダイエットして１２キロ落とした
でもその後また３キロくらい増えたから、最近ずっと節制して４キロ落とした
でも昨日と今日はチート！
焼き肉食べ放題９０分間食べ続け、酒も１０時間くらい飲み続けた
普段食べない３１とかポテチとかもガンガン食べた
回転寿司もはち切れるまで食べて満足！！
明日からまたがんばる
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:17:41 ID:siGoMu1k]
- ココの皆面白くて好きだ。
男か女か書いてくれるとドカの目安になるのだが…
昨日は買い置きスナック菓子4袋食べた。
チョコも1箱で間食だけで2000kcal超。
勿論三度の食事付。
30代 女
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:23:32 ID:wWnkDOk7]
- セブンの唐揚げばら売りしてた１個３９円
２０個買って食った超満足
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 23:39:37 ID:EpdLi9oe]
- すき家の牛丼（ミニ）、豚汁、おしんこ
マックのベーコンポテトパイ、カフェラテ
惣菜パン
アイスコーヒー（加糖）
カツカレー
おにぎり２個
からあげ小２個
カップ焼そば
結構思い切って喰ったつもりだったが
トータルで3200～3300kcalほどか。
>>331に賛同してスペック明かしとく。
35才 男
167/55（維持期）
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 07:30:34 ID:Q7FkO1E1]
- 私は２８００キロカロリーくらいしか入らない。
一度にのど元まで詰め込んでの話だけれど。
その後、苦しい思いが長時間続くのはもう勘弁だわ。
時間をあけて少しずつ食べるのなら一日で５０００以上は食べられそうだけど。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 14:14:03 ID:uuGLNanl]
- 約一月ぶりに食いまくった
飲食店はしごして洋菓子店でデザート買いまくりで食いまくって
歌詞食いまくってそして
食い過ぎて気持ち悪くなった…
今日からまた質素に行こう
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/26(火) 00:00:21 ID:/zwsMwCu]
- あ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 20:26:26 ID:swnmztNd]
- たまに洋菓子店やパン屋で散財したくなるよね
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/01/27(水) 15:12:36 ID:wdRQyPHE]
- 味噌煮込みうどん2人前。
チョコデニッシュ2個。
大福。
ツナマヨおにぎり。
抹茶どら焼き。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 23:27:46 ID:qyhhSk69]
- 大盛りの蕎麦食いたいなあ
ざる蕎麦、腹いっぱい。
カロリー知る前はドカドカ食ってたんだよなあ。
バカ盛り系の店に詳しい会社の先輩、糖尿病になってたっけｗ
つーかよく一緒に食ってた俺、大丈夫なんだろうか。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 20:19:18 ID:3t7wabb6]
- 明日は2週間ぶりにチートだー
朝は切り餅食べたいだけ食べる！
昼は連れが食べたいのにして
夜はもつ鍋と久々のアルコール行くぜい(｀・ω・´)
それからまた頑張るぞｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 20:44:52 ID:kdiCaNVW]
- 1ヶ月振りに2000キロカロリー近く食べた。
朝…鶏ごぼうおにぎり(小)ハムカツ2枚、厚焼きたまご5切れ、野菜サラダ、グミ2個
昼…ガストの和風ハンバーグ、ご飯、シーフードサラダ半分
スーパーの試食にて餃子、にら饅頭1個ずつ、ひじきご飯1口、冷たいお茶1杯
ダノンビノ1個、ファミポテ1個
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 00:10:50 ID:9w5j/00S]
- >>341
それってドカ食いなの？
普通のお食事にしか見えない。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 09:44:51 ID:OC7nfS+B]
- >>342
一口とか何切れとか細かく書く人はほとんどが拒食の人だから…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 12:28:19 ID:hzd36KyG]
- 試食て…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 19:52:06 ID:VViP/niy]
- おし！
これから、アイスをバカ食いしまっすよ！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 19:53:32 ID:xw3138Ii]
- 1Lの奴食ってくれ
- 347 名前：345 mailto:sage [2010/01/29(金) 20:23:00 ID:VViP/niy]
- コンビニで目に付いた食べたことないor食べたいアイスをストックしてたんで
それを食べてるんだけど
晩ご飯ガッツリ食べた後だからか
4つ目で少し限界きたかもしれん'A`)
ちなみに、ワッフルコーンアイス・パリッテ・ザクザククッキーチーズケーキ味・マリーアイス
まだ冷凍庫にいっぱい残ってるのにー
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 21:55:23 ID:oPWJUU8m]
- 何でそんなに沢山ストックしてるんだ？
仲間に入れてくれ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 21:56:58 ID:xw3138Ii]
- 冷蔵庫に入りたいのか
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 23:16:06 ID:QVfxw2d9]
- 豚トロ角煮丼
おにぎり×2
焼き鳥ご飯
カップ麺
ポテチ
ショートケーキ×2
チョコケーキ
バナナケーキ
チョコパイアイス
ごちそうさまでした
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 03:19:58 ID:NhIlSzYl]
