- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 09:32:44 ID:1D09dVK+]
- 前スレ落ちたけど全然立たないので立ててみる。
ツインビート、トレリートその他の家庭用EMSマシンについて話しましょう。
前スレ
【EMS】ツインビート・トレリートetc【伊藤超短波】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173661920/
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 10:35:07 ID:Ws9kXDyG]
- 効果あったらもう何スレもいってるよ。
このスレまだ 1スレ目。
効果ないってこと。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 17:14:19 ID:muwjZ3Dr]
- >>1も読めない池沼な>>351さんｗｗｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 16:12:38 ID:CQx4u3pB]
- これどう思いますか？
使ったことある人いますか？
item.rakuten.co.jp/kirei/narl-face/
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 00:52:33 ID:mb19i/VW]
- 確かにEMSじゃあ脂肪落とす効果は無いかも。
毎日レベルマックスまで上げてツライ思いしてやってるのに腹周りの脂肪落ちないもんな。
他にランニング30分と、(20Kgダンベル10回+腕立て50回+バネ曲げ50回)×5セットやってるから
他の部分は結構マッチョマンになってきたが、腹はぶよぶよのままだorz
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 02:24:35 ID:CZff1I2b]
- そもそも脂肪落とす効果なんてないから
EMSの主な効果は白筋がつくこと
代謝上がるのは主に赤筋の方なので、代謝上げて燃焼効率をって
目的でも期待できない
EMS＋有酸素運動＋食事制限って感じで他と組み合わせるなら
EMSの効果が減量目的でも多少表れるだろうが、EMSだけじゃ痩せないよ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 16:11:14 ID:OUTsPh3J]
- 「一般の方が、横になってテレビを見ながら電気刺激で気軽に筋トレができるかと言えば、今の時点では、そうは問屋が卸さないということだと思いますね。」
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 01:39:43 ID:GmrXDaoz]
- EMS買うよりも普通にトレーニング用品とプロテイン買った方が良いって事か。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 21:21:48 ID:q9NNexv5]
- アブトロニックX2届いた
振動が弱すぎて全然響かない・・・
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 00:35:03 ID:GJl+GCnA]
- 振動はしますん
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 00:49:55 ID:QS68qMwW]
- >>358
電池が弱いとか。
電池替えたら強力になってビックリしたことがある。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 04:49:26 ID:zSq/rvuW]
- 効果ないから一緒だよ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 11:11:10 ID:XoJnU8zD]
- 操作間違えてるか当ててる箇所の脂肪が滅茶苦茶分厚いかのどっちかじゃね
脂肪分厚いとMAXでも効ききらない。俺がそうだった
当てる箇所変えたら死にそうになった
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 00:41:36 ID:S5NpHF2h]
- >>356
そもそも電気刺激は「手軽」じゃないしな
筋肉痛は体感できるから筋トレ効果がないわけではないけどね
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 17:40:54 ID:LDBj1Ak7]
- 「電気で筋肉を刺激すると、確かに筋力は出ます。でも、トレーニングで出すほどの筋力を出そうとすると、悶絶するほどの痛い刺激を与える必要があります。」
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:49:46 ID:S5NpHF2h]
- どこからの引用だか知らんけど、それも極論な気がするけどね
ちゃんとした筋トレの代用にはならんが、耐えられないほどの出力にしなくても、
それなりには筋肉はつく
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:08:07 ID:6PuFPAVN]
- >>365
それなりの筋肉を付けるには、「悶絶するほどの痛い刺激を与える必要があります。」
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 08:50:06 ID:GRUO5cQ1]
- 使ったことない奴が、極論している誰かの発言をコピペしてるだけかｗ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 10:02:49 ID:TKxH24bv]
- まーこれで筋肉ついたらみんな使ってるよ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 17:16:14 ID:bvauDJNI]
- ある医師から聞いたんだけど
業務用のEMSマシン、寝たきりの人の筋肉の
廃用性萎縮を防ぐ効果があるって
