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【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:58:08 ID:Cm8LEBWq]
>>21
覗いて見ました！
なかなか良さそうですね！
食事を5回くらいに分けたら良いのかな？
もう少し調べてみます

加圧は痛そうなイメージがあったんですが、そうでもないみたいですね。

さっき調べたら44kgの摂取カロリーが1100とかだったんですが
細い人は本当にこれくらいしか食べてないんですかね？

今のうちは一日1200〜1500kcalを目標にバランスの良い食事を心掛けたいと思います！




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