- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 18:46:56 ID:1K4TygoV]
- どーん
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 19:40:45 ID:zXQSm/zU]
- 日常的に運動を続けないと維持できない、という時点で。
よほど生活強度が低いか、食べ過ぎ気味なのかのどちらかではないかと。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 19:41:08 ID:zXQSm/zU]
- もしくは過度に減らしすぎか。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 19:47:41 ID:5/cd8uv9]
- そうかこれ自分だけの現象だったのか。
食べすぎなんだな、きっと。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 21:31:37 ID:7LgKS380]
- 減らしすぎは無い？
身の丈にあった重さにしないと維持できないよ。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 23:27:39 ID:oj3IErfV]
- 過ぎたるはなんとやらだぜ？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 23:32:29 ID:/wcDfVZe]
- およばぁ〜じゃるがぁ〜ぎょとし！
3でアホにならず｢ﾞ｣で馬鹿になる遊び!
…ごめんわたし疲れてる
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 23:34:01 ID:ANjpyTmP]
- 体重コントロールなんて簡単だ。出来ない奴の気が知れない。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 23:40:43 ID:oj3IErfV]
- こんばんわ・・・全国のファットガールの皆様方
正月太り→春太り・・・そして・・・食欲の秋太り
贅肉の取れる暇もないほど忙しくてｗｗｗ
裏山〜♪
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 09:33:29 ID:Gfid5lC7]
- 飲食が趣味化してる奴はどうにもならんなあ
糖尿のオッサンに多い
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 11:08:07 ID:cOZQIh9z]
- ダイエット都市伝説とかそういうスレどだろ？
・運動後熱い風呂にはいると脂肪燃焼が止まる
・運動は最低20分以上は継続しないと脂肪燃焼しない
・半身浴は代謝を上げて脂肪燃焼させる
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 06:27:49 ID:VxdwEiiS]
- 一年以上かけて、40Kg痩せた。
怪物から人に戻れて嬉しい反面、体重&体型維持が一年経過した今辛くてたまらない。
痩せている事務のお局様と愉快な下僕の皆様の食事内容を参考に頑張ってたが・・・
幼児用?と思われるサイズの弁当箱にお茶だもの。
これが痩せてる人の食事なんだ。自分は今もﾀﾞﾒなんだと毎日量減らす努力してた。
つい昨日知った事実。あの人達菓子食いまくってたのよ。10時と3時に目一杯。
幼児用サイズで、もうお腹一杯とか抜かしてた理由がわかって猛烈にﾑｶついた。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/15(月) 11:46:33 ID:hOG6/8nZ]
- いまからウンコしてきます
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/15(月) 15:31:18 ID:C2RWd+BZ]
- >>114
ξ ウンコしたらageるスレ 9ξ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1264732133/l50
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 19:26:54 ID:GGiv3SfC]
- >>113
人間一生の内に食べられる食事はみんな一緒と考えるんだ
君はすでに食べ過ぎていて、彼女たちはまだ一杯残っていると
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 21:20:23 ID:UzMLOZ0d]
- 順調に体重が減ってきた。
朝に食パン食べるの控えてた（代わりに果物）けど
食べたらまずいかな
怖くて食べられない でも食べたい
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 11:13:52 ID:Gqp6yhTG]
- 食べろよ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 06:41:55 ID:mFDu/Gnz]
- 食いしん坊万歳！
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 07:53:40 ID:vsGaNb7x]
- >>117がしてるダイエット方法って朝食パン抜きだけ？違うよね。
他にも順調に減るようなことしてるんだから食べても大丈夫。
その代わり食パン抜き以外は継続ね。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 21:10:09 ID:AMmLMsdM]
- >>117
パン半分から始めて、様子みながら一枚に増やせばよくね？
パンは冷凍きくし
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 00:59:05 ID:FuZDjZAL]
- >>53
どうも
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
(_ o[( ´-) (-｀ )]o _)
└'ー-（_ )][( _)ー'┘