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:44:10 ID:kH78veHB]
- 寝たきりの人のような極端に筋肉を使わない人にはそれなりの効果はある。
でもそうじゃない人には全く無意味。
筋肉痛だから運動しただなんて思ってたら大間違い。
電気による収縮で無理やり動かしたから、筋肉が炎症を起こしているだけのこと。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:45:44 ID:kH78veHB]
- まあ、オナニー程度のわずかな運動効果はあるけどね。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 22:34:26 ID:UxpxURgn]
- しかしまあ…全く効果ないことを他人がしてようと>>370には何の不利益もないわけでｗ
いちいちそんなムキになる必要ないだろｗｗ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 14:30:03 ID:V1QdV5eT]
- ネガキャンさんが張り付いてからのこのスレの寂れ様を見れば
目的は達成できたんじゃねーの
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 20:52:20 ID:mLwLplky]
- ポケスリム買ってしまった
安かったから効果なくても構わん
苦手な筋トレのかわりに有酸素運動前に一時間やってみてる
まだ二日目だから効果はわかんない
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 04:53:35 ID:8KsDiHM6]
- 干渉波とか中周波とかが低周波より良いらしいけど
エステデュオってどうですかね？
ちょっと高価かな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 08:42:15 ID:opNUVYU/]
- デブには効果無いよなEMSって
ブルブルマシーン使ってた方が遥かにマシなレベル
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 14:22:44 ID:AUGNv6d2]
- >>376
うん、まったく意味が無かった
食事制限して内臓脂肪ごっそり落ちて皮下脂肪落とすトコまできたんだが(ｳｴｽﾄ102→82)
今からなら使って意味があるんだろうか？
このまま眠らせておくのも勿体無い気がしてなあ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 00:46:47 ID:NlbAsWOj]
- 1週間ほどやった後体調不良で中断してたけど今日から再開します
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 23:31:55 ID:y09ExCJ3]
- 無理すんなよ〜
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 17:54:50.31 ID:1kZSt0c6]
- 158/49/29/女
年明けから毎日2回きっちりやらず気が向いた時（2日に1回くらい強度50）やってる
お腹が若干引き締まってきたのは感じる、他の運動も食事制限もしていない
体重は全然減らないむしろ増えた、ただ引き締まるのみ
筋肉無し内臓下垂でお腹がボコっと前に出てる人には効果あると思う
自分まさに↑のタイプ、継続します
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 23:58:46.22 ID:sHUWUdGk]
- >>380
「若干・・・感じる」というのは効果ないってこと。
体重が増えたのに、「『若干』引き締まった」というのは錯覚。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 20:30:40.06 ID:iiGsQuYD]
- そうか、錯覚ってことは気のせいか。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 22:50:43.86 ID:rqYO4tw7]
- >>381
えーと、本当にジーンズゆるくなったんだけど…
計測したところ2センチ
なんで効果ないことにしたいのか知らんが効き目がなかったデブの逆恨みですか？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 23:43:29.57 ID:QuPBXXjj]
- く、悔しいっ ﾋﾞｸﾋﾞｸｯ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 04:03:11.71 ID:h0TCjn75]
- この中にスレンダートーン使ってる人いる？
CM見てるとかなりほしくなってくる…
いいかどうか体験談が聞きたいです
ちなみに、食事制限のせいかもしれないけどポケスリムは効いた気がする。
ジーンズの上に肉が乗らなくなったよ。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 07:07:02.94 ID:CJCuKQEp]
- あのCMみると、ほしくなっちゃうね。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 12:03:18.86 ID:I65f7sW5]
- ポケスリム約30分〜1時間
部分を移動しながら使用で半年
腹の出っ張りは減ってきてる
コードが分岐部で断線しかかったので
切ってつなぎ直した
パッド以外にコードも消耗品
別売りで出してほしい
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 15:40:29.50 ID:7T3ec/bw]
- body building belt
item.rakuten.co.jp/nitibit/bodybuilding-belt-ems/
これヤスいですね
どうですか？
- 389 名前： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/23(土) 02:23:02.86 ID:iqTL/8l+]
