- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 09:32:44 ID:1D09dVK+]
- 前スレ落ちたけど全然立たないので立ててみる。
ツインビート、トレリートその他の家庭用EMSマシンについて話しましょう。
前スレ
【EMS】ツインビート・トレリートetc【伊藤超短波】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173661920/
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 18:28:13.10 ID:lknTlfA3]
- ＥＭＳを「効果がない」と言う奴は極論すぎる。
運動だろうがＥＭＳマシンだろうが、筋組織を壊せば
超回復で筋肉が強化されるのは間違いないし、
脂肪燃焼には有酸素運動のほうがより効果的というだけで
ＥＭＳを使った電気運動でも筋肉が増加すれば
基礎代謝量がアップして太りにくい体にはなる。
ましてピザ体型は普段なにもしていない人が多いから
体脂肪が多く、筋肉は少なく、基礎代謝量も少ないので
ＥＭＳによるちょっとした筋肉量の増加でも効果が期待できる。
それにピザにいきなりハードな運動は体に負担が大きすぎて危険。
ＥＭＳの使用をきっかけに食生活を改善し体重を減らしてから
本格的な運動をするにはいい入り口だと思う。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 18:37:13.02 ID:tMM2wN9n]
- 脂肪を減らさない事には筋肉肥大なんて膨張の手助けにしかならないから
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:37:22.55 ID:Gu3GeXRZ]
- >>597
ひたすらマイナス方向なレス繰り返してなにがしたいの？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:00:23.97 ID:x8neBkD4]
- 嫌がらせと自己満足だろ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 09:04:10.22 ID:AQqzHtHU]
- >>598
現状維持でいいや、と妥協してるピザが仲間が減ると寂しいから引き込もうとしてる。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 09:11:50.17 ID:QryxeMI7]
- なんかやってるってだけで心が落ち着くなら安価でいい機械じゃん
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 12:00:54.34 ID:cx5Z7GLk]
- 単純に筋肉つける目的なら効果は抜群だろ
痩身効果は期待できないけどな
有酸素や食事制限と組み合わせるなら悪い理由もない
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 13:05:48.63 ID:7jZACFNI]
- 長時間あのピクピクを耐えなくてはならないのは苦痛
だったら数分で腹筋数十回やった方が楽とか思っちゃうんだよな
ただ貼るだけで何も感じなく腹筋を鍛えられる装置を開発してくれよ頭の良い人
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:49:49.62 ID:cx5Z7GLk]
- ながら運動が必要かどうかだよな、結局
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 20:58:34.12 ID:sZjBVC7G]
- あの苦痛は筋肉じゃなくて皮膚だということに気付いた
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 21:04:15.15 ID:QryxeMI7]
- うん、肌荒れの原因になりやすい
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 22:35:01.82 ID:luW/kaQ2]
- >>596
言いたい事は解るんだけど、ピザ体型に家庭用EMSマシンでは筋肉に効いてこないんだよね
自分の場合、他のエクササイズでウエストが絞れてきてからやっとアブトロニックが効く様になった感じ
だから本格的な運動の入り口にはならないんじゃないかな？
と言いつつ、入り口にしちゃったんだけどね
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 02:42:58.49 ID:Lfj7lX0K]
- 腹筋は効きづらいってのは、ここで昔っから言われてることだと思うんだが
腹筋専用のEMS使って偏った印象だけで否定されてもな
|
 |