'ー'^ー' 'ー'^ー'
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 00:45:07 ID:o4Dl+4t4]
- ダイエット板のあちこちで「たんぱん」とかそれに近いレスを見かけるんだけどこれ何？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 02:40:41 ID:ObBuZzpZ]
- 【短ﾊﾟﾝﾏﾝ♪】が出たら読むｽﾚ【携帯ﾕｰｻﾞｰ必見】
society6.2ch.net/test/read.cgi/traf/1238203406/
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 03:02:11 ID:vGkWmQez]
- >>113
いたいたｗ 小食振る傍迷惑な奴いたなぁ…。
ああいう奴に限って、学生時代に「勉強ぜんぜんしてな〜い」とか言いながら、
ちゃっかり勉強しててさ、人に油断させ精神的打撃与えて蹴落とそうとする姑息な卑怯者。
深い付き合いをしてはいけない人種。
今頃死んでるといいなｗ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 05:15:33 ID:Z3+aK3rs]
- >>125
その理屈だと、食べてる振りしてダイエットしてないとおかしいじゃん
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 08:42:46 ID:6FDryt8V]
- クソスレ乱立してるなあ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 08:59:49 ID:pnokWVbc]
- >>124
こんなのあったのか、ありがとう
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 19:30:03 ID:RWE/fjmx]
- 食べても食べても満たされない心の飢え・・・
お年頃なの〜Ｗａｒｏｔａ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 14:43:14 ID:5BFruoG6]
- 1000kcalで３年間ダイエットしていて
BMI22ってさ、身体とアタマがおかしくないか？
この人、過食スレとか王道スレに粘着するんだよね
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 13:31:34 ID:8YhUJFZL]
- >>130
うわｗおかしいねｗ
もっと痩せてるはずなのに。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 04:34:23 ID:QxlWKQ7T]
- 自分はダイエットしていることを隠している。体型が完全にかわったときに
びっくりさせようという魂胆。これがモチベーションになっている。
きかれて初めて、実は、、と明かす。たのしみ。
現段階では痩せた？ときかれても、食中毒で、とか、、何キロ減った？ときかれても
サバよんでそんなに減ってないことにしている。
こういうひといない？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 11:29:13 ID:OZAasRoX]
- 昨日体重測ったら、一昨日に比べて2.5ｋｇも増えてた…
しかしさっき測ったら元に戻ったどころかむしろ減ってたｗｗｗ
昨日から今にかけて何も運動してないし、便も出てないのに
一日のうちで体重は変化すると聞いていたものの、今まではせいぜい+-1ｋｇくらいだった
まさかこんなに変化があるとは
初めての本格的なダイエットだし、まだ勉強することたくさんあるな…
体重め…増えたと思ってヒヤヒヤしたじゃないか
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 10:28:02 ID:lJEO71Hf]
- コーヒーをゴールドブレンドから香味焙煎に変えたら食事量が減った。
苦みが薄いので、牛乳無しでも飲めるのでうれしい。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/13(木) 23:16:45 ID:f4r+SB++]
- 遠慮せずに大盛いけばいいのに
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 05:04:56 ID:XsmSrrZy]
- 痩せたいデブが言う
「(栄養)バランスとれてるつもりなんだけど、体重減らない…停滞期？」
「運動してる(週１か２)」
の「つもりダイエット」にはうんざり
努力している振りをすんな
デブ！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 18:11:34 ID:0mgqKuDj]
- ダイエットってのは
「食事療法」なんだから運動運動言うヤツ
うるせー！っての！
おにぎり、ウドン、パン、パスタばかり食う炭水化物デブは過食でシね！
気持ち悪いんだよ！
だからデブなんだよ痩せねーよ！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 17:55:00 ID:wfT0XMdf]
- 食パン２枚だけだから食わなかった方だと思ってたのに、カロリー調べたら結構あった。
おまけにマーガリンたっぷり塗ったし。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 22:19:06 ID:90XfUoCg]
- 初めてダイエット板覗いたんだが、該当するようなスレが見当たらない
誰か誘導してくれませんか・・
ここ一週間ドカ食いもどき（一日二食だけど一食のカロリーがひどい状態）をしてしまい
３ｋｇも増えた・・・
大幅減でなくキープ的に減量したい人がどんなやり方しているんだか知りたい。
効率のいいキープ法を知りたい。
そんなスレはいずこ・・？マジで誘導してください
26歳♀
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 22:51:37 ID:ARk5az+o]
- >>139
ちょっと希望と違うかもしれないけどここはどうだろう?
