- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 18:26:03.94 ID:M8Bjwf6C]
- >>444
返答ありがとう。
そうか…最近減量を始めたんだけど、三食腹八分目ぐらいにしてるんだが、なんせすぐ腹が減る… 麺やパンは腹持ち悪いから米をよく噛んで食べてるにも関わらず。でも原因がわかった。感謝！
これはちょっと簡単でも栄養学勉強すべきですね。無知すぎることに反省
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ダイエット雑談
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