- >>388
業者乙
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 07:05:17.43 ID:QDxIRmqg]
- スレンダートーン使ってますよ。パッド買うのがめんどくさい。引き締め効果は大。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 14:50:26.17 ID:SBEi3AQr]
- TVで見てスレンダートーン エボリューション購入迷ってましたが、
アマゾンで少し安いの見つけました。↓
★早い者勝ち★最安値★１年保証付★スレンダートーンシステムアブス
（エボリューション)男女兼用
若干違うかもですが、大体同様と考えていいのでしょうか？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:39:41.26 ID:+AXueu9D]
- シェイプビート届いた
腕引き締まるといいな
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:43:07.02 ID:cG4YPiRR]
- ボニックどう？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/04/29(金) 14:42:57.02 ID:HR9iwcsi]
- 今さらだけど、バイブロシェイプやってる人いる？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 11:12:40.35 ID:ZjGndMLN]
- EMSマシンが内蔵に与える影響とかは大丈夫なのだろうか？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 03:00:42.45 ID:WGBI+NsK]
- シェイプビートG4っていいの？
Wii Fitみたいなの続けてかなり痩せたんだけど、どうも腹筋が締まらない
効くならほしいけど
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 17:16:05.29 ID:tv3cttXS]
- アブX2買ったけど、2か月でジェルじゃなくてパッド自体が壊れた。パッドのみの交換はできないらしい。
今はジムフォーデュオを使っている。15分で自動停止するので１日連続２回の計３０分。
２つを腹筋の中央と脇腹に左右1つずつ。悶絶するくらいの振動があるが、パッドがあっという間に粘着力が無くなり
それに従って振動の伝わりが弱くなったり、上手く粘着せずに停止したりする。
よって、同時に交換用パッドの購入も必須。
あと、タイマーが着いていないので時間で止まったのか、粘着不良で止まったのか、
電池が無くなったのか判断不能なのがネック。残り時間も判らない。
説明書も紙一枚で、どのモードがどんな効果があるのか一切説明がないため、
全てのモードを一定時間で切り替えるモードで使用している。
スレンダートーンレボリューションが今月下旬から来月頭頃に届く予定なので
それまでのつなぎと思っている。
参考まで。
スレチだけど、サークルツイスター使用したことのある人がいたら感想教えてください。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 00:37:23.75 ID:68hhX8T4]
- むかし買ったviproshapeを最近使い始めたんですが、家が超ボロアパートなので
音がうるさくて困ってます。ある程度の値段のならあまりうるさくないのでしょうか？
オクで５万円くらいまでで、どれかお勧めありましたらお願いします。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 09:22:12.57 ID:RyUYJcgl]
- アブＸ２は巻く姿勢や位置によって全然振動が伝わらない。
筋肉痛になるような事も無かった。
今はツインビート３の到着を待っている。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 04:28:30.39 ID:Nourazrh]
- ＥＭＳの用途を間違って解釈しているねみんな
痩せようとかマッチョとか無理！
しっかし筋肉の密度を上げて競技パフォーマンスや代謝は結果的についてくる
だから、１コならタルイから２〜４個同時で稼動させるのが数百万プロ仕様ってことでしょ
パッド価格からしてプラソニエスタイルナビ一択だがＺは刺すような痛みが多発で欠陥機種
ゴールドでさすがに改善されたのかレポ希望だが１機６０００円内でパッド４枚２０００円内
は譲れないから青proの腹パッド付き６Ｋ台なら全力買い
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 13:45:03.53 ID:Vh05rc/A]
- トレリートって効果あります
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 08:50:43.55 ID:k4CrfWpT]
- 衝動買いしてしまった。（納品はまだまだ早紀らしい）
パッド代だけが気になるので、オペレーターにしつこく訊いた。
過去ログ今からじっくり読むけど、
・食事制限はそこそこ意識してやってる
・有酸素運動はかなり頑張ってる
・筋トレは絶望的にできない
という状態で減量してきたオレには合ってる商品ですよね？
そうだと言ってください。そうでないと、お金が・・・・
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 02:43:56.60 ID:66BM5x6Y]
- ツインビート３がやってきた。
４０分「おなか全体」でやってみたが
終わった後もしばらく痺れたような感覚が残り、現在は軽く筋肉痛。
こりゃ効きそうな気がするぞぃ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 08:54:41.79 ID:+UGR3hUf]
- よく通販でみる
L-カルニチンとかを
使用前に飲むとEMSの効果が上がるとかはないのかなぁ??誰かやってる人いる?