維持期
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188572052/l50
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:25:13 ID:n+fC9PC3]
- デブってとにかく怠惰なんだな
自分で工夫しろよ、それくらい考えろ、分からなかったら調べろ
って何度も言いそうになった
訊けば直ぐ答えてもらえると思って、簡単に質問してくるんだろうけど
簡単に答えを教えても実行しないから教えたくないと思うようになってきた
リアルでもネットでも、デブって分かりやすい
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:26:30 ID:n+fC9PC3]
- 痩せないデブ、痩せられないデブは分かりやすい、
に訂正
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:49:29 ID:w30OlR9T]
- >>140
遅くなりましたがありがとうございます
維持期にあてはまるのか・・
とりあえず読んでみます
ちょっと夜型なのでさっき仮眠してたｗｗｗ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 08:37:54 ID:Qy7rEvQC]
- いまならいえる、ダイエットは趣味。
趣味になったら、ぐんぐんやせてきた
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 13:18:12 ID:7ugOnqk3]
- 動きにキレがないな・・・
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 15:25:32 ID:qbfKe/Yh]
- よっしゃ！規制解除記念に16時から、ゆっくりですが走ってきます。
その後は１９時、２２時 １時 ４時 予定
夜中は、車が沢山走る道を走ります
身長１５０ｃｍ 体重５１ｋｇ
２４時間後に３ｋｇ減目標
口にするのは
飲み物はポカリスエット粉末１リットル用を２リットルで溶かしたもの＋塩
走る前にコーヒー
ビール酵母を走った後に１０粒
ビタミンC ナボリンS
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 15:54:22 ID:qbfKe/Yh]
- 張り切ったら誤爆しました
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 18:34:46 ID:05kGzExs]
- 骨太の体格で、太っていて、体が硬い。
ふくらはぎとかがちがち。１６３ｃｍ６３ｋｇ。
学生の頃ダイエットに励んで５０ｋｇだった。
スレンダーな友達のふくらはぎをさわらせてもらうとぷよぷよ柔らかい。
同じ人間なのにこの違いは何？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 14:35:34 ID:gpUY9rnk]
- ダイエットうんちく
レプチンを活性させると満腹ホルモンCRTを刺激してエネルギー代謝を促し早く満足するから沢山食べずに済む
飽和脂肪酸やトランス脂肪酸(マーガリン)は、食欲抑制ホルモンの信号を脳が無視して大食いさせる
単糖、加工食品、精製された砂糖や小麦粉は、空腹ホルモンNPYを増やし大食いさせる
ドカ食いする人、しない人の理由
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 14:06:24 ID:3YP2Zna+]
- 空腹時に食事を取ると吸収しやすいと聞いたのですが本当でしょうか？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 14:23:00 ID:TJKzIYTb]
- 何を食って何を吸収したいのか
質問になってねーよ
- 152 名前：150 [2010/05/27(木) 14:32:30 ID:3YP2Zna+]
- 空腹時に食事を取ると吸収しやすい＝太りやすいのかと
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 14:48:47 ID:o1c7onZh]
- >>152
じゃあいつ食うんだ？
空腹をつくらんようにずっと食ってりゃ太るんじゃね？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 14:56:39 ID:3YP2Zna+]
- 極端な空腹時のことです。
例えば朝食後、昼食を食べずに夜の11時に食事を取ったりするとどうなのかな？と
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 15:03:41 ID:UKiktxLW]
- そうなのかなって話ですが
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 16:35:40 ID:kGGNv/Hw]
- 絶食とドカ食いを繰り返すバカデブなのかなw
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 16:37:33 ID:kGGNv/Hw]
- ダイエット板には朝飯抜きのデブが多いよな
- 158 名前：157 mailto:sage [2010/05/27(木) 17:45:25 ID:yOBpi1B7]
- 俺も朝食抜いてるが
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 08:38:35 ID:0MTS3fgk]
- ぱーふぇくとびゅーてぇ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 15:44:17 ID:uo6n9+gj]
- なんかジーパンに腹が鎮座してるお（´・ω・｀）
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 15:46:44 ID:0MTS3fgk]
- 腹がもっこりしてる
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 15:56:11 ID:Ir8yJhLQ]
- 最近頑張ってるの。
だからおなの子に連チャンで食事行こって誘ってきたのを
うまいこと断って今日も頑張って走っちゃうの。
