- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 22:17:39 ID:LR23HiHS]
- 前スレ忘れました；
【開始日】2008.8(96.8kg)
【年齢】21 ♀
【身長】162
【体重】73.1→71.4
【体脂肪】32.2％
朝は果実１つ、バイトの関係で朝をガッツリで、昼をフルーツグラノーラと牛乳とヨーグルトにしたり時々、逆になります。
夜は野菜サラダとおかず
運動は食後にビリー、寝る前に腹筋30回と足のリンパマッサージ、ストレッチ
頑張ります
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】
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