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 06:16:17.60 ID:Nvq1xjKT]
- これって、筋肉をつけるのが目的ってゆーより、
普段から身体を鍛えているアスリートさんが筋肉をほぐすの使ってるんだよね。
おいらみたいな脂肪の塊には無理か。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 11:41:20.31 ID:lvxnBhMo]
- 筋肉つけるためのEMSもあるけどね。
compexってEMSを買って、調子のってやりすぎたら
上腕二頭筋が太くなりすぎて、ワイシャツがきつくなったくらいだし。
ただ俺もピザなので、脂肪が分厚い腹には効きづらい。
それでも翌日、笑うと筋肉痛が辛いくらいまでになるし、
力入れた状態で腹をさすると、腹筋の筋がわかるようになった。
（もちろんその上に大量の脂肪があるので割れはしないが）
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 08:38:32.47 ID:rEJo5iI5]
- ・一応カロリー摂取は気にしてる
・有酸素運動は必死に（そこそこ楽しく）やってる
・筋トレは精神的に全くできない
そんなオレの場合なら少しは効果期待していい？
ってか、もう申し込んじゃったんだけど
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:10:03.53 ID:XIRlT89N]
- >>407
効果はあると思うよ。
ちなみに、足は15kgの重り背負ってウォーキングしたほうが筋肉ついた。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 13:00:01.85 ID:QmpoGfH4]
- 食後の腹の出っ張りが気になってポケスリムポチッてきた
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:35:46.17 ID:IidoE0yX]
- 腹筋しながらＥＭＳをお腹に使ったらどうなるの？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:40:35.13 ID:J+PVDR/T]
- >>410
腹が吊る
- 412 名前：409 mailto:sage [2011/05/24(火) 09:27:14.29 ID:FGES05T9]
- ポケスリム使ってみたが、これすごいな…
お腹がギューってなるw
あとは効果が出るかどうかか…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:44:01.19 ID:SAyyRaeQ]
- 例えばダンベルを握って腕にEMSつけて収縮させても
普通の強さじゃまずダンベルは持ち上がらないだろ？
結局数十回ビクビクさせるより一回普通にダンベル持ち上げたほうが筋肉つかってるんだよ
腹筋も同じ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:47:28.45 ID:gOJZ2iwU]
- 正しい腹筋って、身体を持ち上げないよね。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 00:54:18.43 ID:YZx6Y0qg]
- ゆさぶーるプロは？
- 416 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [2011/05/29(日) 12:48:00.21 ID:/hk/9kAm]
- EMSをマッサージ器替わりに使うと
筋肉痛が軽減されるような気がするんだよね
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 03:25:58.14 ID:wvbiSBUV]
- トレリート EM300がキニナル・・
ぽっこり胃袋に効いてくれないかなぁ
Amazonだと10K値引きだが在庫無し
人柱待ちしてみよう
- 418 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 [2011/05/31(火) 10:00:13.24 ID:tmLkyGQ3]
- >>417が人柱になるのを待ってみる
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 15:37:46.69 ID:gFR4uBsY]
- >>414
って水遁したくなるほど、誰かの痛いところついてるレスなのか？w
おどろいたw
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 21:03:16.03 ID:xOX4y6YZ]
- ツインビートの会社伊藤短波は最悪だった。
壊れたので本体の修理を頼んだら見もしないで消耗品が原因と言われパット、コード、アダプターを買わされた。
それでも直らず、電話したらたらいまわしにされ、計４人に事情を説明するはめに・・・
担当者から折り返し電話すると言っても２度も電話なし・・・
結果、２万もかかった・・・
最後には逆切れされた
こんなことなら新品の他社を買えばよかった。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:08:46.84 ID:3whLkVCA]
- >>416
だって、それが元ネタだもの
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:20:50.22 ID:mtdvQo8P]
- ランニングしながらＥＭＳをお腹に使ったらどうなるの？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:22:27.85 ID:vYLgagco]
- >>422
蒸れてあせもが出来る
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 23:07:16.13 ID:uURvxugk]
- パットがくっつかないから水つけてやってたら肌がかぶれた
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 08:37:36.33 ID:xem21vVL]
- トレリートEM300買ってみたぞ。