その前にヨイショヨイショって筋トレするよ。
ありがと。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 19:57:59 ID:0MTS3fgk]
- ま、ある意味オレブランドｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 20:12:23 ID:hJ94agD8]
- i0ii0i0i0i0i0i0-i0i0i0i0i0i００い０い０い０い００い０い０い０
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 20:50:11 ID:0MTS3fgk]
- 圧倒的ハイポテンシャルとクオリティーに裏打ちされた
たしかな信頼
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 00:02:54 ID:UTB3CztD]
- ダイエット中こそ運動し過ぎない方が大事
食事制限してると、疲労回復能力も落ちるし、疲れがたまると代謝も下がる
今まで食事制限＆長時間運動してたけど、疲労感が数カ月抜けなかったりリバウンドしたり
1日30分のジョグと、食事でカロリー抑える、これが簡単で効果あると最近ほんとに思う
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 15:36:06 ID:U54Tpm3F]
- どこらへんがいいのやら
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 17:02:52 ID:66ddIV43]
- デブはダイエットしろ、っていうサイトがあるんだけど、そこにあるダイエットについて誰か語らない？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 08:54:47 ID:v/jNVYgY]
- >>168
見てきた。
広告が多すぎて真面目に読む気にならない。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:07:03 ID:F8KdZKYm]
- >>168語り合いたいなら、なんでちゃんとしたネタ振りを自らしないのか
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 22:41:21 ID:dUOiTy4v]
- お肉食べたいー
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 10:00:45 ID:QOd0Yz1E]
- 昔は食べ放題大好きだったけど
今は量よりも美味しいものを食べたい。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 23:28:00 ID:WybgX4bH]
- よく飽きずにやってんな・・・
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 02:05:10 ID:AMk6AsRG]
- デブからのダイエットに限定するが
「やせましたね」と言われるうちはまだまだデブ。
どん引きするようになってはじめて痩せたとみとめられる。
そうなって、ダイエットについて語るのが楽しみだ。ダイエットが趣味だといいきれる。
いまではダイエットが楽しい。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 14:06:24 ID:yfpRhm31]
- もうちょっとで干支一回り昔の体重に戻れる
頑張るぞー
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 16:53:46 ID:MgU/5Kn8]
- 体重は戻ったとしても体型はどうかな？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 23:05:45 ID:W8XtBvgR]
- なに太り？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 21:51:06 ID:7S83HDDk]
- >>174
ジムのインストラクターのお姉さん３人くらいから「やせましたね」って最近言われた。
毎日会ってるだろうが！と思わずにはいられない
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 22:32:53 ID:XXjOTjeK]
- 痩せたけど食べ放題大好き
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 23:50:52 ID:vzLEOM/N]
- 間食取らないで毎日2時間前後走ってたら毎日三食10分目まで食っても普通に痩せるのになー
なんでそれをしないで変なダイエット方に走る奴が沢山いるか理解出来んわ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 23:56:00 ID:Dd5nLetF]
- >>180
×ダイエット「方」
◎ダイエット「法」
これがわからないヤツには無理かもね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:06:09 ID:bUYy+xB/]
- >>180
毎日2時間前後の時間と体力が有り余っている奴は
学生以外はあまりいないだろ
まあダイエットにはランが最強なのは確かだけどな
食事制限できないやつはガッツリ食って走ればいいと思う。
もちろん180が言っているように間食したら意味ねーぞ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 13:19:00 ID:ebrhZgzX]
- 誠に申し訳なく候
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 22:21:10 ID:r5Ft5ENk]
- 明日は家から5km先の駅まで歩いて行ってくる。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 16:47:34 ID:7IjUgJ8o]
- なんか申し訳ないけどもうけもうけｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 17:43:05 ID:ODKHPOz7]
- 週3くらいのペースで、