- やっぱこのスレに居る人の大半は小太りからデブの人が殆ど？特に女の人
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 07:22:20 ID:Fsz2K8GD]
- >>351
私は160/56
せめて52kgまでは落としたい
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 08:18:41 ID:vvfZcUjF]
- 前から食べたいと思ってたんで、発泡酒500ml缶一本とサワー缶二本で食ったー。
酒入るとすごいね。
アーモンド小袋×2
チーズスナック一袋
アーモンドチーズ煎餅一袋
梅酢いか一袋
ベビーチーズ四つ
惣菜パン二つ
コンビニのたこ明太
ビスケットアイス二つ
緊急措置としてサプリ飲んだけど、効きは眉唾もんなので今日から節制する。
食べたい欲はおさまったのでしばらくはよっぽどのことないとドカしないだろうし。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 08:35:57 ID:AtR5Rud5]
- >>351
私は159の48で維持期
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 08:41:54 ID:68E4XaYT]
- 今日は誕生日のお祝いにﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ってきます
今日だけはごめんなさい
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 08:44:18 ID:GxMrxmsE]
- >>351
160/50の目標46kでやんす
小太りかな？
昨日久しぶりに死ぬほど食べた。
朝 切り餅を色んなバリエーションで12個ほど
昼 抹茶ミルク ザッハトルテ
夜 鉄板ホルモン焼きとビール
3日ぶりにおっきいの大量に出たし昼間3時間は歩きっぱなしだったからよし
満足
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 09:00:44 ID:S2Mr+Tip]
- 巨デブは毎日ドカ食いだからココにはいないでしょう。
あと2～3kg痩せたらいいな、という乙女が多い気がする。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 09:02:13 ID:g2Tyw63m]
- 何だか近いスペックの人がいて嬉しい。
一緒に頑張っていい!?
160 54♀ 50目指してる！
昨日夜
今川焼
たこやき二個
おにぎり一個
プリンモンブラン
八宝菜
お昼しっかり若鳥の黒酢定食食べたのに…だ。ちょっと自己嫌悪だった。
ちなみに一年前は73だった。レコダイとカロリズム使用。まだまだ頑張らなきゃ。でもたまには良いよね…
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 10:26:40 ID:p0akR1oU]
- 自分は元々デブ→劇痩せ→超リバウンドしたデブ。
痩せたとき、生理止まったのもあったし
あまり無理してリバウンドしたくないので
我慢せず、ゆっくり痩せることにしてる。
週一の開放日を持つことでこの一年で１０㌔痩せたけど
最近停滞気味なので生理開始日を目安に
開放日を月１日にするつもり。
んで、今日はその生理１日目。
朝からアイス６～７個食べてる。
もちろん朝ごはん(たっぷり野菜のトマト雑炊っぽいもの)も食べた。
昼は一人でピザ(Ｍ)とサイドメニュー頼むつもり。
夜は多分、そこまで食べたい気分にならないだろうから
野菜スープになるかなぁ
ゆっくりやっていこ。ゆっくり。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 11:03:59 ID:XicN2djd]
- なんで朝からアイスをそんなに食べるのか疑問
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 12:47:16 ID:S2Mr+Tip]
- 摂食障害だな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 13:45:29 ID:cOKfR5Z/]
- 気分で食うのか…さすがリバウンド王もとい巨は言うことが違う。
摂食障害って頭がおかしいな。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 14:28:11 ID:S2Mr+Tip]
- たまにドカ食いする健康な人と拒食や過食嘔吐の人は違うんだから不健康な人は自覚しなさいよ。
身体がボロボロになっちゃうよ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 16:45:21 ID:Fsz2K8GD]
- 2日連続ドカ食いはマズイ？
いつも食べ過ぎた後は食事量を減らして、月2kg落としてきたけど…
悩む
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 16:50:39 ID:AtR5Rud5]
- 今日は半年ぶりにチートデイにして、家族と焼肉でも行こうかと思ってたんだけど、
朝ホットケーキミックスの期限が切れそうだったので、フライパンいっぱいに
マンガに出てくるような巨大ホットケーキ(直径三十センチ×厚さ三センチ)を焼いてみたｗ
膨らみ具合も焼き加減も素晴らしい出来だったけど、
朝四分の一食べて、昼も四分の一食べて、気持ち悪くなってｷﾞﾌﾞ→冷凍庫へ
焼肉入るだろうか…orz
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 17:40:49 ID:S2Mr+Tip]
- 焼肉入らないと思う
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 00:11:56 ID:JD4zCekI]
- このスレ大好きだ。
ストレス溜まるダイエットは良くないよ、にんげんだもの。
自分は特に何日に一回とか決めてないけど、週一位で好きに食べてる。
結構な頻度でケーキやらチョコやら食べたりしてるけど体重はじわじわ減ってるよ。
MAX49のMIN42、今155/46であと2ｷﾛ減らしたい。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 02:45:14 ID:adGGZaF9]
- うどん
おにぎり2個
唐揚げ1個
ウインナー1本
卵焼き1切れ
ポテチ
チョコロールケーキ
さて節制するか
