- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 10:09:34.15 ID:A81ONbsB]
- 30歳 男 176cm
【開始時体重】：78.8kg/23.5% (2011/3)
【今月の目標】：73.0kg
【今朝の体重】：73.7kg/21.2%
【前日との比較】：-0.4kg
【開始時との比較】：-5.1kg
最近はチューブトレーニングがマイブーム。
積極休養日に有酸素と一緒に実行してる。
これのおかげでインナーマッスルが鍛えられて
あらゆる動作の安定性が増した…気がする。
