- 403 名前：400 mailto:sage [2011/01/28(金) 14:06:42 ID:qlLSWzPJ]
- 自分も１００kg台から落としてきたんですが、ここらへんの体重は壁です…
最初は自分も筋トレは後でいいやと思ってたんですが、もうするする落ちてはくれないんで、
苛々してどうしても食べちゃうんですよね…
一日食べ過ぎただけで１，２kg太っちゃって、それを戻すのに1週間以上かけて、ってやってると
やる気失うんで、ぜっっったい王道が一番いいです。
筋トレ始めたら一日食べ過ぎても１日で元通りになりますよ＾＾
あと体重は一か月に２kg減らすペースでいいやー位に思ってないと１００％続かないです…
リバる前に是非筋トレしましょう！ｗ
