- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 14:36:50 ID:6qCxgK4K]
- そもそもカロリーを減らせばやせるっていうのは嘘
スポーツジムまで行って金払ってるのに栄養学は勉強してないんだな
脂肪燃焼には炭水化物、たんぱく質、ビタミンのバランスが大事。
たぶん、炭水化物が極端に少なくて脂肪が燃焼されなくなってるんだと思う。
量は減らしてもバランスはきちんとたもたないとやせないよ
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