なかなかいい感じだな。
腹筋がギューってなるだけじゃなくて、ウニウニうねるので、面白い。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 10:17:22.28 ID:5N2RbZNc]
- >>425
もしよければ、使用一週間後辺りにレポ頼みます
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 00:02:43.32 ID:jZE5S762]
- ジム行ってレスミルズ系のレッスンやってるけど、帰ってから部屋で30分スレンダートーン使ってる。10日位で明らかに腹筋閉まってきた。
併用が1番効くね。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 09:53:49.69 ID:690KE9M/]
- というより、単独では絶対に効かないという言い方の方が正しい気がする
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 18:36:40.55 ID:LjVd86Oi]
- スレ見てたら、
痩せないから無駄だ、
みたいな論調でEMS商品をしきりに否定してる人がいるけど、
ちゃんと科学的に見たほうが良いと思うよ。
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電気刺激による筋肉増強をうたった商品の安全性
−EMSベルトの筋肉や皮膚への影響を調べる−
www.kokusen.go.jp/news/data/n-20020924.html
[報告書本文(PDF)] 電気刺激による筋肉増強をうたった商品の安全性−EMSベルトの筋肉や皮膚への影響を調べる
www.kokusen.go.jp/pdf/n-20020924.pdf
----
モニター16 名(1 銘柄につき4 名)が1 日（4 時間の間隔をあけて2 回）EMS ベルトを使用したとこ
ろ、使用した当日から約1 週間の期間に｢階段の昇降がつらい｣｢足がつるので走れない｣等と9 名が
筋肉痛の症状を訴え、7 名にCPK 値の上昇が、内3 名にはWBC 値等の上昇が見られた。これらのこ
とから、電気刺激により筋肉の細胞が壊れたことや炎症をおこしたことにより、筋肉痛となること
が確認された。
共同研究者である大西医師の行ったデータによると、上腕三頭筋に自分自身が発揮しうる最大に
近い負荷で筋力トレーニングを行った男性6 名と、EMS 機器(注6)を耐えられる最大の強度で使用し
た男性6 名について血液検査及びMRI による画像診断を行い比較した結果、筋肉への影響はEMS 機
器を使用した場合により強く見られる傾向にあった。これは、EMS による電気刺激は自分で運動を
行うよりも筋肉への負荷が大きいことを示している。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 18:57:00.59 ID:LjVd86Oi]
- 304.電気的筋肉刺激(EMS)による筋力トレーニングの体組成に及ぼす効果の検討(トレーニング)
ci.nii.ac.jp/naid/110001911679
【目的】
体組成や基礎代謝量に及ぼす効果について検討を行った
【対象】
男性16人 女性13人
(男性4人、女性1人、途中で脱落ｗ)
【方法】
１回４５分間１２週間連続してEMSによる筋刺激を行った
【結果】
女性：
脂肪を除いた体重 37.6±2.7→38.4±2.4kg 増加
体脂肪率 29.8±7.7→28.4±6.8% 低下
男性：
トレーニングの前後で差がなかった
男女ともに電流の高強度と低強度で差がなかった
【考察】
生活習慣病の予防や治療としての好ましい体組成の改善には
現時点ではEMSの効果は期待できない。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 19:09:12.17 ID:LjVd86Oi]
- 628. 電気刺激による筋力トレーニングは要介護者の自立支援に活用できるか?(リハビリテーション・運動療法, 第61回 日本体力医学会大会)
ci.nii.ac.jp/naid/110006288782
【結論】
要介護者の自立支援に有効
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 19:28:54.90 ID:LjVd86Oi]
- 要は、主婦とか老人とか運動不足のヤツには効果あるけど、
普通に生活しているヤツ、特に男性にはあんまり効果はない。
ってことだろ。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:48:05.26 ID:4X9cUPdm]
- 寝たきりの人の筋肉の廃用性萎縮を防ぐのには使えるよね
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 15:09:12.47 ID:CzIPxNQv]
- 毎日やれば痩せるかなと思って昔に買ったけど
痩せる気配もビール腹を腹筋バキバキになる気配もなく
諦めて倉庫にしまってたが何となく引っ張り出して久しぶりにやると気持ちいいのな
腰のマッサージにいいわこれ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 15:21:00.07 ID:7k4/Adsm]
- 腹筋のトレをして筋肉痛になりそうなときにやると
筋肉痛が出づらい気がするよ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 16:26:32.97 ID:pHudet2C]
- EMSを30分腹筋に使っても体の芯が熱くならない
普通に腹筋を20回やると腹が温かくなってくる
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 17:53:32.46 ID:kJpLXS7q]
- >>436
それはアドレナリンの影響だと考えられます。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:04:11.60 ID:dpvEVl8k]
- トレリートem300って基本的な機能はem1と一緒なの？
em300のほうが見た感じ良さげなんだがem1のほうが1万以上安いので
