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体重別スレッド　70kg〜89kg

71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 08:54:58 ID:JFVkDg3/]
今日から参加します

159cm♀21歳

【体重】77.7kg(09/10/6)→75kg(今日)
【体脂肪】44.3％→42.5％
【食事】油ものや間食控えて野菜多め
【運動】エアロバイク

1ヶ月1kgを目標にゆっくり減らしていきたいです




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