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[腰］コアリズム19［くびれ］

29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 08:28:59 ID:JYs8vxEV]
>>28
片足を踏み下ろすのと同時に、
下ろした足と反対側の腰を突き出す。
これをゆーっくり姿見を見ながらやれば
そのうちできるようにならないかな。
私も最初マーチできなかったけど、
こうやってできるようになったよ。




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