- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 08:45:05 ID:Emqr6ErC]
- また落ちたようなので立てました。
このスレは70kg～89kgの人専用です。
その他の階級のスレが欲しけりゃ勝手に立ててください。
【前スレ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1194802479/
【関連スレ】
体重別スレッド 55kg～75kg編
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171828709/
体重別スレッド 90kg～100kg
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215032373/
体重別スレッド 100kg～110kg
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249137328/
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:05:00.58 ID:sN5bcE8i]
- ４３才♂身長１６８ｃｍ
開始時：体重７４．８（１０月１日）
昨日晩：体重７０．８ 皮下脂肪率１４．８％体脂肪率１９．６％
後少しだわん。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 17:53:51.79 ID:7payQfal]
- なんか昔より汗かきになったんだけど…
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 11:36:53.89 ID:bIPRIoK3]
- 165cm/79,0kg
今日から断食始めます
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 06:15:19.70 ID:Bq6t/jvI]
- >>606
76.1kg
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 03:18:52.60 ID:csFK2ynn]
- >>606
75.9kg
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 11:52:55.89 ID:3ZyG089R]
- >>604
今日初めてこのスレの存在を知ったけど、
身長以外の数値がそっくり。
体脂肪 20% 切ると「かくれ肥満」の称号も無くなって気分いいですよね。
体重維持したまま筋肉付けるのは大変だとよく聞くから、
あと5kg位減らしてから筋トレしつつ増やす予定。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 03:29:11.31 ID:jNmf+c7g]
- 75.5kg
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 03:36:16.23 ID:jNmf+c7g]
- >>606
75.5kg
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 04:25:56.43 ID:1BPApgWy]
- >>611
75.5kg
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 03:43:06.23 ID:IJeXD92P]
- >>611
75.3kg
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 07:38:40.52 ID:rqUMp6PK]
- >>611
74.8kg
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 07:08:25.46 ID:SlfIwa5U]
- >>611
74.8kg
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:34:37.32 ID:g8GfAwNc]
- 今朝測ったら69.4でした。
今月中にはこのスレからさよならかな。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:40:57.92 ID:G//pf76k]
- >>611
74.5kg
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 20:40:38.65 ID:n1+9h55T]
- >>611
記録日記ならよそでやれよksg
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 20:47:02.06 ID:MwKLB8zQ]
- >>618
うるせえ
俺みたいに楽しみにしてるやつもいるんだよ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 20:54:17.45 ID:IpQWnMFR]
- 仕事始めて３ヶ月で89.6から82.5まで痩せた
良いペース
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 12:31:59.50 ID:Vpt+FdGS]
- >>619
自演乙
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:57:30.20 ID:mhBNJFkc]
- 88㎏→78.8㎏
リバウンド激しくてやばい…
来月の誕生日まであと２キロは痩せる。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:58:02.62 ID:byYP7Ukn]
- 今朝、89kg台に入ったので参加します！
身長 163cm
【開始時体重】：102.6kg (9/28)
【今月の目標】：86kg台
【今朝の体重】：89.4kg
【前日との比較】：-0.6kg
【開始時との比較】：-13.2kg
【食事】：大体計1200kcalくらい。
【運動】：生理中なのでお休み中。
普段はウォーキングや筋トレ
【その他】：ゲルマニウムウォーマー
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 22:30:28.76 ID:QQbSwRkq]
- 順調ですねー。
今年中には楽勝でこのスレも卒業間違いなし。
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