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 07:34:19 ID:COQAH7Sg]
- >>364
172/55で維持中の者だけど維持だけなら2日連続で5000kcalずつぐらい食ってもいける。運動サイクリング50kmかウォーキング20kmぐらいしてドカ後2日くらい1日800kcalくらいで過ごしてれば戻る。
運動がキツければもう1日くらい800kcalで過ごせばいいと思う。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 11:10:45 ID:JnoG4tZV]
- 昨日つくねの大量に入った鍋ドカった。肉なんかつくね、豚、鶏もも全部で１キロはあったと思う。それに野菜大量。
でも食べた直後にお腹くだした…
この前もドカした次の日めっちゃ下したし、普段ほとんど食べないから身体がびっくりしてるのかな…
まぁ体重が増えなくていいのはいいんだが
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 19:25:35 ID:WeX8PX3D]
- 水曜に三週間ちょいぶりのドカしたんだけど
なんだか今日もドカりたい感じだなぁ…
一応ドカ前の体重には戻ってるんだけどどうしようかな
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:01:59 ID:WeX8PX3D]
- 来週の水曜まで我慢するか迷ったけど結局食べちゃった
朝
バナナ二本
昼
やきそば120g
キャベツの千切り
味噌汁
夜
お好み焼き
キャベツの千切り
味噌汁
間食
オレオ6枚
スパイシーチキンスティック200～300gくらい
スキムミルク2杯
ココア１杯
黒糖ロールパン6個
クリームクロワッサン2個
エルフィーユ6個
アスパラガスビスケット半袋（70gくらい）
ジャンボモナカ
5000kcalは超えてると思ってたけど計算してみたら大体3500kcalくらい
二月は忙しくなるから英気を養えたと前向きに考えて明日からまた頑張るよ
でも次の日のむくみと変な満腹感はいつまで経っても慣れないなぁ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:11:09 ID:GaF0SLaH]
- それ間食なのか？
俺もポテチ170ｇ一気食いしたかったけど唇が炎症起こしてそれどころではなくなった
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:22:46 ID:WeX8PX3D]
- 間食っていうか夕食以降に食べたものかな
炎症と言えばドカ中にクッキーとか煎餅を一心不乱に食べてると
毎回血の味がするのはがっつきすぎて口の中切ってるからかな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 23:24:32 ID:lI8AYFiQ]
- アスパラガスはあのサクサク感が止まらなくなるよね。大好きなので、食事を一食置き換えてでも食べちゃう!!
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 03:55:15 ID:9fdP5+AV]
- ４
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 10:13:20 ID:t0osLIGK]
- 俺はほぼ毎日ドカ食いしてるけど体重維持してる
カップラーメン2個食い
納豆6パック食いとか当たり前果物ドカ食い当たり前
とりあえず食べる物は人の倍以上が基本
167cm、56～57kg
その代わり毎週5時間50kmを目安に走ってる 辛いけどドカ食いしたいし太りたくないから走ってるって感じ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 13:53:59 ID:giclw5Fl]
- >>374
怖すぎ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 16:20:25 ID:NDVd+3QK]
- このスレ見てるだけでメシウマｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 16:28:53 ID:I0krlxVJ]
- >>377
中毒っぽいね、過食もジョギングも。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 18:07:45 ID:WwmY8nYJ]
- 常習はスレチ…というか、>>359とか>>374とか>>377は完全に摂食障害(過食症)じゃないのかい
この辺行った方がいいよ
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
過食(嘔吐無し)の食事ﾒﾆｭｰpart41
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1259427062/
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート25+++
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1260809216/
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 05:55:27 ID:VJBAQ3vf]
- うへぁ～、↑の3スレ見て来たけどダメだこりゃ。
ジメジメして気分悪くなった。
運動習慣があってたまにチーティングしてる人とは根本的に違う。
自己管理出来ないという点では甘えとも取れるが病気なんだよね、御愁傷様。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 22:00:11 ID:uo21vuA/]
- 煽るなよ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 06:42:32 ID:W4EyPEJl]
- おはようございます。
昨日の夜食べたかったけど我慢したネギトロ太巻きを今1本食い～
元気出た！けどあとで喉渇きそうだなｗ
今日も一日頑張るぞー
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 23:26:06 ID:FXRMAHQc]
- 王将餃子定食？kcal
ポテチ1000kcal
チーザ199kcal
クランキーチョコ261kcal
ブランチュール281kcal
計2500kcalぐらいか
普段は1500kcal未満なのに、最近の食品の安杉に釣られて
久々にお菓子食い過ぎた気持ち悪い
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