- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 21:36:55 ID:wjRVAmoM]
- 前>>82
【開始】7/20
【年齢】26
【身長】161.2
【体重】 88→79→76〜75
【体脂肪】不明
【食事】 朝：いろいろ。
昼：自作弁当+春雨スープ
夜：お腹が空いていれば食べる。なるべく高カロリーは避けて。
飲み物はコントレックスや豆乳やお茶類
【運動】ウォーキング40分〜50分。腹筋平均30回。
一月経ちましたのでカキコ。
落ちが鈍くなってます。
食事量やカロリーなどが若干増えてるので、気を取り直して頑張ります。
生理が遅れている上、黄体期みたいで食欲が旺盛。