悩んでるんだ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 11:56:05.93 ID:WM2ytuRR]
- なんかさ、10万ぐらいするEMSは良くて1万未満のEMSは駄目だって必死に言ってる人いるけど、
どっちも同じだよ。
値段の違いは出力のプラスマイナスを交互に変動させて火傷対策をしてあったり、
豊富なメニューがあったり、機器の検査がしっかりしてあったりなど、
安全面や機能面で優れているからだよ。
安物と比べて安全だけど、効果は大して変わらない。
いろんなメニューも意味はない。
10万払うより1万払ったほうがいいよ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 00:43:05.34 ID:B308zKbh]
- >>426
ども>>425です。
購入後3週間ちょい経ったので、現状報告。
1日おき（筋肉の復活待ち）に腹筋と脇腹にやってみた。
slowモード（遅筋を鍛えるモード）で、動作レベルは24。
時間は1回1時間〜2時間。
明らかに腹は締まってきた。（嫁にも言われたので気のせいではないはず）
のっぺりとした腹だったが、脇腹との間にうっすらへこみが出てきた。
ただ、腹囲が減るまでにはいたっていない。
- 441 名前：425 mailto:sage [2011/07/03(日) 00:57:06.45 ID:B308zKbh]
- 続き
自宅の体脂肪計では1%弱程度の低下傾向。（上下が結構あるので、あくまで傾向）
歩いていると、筋肉に張りが出ているのがわかって、筋肉の上に脂肪が乗ってるなぁという感覚になった。
筋トレしている人ならわかると思うけど、1,2週間で筋肉がモリモリになって、脂肪が目に見えて減るなんてことはない。
EMSも一緒だと思うが、感覚的に筋肉は鍛えられはじめてると思う。
なので、今後に期待できそう。
- 442 名前：425 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:05:40.45 ID:B308zKbh]
- 最後
そうそう、数日使った後、肌がピリピリしてきたけど、粘着パッドに水分補給すると改善した。
電池はかなり持ちそうだけど、粘着パッドの方が結構はやく寿命来そうなので、そっちのランニングコストが気になるかも。
購入時に付いていた電池を使っているけど、まだ残量計の1メモリも減ってない。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:48:25.62 ID:XYnYGte9]
- スレ見当たらないがスレンダートーンはもう
使ってる人ほとんどいないんですかねぇ。
偽物が多く出回りだしたのと
ショップジャパンの販売価格が異様に高いのがダメだな。
替えパッドもショップジャパンは高すぎる。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:38:51.27 ID:TXTqpgyM]
- BMI27のデブですが、アブトロニックX2を買って試してみました。
本体：すごく安っぽい。ポケスリムの本体と同じぐらいのサイズと安っぽさ。
使ってみた感想：
CMの「あっはははは、あ、でもこれ腹筋してる時と同じ」っていうあれ、完全に嘘です。
痩せてる太ってる関係なく、間違いなく筋肉は動きません。
パワーを最大にしてギュッと電極を抑えつけても一切筋肉が収縮せず、皮膚がピリピリしてるだけでした。
ポケスリムと同じぐらい役に立ちませんでした。
1万円の価値なし。使い物にならないのでお金をドブに捨てた気分です。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 20:04:20.01 ID:e1B23CO1]
- そうか？筋肉動くぞ。
まあ、飽きて使ってないけど・・・
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 23:24:15.27 ID:NwOxUUAx]
- 最近、自分の体でいろいろ実験して、体感して結果、やせるには、基本的には、遅筋を鍛えなければならいのではないかと思っています。
EMSは、長い時間、電気で、筋肉を収縮させるので、ある程度の効果はあると思います。
これだけで、やせるほどの効果が、あるかは疑問ですが、長い期間続ければ効果あるかと思います。
やせたいなら、食事の内容、時間にも気を遣い。運動もしなければと思いますが・・・。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 10:23:37.68 ID:rJkQjlJc]
- >>445
業者か？
アブトロニックは電気が筋肉まで届かない。
届いても運動になるほどの収縮はない。
結論として、アブトロニックやポケスリムは肌をチクチクする以上の全く何の効果もない。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 22:58:28.73 ID:qI9xkCLn]
- アブトロニック久々に使おうと思ったら壊れてた…
新しくでたトレリート買ってみよう
余ったアブトロニックのジェルシートは壁に貼り付けて
ゴキブリ退治用とかに使えるかな
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 04:00:13.47 ID:Xv4Z93tF]
- >>448
＞トレリート買ってみよう
って３万もするけど効果は？という物をサクっと買える経済力が羨ましい。
オレなんてアブトロニックでさえ買うの躊躇してるのに
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 06:49:43.48 ID:Rw4Vt4f0]
- 初代アブトロブームの時にボタン電池が
100円ショップで売れまくってたなぁｗ
スレンダートーンと違って体のあちこちに使えるのはいいんだけど
ボタン電池代にジェルに・・・。
本体価格もあれで9800円はないだろう。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 07:36:32.26 ID:w9TY8MXt]
- 7年前にプロフィットジム5000ていう中周波のEMS買ったけど皮下脂肪の薄いとこだとメチャ痛い
ハムストリングとふくらはぎはやばい
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