お昼にタップリな量のサラダを一品増やして、食べきれないから、代わりにご飯をなくしたら
体重へってお腹まわりの肉がとれた
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 22:49:06 ID:fIa14P17]
- 妹がピザなのだが……それを見ながら弟が最近「デビング」と口にするようになった。意味を聞いて吹いたwww
デブ＋ing＝デビング（太り続けているピザ）
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 21:42:30 ID:Gxpe0NkD]
- 職場に86円で大量に売ってた菓子パン、前面に押し出しててポップも派手だったから買ったんだよ。
そしたら開けにくい、ベタベタする、味がしつこいの三拍子。
食事は楽しくしようＺｅ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 22:22:26 ID:jJzcUELq]
- 好きな袋飴ランキング
１位 のドロップ
2位 スーパーレモンキャンディ
3位 チェルシーフルーツヨーグルトミックス
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 18:40:00 ID:jEBuPxFX]
- ブブゼラダイエットできそう
かなり腹筋使ってるし
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 19:56:32 ID:3XsBXs81]
- ダイエット初めて10日、効果は出てきたけどまだまだピザです
洋服の通販サイトを見ていていつも思うが、ピザサイズでもモデルさんが着ているから
自分が着たときのイメージがわかない
そこで画像ソフトでモデルさんの写真を横に2倍伸ばしてみた
なるほどわかりやすい！この服は膨張して見えるなとかすぐわかるよすごいよ
ただ…自分はこう見えてるのかと思うとヘコみ方がハンパないよ…orz
継続してダイエット頑張ります
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/06/13(日) 21:55:17 ID:SWPNipkK]
- 昨日からウエストシェイパーに乗って、脚やせに勤しむ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 04:34:00 ID:eEQ8xXtR]
- ダイエットとはオトナの道楽である
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 00:21:00 ID:8uNisrn1]
- ＮＨＫ教育でやってた腹もみやってたらお通じがめちゃくちゃイイ。
ウエストは細くなってないんだけどさ。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 10:40:13 ID:1iOYapx9]
- 若いって素晴らしいな・・・頑張れ頑張れｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 23:03:25 ID:F6eOpzUT]
- な
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 22:36:15 ID:A+iM6GDn]
- アイス食っちゃった
早めに寝て3:30に起きようと思ったけどこのまま起きてよう…
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 22:30:07 ID:bWc9HHEj]
- 日本が勝つたびに祝杯あげていると、ダイエットが進まんｗｗｗ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 00:52:40 ID:9O8XgekW]
- カップ麺て400cal台と考えるとそこまでカロリー高くないんだな、メロンパン一個500calとか書いてるし
牛丼は並でも700、大盛で900、特盛で1000越えるから相当やばい
こってりしたもん食べてダイエットつかの間の満足したいなら意外とカップ麺がいいかもわからんね
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 09:04:01 ID:2KdhqpRO]
- カップめん、汁は全部は飲まない
ノンオイルのささみ缶をトッピングして
＋野菜ジュース。
オレの昼食のデフォルトだ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 12:50:15 ID:KcfqIFur]
- 昼食につけ麺選んだんだけど、山盛り野菜食べて、いざ麺！って時に急に怖くなって半分位残した。
頭の中で、太る太る太る太る太る太る…ってリピートされてビビっちゃって残り食べられなくなった。
此れは摂食に踏み込みかけてるのかなぁ…
いっそ摂食になっちゃえば痩せるのかなあ
なんで皆細いんだろう
ダイエットしてると時々急に鬱になってしまう。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 13:02:56 ID:yEdvtn5C]
- お野菜でおなかいっぱいだったんじゃないの。
もう充分って身体の声を
まだ食べたいって自分の気持ちが
「太る」ってリピートに変換されたのだと思う。
「今日はここまで全部残さず食べる」って決めてしまわないで
素直におなかいっぱいなの認めて、残した分明日に回したりしたらいいよ。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 15:17:56 ID:KcfqIFur]
- >>202
いや、お腹は空いてる。
食欲あるけど我慢してる感じ。
いや、我慢というよりはホントに怖くて食べられない。
体重計乗った時の「減ってないのか…(または、少し増えたか…)」って絶望的な気分がずっと続いてる。家に帰って体重計る事を考えるとやっぱり食べられない。
あまりにふらふらして基礎代謝分とる為にも豆乳口にしたらまた太るぞ太るぞ太るぞーって脳内リピートしちゃって一口で捨てた。
食事が怖い。
でもお腹空くし頭も疲れるからって購買をうろうろしてカロリー見て棚に戻すのを繰り返したら泣きたくなった。
なんかごめん。私今凄い鬱々してる。
早くジムに行って吹っ切れるまで運動したいよう。
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