- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:46:16.24 ID:6fTK+7qx]
- 【開始】2011/07/1 83kg
【年齢】 34
【身長】 169cm
【体重】 81.3kg
【体脂肪】 36.6
【食事】朝抜き、昼軽め、夜そこそこしっかりでトータル1600kcal目標
【運動】エアジョギング30分、腹筋背筋を一日おきに交互。
ちょうど生理終わって痩せ期に突入したおかげでするすると数日で2kg近く痩せた。
本当は夜食べない方がいいんだろうけど、
食べないと心配してうるさい旦那がいるし、色々難しい。
元々摂食障害で58→39→98kgと激痩せと激太り経験あり。
結婚して病気は回復して妊娠前に86→74にしたけど、
妊娠出産で83まで戻ってしまった。
放置したまま来年子供は幼稚園入学。
それまでにはせめて74ぐらいまでには戻したい。
最終はせめて63kgまでに戻したい。それくらいが1番体調が良かったので。
今日は子供の誕生日だったので決意表明。
